关于拓展训练心得体会2023年字范文（8篇）.docx

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1、 关于拓展训练心得体会2023字范文（8篇）关于拓展训练心得体会2023字范文1 “排雷探宝”工程中，我们有些操之过急，事先没有筹划好，屡次重复犯同一个错误却没有准时改正的阅历。首先错误一，队长没有对嬉戏规章进展分析争论就盲目开头嬉戏;错误二，没有正确的对人员进展分工;错误三，没有勇于创新的观念，铺张了许多时间。由此，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的规划，磨刀不误砍柴工，多花点时间做规划是很有必要的，每项工作都要细心筹划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。 关于拓展训练心得体会2023字范文2 “排雷探宝”工程中，我们有些操之过急，事先没有筹划好，屡次重复犯同一个错误

2、却没有准时改正的阅历。首先错误一，队长没有对嬉戏规章进展分析争论就盲目开头嬉戏;错误二，没有正确的对人员进展分工;错误三，没有勇于创新的观念，铺张了许多时间。由此，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的规划，磨刀不误砍柴工，多花点时间做规划是很有必要的，每项工作都要细心筹划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。 关于拓展训练心得体会2023字范文3 在今日上午的训练中最让我印象深刻的工程是：站军姿。由于这是我一生都挥之不去的梦魇，想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这工程我不知被教官骂过多少次、罚过多少次，以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的一颤。但是人生不就是到处布满挑战

3、的吗？假如遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思，过去的圆满只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。于是我放下心理包袱坚决一个信念：坚持、坚持、再坚持，任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。世上没有过不去的坎，只有自己转不过的弯，人最大的敌人还是自己。当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都会有完善的结局。 关于拓展训练心得体会2023字范文4 古语云：“三个臭皮匠赛过一个诸葛亮”，集体的力气发挥得淋漓尽致当数“荆棘排雷”了，直径约四米宽的雷区，仅借助一根约40米的绳子，一个人是无法完成的。我们12名队员很

4、快就商议好机策：由我跟另一名男队员负责把仅有的一根长绳织成一个网，在短短的十几分钟后，一个牢固的网织成了。然后我对队员们进展了一一的分工，首先进去排雷的选定有女士负责，男士负责用网把她们安全的抬进雷区。考虑到我们队员人数有限、不能一次排雷胜利、体力缺乏的缘由，安排了由体重重到轻的挨次进展排雷。第一由于大家的协作力量缺乏，失败了;但是我们没有总结缘由，紧接着进展了其次、第三次排雷，因体力缺乏，还是失败了，最终剩下了一个体重最轻的队员了，我们才恍然大悟，总结了值钱的缺乏，休息了几分钟后，重新对负责抬网的队员进展了分组，最终才胜利了排解雷。成功后高声地欢呼着。可见，集体力气是无穷的。从中我体会到：一

5、个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，假如有一位同志稍不努力或不协作、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，在工作中要取得更好的成绩，需要每位教师的鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。 关于拓展训练心得体会2023字范文5 古语云：“三个臭皮匠赛过一个诸葛亮”，集体的力气发挥得淋漓尽致当数“荆棘排雷”了，直径约四米宽的雷区，仅借助一根约40米的绳子，一个人是无法完成的。我们12名队员很快就商议好机策：由我跟另一名男队员负责把仅有的一根长绳织成一个网，在短短的十几分钟后，一个牢固的网织成了。然后我对队

6、员们进展了一一的分工，首先进去排雷的选定有女士负责，男士负责用网把她们安全的抬进雷区。考虑到我们队员人数有限、不能一次排雷胜利、体力缺乏的缘由，安排了由体重重到轻的挨次进展排雷。第一由于大家的协作力量缺乏，失败了;但是我们没有总结缘由，紧接着进展了其次、第三次排雷，因体力缺乏，还是失败了，最终剩下了一个体重最轻的队员了，我们才恍然大悟，总结了值钱的缺乏，休息了几分钟后，重新对负责抬网的队员进展了分组，最终才胜利了排解雷。成功后高声地欢呼着。可见，集体力气是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，假如有一位同志稍不努力或不协作、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的

7、。所以，在工作中要取得更好的成绩，需要每位教师的鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。 关于拓展训练心得体会2023字范文6 在“蛟龙出海”工程中，当我们败给“突击队”的时侯，才知道同伴相互之间的信任和协作是完成该工程的关键。赛前我们练习的时候，没有相互信任，各自根据自己的想法来走，不仅没有前进，反而还绊倒几个。在竞赛中，由于没有协作好，一开头就消失了绊倒的现象，处于了劣势，败了下来。由此，可以说明，团队协作，关键就在于要相互信任对方，相互协作，才能取得最终的成功。 虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经受，心

8、里还是久久不能安静，由于自始自终我们均为自己的顺当过关而满意，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴胜利而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而欢呼。全部的一切，是那么的真实、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们欢乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永久鼓励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能制造奇迹。 为期一天的拓展训练完毕了，但内心的感动却久久不能平静。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一

9、种气概。 在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字精英，在队长的带着下，我们高唱队歌“团结就是力气”开头了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工程：高空断桥，盲人方阵，电网逃命，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀顶峰!”的队训鼓励和支持着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。 拓展训练的第一个工程“高空断桥”，它是一个个人挑战工程，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2-1.

10、8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开头打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利!大家的欢呼声，赞美声交错在一起，感动着这里的每一个人。通过这个工程，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 其次个训练工程是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，查找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个

11、任务在开头的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，争论并确定了一个初步方案，开头执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结阅历的时候，训练教师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮忙。我觉得这个工程无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，唯恐到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，信任队长，

12、最终肯定会顺当完成的。 关于拓展训练心得体会2023字范文7 参与完今日公司组织的户外拓展训练后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机的结合在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和士气，而且给我的启发和阅历却是一笔永久的财宝！在这里，每个工程都离不开团队的支持和鼓舞，从一开头设计自己团队的队名、logo、队训、对唱，以及之后的“神笔马良”、“一穿究竟”的活动都告知我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢，全部的活动都离不开团队的才智与力气。 一天的拓展训练完毕了，但对我的影响却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心

13、的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一支顽强，团结的优秀团队。 没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司治理组半个月的筹划与组织打算好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参与工作已经有3年多了。但是从没有参与过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的消遣活动，是去玩的，不止是我，大局部的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一

14、个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、怀疑跟不知所措中开头了当天的拓展训练。 刚刚开头教练通过一些小嬉戏，活泼了气氛也订正了我们是去玩的想法，告知了我们此行的目的是为了学习，学习的目的转变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今日究竟能学到什么，转变什么. 经过简洁的分组。60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进展了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们始终带着工作中的那种激情。 这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字嬉戏，穿越红绳，盲人与哑巴等嬉戏

15、。让我感受最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个工程。 信任摔背是拓展训练中比拟经典的一个工程，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，许多的同事处于本能的恐惊，都很可怕往下倒，包括我，进入这个嬉戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被胜利的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们预备好了吗?然后我们下面的同事就会答复：时刻预备着，请信任我们。我也第一次体会到了团队

16、合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺当领先于皇冠队完成了我们的摔背工程。 我对跨越红绳工程感受深的缘由，第一个是由于我觉得这个是不行能完成的，其次个在经受了荒岛求生的嬉戏之后我有点觉得似乎是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得全部人手牵手，我潜意识里就认为是不行能的，或许不只我一个人有这样的想法，这个工程刚刚开头的时候大局部的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开头整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们开头尝试，我始终觉得此次训练，走在最前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺当，

17、好几次都是半途由于撞到线又被迫全员重来，许多男生的膝盖都通红了，再经受了3次跨越失败之后，终于是完成了此次工程，我开头意识到不是我们没有力量完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应当在任何困难面前却步的，由于我们不是一个人在战斗。 本以为吃饭完就可以自由活动了，狡猾说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号开头了一天下来最触动人心的工程，哑巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力气搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子。 我们要通往的是一条有阶梯，有火

18、堆，有水沟，有跳台，沙网的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而瞎子是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不行能的，所以在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮忙我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来帮忙其他人带着的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去迟疑我现在要做什么，而是我们看到哪里需要帮助的就需要第一时间大家一起携手将全部的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的隔膜，男女之间的隔膜，平日里我们只懂得把自己的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们第一次这样手拉手，第一次这样不怕脏不怕累

19、的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。也转变了自我。 可以说，通过一天的嬉戏，我们从最初的懒散，没有集中精力，不专心，没有合作精神渐渐的在教练的教育，在队长们的一次次被惩处中开头意识到团队合作的重要性，并不是嬉戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们始终处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一开头熟悉到公司给我们这次训练的目的。 回到生活中，记得我总喜爱说一句话，别人对我好，我确定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应当倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们始终都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品?有没有活动?可以去哪里吃饭?往往却遗忘问自己，我

20、们又给公司制造了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想究竟是自己还有哪里做的不够。 这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的分散到了一起。让我们的团队更富有分散力跟战斗力。 从“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”、“步伐变换”这些详细训练工程中，赐予我许多启发。 感慨一：参军训中得以启发 从“站军姿”、“向左转、向右转”、“行进立定”、“步伐变换”这些详细训练工程中，赐予我许多启发。“站军姿”，不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们拥有良好的精神风貌。“行进立定”呈现的是我们的团队作战

21、意识，一个团队只有相互协作步调全都，才可实现目标作好-作好工作。而“步伐变换”又告知我们，只有集中了集体的才智和力气，才能作到万无一失。“向左转、向右转”，讲求的是协作与协调，一个团队不仅要有协作，还要协作好，才能收到的效果。 感慨二：参军训中得以收获 “稍息、立正”是一个军人最根本的东西，也是我们在军训中做得最多的动作。军训给我们叙述了一个做人最根本的道理，那就是要守规章，承受约束。细想一下，现实生活中，就是这样的。在家有家规，在单位有制度，在社会上有国家的法律。你若违反了这些规章，你将受到惩处和制裁。所以不管我们处在什么地位，从事什么工作，都应当养成自觉遵守规章，自觉承受约束的习惯，决不能

22、马马虎虎，更不能视规章于不顾。 感慨三：熟悉军训的目的 众所周知，军队有严格的纪律，军人有钢铁般的意志，所以才使军队步调全都，铸就了钢铁长城。企业不是军队，但企业是一个团队。企业的成败兴衰也要取决于这支团队的战斗力。当今时代，我们追求的不再是个人英雄主义，而是团队的整体实力，企业的军训无疑是铸就一支优秀团队的有效手段。俗话说：军人以听从命令为天职。那么一个企业又何尝不应当这样，企业再好的决策，再好的经营理念，假如没有强有力的执行也永久是空谈。一个企业有高效的执行力，就可以很快的将企业的决策落到实处。这些不都是我们要参军训得到的东西吗? 这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有

23、短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信念。 它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。 使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。 20xx年4月20、21日我们进展了一次

24、野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，由于它是在野外进展的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。 这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个嬉戏。嬉戏分为两个小组进展，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，假如我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗? 其次天的拓展工程相比照较丰富，拼图积分的嬉戏让我感悟许多。作为队长，首先就被思维给困住了，寻常的“我以为”太多了，往往思维就被限

25、定了，两个队长都以为工程书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发觉资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个嬉戏让我感悟到领导力的重要性，作为治理组，在工作当中我们是否也应当协调好冲突，带着整个团队朝我们的目标去进展呢? 这次拓展，每一个工程都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在寻常工作当中的这些道理，比方说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启发。 4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的心情我们到了目的地，也开头了我们两天一夜的野外拓展活动。

26、 在教练的筹划带着下，我们参加体验了很多的活动，也收获良多。其中感受最深的嬉戏是拼图活动，活动完毕时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，的确是由于嬉戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反响出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。 在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!信任这会是我要始终努力学习改良的方向。 通过为期两天的户外拓展训练，本人有以下几点感想： 首先，我最大的感受就是，无论做

27、任何工作，对于群体而言，只有完善的团队，没有完善的个人！一个人可以走的更快，但一群目标全都的人可以走得更远！ 其次，做一件事情，首先要弄清晰做这件事的实质，不要盲目下手。干一项工作，要先弄清晰工作的目标任务，调查了解完成目标任务的可行性及必要条件，做好规划，并在规划落实中，依据工作进展的实际状况随时调整一切可利用的资源，将资源进展优化，到达事半功倍。 第三，团结才有力气。做工作，小到一个部门、大到集团公司，要完成公司的年度任务，就要靠全部员工齐心协力，团结全都，克制一个又一个的困难，方能实现目标。 第四，集体才智肯定大于个人的思维力量。做好分工协作，才把事情做得又快又好。在一个工作团队中，领导

28、力和执行力是相辅相成，没有好的领导力，执行力就很难表达；没有好的执行力，稍有肯定难度的工作任务就很难完成。 第五，此次活动对于我这样一个年过五十的人来说，是一次个人体能的检验。工作重要，身体安康更加重要。没有好的身体，就不能更好的工作，更谈不上准时完成上级领导交给的工作任务。作为来自银山药业应用技术部门的我，更谈不上去实践“效劳三农、奉献社会”的企业宗旨！ 我会带着活动的启迪、教练的共享、领导的嘱咐，重新奔赴到工作一线，作为瑞美福大家庭的一员，不忘初心，牢记使命，让时间见证我为企业添光荣、我为岗位做奉献吧！ 关于拓展训练心得体会2023字范文8 在“蛟龙出海”工程中，当我们败给“突击队”的时侯

29、，才知道同伴相互之间的信任和协作是完成该工程的关键。赛前我们练习的时候，没有相互信任，各自根据自己的想法来走，不仅没有前进，反而还绊倒几个。在竞赛中，由于没有协作好，一开头就消失了绊倒的现象，处于了劣势，败了下来。由此，可以说明，团队协作，关键就在于要相互信任对方，相互协作，才能取得最终的成功。 虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经受，心里还是久久不能安静，由于自始自终我们均为自己的顺当过关而满意，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴胜利而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而欢呼。全部的一切，是那么的真实、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们欢乐着、合作着、前进着、幸福着，

30、这种团结协作、催人奋进的精神将永久鼓励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能制造奇迹。 拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是团队合作精神的完善表达。经过这次培训让我明白了许多，也让我成长了许多。 人是生活在团队里的，所谓的人多力气大，也不肯定人多就肯定好，还必需要有一个好的领导者，领导者要治理好一个团队也不简单。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了

31、再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做?在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套最正确方案和几个备选方案，这样才不会在工程的进展中延误太多的时间。 由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能到达1+1大于2的结果。 一个人无论做什么事，往往力量不是最终的打算因素，更重要的是你是否具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。假如这些你都具备了

32、，信任你做什么事都会是胜利多于失败，口味大于埋怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的工程来说，一开头看到这个工程时难免有些心慌，有所畏惧，究竟是第一次接触嘛。但后来看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自己布满了必胜的信念，战胜了自己的心魔就什么不用怕了。后来上去了，感觉一切也都很顺当，也没有当时想像的那么可怕，好想再多要几次这样的时机! 其实我们每个人都是很聪慧的，在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越自我，

33、战胜困难，实际上就是看我们有没有信念、有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。 我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的力量和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。 信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验回忆提升偿试的学习方法是

34、值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队，信任公司亦能赢来崭新的明天! 为期一天的拓展训练完毕了，但内心的感动却久久不能平静。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字精英，在队长的带着下，我们高唱

35、队歌“团结就是力气”开头了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工程：高空断桥，盲人方阵，电网逃命，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀顶峰!”的队训鼓励和支持着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。 拓展训练的第一个工程“高空断桥”，它是一个个人挑战工程，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2-1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开头打颤，尽管有保险带，但初次尝试

36、仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利!大家的欢呼声，赞美声交错在一起，感动着这里的每一个人。通过这个工程，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 其次个训练工程是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，查找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开头的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，争论并确定了一个初步方案，开头执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站

37、出来，统一协调大家完成原始方案。在总结阅历的时候，训练教师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮忙。我觉得这个工程无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，唯恐到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，信任队长，最终肯定会顺当完成的。 20xx年5月28日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更顽强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练基

38、地组织了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的进展，只靠个人力气是很难完成的，分散团队的力气才能把事做大、做好，而团队的力气是靠很多次的跌倒、反省、相互支持、不断沟通才分散而成的。在整个训练中，汗水、苦痛与欢乐交错在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不行摧。 一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很胜利，我们都很骄傲，由于我们已经升华到了嬉戏本身以外的境地，嬉戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我们都已经胜利了，由于我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是新奇的，而且都是富有挑战性的，是对自己力量的挑战，也是对同事信任的挑战。 在

39、这些过程中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对自己有了新的熟悉，对同事有了更深的理解与信任，嬉戏的本身已经不能说明什么了，可我们从嬉戏的本身的确学到了太多的东西，无论是“疯狂传递”还是“击鼓传球”，都告知我们大家一个道理，那就是遇事要统筹安排，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静思索相互协作的良好习惯。当我们走到一块高4米高的木墙前，教练告知我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思考：任凭你的力量在强，你也不行能一个人徒手攀上四米高的“毕业墙”，可是利用团队的整个团结精诚合作，共同努力，局部人员组成人墙，局部人员两手向上直身做爱护，我们手拉手踏着人墙、翻越看是不行逾越的“毕业墙”，我们每个人眼

40、中都布满了理解与支持，都布满了自信与信任，我们行、我们肯定能行，由于我们有着一个团结的团队，我们有着一个战斗的团队，胜利，永久属于我们! 通过这次拓展训练，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。让我体会到外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和信念!心里的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的时机，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我们连续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，听从领导、信任伙伴、努力进取!我们的

41、事业肯定会蒸蒸日上! 有人说:激情是个天使,可以使你进步,可以让你获得胜利,也有人说:激情就是恶魔,可以让你急躁,可以让你直面失败。无可否认,激情在随波逐流的世界总有着冲突的两面,但却有人无视了,年轻不怕失败,年轻就会努力,年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中,而此次拓展训练就是去让我们释放激情,挑战自我。 在一路欢歌声中我们顺当到达训练基地,根据教练的要求,我们被分成了两队,每队选一名队长,一名纪委书记,取一个队名,一首队歌和一句口号。在开头工程前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是协作,需要我们每一位队员的通力协作,更需要我们每队的严密团结,我们才会打造一个完善的,精

42、彩的团队,才能胜利地完成各个训练工程。 全部的训练工程在教官的指导下有序的进展,训练课程有:时代战车,盲兵布阵,信任背摔,雷区取水,高空断桥,毕业墙等,全部的训练工程都在考验团队的协作力量以及沟通力量。其中让我感受最深的是高空断桥这个工程,当教官宣布训练开头时我的队友们个个摩拳擦掌,跃跃欲试,而我迟疑了,后退了,心想等队友们先上去试试,看看状况再说吧,还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头,身轻如燕轻松自如,一看是徐金玲,紧接着陈科长,魏主任也毫不示弱,特别干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务,而我更加的紧急,突然一个声音在我耳边响起:“赵寻,快上去,我们给你

43、加油,信任自己。”是魏主任在鼓舞我,刚刚紧急的心立刻霍朗,看到队友们精彩的表现,我试问自己别人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是怀着忐忑担心的心情,一口气爬到8米高的断桥上,站在桥上就不那么回事了,全部的士气,全部的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的鼓舞声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去,始终没有战胜自己恐慌的心理,在桥上足足站了十来分钟,一步都不敢跨出,心想:我就这么没用吗?这点困难我都不能克制吗?工作中的困难我也在躲避吗?一个个问号在我的脑海里闪耀。我可怕了,我退却了,我恐惊了,甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了幸福的眼泪,这眼泪来自于队友们的加油声,鼓舞的话语,教官的命令,是他们

44、一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动,有这么多队友在关怀着我,在鼓舞着我,都盼望看到我最顽强的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗,是我们这个团队在共同作战,我不能由于自己的自私而影响整个团队的荣誉,想到这里我鼓起士气,在教官的指导下跨出了这一步,同时也跨出了我人生的第一步。我胜利了,我战胜了自已,挑战了自已。 是的,一切皆有可能,超越自已就能够制造奇迹,只要英勇跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。因此,在我们的工作中,当我们面临艰难的任务或遇到困难时,只要我们坚决信念,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认犯难以完成的任务。 这次拓展训练有苦有累,

45、有欢乐有泪水,更多的是我们领悟到只有我们释放激情,勇于挑战自我了,并把自己的一切与团队融入在一起,以奉献自己,呈现团队精神风貌,分散团队力气,才能使我们的团队在剧烈的市场竞争中永久立于不败之地。同过通过这次拓展训练,对比自己的工作,我将从以下三个方面来加以改良:一是调整心态,焕发激情。二是勇于挑战,敢于突破。三是要有责任感和使命感。作为一名经理助理,我们的心理素养表现将直接对员工工作心情产生影响,我们要做到既不急噪,又冷静坚决,营造一个轻松的工作气氛,树立员工工作的信念,不断地激发全员的激情,保持高效的,创新的工作方式,让我们的团队保持高度的进展态势,从优秀走向卓越。 以前我对“拓展训练”并不

46、是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的工程并不许多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先开头的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵,临时保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的领导吴院长担当。 训练正式开头了。第一个工程是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越

47、由不同面积空挡组成的“电网”。工程开头后，大家并不急于过网，而是在队长的带着下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比拟旁大的先过.休积比拟弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个工程。 活动在有条不紊的进展着,在每项活动完毕之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练完毕了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉飞色舞地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机；有的说，训练培育了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责