通用版高一心理健康 挑战记忆力 课件（16ppt）.ppt

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1、热身游戏 逢七必过逢七必过 注意力是记忆力的基础注意力是记忆力的基础第一关第一关 过目不忘过目不忘 请在请在1 1分钟内记忆下列分钟内记忆下列2525个词个词( (可以不按照顺序记可以不按照顺序记忆忆) )，1 1分钟后即行默写。分钟后即行默写。升华、精神、聪明、在乎、奋斗升华、精神、聪明、在乎、奋斗、希望、重要、概念、幻想、唤、希望、重要、概念、幻想、唤醒、刻意、刑法、理论、克隆、醒、刻意、刑法、理论、克隆、能力、颗粒、媒介、净化、精髓能力、颗粒、媒介、净化、精髓、估价、离子、力学、变通、固、估价、离子、力学、变通、固话、法规、话、法规、 记忆是对记忆是对人脑对经验过事物的识记、保持、再现或

2、再认人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认 瞬时记忆短时记忆长时记忆信息储存时间极短，信息储存时间极短，0.25-2秒秒记忆容量大约记忆容量大约72组块，储存组块，储存时间时间5-20秒秒理论上容量无限，储存时间理论上容量无限，储存时间1分钟乃至一辈子分钟乃至一辈子输入的信息瞬时记忆短时记忆长时记忆遗忘遗忘注意复习 闯关揭秘： 处在首尾的材料容易记忆 例如： _, 非一般的感觉。 愉悦一刻，更享丝滑 ，_。 要想皮肤好，早晚用_。 今年过节不收礼，收礼只收_。 每卖10罐凉茶,就有7罐是_。特步特步德芙巧克力德芙巧克力大宝大宝脑白金脑白金加多宝加多宝策略策略：分段记忆分段记忆 ，把重要的材料

3、放在，把重要的材料放在最前最前或或最后最后记忆，利用好记忆，利用好早晨早晨和和晚上晚上的时间的时间前摄抑制前摄抑制后摄抑制后摄抑制 第二关第二关 神奇的图形神奇的图形 谁能在最短的时间内默写下面材料，限时40秒闯关揭秘：被理解的被理解的、有规律有规律的材料更容易记忆策略：策略： 对枯燥的材料赋予意义、找出材料的对枯燥的材料赋予意义、找出材料的内在规律。谐音记忆，口诀法，歌诀等内在规律。谐音记忆，口诀法，歌诀等。 谐音法：谐音法： 三个宇宙速度的数值记法。可按读音三个宇宙速度的数值记法。可按读音编成谐音的三个短句来帮助记忆：编成谐音的三个短句来帮助记忆： v1=7.9千米千米/秒秒(谐音：吃点酒

4、谐音：吃点酒) v2=11.2千米千米/秒秒(谐音：要一点儿谐音：要一点儿) v3=16.7千米千米/秒秒(谐音：要留点吃谐音：要留点吃) 口诀法：口诀法：“戌、戍、戊、戎戌、戍、戊、戎”怎样区别？怎样区别？横横x, 点点sh, w中空中空, 十字交叉就念十字交叉就念rng 歌诀法：歌诀法： 化学版化学版青花瓷青花瓷 第三关第三关 我记我画我记我画 阅读并记忆下列文字（方法不限），90s后绘制相应地图 从学校的南门进入，沿着南大门一直往北走，首先出现在我们眼前的是田家炳楼，田家炳楼的北边是生化楼，生化楼的西边是图书馆，东边是教学楼，教学楼的东边是男生寝室楼，男生寝室楼的北边是食堂，食堂的西边是

5、礼堂田家炳楼田家炳楼南门南门生化楼生化楼图书馆图书馆教学楼教学楼男生寝室男生寝室食堂食堂礼堂礼堂闯关揭秘运用多种感官，记忆效果好运用多种感官，记忆效果好根据心理专家的试验证明，就大多数人来说，各种感觉器官记忆的保持率为：记忆方式记忆量单靠口念口念记忆10%只靠耳听耳听记忆20%光靠眼看眼看记忆30%耳眼结合结合记忆50%边听边看，自己说，亲自动手写写划划边听边看，自己说，亲自动手写写划划记忆90%第四关第四关 念念不忘念念不忘第一关中你记住的那些词，现在还能记住多少，请把它默写出来。升华、精神、聪明、在乎、奋斗、升华、精神、聪明、在乎、奋斗、希望、重要、概念、幻想、唤醒、希望、重要、概念、幻想

6、、唤醒、刻意、刑法、理论、克隆、能力、刻意、刑法、理论、克隆、能力、颗粒、媒介、净化、精髓、估价、颗粒、媒介、净化、精髓、估价、离子、力学、变通、固话、法规、离子、力学、变通、固话、法规、 闯关揭秘艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线对策对策：及时总结复习及时总结复习时间间隔时间间隔记忆量记忆量刚刚记忆完毕100%20分钟后58.2%1小时后44.2%8-9个小时后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后25.4%1个月后21.1%记忆的规律记忆的规律 1.处在首尾的材料容易识记处在首尾的材料容易识记 2.有意义有规律的材料容易记忆有意义有规律的材料容易记忆 3.多种感官同时参与，记忆效果好多种感官同时参与，记忆效果好 4.遗忘的进程先快后慢遗忘的进程先快后慢 背诵背诵记忆的根本记忆的根本 理解理解记忆的基础记忆的基础 趣味趣味记忆的媒介记忆的媒介 应用应用记忆的动力记忆的动力 联想联想记忆的捷径记忆的捷径 整理整理记忆的措施记忆的措施 争论争论记忆的益友记忆的益友