五年级下册心理健康教育教案 第三课 提高你的注意力 辽大版 .doc

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1、提高你的注意力教学设计活动目的：1、通过活动，培养学生提高注意力的意识。2、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除外界和内部干扰的方法。活动重点和难点：通过心理训练，提高学生的注意力品质。活动形式：观看录象、游戏训练、小组探讨、分享感悟活动时间：40分钟活动对象：小学五年级学生教学过程：课前讲话：同学们，今天老师能够和大家一起活动，感到非常高兴。我听说咱们五年一班的同学都很聪明，所以老师带了许多激励卡来，准备送给积极参与活动、敢于发表自己的见解、发言声音响亮的同学。想不想要啊！【这些激励卡将在课堂中奖发给积极举手、大胆发言的学生】一、引情激趣（一）考考你的反应（游戏规则听老师读数字，凡是听到数

2、字4结尾或者4的倍数时，请你起立。）【设计意图：】第一，通过游戏让孩子们的注意力马上集中到课堂上；第二，刚上课孩子们心情不免会紧张，动一动可调节他们的情绪。师：同学们，下面我们一起来玩一个游戏，叫考考你的反应，请看游戏规则。（学生注视幻灯片看规则）师：清楚游戏规则了吗？生：清楚了。师：也就是说你听到4、24、12这样的数字时，应该生：站起来师：当听到那5呢生：坐着不动师：好，游戏开始，请注意。（教师说出一连串数字，学生按规则游戏）（二）播放影片学棋【设计意图】：让学生明白做事集中注意力是非常重要师：看到同学们在游戏过程中这么积极投入，让老师想起了这个故事（视频：学棋）师：（问）为什么两个学生同

3、时拜师学棋，其中一个能够学有所成，而另一个却一事无成？师：（结合同学们的回答小结并出示课题）可见，做事集中注意力是多么重要啊！今天我们就一起来学习提高你的注意力，在这节课的学习中，老师将介绍一些锦囊妙计，希望对大家有帮助。二、掌握方法【设计意图】：通过锦囊的揭开，相关方法的学习，适当的训练，教会提高注意力的方法。（一）锦囊1：明确目标【设计意图】：通过该锦囊学习，让学生懂得无论做什么事情，首先要有明确的目的，只要把注意力放在点子上，那么就能达到事半功倍的效果。师：刚才影片中提到两个学生，他们同时拜师学棋，一个专心致志，一个三心二意，因此，他们的结果截然不同：一个学有所成，一个则一事无成。从他们

4、身上，我们懂得了，做任何事情都要集中注意力，才能有所收获。（问）刚才同学们在老师说的这段话中听到有多少次“他们”这个词。生：两个生：三个生：四个师：（故弄玄虚）那么到底准确的答案是多少，请听第二次（老师读的时候学生注意力高度集中，是讲完后再问学生）师：答案是三个，同意他们的答案的请举手。（呈现幻灯）请看结果（三个）师：为什么同样听一段话，第一次没有注意到“他们”这个词出现了多少次？而第二次答案却那么肯定？生：第一次没认真听生：第一次不知道老师让我们听的目的师：对！这就是老师送给你们的第一个锦囊妙计，（幻灯）它告诉我们集中注意力，首先要（手势、生读）明确目标。【板书：明确目标】师：（小结）在世界

5、万物中，吸引我们注意力的事物有很多，但只要我们有选择地注意某些事物，明确目标，才能提高注意力，捕捉到更准确的信息。（二）锦囊2：注意要做到五到（眼到、耳到、手到、口到、心到）【设计意图】：通过该锦囊活动，让学生明白做到有意注意需要靠眼、耳、手、口、心等器官的配合师：下面让我们带着第一个锦囊，通过玩游戏挑战一下我们的注意力。请看游戏规则出示幻灯：1、游戏你说我做 （相应动作： 1、右手摸左耳 2、左手摸右耳 3、右手拍左肩 4、左手拍右肩 5、左手摸左眼6、右手摸右眼）2、当听到编号时，请马上做出相应动作；动作不符或反应慢为犯规一次。3、同桌为一组，每组共做10次，每人各5次，在游戏的过程中记录

6、你同桌做错的次数并上报。师：明白游戏的玩法吗？生：明白（学生分组游戏，教师巡视、指导，学生汇报游戏的结果，老师访问表现最好的一组。）师：你为什么能做得那么好？（发纪念品）师：是啊，提高注意力还要做到五到：眼到、耳到、手到、口到、心到（板书：牢记“五到”）这就是老师要送给你们的第二个锦囊妙计提高注意力我们还要做到：用眼去看 用耳朵去听 用嘴去说 用手去做 用心去想【过渡】：心到，就是指做事要专心致志，但真正做到这一点并不容易，在学习中，你有没有出现注意力不集中的情况呢？是什么原因造成的呢？下面我们带着这个问题来完成表格，然后针对自己的实际找出解决问题的最佳办法，完成后跟同学一起交流（三）锦囊3：

7、克服干扰【设计意图】：在平时的上课、做作业中，学生都会或多或少受到外界或本身带来的干扰，该环节将指导学生如何克服这些干扰师：（幻灯）在我们平时的上课、做作业中，普遍存在着这样一些注意力不集中的情况，下面我们开展一次小组讨论活动：本小组成员主要存在注意力不集中的原因是什么？针对其中一种情况，想出解决问题的方法，请组长组织好讨论活动的开展并填写表格。每组选出一名汇报员，讨论完后进行汇报。（学生填表、小组讨论）师：请汇报员汇报活动的情况，（老师不断给予肯定、引导、发纪念品）师：谢谢同学们，你们的方法真好！在这呢，老师也想送给大家几条提高注意力的好方法： 3，（板书：克服干扰）来自外界和我们本身的干扰

8、有很多，关键在于我们如何去克服这些干扰，使我们的注意力集中。幻灯片出示：指点迷津大声朗读法：当你面对面干扰时，你可以大声朗读自己不熟悉的文章。实物引导法：外面有很大的嘈杂声，你要集中注意力读书，不妨用铅笔或手指，指着书上的内容，一行一行地往下读。自我警告法：在铅笔盒的表面，贴上自警的话，如“专心致志”；也可以贴上一个自警的符号，如“！”等。凝神想象法：先坐正，然后用眼睛盯住前方的墙壁或书桌，头脑中想象有一个黄色的三角形出现在眼前，盯住它；过一会儿，三角形变成了一个红色的圆形，还要盯住；过一会儿，圆形变成了绿色的正方形。如此反复一二次，你的注意力便集中起来了。三、活动体验。【设计意图】：通过训练

9、，使学生明白注意力是可以通过游戏、活动等训练是可以提高的，从而增强培养注意力的信心师：注意力的好坏不是天生的，可以靠后天的训练得到提高，我们伟大领袖毛主席为了锻练自己的注意力，特意到繁华的闹市看书。但现在我们有更科学的方法来提高我们的注意力，下面我们一起进入注意力训练营。圈数字游戏（幻灯片出示游戏规则）1 6 7 5 4 3 7 9 1 2 5 3 6 5 0 81 3 4 7 6 4 5 1 2 4 0 8 7 3 5 21、训练圈“3”，目的是训练注意力的集中性和指向性。2、训练圈“3”前一位的数字，是对注意力转移的一种训练。3、训练圈“3”前一位的“7”字，有助于发展注意力的选择性。4、

10、训练圈“3”和“7”中间的偶数（或奇数），这是训练注意力的分配能力和注意力的广度。师：你的注意力提高了吗？这样的训练每次最好坚持20分钟以上，你的注意力就会有所提高。四、总结收获【设计意图】：通过提问让学生对本节课的学习进行归纳，通过琅琅上口的儿歌让学生记住集中注意力的重要性及方法师：通过今天的活动，你有什么收获？生：我知道提高注意力要明确目标生：我知道提高注意力要牢记“五到”生：我知道提高注意力要克服干扰师：是的，明确目标、牢记“五到”、克服干扰，这样的孩子注意力一定非常专注。要提高注意力，我们还应该这样这做（幻灯出示儿歌上课集中注意力 好好记住小锦囊 小眼睛呀认真看 小耳朵呀仔细听 随堂记录不怕苦 大胆发言更优秀 遇到困难不放弃 干扰来了也不怕 良好习惯要坚持 集中注意要谨记 生齐读）五、活动拓展【设计意图】：告诉学生除了老师教给的方法还有别的方法，但贵在坚持师：除了刚才送给同学们的三个提高注意力锦囊妙计外，老师希望同学们利用课余时间坚持训练。师：古今中外人们都认为注意力集中非常重要，让我们把有关的名言读一遍。（出示名人名言：1、天才首先是不知疲劳的、目标明确的劳动，在一定事物上集中注意力的能力。 2、注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来）板书设计：提高注意力明确目标牢记“五到”克服干扰，