通用版心理健康七年级 学会调节情绪--放飞心情 教案（表格式）.doc

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1、教学内容：学会调节情绪放飞心情 备课： 授课时间：教学目标1、认识到我们处在青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的。2、学会调控情绪的方法，形成自我调控、自我控制的习惯。3、懂得调控情绪对自己的学习和生活的重要性，让自己保持积极、健康向上的心态。重点难点调控情绪的方法。调控情绪方法的运用，学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪。教学设计教 师 活 动学生活动一、创设情境，导入新课。生活中有喜有悲，我们的情绪也伴随着多样化了，在面对复杂的情绪，是做我们情绪的奴隶，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观向上的人呢？同学们在回答老师的问题之前，先来看一个小故事。（

2、PPT展示小故事秀才与棺材）通过上面看到的故事和同学们自己生活的经历，相信大家都愿意做一个快乐的人，保持一个良好的情绪来学习和生活。怎样才能保持一个好的情绪呢？不良情绪可以调适吗？二、探究新知、应用举例：1、情绪是可以调节的。问卷小调查 问题一：当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了？（是生气，怎么这倒霉了？还是心平静气的和同学再约或做其它的安排了？）问题二：当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？（是生气，老师就会批评我，还是沮丧，老师批评我了？还是高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病？）、看小故事，聪明才智在哪？（PPT展示小故事解梦

3、）、出谋划策。（请看课件案例，出主意，开处方，帮助他们调控情绪。）2、调节情绪的方法：转移注意力，合理发泄情绪，理智控制法，3、学以致用：思考回答连线4、欣赏：名人名言（普希金、罗曼.罗兰、爱因斯坦）歌曲如果幸福你就拍拍手5、归纳小结：情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。三、作业设计：1、写出你近期最烦恼的一件事（不署名）。 2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。 观看ppt课件中的故事，分享故事带来的启发。学生思考，个别回答。看小故事和案例，发表自己独特见解。掌握调节情绪的方法。独立完成练习题。朗诵并摘录名人名言，跟随音乐试唱歌曲。学生大胆发言，谈自己如何调控不良情绪。课后独立完成。板书设计： 学会调节情绪放飞心情 教学反思：转移注意力合理发泄情绪理智控制法学会调控自己的情绪 情绪是可以调适的 调节不良情绪的方法 喜怒哀乐不忘关心他人