学习计划学霸学习计划表办公文档工作总结 办公文档工作总结 .pdf

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1、学霸学习计划表 其实，每一名学霸背后，都有专属的一份学习习惯，学习计划。其实他们的学习方式都是可以借鉴的，今天就为大家介绍一下学霸的 学习计划。学霸学习计划表范文一 习惯的重要性 我们经常能在生活中看到一些学习习惯或者生活习惯特别好的 人。记得大学刚毕业时，曾经和一个清华学姐合租，她每天六点起床，然后是 30 分钟阅读时间，接着下楼锻炼 30 分钟，当她吃完早餐，装 扮精致准备上班时，绝大部分人这时才刚开始艰难地起床。虽然不知 道她白天时间在做什么，但是我知道她刚开始一年在一家外企工作，后来在成都高新区成立了自己的公司，公司发展得一切顺利。好习惯已经成为优秀人才的标配。一个人习惯越好，个人提升

2、也 就越明显，做事情也就越高效，于是就有更多的时间完成更多的工作 和做更好的自我提升，这是一个良性循环。对孩子们而言，从出生起，有二十年甚至更长的时间都会专注于 学习这一件事情。好习惯能帮我们：在相同的时间里，更高效的完成 自己的学习任务。美国家庭疗法杂志 曾做过一项调查，人类儿时养成的习惯在 9 岁以后很难再改变了。而养成一个习惯需要的时间从 18 天到 254 天不等，平均为 66 天。越是复杂的行为，养成习惯需要耗时更久 所以养成一个好习惯的过程是煎熬的，但习惯一旦养成，是有很 大作用的。在习惯的驱使下，我们做事情可以不经思考，它可以为大 脑减负，节省能量。就如合租的清华学姐每天坚持晚上

3、 11 点前睡觉，早上 6 点起床，对她而言并不是一件煎熬的事情，它已经变成了像每 天按时吃饭一样的习惯，轻松自如。养成良好的学习习惯也是一样，贵在坚持，如何让自己能持续坚 持下去呢?那就需要我们根据自身情况制定适合自己的学习计划表。相信大家都应该听说过清华学霸姐妹花。其中马冬晗是因为 清 华大学特别奖学金答辩 视频在网上走红而被人们所知。视频中进行 特别奖学金答辩的马冬晗同学多门功课都超过了 95 分，被戏称为 清华学霸，密密麻麻的学习时间安排表更是让网友感叹：比国家领 导人还忙、深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间。但姐妹俩不光智商 高学习好，还能跑马拉松，会玩各类球。新时代的学霸，不是只会学习

4、，而是全方位的发展。前文中提到 的计划表精确到了每分钟，同时计划表中并不是只有学习内容，也有 运动项目，休闲活动比如看电影、聚会等。当然，并不是每个人都要这样变成一个超级学霸，但每个人一定 希望自己能成为一个有自信有实力的人，根据自身情况制定合理的学 习计划是一项重要技能。如何避免学习计划变成学习愿望 最难的不是制定学习计划，而是执行计划，这需要极大的毅力。就算是在学霸姐妹花的学习计划表上，也会经常出现 加油、try my best等为自己鼓气的字样。对小朋友而言，要靠自己的毅力实现计划，真的太难了!(1)因此家长的督促和鼓励十分重要。美爸美妈们最好和孩子协 商一起就为大家介绍一下学霸的学习计

5、划学霸学习计划表范文一习惯的重要性我们经常能在生活中看到一些学习习惯或者生活习惯特别好的人记得大学刚毕业时曾经和一个清华学姐合租她每天六点起床然后是分钟阅读时间接着下楼锻炼分知道她刚开始一年在一家外企工后来在成都高新区成立了自己的公司公司发展得一切顺利好习惯已经成为优秀人才的标配一个人习惯越好个人提升也就越明显做事情也就越高效于是就有更多的时间完成更多的工和做更好的自我提升相同的时间里更高效的完成自己的学习任务美国家庭疗法杂志曾做过一项调查人类儿时养成的习惯在岁以后很难再改变了而养成一个习惯需要的时间从天到天不等平均为天越是复杂的行为养成习惯需要耗时更久所以养成一个好习惯制定学习计划，在孩子们

6、想偷懒的那一下，及时鼓励，一起坚 持，让按时完成任务潜移默化的变成自己的习惯!爸爸妈妈们也可以 根据自己的情况给自己也制定一个计划表，如果能与孩子一起成为彼 此完成计划的见证者就更好啦!(2)不要给自己找任何不按计划执行的借口。所谓预则立，不预 则废。计划一旦列出，若有事情与原计划冲突，原计划的任务也应该 提前完成，不能滞后，避免破窗效应。计划一旦被打破第一次，那就 会慢慢有第二次、第三次，最后计划只能变成愿望了。优秀的学习习惯从一份适合自己的学习计划表开始，在牧童，我 们不仅关注你的学习成绩，更看重你的学习习惯。学霸学习计划表范文二 学霸之所以能成为学霸，是因为他们的学习方法不同于常人。每

7、名学霸的学习方法、学习技巧都各有千秋，但成绩优异的学生却都有 一个共同的特点制定并严格遵循自己的学习生活计划!下面有一份学霸分享的学习计划表，他坚持了三年，最终成功被 清华大学录取。另外一份学霸的学习计划表更为细致，连课间休息做些什么都有 计划，简直是 精确到秒。或许你能从他的计划中找到灵感，给自己 制定一份合理有效的学习计划。为何要制定学习计划?对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多。1、学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在 什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小 目标。长时间就为大家介绍一下学霸的学习计划学霸学习计划表范文一习惯的重要性我们经常能在

8、生活中看到一些学习习惯或者生活习惯特别好的人记得大学刚毕业时曾经和一个清华学姐合租她每天六点起床然后是分钟阅读时间接着下楼锻炼分知道她刚开始一年在一家外企工后来在成都高新区成立了自己的公司公司发展得一切顺利好习惯已经成为优秀人才的标配一个人习惯越好个人提升也就越明显做事情也就越高效于是就有更多的时间完成更多的工和做更好的自我提升相同的时间里更高效的完成自己的学习任务美国家庭疗法杂志曾做过一项调查人类儿时养成的习惯在岁以后很难再改变了而养成一个习惯需要的时间从天到天不等平均为天越是复杂的行为养成习惯需要耗时更久所以养成一个好习惯达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地 由小目标走向大目标

9、。2、恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可 以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学 习，使学习不断进步。3、对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能 自然而然地按照一定的秩序去学习，达到规定的学习目标。4、提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学 习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和 具备，这对一生都有好处。06:30 起床，开始背诵单词和语文课文 17:30 放学后至晚饭前时间，完成家庭作业 20:00 饭后开始学习 21:30 洗澡，稍作休息 22:00 完成剩余学习功课 22:30 学习任务结束，进行适

10、量的课外娱乐放松 23:10 上床休息 周中学习方案 学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（合计 2 小时 25 分钟）数学（50 分钟）课程复习（10 分钟）：公式、概念、例题理解;课后 练习（30分钟）：以老师勾画的题为准;错题整理（10分钟）：整理、誊写 错题;物理（40 分钟）课程复习（10 分钟）：公式、概念、例题理解;课后 练习（30 分钟）：以老师勾画的题为准;语文（30 分钟）背诵内容（20 分 钟）：就为大家介绍一下学霸的学习计划学霸学习计划表范文一习惯的重要性我们经常能在生活中看到一些学习习惯或者生活习惯特别好的人记得大学刚毕业时曾经和一个清华学姐合租她每天六点起床

11、然后是分钟阅读时间接着下楼锻炼分知道她刚开始一年在一家外企工后来在成都高新区成立了自己的公司公司发展得一切顺利好习惯已经成为优秀人才的标配一个人习惯越好个人提升也就越明显做事情也就越高效于是就有更多的时间完成更多的工和做更好的自我提升相同的时间里更高效的完成自己的学习任务美国家庭疗法杂志曾做过一项调查人类儿时养成的习惯在岁以后很难再改变了而养成一个习惯需要的时间从天到天不等平均为天越是复杂的行为养成习惯需要耗时更久所以养成一个好习惯课文背诵，早起+晚复;知识复习（10 分钟）：课堂知识点，整理笔 记 英语（25分钟）单词背诵（15 分钟）：20个，早起+晚复（即晚上复习）;课程复习（10 分钟

12、）：课本和笔记为主，注意语法;课外任务阅读当天 报纸或看新闻适当看半小时左右美剧作为放松 周末学习方案 学习类别学习任务（按序完成）完成情况课内学习（5 小时）数学（1 小时 50 分）专项训练（30 分钟）：15-20 道专项技巧、方法习题;提速训 练（30 分钟）：20-30 道速度加强性习题训练;模拟测验（40 分钟）：1 套 精简模拟考题测验;错题整理（10 分钟）：整理、誊写错题;物理（1 小时 10 分钟）专题归纳（30分钟）：1 个专题知识归纳;模拟测验（30分钟）：1 套精简模拟考题测验;延伸拓展（10 分钟）：1-2道创新延伸大题练习 语 文（1小时 10 分钟）作文训练（4

13、0 分钟）：1 类作文题型练习;阅读训练（30 分钟）：3 篇阅读理解练习;英语（50 分钟）听力训练（15分钟）：1 套听力 题训练;作文训练（20 分钟）：1 类作文题型训练;阅读训练（15 分钟）：2 篇阅读理解练习 就为大家介绍一下学霸的学习计划学霸学习计划表范文一习惯的重要性我们经常能在生活中看到一些学习习惯或者生活习惯特别好的人记得大学刚毕业时曾经和一个清华学姐合租她每天六点起床然后是分钟阅读时间接着下楼锻炼分知道她刚开始一年在一家外企工后来在成都高新区成立了自己的公司公司发展得一切顺利好习惯已经成为优秀人才的标配一个人习惯越好个人提升也就越明显做事情也就越高效于是就有更多的时间完成更多的工和做更好的自我提升相同的时间里更高效的完成自己的学习任务美国家庭疗法杂志曾做过一项调查人类儿时养成的习惯在岁以后很难再改变了而养成一个习惯需要的时间从天到天不等平均为天越是复杂的行为养成习惯需要耗时更久所以养成一个好习惯