健身长拳教学设计生活休闲武术论文会议文章.pdf

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1、卿涛 水平四七年级健身长拳单元教学计划一一 人教版体育与健康七年级全一册第十章第三节 教材 名称 健身长拳 教学 目标 1、充分了解和学习武术健身、防身的知识，知道学习武术的意义和价值，培养学生 学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉地参与武术锻炼。2、85%以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路，在理解健身长拳每个动作的身 体形态、攻防含义和全套技法演练的基础上，体现武术的技击特点和风格。3、培养学生骨干和进行不同形式的分组教学，为掌握健身长拳的基本技术、技能奠 定基础，发展灵敏、力量等身体素质。4、加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练、自尊、自信、尊重和爱护同伴，以及 民族自尊心和自信心等优良

2、品质。教学 重点 准确、熟练地掌握健身长拳整套动作 教学 难点 形神兼备 课时 教学内容 重点与难点 教法与措施 1 学习健身长拳 第一段 预备式 1.起势（1）并步抱拳礼（2）并步抱拳 2.开步双劈（1）开步交叉（2）左右双劈 3.按掌前推（1）闪身左按 重点：每一式的动作 和要领 难点：动作之间的结 合和衔接 1.语言讲解导入，套路演示为突破，帮 助学生建立信心和兴趣。2.基本功与基本动作教学，介绍手型、手法，步型、步法。3.在教新知识时，米用语言提示法、评 价法、领做指挥法、完整与分解法、练 习法等进行施教。4.教师组织学生学习新内容，在课堂中 教师要有激情，讲解要生动，示范准确，语言清

3、晰，口令洪亮有力，具有吸引力。5.关注学习过程中学生个体差异 (2)弓步推掌 4.搂手勾踢 5.缠腕斩拳(1 提膝搭腕(2)缠腕(3)震脚后拽(4)转身侧斩 6.优生示范，教师引导学生点评。7.拓展练习 2 学习健身长拳第一 段 6 闪身冲拳(1 转身右闪(2)顺步冲拳(3)坳弓步冲拳 7 弹踢穿顶 (1 勾手弹踢(2)弓步穿掌(3)震脚(4)上步顶肘 8.掼拳戳脚(1 活步闪身(2)横掼戳脚(3)架掌钉脚 重点：1 闪身冲拳时，重心 放在左腿，两次冲拳 要连贯有力。2.左腿要屈伸弹踢 难点：1.手挡闪身 2.转身勾手后再弹 踢 3.戳脚与钉脚的腿 法要清晰连贯、有力 1 组织学生热身活动，复

4、习前 5 段的 内容，巩固动作，注重动作完整性和准 确性，对错误动作进行纠正。2.教师讲授新课内容，示范、领做、指挥。3.学生分小组进行练习，教师巡回指 导。4.优生示范，教师引领点评及纠正易犯 错误。5.关注个体差异，进行整体施教。6.武术素质练习。学习武术健身防身的知识知道学习武术的意义和价值培养学生学习武术的兴趣能认真积极自觉地参与武术锻炼以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路在理解健身长拳每个动作的身体形态攻防含义和全套技法演练的基础上体现武力量等身体素质加强学生的武德养培养学生勤学苦练自尊自信尊重和爱护同伴以及民族教材名称教学目标自尊心和自信心等优良品质准确熟练地掌握健身长拳整套动作

5、教学重点教学难点形神兼备课时教学内容重点与难点教法与措施功与基本动作教学介绍手型手要领法步型步法并步抱拳礼并步抱拳在教新知识时米用语言提示法评价法领做指挥法完整与分解法练习法开步双劈难点动作之间的结等进行施教开步交叉合和衔接教师组织学生学习新内容在课堂中教左3 学习健身长拳第一 段 9 闪身砍推(1 闪身砍掌(2)勾手推掌 10.收势(1)并步抱拳礼(2)抱拳(3)还原直立 重点：动作过程和要 求 难点：全身的协调配 合 1.组织学生热身活动，复习前 5 段的 内容，巩固动作，注重动作完整性和准 确性，对错误动作进行纠正。2.教师讲授新课内容，示范、领做、指挥。3.学生分小组进行练习，教师巡回

6、指 导。4.优生示范，教师引领点评及纠正易犯 错误。5.关注个体差异，进行整体施教。6.武术素质练习。4 复习改进健身长拳 第一段整体动作 预备势 1.起势 2.开步双劈 3.按掌前推 4.搂手勾踢 5.缠腕斩拳 6 闪身冲拳 7.弹踢穿顶 8.掼拳戳脚 9 闪身砍推 10.收势 重点：动作的完整性 与连贯性、节奏感 难点：形神兼备，动 作贯串完整 组织学生积极热身，做有意义和有价值 的身体活动，引起学生兴趣 1.讲解示范强调要点 2.集体施教 3.纠正易犯错误动作 4.分组练习，组织学生尝试体验，将套 路划分组合，每组合有机衔接。5.巡回指导 6.组织引导小组展示与评比，找出套路 动作之间的

7、衔接点 7.集体施教，由慢到快 学习武术健身防身的知识知道学习武术的意义和价值培养学生学习武术的兴趣能认真积极自觉地参与武术锻炼以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路在理解健身长拳每个动作的身体形态攻防含义和全套技法演练的基础上体现武力量等身体素质加强学生的武德养培养学生勤学苦练自尊自信尊重和爱护同伴以及民族教材名称教学目标自尊心和自信心等优良品质准确熟练地掌握健身长拳整套动作教学重点教学难点形神兼备课时教学内容重点与难点教法与措施功与基本动作教学介绍手型手要领法步型步法并步抱拳礼并步抱拳在教新知识时米用语言提示法评价法领做指挥法完整与分解法练习法开步双劈难点动作之间的结等进行施教开步交叉合和

8、衔接教师组织学生学习新内容在课堂中教左健身长拳课时教学工作计划 授课年级：七年级 授课教师：卿涛 教学 内容 健身长拳前五节 课型 新授课 教 教学 1、知识与技能目标：通过本课的教学，学生基本了解健身 刖五节的技术动作和要求。学 长拳的功能和价值，记住所学动作名称和动作要点，80%重点 目 教学 的学生基本掌握健身长拳的刖五个动作。半马步按掌与弓步推掌的衔 标 2、过程和方法目标：通过教师的示范、讲解和领做，学生 难点 接，缠腕与斩拳的结合。在集体练习和分组练习中掌握健身长拳前五个动作。3、情感态度价值观目标：培养学生积极参与、合作学习，、屮 _J_ 曰 AA-吃苦耐劳的意志品质，发展学生协

9、调、力量等素质。结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动及组织 次数?一、课堂常规 1.安排体育委员整队，清?3，1.整队集合，清点人 点人数。?数。2.师生问好，宣布本课内?准 2.师生问好，宣布本 容。课内容。3.安排见习生活动。1.体育委员整队，向老师报 备 3.安排见习生。告出勤情况。1 部 5，2.向老师冋好，听老师宣布 本课的内容。分 二、准备活动 1.准备音乐，组织学生集 3.见习 生按老师的安排活 1.复习第九套广播 体复习第九套广播体操，动。体操 巩固动作。1.成体操队形散开，集体做 第九套广播体操。学习武术健身防身的知识知道学习武术的意义和价值培养学生学习武术的兴趣能认真积

10、极自觉地参与武术锻炼以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路在理解健身长拳每个动作的身体形态攻防含义和全套技法演练的基础上体现武力量等身体素质加强学生的武德养培养学生勤学苦练自尊自信尊重和爱护同伴以及民族教材名称教学目标自尊心和自信心等优良品质准确熟练地掌握健身长拳整套动作教学重点教学难点形神兼备课时教学内容重点与难点教法与措施功与基本动作教学介绍手型手要领法步型步法并步抱拳礼并步抱拳在教新知识时米用语言提示法评价法领做指挥法完整与分解法练习法开步双劈难点动作之间的结等进行施教开步交叉合和衔接教师组织学生学习新内容在课堂中教左基 2，1.介绍并展示健身长 拳第一段动作。快速一次，慢速一次。1.向

11、学生介绍并展示健身 长拳第一段动作，激发学 生学习兴趣。1.认真看老师的健身长拳 展小。2?本?2，2.武术基本手型 2.向学生介绍并示氾拳、?拳、掌、勾 掌、勾的动作方法。部 口令提示拳、掌、勾的 2.按要求做出拳、掌、勾的 2，动作变化。动作，并根据口令进行动作 3.武术基本步型 的转换。分 马步、弓步、虚步 3.向学生介绍并示范马 步、弓步、虚步的动作方 3.模仿老师动作，做出相应 法。的步型。结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动及组织 次数 学习武术健身防身的知识知道学习武术的意义和价值培养学生学习武术的兴趣能认真积极自觉地参与武术锻炼以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路在理解健

12、身长拳每个动作的身体形态攻防含义和全套技法演练的基础上体现武力量等身体素质加强学生的武德养培养学生勤学苦练自尊自信尊重和爱护同伴以及民族教材名称教学目标自尊心和自信心等优良品质准确熟练地掌握健身长拳整套动作教学重点教学难点形神兼备课时教学内容重点与难点教法与措施功与基本动作教学介绍手型手要领法步型步法并步抱拳礼并步抱拳在教新知识时米用语言提示法评价法领做指挥法完整与分解法练习法开步双劈难点动作之间的结等进行施教开步交叉合和衔接教师组织学生学习新内容在课堂中教左 4.健身长拳前五节（1）起势 并步抱拳礼 并步抱拳（2）开步双劈 开步交叉 左右双劈（3）按掌前推 闪身左按 弓步推掌（4）搂手勾踢（

13、5）缠腕斩拳 提膝搭腕 缠腕 震脚后拽 转身侧斩 5.分小组练习和展 示 6.专项素质练习 4.（1）示范并讲解各节 的动作和要求，并在队前 领做。（2）对复杂动作进行 分解教学。（3）组织学生集体练 习，教师语言口令指导。（4）优秀学生进行示 范，其他学生观模学习。（5）对练习中普遍存 在的问题进行集体指导，个别学生的不规范动作 进行单独指导。5.给学生分组，选出小组 长，进行分组练习，教师 巡回指导。6.提出练习要求，组织学 生集体练习。站桩、蹲跳冲拳 4.队形如下:（1）按教师要求，认真观看教 师的动作示范，并集体模仿动作 练习。观察、思考动作结构。（2）跟随教师的指导集体做练 习。（3

14、）选出的学生认真做示范，其他学生观察其中的优点。（4）同学之间相互指导纠错。5.学生分成四个小组进行练习，小组长负责组织本小组的同学集 体进行练习，对动作较差的同学 进行帮助。6.听老师的要求，集体进行。站桩 30”冲拳 跳20 次 学习武术健身防身的知识知道学习武术的意义和价值培养学生学习武术的兴趣能认真积极自觉地参与武术锻炼以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路在理解健身长拳每个动作的身体形态攻防含义和全套技法演练的基础上体现武力量等身体素质加强学生的武德养培养学生勤学苦练自尊自信尊重和爱护同伴以及民族教材名称教学目标自尊心和自信心等优良品质准确熟练地掌握健身长拳整套动作教学重点教学难点形

15、神兼备课时教学内容重点与难点教法与措施功与基本动作教学介绍手型手要领法步型步法并步抱拳礼并步抱拳在教新知识时米用语言提示法评价法领做指挥法完整与分解法练习法开步双劈难点动作之间的结等进行施教开步交叉合和衔接教师组织学生学习新内容在课堂中教左 1.放松练习 集体舞：最炫小苹 果 2.课堂总结 3.归还器材，师生 再见。1.放音乐，学生集体做。2.对本课进行总结:任务完成情况。练习中存在的问题和 要求。布置课后任务。3.组织学生归还器材,1.集体随音乐跳集体舞。2.认真听老师总结本次课。3.归还器材，师生再见。场 负 平均心率 110次/分钟 地 田径场 荷 练习密度 35%器 预 心理负荷 中

16、材 计 生再见。课 学习武术健身防身的知识知道学习武术的意义和价值培养学生学习武术的兴趣能认真积极自觉地参与武术锻炼以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路在理解健身长拳每个动作的身体形态攻防含义和全套技法演练的基础上体现武力量等身体素质加强学生的武德养培养学生勤学苦练自尊自信尊重和爱护同伴以及民族教材名称教学目标自尊心和自信心等优良品质准确熟练地掌握健身长拳整套动作教学重点教学难点形神兼备课时教学内容重点与难点教法与措施功与基本动作教学介绍手型手要领法步型步法并步抱拳礼并步抱拳在教新知识时米用语言提示法评价法领做指挥法完整与分解法练习法开步双劈难点动作之间的结等进行施教开步交叉合和衔接教师组织学生学习新内容在课堂中教左