增强你的自制力 高中心理健康主题班会.pptx
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1、热身活动我们都是木头人(1)这个游戏你会有什么感受?(2)这个游戏对我们的生活和学习有什么启发?热身活动我们都是木头人规则:1、请一位同学上台,这位同学喊口令“我们都是木头人,不能说话不能笑,不能动也不能叫,看看谁能做最好。2、口令完毕,其他同学立即保持静止状态,无论什么姿势,都必须保持不动。3、台上的同学施展浑身解数来逗大家,如果有人先忍不住说话、笑或者行动,则这个同学游戏失败。换失败的同学上台,继续游戏。增强你的自制力忍住那份甜忍住那份甜 美国著名的心理学家瓦尔特米歇尔曾经在一群幼儿身上做过一个有趣的实验:他给每个孩子发一块软糖,然后告诉他们说他有事要离开一会。他希望孩子们都不要吃掉那块软
2、糖,他允诺说:假如你们能将这块糖留到我办完事情回来,我会奖励给你们两块糖。他出去了,寂寞的孩子们守着那块诱人的软糖等啊等。终于有人熬不住,吃掉了那块糖。接着,又有人做同样的事忍住那份甜忍住那份甜 20分钟后,米歇尔回来了。他履行诺言,奖励没有吃掉糖的孩子每人两块糖。实验远远没有结束。心理学家继续追踪那一群接受实验的孩子。多年以后,他发现,那些不能等待的孩子大多一事无成,而日后创出一番辉煌业绩的全部都是那些愿意等待的孩子。大家一起来看大家一起来看图片图片自制力 自制力就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就是在于人是有思想的,因而可以按照一定的目的、理智地控制自己
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