通用版心理健康九年级 注意你的“注意”教案.doc

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1、注意你的“注意” 学情分析实践证明：哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等活动的基本条件。同一个班里，学生与学生之间成绩差别很大的原因之一就是这两部分同学之间在注意力上的差距。同时，对进入初中的预备班学生来说，课程增多、学习强度增强，这无疑对学生的注意力水平提出了更高的要求。学生注意力的形成与发展虽然与先天的遗传有一定关系，但主要是在后天的生活实践中以及教育、训练中发展起来。因此，这一时期的学生能感悟到集中注意的重要性，开始积极关注自己的“注意”是非常重要的，也是非常有必要。 本课时目标预设知识与技能：了解注意的相关概念，理解提高注意力水平的方法。过程

2、与方法：尝试讨论出集中注意力的好方法，学会如何训练自己的注意力。情感态度价值观：体会注意力集中的重要性，积极关注自己的注意力。教学重点 学会如何训练自己的注意力教学难点 注意的相关概念、积极关注自己的注意力教学准备 对班级学生在家写作业情况开展调查 课堂流程预设环节内容学生活动备注引入暖身游戏：听字捉逃引出课题1、听到歌曲中的“你”字，右手抓，左手逃。2、分享感受约5分钟需要集中注意力的场景（思维导图、图片呈现）注意的定义注意的四种品质思考：要想使活动更有效率，需要我们具备什么能力？如何衡量注意力水平的高低？约7分钟注意力自我训练法1、“舒尔特表”训练法2、（简单介绍）其它的自我训练方法：固定

3、点凝视法、心理学仪器动作稳定仪。1、体验、讨论与分享1）你估计从1数到25需多长时间？2）实际你用了多长时间？3）下一次你的目标是多少？任务单约10分钟帮助分心的小明避免分心、实现专心的好方法1、调查小组报告调查结果2、（轻音乐背景下）各小组开展案例讨论“如何帮助小明专心写作业？”，并进行全班分享。任务单约13分钟小结与拓展 收获单课后作业1、完成“收获单”并交流分享2、作业：根据个人需求，制定自己的注意力训练分级目标。任务单约5分钟任 务 单舒尔特表8241471511510182913120617224161923122521319285171016202414323124251371118196211522预估 秒 实际 秒 目标 秒 预估 秒 实际 秒 目标 秒案例讨论我的建议是：本堂课的收获课后作业