地震时的自我保护措施行业资料交通运输行业资料交通运输.pdf

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1、地震时的自我保护措施 地震是自然灾害的一种，遇到地震的时候我们应该怎样 应对呢？下面就让我们一起来学习一下吧。篇一 地震时的应急防护原则 震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护 的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情 况作出不同的对策。学校人员如何避震 在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与 果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向 学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在 比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教 学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可 让学

2、生们乱跑或跳楼。地震时，在街上行走时如何避震 地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土 碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤 人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在 头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的 准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔 的地区躲避。车间工人如何避震 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌 乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀 门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备 大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部 分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的

3、意外事 件，防止次生灾害的发生。地震发生时行驶的车辆应如何应急(1)司机应尽快减速，逐步刹闸；(2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或 座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的 人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通 道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。楼房内人员地震时如何应急 地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判 别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其 次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙 较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合 力强，尤其是管道

4、经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数 较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该

5、迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆在商店遇震时如何应急 在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱 子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道 躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则 上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。震后自救 地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极 小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信

6、心，相 信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果 应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头 部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物 体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存 体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制吧篇一地震

7、时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆自己

8、的情绪或闭目休息。等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血 过多。维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员 未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必 要时自己的尿液也能起到解渴作用。地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一 些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家 具的下面。大的晃动时间约为 1分钟左右。这是首先应顾及的是您 自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的 桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身 的场合，无论如何，也要用

9、坐垫等物保护好头部。2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制 在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之 间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内

10、的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆地震的时候，关火的机会有三次 第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时 在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关 火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。第二次机会在大的晃动停息的时候 在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的 水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃

11、动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去 关火。第三次机会在着火之后 即便发生失火的情形，在 1-2分钟之内，还是可以扑灭 的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在 离用火场所较近的地方。3.不要慌张地向户外跑 地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖 瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预 制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。4.将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错 位，打不开门，曾经发生有人被圭寸闭在屋子里的事例。请将 门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备吧篇一地震时的

12、应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆好梯子、

13、绳索等。5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在 1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制 板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落 下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是

14、发 生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。(1)大地震的危险振动期大约只有一分钟。强裂地震发 生时，在家中的人可暂躲较坚实的家具如床、桌下面、或躲 在跨度小、刚度强的小开间的室内暂避，如厨房、卫生间等 处。主震后应迅速撤离户外，撤离时要注意保护头部，可用 枕头等软物将头部护住。要注意关闭煤气，切断电源。住在 高层建筑里的人不能吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需

15、要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆使用电梯，也不要跑到阳台上，尤其是 不能跳楼。(2)正在上课的学生和幼儿园的小朋友应躲在课桌和小 床下。要听从老师的安排，不要乱跑。在影剧院或其它公共 娱乐场所的人

16、们应因地制宜躲避到椅子下，舞台下、乐池、桌子、柜台两侧，保护好头部，切不可一齐拥向出口。(3)车上的乘客要抓住座椅或车上的牢固部件，不要急 于下车。正在运行的车辆因紧急停车，设法停在开阔处。(4)如果正在过桥，则要紧紧抓住桥栏杆，主震后立即 向靠近的岸边转移。(5)在街道上行走的人员不要在狭窄的巷道停留，不要 躲进电线、变压器、烟囱及高大建筑物附近。(6)人还应该远离石化、化学、煤气等易燃有毒的工厂 或设施，如遇到引起火灾或有毒气污染时，应迅速向上风方 向撤离。地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的 瘟疫，可致大批人员伤亡。当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速 离开建筑群，分

17、散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的 往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。篇二 如果你是在平房内，此时发生地震，那么最好的办法就 是赶紧先躲到桌子或者是凳子底下，这样即使上面有东西掉 下来也不至于砸伤自己，同时，由于是平房，躲在桌子底下 能够安全的保护自己，等到地震间隙的时候赶紧跑到外面空 旷的地方。吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间

18、小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆如果发生地震的时候，你在楼房内部，那么这个时候千 万不要想着跑出楼层，或者是到窗户边试着往外逃窜。这个 时候理智的做法是赶紧找出家中比较狭窄的地方，比如说卫 生间或者是厨房，然后可以带上安全头盔，保护好自己的头 部。稳定好自己的情绪。如果你是学生或者老师，正在教室上课发生地震的情 况，这个时候，

19、如果是一楼的教室那么可以迅速跑到空旷的 操场，如果来不及了，地震已经很强烈了，那么赶紧躲到课 桌底下，或者是跑到墙角边，捂住自己的头部，保护好自己 如果地震发生的时候你在公共场所，比如说酒吧，地铁 站，咖啡厅等地方，那么这个时候如果能到空旷的地方则是 最好的选择，但是一般时间都是不允许的，这个时候就要选 择桌子底下，或者是比较狭窄的空间进行保护。如果地震来的时候，你刚好在街上逛街，这个时候千万 不要跑进店铺进行躲险，应该找一个空旷的地方安定下来，避免把自己暴露在广告牌或者是其他小标志性东西的下方。如果不小心被建筑物或者是其他物体压埋，也不要心 慌，尽量先保存好体力，看看能不能找到身体附近的一些

20、食 物，或者是水源，这样能够维持好自己的生命，等待救援。切记一定要乐观，相信救援队伍会很快来临。篇三 地震是地球内部介质局部发生急剧的破裂，产生的震 波，从而在一定范围内引起地面振动的现象。地震(earthquake)吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高

21、层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆就是地球表层的快速振动，在古代又称为地 动。它就象刮风、下雨、闪电、一样，是地球上经常发生的 一种自然现象。大地振动是地震最直观、最普遍的表现。在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称 为海啸。地震是极其频繁的，全球每年发生地震约 500万次。让我们想象一次地震来袭的场景吧！去年 5 月 12日那天，北京有震感，传闻还有人员死伤。其实，北京的震感顶多像个坐在超小

22、型海盗船里面，而且还 是简单模式的，怎么还会有人死伤呢？究其原因很简单，就 是因为害怕，地一晃，心里打鼓，着急往外冲，摔了个七荤 八素。地震的破坏力很可怕，然而比地震更可怕的是，我们 在地震面前的无知和惊慌失措。让我们假设一场地震正在爆发，我们的家园就要变成废 墟，现在我们该怎么办？我们可以做些什么，让地震给生活 带来的危害降到最小？时间：0时 0 分。情景：地震发生了，你正在房子里，感觉到房子在晃，有点头晕，一两件小东西掉到地上。也许你正在睡觉，一下 子被晃醒了。过了一小会，晃动加剧了，房子如同台风天里 在怒海上的一夜扁舟，似乎随时都要解体。花瓶啪地一声砸 在地上，书架上的书噗噗地倒在地上，

23、冰箱里的东西也都稀 里哗啦地抛了出来。你惊恐地开始大叫，怎么办，抓住你觉 得最重要的东西往外冲？还是找一个桌子钻进去？地震学家说地震分三六九等，我要告诉你一种新的分 法。如吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护

24、在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆果只是感到房子在晃，大物件们都安安静静的，而你 能像鸭子一样摇晃着走路，那是有明显震感的 4 到 5 级地震，我管这个叫“站得住”地震。别担心，一般的房子都能经受 住这种地震。不放心的话，去把门打开，关掉煤气，然后找 个最结实的桌子下窝着。如果你叫“不紧张”，这一系列步 骤可以轻松完成。如果是 6级以上大地震，在地动山摇的时候，你站都站 不住，我管这个叫做“得趴下”地震。地震发生的时候，你 需要赶紧蹲下，降低自己的重心

25、，防止摔倒，用双臂或者柔 软的东西（比如枕头）保护好头部。如果身边有固定的东西，那么紧紧抓到它，这可以起到一个类似安全带的作用，防止 在晃动中受伤。如果没有，那就靠住墙壁，用手遮挡住头部 和脖子。而你选定的位置，一定要远离窗户、悬空物件、镜 子、高大家具、家电和装有重物的橱柜，总而言之，远离那 些有可能砸下或者倒下，把你压在下面的物品。日本中越地震中，有一半的人的受伤原因是被家里的家 具或者玻璃器具所伤。钻桌子也是一个可行的举动，但是一 定要确保这张桌子是很坚实的，然后抓住桌子腿，防止桌子 移动。千万不要试图离开房间，因为在房间晃动的时候，你 从房间到建筑的那一小段路，就像电影古堡里充满机关的

26、暗 道一样，砸下或者抛出各种各样的古怪“暗器”，那可能是 一本书，一只水杯，或者是吊灯，结果是只有少的可怜的人 可以走到安全地带。在能确保自身安全的时候，试着把门或 者窗子打开一点吧，这对后面的逃生非常重要。预吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物

27、的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆防对策:我们已经回顾了在地震刚开始时候的情景，也分享了一下心 得体会。但是这不是解决问题的方法。地震之前，我们可以 做很多事情去降低地震的危险。首先，大多数的人都是第一次遇到地震。面对强大的自 然力量下引发的地质灾害，人不自觉会感到恐惧。这种恐惧 会让人做出一些傻事，比如遇到地震就直接从窗口跳出去。在地震多发的国家，比如日本和美国的部分地区，政府和公 益组织会组织一些活动，让人们亲

28、自体验一下虚拟的地震，以降低人们的恐惧和紧张感，以便在地震的时候，做出正确 的反应。这种有意思的玩具叫做地震体验车。时间：0时 2 分 情景：现在，大地停止了它的摇滚。你已经度过了最恐 怖的几分钟，但是最危险的阶段还没有过去。惊恐万分的你 可以站起来，幸运的是只受到些轻伤。房子里是一片狼藉，仿佛所有的家具家电刚开完一场疯狂的 party。电力这个时 候已经停了，如果是在夜晚，周围将一片漆黑，没有灯光，也没有声响。你想给亲人朋友打电话求助，但是电话一直不 通。你快速地找到你所珍惜的东西，一推门，推不动，才发 现在强烈地震下，门框都变形了，不那么容易打开。于是砸 开窗，从窗外爬了出去。不幸的是，你

29、在五楼，跳还是不跳？人潜意识的行为都是尽快逃离，但那是不完全对的。吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可

30、以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆当地震停止的时候，只可自保的时间也已经过去。首先 要做检查周围有没有人员受伤，提供力所能及的帮助。然后 检查周边的环境，关键就是两点，电力和燃气。如果嗅到燃 气泄漏的味道，必须第一时间关闭燃气阀。阪神大地震之后，导致伤亡最多的灾难并不是地震，而是地震次生灾难之一的 火灾。火灾的起因是在地震之后，日本电网立刻供电，遭遇 到已经泄漏的煤气管道，然后“嘭”地冒出了火龙。这个教 训告诉我们，地震后需要照明，一定不要使用明火。接下来，可以准备逃离的物品了：水，食物，手电筒，保暖衣物等等。如果无法走出房间，可以呼救，请周围的人 给你帮

31、助。这时候一扇已经打开缝隙的门或者窗的作用就非 常大，那是给自己留下了一个逃生机会。打电话给亲人朋友的时候，请在最短时间内说明问题，防止网络阻塞，给别人留下机会就是给自己留下机会。当 然，不是每个人都是这么幸运地可以从容报平安收拾行李。运气不好的会被埋在废墟里。建议埋在废墟里的人先可以尽 量小范围的移动，同时用手帕或者衣服掩住口鼻。因为大举 动容易带起尘土，引起不必要的呼吸障碍。用敲打管道或者 墙壁的方式来吸引营救人员的注意，如果身边有哨子，那就 更好。大喊大叫只能作为最后的求助方法，因为大喊大叫需 要耗费大量的体力。预防对策：针对这一阶段，我们有最多的东西可以去 准备了，就像是准备一场至少三

32、天的郊游，或者说野外生存 活动。吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌

33、乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆不同在于，你需要的是一个极端精简版。日本市场上 就有这么一种地震百宝包。这种防灾应急包不大，里面东西 可以满足幸存人员的最低需求，最大限度的延长等待救援的 时间。简单的应急包 一个简单的应急包大概包括以下几个物品：1、用于自救的棉线手套；2、应急的食物和水，都是罐头装，方便安全地长时间 保存；3、用于照亮的蜡烛，火柴或者应急灯；4、超薄保温雨衣一件，这种银色的雨衣可以有效防止 身体热损失，必要的时候还可以用来盛水；5、用来装所有应急物品的高强度尼龙袋一个。其他可 以选配的物品，还包括尼龙绳，高频哨子，防灾头巾，口罩，水壶，药品和收音机等等。这些都可以在淘宝

34、上买到了。时间：8时 0 分 情景：大地震已经过去，你成功地逃生。虽然不时还有 些余震，但是已经处乱不惊了。和最开始的慌张不同，你必 须要自己开始找事情做了。肚子有些饿，喉咙有些渴。食物 还好解决，房间里还有储备的粮食，但是水越用越少，尤其 是干净的水。家里似乎并不安全，你应该呆在哪里？晚上风凉，去哪 里睡觉？亲人和朋友们会在哪里？在哪里能找到组织？越发 达的城市，是越脆弱的地方。高耸的建筑，随处可见的广告 牌，用吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领

35、导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆来装饰的灯管和玻璃和悬在空中的电线，这些在地震 中都是一个个可怕的杀手。密密麻麻的建筑物，就像是一串 爆竹一样，一旦点燃引线，就是引爆了一串。这个时候，空旷的公园，广场，学校操

36、场和体育馆，就 成为避难的绝佳选择。你可以和其他幸存的人们一起，得到 必要的帮助。而人们的聚群便于组织管理和传递消息。当然，你也可以利用自己的能力，为受灾更严重的人们尽一份力。预防对策：抗灾的工作已经超出了个人的能力，需要 国家，地方和社区的共同努力。抢救生命，保证让活下来的 人继续存活，这些问题丝毫不比逃生轻松。越充足的准备工 作，越能增加生存下来的可能。地震多发地区的经验是在 城市里建立应急避难所。应急避难所往往建立在上述所提到 的空旷场地，并备有一定的相应物质，在危急时刻，可以给 灾民，尤其是伤员提供救助。地震预防基本不可能，只是应该正确应对。二、地震自救措施：地震发生时，至关重要的是要

37、有清醒的头脑，镇静自若 的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的防震知识并判 断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右 摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声 脆，震动小。一般小震和远震不必外逃。1、保持镇静在地震中十分重要。乱喊乱叫会加速新陈 吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让

38、学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大 喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤 亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析 所处环境，寻找出路，等待救援。2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开 放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放 性骨折，不应作现场复位，以

39、防止组织再度受伤，一般用清 洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分 级，送医院进一步处理。3、妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇 到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时 诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。4、防止火灾地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见 的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清 洁布料包扎

40、后送医院进一步处理。5、同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸 体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。三、在学校如何避震 1、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品

41、时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆意避开高大建筑物或危险物。2、不要回到教室去。3、震后应当有组织地撤离。4、千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去 四、家庭避震秘笈 1、抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源 比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。大地震从开始到 振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进 行避震最为关键，不要耽误时间。2、选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承 重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处

42、。屋内最不利避震 的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的 地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。3、做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲 下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢 固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头 颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。4、震后自救。在这种极不利的环境下，首先要保护呼 吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿 衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它 容易引起掉落吧篇一地震时的应急防护原则震时就近

43、躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆的物体；扩大和稳定生存空间，

44、用砖块、木棍 等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。5、设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量 保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信 号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体 力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到 来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。6、维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援 人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的 生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用 水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。五、强震过后如何自救 1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音

45、。2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立 即进行人工呼吸。3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展 开救助。先救易，后救难;先救近，后救远。家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则：原则一：因地制宜，正确抉择。是住平房还是住楼房，地震吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的

46、房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避 震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千 钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿

47、往返。原则三：伏而待定，不可疾出。古人在地震录里曾 记载：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀 完卵”，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而 应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方 式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。六、地震时的 9 条须知 1、摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制 在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关 火的习惯吧。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之 间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。地震的时候，关

48、火的机会有三次：第一次机会：在大的晃动来临之前的小的晃动之时。在 感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。吧篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法所谓就近躲避就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策学校人员如何避震在学校中地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断和场地震后沉着地指挥学生有秩序地撤离在比较坚固安全的房屋里以躲避在课桌下讲台旁教学楼内的学生以到开间小有管道支撑的房间里决不让学生们乱跑或跳楼地震时在街上行走时如何避震地震发生时高层建筑物的玻璃碎片和大顶在头上无物品时也用手护在头上尽能作好自我防

49、御的准备要镇静应该迅速离开电线杆和围墙跑向比较开阔的地区躲避车间工人如何避震车间工人可以躲在车机床及较高大设备下不可惊慌乱跑特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆第二次机会：在大的晃动停息的时候。在发生大的晃动 时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那 是很危险的。大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。第三次机会：在着火之后。即便发生失火的情形，在 1-2 分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火 器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。2.不要慌张地向户外跑 地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖 瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此

50、外，水泥预 制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。3、将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错 位，打不开门，曾经发生有人被圭寸闭在屋子里的事例。请将 门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如 何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在 1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制 板墙、吧篇