高中体育与健康人教高中必修全一册第六章 提高田径运动技能-蹲踞式起跑.pdf
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1、体育与健康:高一年级 田径一一快速跑 蹲踞式起跑教学设计授课教师:吴霞2023年 10月体育与健康课程教学设计学校:温江二中上课教师:吴霞一、教学内容:蹲踞式起跑二、教学对象:高一年级9 班人数:49人三、教学时间、地点:2023年 10月 2 8 日四、指导思想:坚 持“健康第一”的指导思想,力争在身体锻炼、知识学习、意志锻炼、团队协作等方面指导和帮助学生,充分体验以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的健康观。充分发挥学生的主体地位,注重学生的个体差异,激发学生的运动兴趣,促进学生自主学习、自我锻炼的能力。五、教材分析:根 据 课程标准提高田径类运动技能水平的目标,教科书中短距离跑的要
2、求,主要是从理论上讲短跑的成绩取决于起跑反应速度、起跑后的加速跑能力,途中跑能力和最后冲线跑的能力。短距离跑主要是采用蹲踞式起跑。其中包括适宜的起跑器安装方式;起动速度,蹬摆有力;加速向前效果明显,并能较长距离保持较高速度;积极、有力地冲过终点;整个动作过程自然、放松。并在学练技术中,引导学生正确认识短距离跑的价值。快速跑是田径教学的主要教材之一,也是生活中的一项基本技能。而在快速跑的起跑姿势中,以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神,对促进学生生理、心理健康起着积极作用。六、学情分析
3、:高一年级学生处于生长发育的旺盛期,活泼好动,勇于挑战,受中考体考的影响,大多数学生素质较好,但技术较差,对于田径的学习兴趣也不大等问题。部分学生在初中接受过蹲踞式起跑学习,但是经过调查反馈,发现同学们在技术掌握上水平参差不齐,掌握较差,起跑技术非常粗糙。七、教学目标:1、运动能力:学生了解蹲踞式起跑的分类,掌握蹲踞式起跑各阶段口令名称,学会普通式蹲踞式起跑,并能在以后的学习或者比赛中根据自身特点选择相应的起跑技术;能比较专业的欣赏和评价田径类比赛的起跑环节。2、健康行为:通过对蹲踞式起跑的学生,增加学生的运动兴趣,并能在今后的学生生活中增加自身参与锻炼的时间。3、体育品德:逐渐养成在体育运动
4、中自律自制,遵规守纪,团结协作的良好习惯,并且逐渐锻炼勇于挑战、顽强拼搏的意志品质。八、教学重点:身体重心的转移,两腿快速有力的蹬离教学难点:反应速度,后蹬有力,前抬积极九、教法与组织设计要点:1、根 据 体育与健康新课程的理念,教学过程要实施以“教师为主导,学生为主体”的两结合。重视发挥学生的主体性学习,体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。2、教学过程重视学习方式的转变,由热身一一引入课堂一一学习、自主探究、创新和实践运用一一身心放松的整个过程,体现了“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性,培养学生的学习兴趣和创新、探究意识,提高学生的自我锻炼能力。3、本课首先采用启发式
5、教学,通过挂图为学生建立良好的表象,为系统的学习蹲踞式起跑创造良好条件;其次采用讲解与示范、练习与纠错的常用教学方法系统的将动作方法教授于学生,在此过程中学生能自主学习、合作学习;最后采用“兵教兵”的方法,体验探究学习、合作学习,自主创新加深学生的记忆,巩固其学习效果,提高学习效率。十、教学流程流程时间教学内容教师活动学生活动组织及设计意图课堂常规3一、课堂常规1、体育委员集合,清点人数2、师生问好3、讲解本课内容4、强调安全、安排见习生1、集合、清点人数2、向学生问好3、讲解本课内容4、安排见习生1、集合、报告人数2、向老师问好3、认真听讲、听从安排4、见习生随堂 此要求:快、静、齐导入与热
6、身71、热身慢跑:曲线跑2、徒手操1)头部运动2)扩胸振臂3)腹背4)体转5)弓步6)侧压7)膝关节8)腕踝关节3、专项准备活动1)前压腿2)两人压肩3)原地摆臂练习1、讲 解要求,强调安全2、组织学生进行热身与练习3、领做徒手操及 专 项 准 备 活动并口令提示、语言鼓励1、认真听讲,清楚练习要求2、积极参与到热身活动中3、认真进行热身准备活动W要求:积极文明参与,注意安全基本部分2 51、快速跑的知识和方法1)提问:短跑项目有哪些?短跑技术分那几个部分吗?2、起跑的辅助练习1)接提问引出起跑,解决反应速度的A、背站听指令跑B、背后高抬腿听指令跑3、蹲踞式起跑的学习1)提问:起跑姿势有哪些?
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