华中师大版高一心理健康 2.认识自我 课件（15ppt）.ppt

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1、认识自我认识自我让我们一起来做让我们一起来做手指字母操手指字母操*热身活动热身活动活动一：说我，读你活动一：说我，读你 假设你有一个外地的好朋友与你失去假设你有一个外地的好朋友与你失去了联系，为了保证能找到你，他了联系，为了保证能找到你，他/ /她在报她在报上登出了一份内容详尽、描述准确的寻人上登出了一份内容详尽、描述准确的寻人启示。现在请你来完成这份启示。现在请你来完成这份“寻人启示寻人启示”，注意用简练的语言尽可能全面的描述自己。注意用简练的语言尽可能全面的描述自己。 （一）自己眼中的我（一）自己眼中的我 寻人启示寻人启示 现寻找好朋友现寻找好朋友（你的姓名）。（你的姓名）。 其特征如下：

2、其特征如下： 如果有哪位能根据以如果有哪位能根据以上信息找到我的好朋友，上信息找到我的好朋友，我一定当面重谢。我一定当面重谢。 我的姓名和联系方式我的姓名和联系方式是：是：（二）同学眼中的我：（二）同学眼中的我：同学同学我最欣赏你的我最欣赏你的我想建议你我想建议你 通过刚才的活动你体会到了通过刚才的活动你体会到了什么？什么？ 别人给你的回馈中，有哪些别人给你的回馈中，有哪些是你不认同的？为什么？是你不认同的？为什么？可怜的癞蛤蟆可怜的癞蛤蟆可怜的癞蛤蟆可怜的癞蛤蟆想想一一想？想？1 1、你认为应该从哪、你认为应该从哪些方面认识自己？些方面认识自己？2 2、你认为认识自己、你认为认识自己有什么重

3、要性？有什么重要性？3 3、你认为我们应该、你认为我们应该怎样去认识自己？怎样去认识自己？活动二：认识自我活动二：认识自我（一）认识自我包含的内容（一）认识自我包含的内容 认识自我包括对身体外貌、认识自我包括对身体外貌、心理及行为的认识和了解，期心理及行为的认识和了解，期望获得一个健康的自我成长，望获得一个健康的自我成长，从而肯定自己的价值。从而肯定自己的价值。 心理学家埃里克森（心理学家埃里克森（Eric Erikson）认为青少年最重要的工）认为青少年最重要的工作就是要了解自己，要知道我是作就是要了解自己，要知道我是谁，我的能力如何，我的优点和谁，我的能力如何，我的优点和缺点有哪些，我的人

4、生态度是怎缺点有哪些，我的人生态度是怎样的，我希望将来成为一个怎样样的，我希望将来成为一个怎样的人，我这一生到底要怎样过。的人，我这一生到底要怎样过。（二）认识自我的重要性（二）认识自我的重要性 每个人一生中的重大决定每个人一生中的重大决定均与认识自我有关，它深深影均与认识自我有关，它深深影响到个人和自己、个人和他人、响到个人和自己、个人和他人、个人和环境的互动关系。个人和环境的互动关系。（三）如何认识自我（三）如何认识自我 自己知道自己知道 自己不知道自己不知道别人知道别人知道 光明区光明区 盲目区盲目区别人不知道别人不知道 隐闭区隐闭区 黑暗区黑暗区“乔乔哈里窗哈里窗”大家一起做游戏大家一起做游戏 每位同学请另一名同学每位同学请另一名同学给自己背上贴上一张纸，并给自己背上贴上一张纸，并请这名同学给你画一幅像。请这名同学给你画一幅像。谢谢大家谢谢大家