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1、 室内拓展活动方案 Document number 980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GGO8 室内拓展范文一：活动要求：每个班级开展活动吋，一定要有两人来做，心理委员作为活动主 持人，另-人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结 束后要必须进行活动感受分享。活动引导语：各位同学大家好，今天我们利用（班会 体育课）的时间开展 一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助 手）。希望大家能在全身心的投入活动屮，去体验活动带给自己的内心感受。接下 来活动正式开始。”活动环节：第一项热身活动：全班同学圉成一个大圆站立（可以按

2、照体育队形一排 i 排 走动围圆）。一、虎口脱险 全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己 的左手仓指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词（自己决定）的 时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同吋右手掌心迅速的抓取另一人 的左手食指。主持人询问：在我说到这个（字或词）的时候，你的第一反应是什么第一动 作是什么 引导：（得失关系、第-事件利第二事件的关系、存在与幻想的关系）二、生命线 每位同学拿出 i 张纸，在纸上画岀一条线段，在起始端标注0,在结尾端标 注自己的预计死亡年龄（学生自己决定），按照比例找见现在自己的年龄段，并标 注出来，然后现在想几个问

3、题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄 中，最让你难忘的三件事。（写完后）在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预 计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件申。然后与大家进行分享。引导：（过左的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标）分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理屮心还会开展，希望 我们的作为助手如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每

4、个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分析项目一杀手游戏游班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集 体。（大声询问大家）大家有用没信心 好的，今天活动到此结束，下来

5、每个人写-份活动的感受，不限制字数，只 要能把自己内心的感受表达出来就行。室内拓展活动方案范文二：一、组织单位：主办：山东理工大学大学生心理健康教育屮心 承办：国防教育学院团总支 二、活动宗旨：通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供-个强 身健体利提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛圉，通过团结合 作，加深彼此Z间的了解，培养团队合作意识。三、比赛吋间：20 xx年5月15日上午8点 四、比赛地点：西校区第四体育场国防生素质拓展中心 五、比赛形式：以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统 计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩

6、来决定。六、比赛内容及规则：（一）心理素质专项练习及其分析：项目一：“杀手游戏”游戏规则及说明：这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果 你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判 断。相关说明：参加游戏人数共13人，选屮其中1人做法官。由法官准备12张 扑克牌。其中三张K、三张A和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普 通牌的为良民，作为助手如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家

7、有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分析项目一杀手游戏游抽到A的为杀手，抽到K的为警察。法官主持游戏，除法官外其他 人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互 认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的

8、任意一位。杀 手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场 的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出 的是杀手，退出本轮游戏。然后重复Z前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的 警察或全部良民，则比赛结束。项目二：“你抓我逃”游戏规则及说明：这是我们进行的项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食 指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓 展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用茂指顶我们手心的同学的手指。相关说明：游戏会出现四种情况，第-种是只想抓住别人，而不在乎是否被 别人抓，这种人的特征似乎具

9、有强烈的领导力和控制欲；第二种是只在乎自己能逃 掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感：剩余 的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会 出现结果地双赢或双困。项目三：“心语心愿”游戏规则及说明：活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言Z隐，每个人 也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供-个释放自己 感情的机会，说说自己最近烦心的M和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台

10、为 辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这Z外，还能结交更多的好朋友。（二）心理素质游戏与体能训练：项目一：“背靠背、心连心”游戏规则及说明：有八名队员参赛（最少有两名女生）。每两人背靠背夹住-个气球横向滑步 前进，作为助手如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家

11、提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分析项目一杀手游戏游途中绕过折返点，返回到出发点由下两名同学进行接力，行进屮气球不得落 地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分，最后一名只记一分，其他参赛队得分按名次依次累加。相关说明：（1）比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地准备好再前进，途中 不得以芋、臂碰球，如有违反均视为犯规。（2）本活动旨在提高队友Z间相互的默契度，其

12、屮用劲的适度起着至关重要 的作用。项目二：“攻防兼备”游戏规则及说明：每队派出六名队员参赛，两队队员在规定区域内进行对战，方用沙包向另 -方攻击，被攻击的 i 方要躲闪确保不被击中，一 LI.有队员被击中则他的游戏结束 主动退场，若场上队员接住沙包，则可增加队友-条生命，使下场的队友复活继续 比赛，如此往复循环，在规定的三分钟时间结束后场上剩余队员人数多的方则获 得胜利。相关说明：本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高，既能锻炼他 们的体能，又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到-种责任，增深队友们 Z间的情谊。项目三：“同心合体”游戏规则及说明：每组两名队员相互将腿绑在一起，排成直

13、线往返走，以此进行组间接力，最 后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。相关说明：此项目需要两名队员Z间有很高的默契程度，使他们认识到自身 做的优劣对别人是多么重要，能使队员们在同心协力Z时感受合作的美妙。项目四：“海底穿月”游戏规则及说明：每个队派出六名队员依次排开排成-列，间距一臂。第一 名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第-队员 将球从胯下传给第一名队员，依次类推传到队尾，然后最后一名队员跑到队伍最前 面，再用同样方法传球，直至最初排头队员成为排尾，用时最少的队伍胜出。作为助手如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引

14、导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分析项目一杀手游戏游相关说明：该项目要求队员有较好的身体灵活性，相互Z间配合的默契程度 也是一项重要的

15、因素。项目五：“你随我动”游戏规则及说明：每队派出2名队员参加，接球者站于距抛球者6m Z外的圆圈（直径）内用篓 子接球；接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩：接球者只能用 篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩：抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数 多者为胜。相关说明：本项目旨在考验队友间的配合，-直个人能力再强的球队也拿不 了世界杯冠军。同样，一个再好的投手也需要别人的配合。项目六：“信任背摔”游戏规则及说明：有了前面几个活动的配合，大家相互彼此Z间己经非常默契和信任。我们推 出的这个“信任背摔”更是一种团队信任的考验，每-组同学双手紧紧的握在一 起，形成一个平面。而站在高台上的

16、同学必须腰板挺直，双手抱胸，向后直直倒 下。相关说明：没有对团队的信任，没有人敢于挑战这个项目。在老师讲解了动 作要领和安全保护措施后，每-组开始大胆尝试，甚至有同学次不满意，再来第 二次，每一个队员在信任队友的同时也挑战了自己。这项活动让大家意识到一个人 的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、团队的帮助也显得至关重要，没有个 人可以在人生屮单打独斗。六、报名要求：各学院组队，每队7名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未经允许不能随意换队员，届时我们将对参赛队员作相应的标志。七、报名吋间：5月1日一一5月11日 八、报名方式：九、比赛奖励：对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供

17、心理素质研究室作为长期资 料研究。同时向在活动屮表现突出的队伍颁发奖品与证书。十、附注：（一）各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。（二）比赛前几天，我们会联系队长进行培训。作为助手如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国

18、防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分析项目一杀手游戏游（三）比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有 问题，请队长与仲裁组联系。（四）报名结束后组织方会召集各代表队队长开会，具体介绍各项目详细规 则及评分标准，队长开会吋间另行通知，请及吋关注。室内拓展活动方案范文三：行程安排：第-天，贵公司抵达怀柔时代拓展训练基地，感受郊区的不同风味，休息一 会儿，Z后进行室内拓展训练活动，（挑战），驿站传书，孤岛求生等活动。结束 后晚餐，餐后可组织篝火

19、晚会等多动，第二天早餐后继续半天拓展，结束后午餐，餐后可安排活动或返程。目标：培养、组织、指挥的领导能力；学习运用系统思考的方法分析处理问题：把握个体与集体的关系，找准自己的位置：理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力。友情提不:1、着装：休闲装、最好是运动服、运动鞋；2、如遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人承担；3、出行前应带好有效证件、衣物、常用药、旅游行程中注意安全：4、保管好自己的物品、防止丢失现象发生。行程标准：1、标准间住宿一晚。2、三正餐一早餐。3、山庄内娱乐。4、拓展培训场地及培训师费用。5、其他：全程陪同服务；6、保险：旅行社责任险。室内拓展活动方案范文四：作为助手如请

20、其他班级心理委员时要请其做自我介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分析项目一杀手游戏游1活动

21、背景及意义 希望计划志愿者服务队成立己经有半年多了，在这看似简单的志愿活动背后 却蕴含了深刻的寓意。这项志愿活动就像两扇窗户，属于我们志愿者打开心灵的窗 户；透过这扇窗户，我们可以看到太多的欢笑、泪水、辛劳和奉献。为了让各位志愿考能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想 法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿考再接再厉等等，特举办此次 志愿考的素质拓展活动。2、素质拓展活动地点（待定）希望能够方便更多的志愿者，让每-个志愿者都能来参与。3、素质拓展活动形式 此次素质拓展活动主要以些团队游戏为主，会把所有的志愿者分成若干 组，通过各项游戏活动，增进大家的感情，让各位志愿者能互相认

22、识了解、深入探 讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿考更加团结合作、勉励各位志愿 者再接再厉以及培养志愿者的换位思考能力等等。4.素质拓展活动前期准备 1、通过q群或考电话告知所有登记的志愿者此次活动的有关事宜，统计参与 的人数。2、策划素质拓展活动的游戏 3、寻找适合进行活动的场地 5、争取活动各项资金 争取商家或企业赞助 6、素质拓展活动后期安排 希望每一位参与活动的志愿考回去以后都写-份，字数不限。7、素质拓展活动所需用品 1、制作横幅1条 2、弹性线5-10条（按人数来定）、哨子1个、蒙眼睛的布条10-20条（按 人数来定）、一些必备药品、报纸一扎、椅子（按人数来定）、3、饮用

23、水每人一瓶。作为助手如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分

24、析项目一杀手游戏游麻烦各位志愿者互相告知，活动的具体时间定在5月1日下午2点，1点半 左右在东风体育广场上集中过左。加油哦！志愿者素质拓展活动策划方案 1、无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏吋间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团 队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团 队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;増强队 员间的相互信任利理解。2、齐眉

25、棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将 i 根棍子放到地 上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指 上的同心杆将按照培训师的要求，完成-个看似简单但却最容易岀现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合Z问题。二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏吋间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到 别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危 害这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献。提高队员 在工作中相互配合

26、、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成 功起着至关重要的作用。3、盲人方阵 作为助手如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分

27、最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分析项目一杀手游戏游一.项目类型：团队协作型 二.道具要求：长绳根 三.场地要求：空旷的大场地 四详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成 一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如 何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用吋间最长、最混乱、所有人最焦虑的 时候是在领导人选出、方案确定Z前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时 候，大家虽然未有胜算，但心底己坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推 进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。五活动目的：这个任务体

28、现的是团队队员Z间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称Z为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 力。4、坐地起身 一项目类型：团队合作型 二.道具要求：无需其他道具 三.场地要求：空旷的场地一块 四.项目时间：20分钟-30分钟 五详细游戏规则：1、要求四个人-组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是 再坚持一下。六活动目的：这个任务体现的是团队队员Z的配合，该项目主要让大家明白 合作的重要性。5、解手链 作为助手如请其他班级心理委员时要请其做自我

29、介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分析项目一杀手游戏游一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了

30、一张网。队员们这时是亲密无间紧 紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要 的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松 开手的情况下，如何让网成为一个圆这是团队的严峻挑战。二、游戏人数：8-12人/组 三、场地要求：开阔的场地一块 四、游戏吋间：15分钟左右 五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。6、七彩连环炮 一.项目类型：竞技游戏 二.比赛人数：-*队六名队员（3男3女）三.道具要求：气球若干 四场地要求：空旷的大场地 五游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第名同学跑到制定位置流吹气 球，直到吹破。跑回原位置换

31、下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计吋完毕时 按吹破气球个数记录成绩。A.竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破Z后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里 面进行相应扣减。七活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。7、十人九足 一、项目类型：团队协作型 二、场地要求：一片空旷的大场地 作为助手如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理

32、健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分析项目一杀手游戏游三、需要道具：每组一条长约五米的绳子 四、详细游戏规则：以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把 腿系在-起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛 次序。五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员

33、Z间的配合利信任，本游戏主要为锻炼 大家的团队合作能力及协调能力。8、链接加速 一、项目类型：团队协作型 二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚 着地。场地上划好起跑线利终点线，其距离为30米（以-篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点 的为胜。按时间记名次，按名次记分。五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬 起前边的人

34、的左腿），以防止出 作为助手如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍每个活动结束后要必须进行活动感受分享活动引导语各位同学大家好今天我们利用班会班级能在我们每个人的积极努力下成为沁县中学最优秀最团结的班集体大声询问大家大家有内拓展活动方案范文二一组织单位主办山东理工大学大学生心理健康教育屮心承办国防教育学院团总支二活动宗旨通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识同时也为大家提供个强身健体利提高个人心理素质的机会营一个宽松四体育场国防生素质拓展中心五比赛形式以各学院为代表队进行比赛比赛分为个项目每项目完后排名计分并统计总分最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定六比赛内容及规则一心理素质专项练习及其分析项目一杀手游戏游