把心安顿好比什么都重要.docx

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1、把心安顿好比什么都重要丰子恺在不宠无惊过一生中曾说道：“不乱于心， 不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。”万象由心生，喜怒由心定。心定则万事定，心乱则万事 乱。人海浮沉，生活跌宕，人的一生总会遇到各种事情。心若安好，纵使万千波澜也能从容处之。心静了，身就安了把心安顿好，要让心静下来。道德经有言：“清静为天下正。”顺应自然，心静如水。明代心学大师王阳明，两次科举落地，一生起落浮沉。25岁那年，他参加科举考试，榜单公布那天，很多落榜 之人纷纷痛哭流涕，只有他淡定自若，道出一句：“吾不以 不及第为耻，吾以不及第动吾心为耻。”王阳明不因考试不中而羞耻，只为“考不中就灰心丧气、 乱了心性”感到羞耻

2、。在他眼中，上榜、落榜皆常事，不要过分在意。真正应 该在意的，是遵循内在平和的心境，面对失败时“一心不动二听过这样一个故事。有一位父亲，他丢了一块手表，怒气腾腾地翻箱倒柜，却怎么也找不着，一气之下扬长而去。儿子见状走进屋，安静地坐下来，却听见一种特别的声 音。他循声望去竟然就是父亲丢失的表。这就是“心静”的力量。生活充满了种种偶然和未知，一味地苦恼抱怨、自我纠 缠，不能改变任何现状，只会让生活越来越糟。我们与其深陷在情绪的泥沼无法自拔，不如把心静下 来，心静而后安，心安才能破局。心大了，苦就淡了把心安顿好，还要懂得把心放大。曾有人做过这样一个试验，把一把盐倒在杯子里，杯中 的水又苦又咸。如果倒

3、在湖水里，湖中的水却仍然很甘甜。这就是心理学上的“湖泊效应”。其实，生活中的痛苦和烦恼就好比这些盐，心小了，苦 味就重了，心大了，苦味就变淡了。真正智慧的人懂得用湖泊一样宽广的心去盛装痛苦，豁 达而从容。就像汪曾祺在人间草木中写的那样：“世间万物皆 有情，难得最是心从容J1958年，作家汪曾祺被发配到张家口农场。在农场改造期间，他起猪圈、刨冻粪、扛粮袋，甚至还被关进过牛棚。有人问他：“那段经历是不是很难熬？ ” 面对种种不幸，他在文章随遇而安中给出了答案:“真是三生有幸，要不然我这一生就更加平淡了。”不难想象，在当时那个年代，他经历了怎样的撕裂与剧 痛。纵有万般苦，他仍选择爱上四季的草木虫鱼，

4、把日子过 成了诗和画。他选择用最大的心，稀释最痛的伤，最苦的日子也能开 出最甜的花。生活中所有难事都能用四个字总结：会过去的。只有我们的心大了，才能笑纳尘世的苦难，人生才能活 得更恬淡从容。心韧了，坎就过了把心安顿好，还要锻炼一颗坚韧的心。人能走多远，不在脚，在心。心理学上有一个词叫“心理韧性”，就是一种于困难、 痛苦、委屈中恢复常态的能力。这个世界上，有些强者就像一颗鹅卵石，在一遍一遍经 受了碾压、冲刷、打磨后，仍然保持原来的样子，不变形、 不褪色、不走样，雨过天晴熠熠闪耀。廖智，一个涅槃重生的舞蹈老师。汶川地震是她一生的浩劫。她眼睁睁地看着十个月大的女儿再也没有了呼吸，她在 地震中失去了双

5、腿，她的丈夫也出轨了抛弃了她。就在所有人扼腕叹息的时候，她却像一棵小草，拼命地 活了下来。廖智给自己开启了重启模式，她忍着锥心剧痛重新学习正臼O她一遍又一遍地练习踢腿、转圈，捱过无数汗水与泪水 交织的日子，她再一次登上了舞台。她参加舞林大会，跑完5公里马拉松，主演励志影 片深情约定，参加央视真人秀舞出我人生，捧起亚军 奖杯那个翩若惊鸿的舞者回来了。她在廖智：感谢生命的美意中写道：“在道路的尽 头，你是选择仰望光明，还是选择留恋黑暗？唯有活出来的生命，才能有力地证明一个人内心深处真 正的盼望。那试图击垮我的，反而成为生命中至深的感激是呀，道路尽头，是内心深处的坚韧把我们拽出黑暗。有人说：“万物有

6、裂痕，那是光照进来的地方。”其实，苦难就像旅途中的一颗颗顽石，有时绊得人头破 血流。但终究会被我们踩在脚下，筑成一条独属于我们的路。你有没有看过大火后的山林。满是灰烬的土地上，蕨类植物破土而出；被烧到只剩躯 干的大树上，新的枝丫慢慢展开；各种小动物探头探脑地跑 了出来，一切继续生息繁衍。一个人的心变得坚韧了，才能活得顽强挺拔。人活一世，世事喧嚣，难免会遇到委屈、苦痛、不如意。老天赋予我们鲜活跳动的生命，从来不是用来沉湎和消耗的，而是让我们学会守护本心，在这忙碌的世界里活得丰 盈自由。菜根谭有言：君子事来而心始现，事去而心随空。不念了，不怨了，看透了，扛住了，再大的事也就过去To人生路上常风雨，不妨让心静一点、大一点、坚韧一点。 心安而从容，浮沉且随意。如此，便不枉一生。