预防春季传染病注意事项医学心理学预防医学卫生学医学心理学预防医学、卫生学.pdf

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1、预防春季传染病注意事项【预防春季传染病注意事项】1、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及 微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果 等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质;2、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸 市场、个体饮食店、游艺活动室等;3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾 擦手;4、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;5、合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;6、

2、不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水，不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃 圾要分类并统一销毁;7、注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏 ;8、发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，回 宿舍后洗手，避免交叉感染;9、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;10、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣 被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。春季是大家出去郊游的好时节，而期间的传染病种类繁多，身体易受感染。尤其是老年人以及儿童，但只要我们重视预防工 作，做到早发现、早隔离、更应该做好预防工作。发现不适症状 早早治疗，以免加重病情。【春

3、季常见传染病】1、流感（流行性感冒）简称流感 由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期 13 日，主要症状为发热、头 痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般 持续 34 天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要 是病人和隐性感染者，传染期为 1 周。传播途径以空气飞沫直接 传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普 遍易感。2、流脑（流行性脑脊髓膜炎）简称流脑 它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进 入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷

4、射样呕吐和昏迷 休克等危重症状。传染源主要病人或带菌者，传播途径以空气飞 沫直接传播为主，潜伏期一般为 23 天，最长的为一周。人群普 遍易感，好发于小年龄段儿童。3、麻疹 由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期 812日，一般 10 天 左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期 三天：出疹前 3 天出现 38 度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点（这是特点）;出质蛋白糖类及微量元素的食物如瘦肉禽蛋大枣蜂蜜和新鲜蔬菜水果等积极参加体育锻炼多到郊外户外呼吸新鲜空气每天散步慢跑做操打拳等使身体气血畅通筋骨舒展增强体质不到人口密集人员混杂空气污染的场

5、所去如农贸市场个体舍电脑室教室等合理安排好作息做到生活有规律注意不要过度疲劳防止感冒以免抗病力下降不食不加工不清洁的食物拒绝生吃各种海产品和肉食及吃带皮水果不喝生水不随便倒垃圾不随便堆放垃圾垃圾要分类并统一销毁注意个人卫病人尽量不到传染病流行疫区传染病人过的物品及房间适当消毒如日光下晾晒衣被房内门把手桌面地面含氯消毒剂喷洒擦拭春季是大家出去郊游的好时节而期间的传染病种类繁多身体易受感染尤其是老年人以及儿童但只要我们重视疹期三天：病程第 4-5 天体温升高达 40 度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯 干、上肢、下肢;恢复期三天：出疹 3-4 天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑

6、及棕色色素沉着。麻疹是通 过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得终 身免疫，二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者 普遍具有易感性，尤其是 6 个月 5 岁幼儿发病率最高（占 90%），成人感染症状加重。4、水痘 是传染性很强的疾病，由水痘带状疱疹病毒引起的。水 痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅 速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24 小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同 时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般 7-10 天可治愈。传染源主

7、要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘 病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮 疹干燥结痂为止。5、流行性腮腺炎 由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般 2 周 左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑 膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒 经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。6、风疹 风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，春质蛋白糖类及微量元素的食物如瘦肉禽

8、蛋大枣蜂蜜和新鲜蔬菜水果等积极参加体育锻炼多到郊外户外呼吸新鲜空气每天散步慢跑做操打拳等使身体气血畅通筋骨舒展增强体质不到人口密集人员混杂空气污染的场所去如农贸市场个体舍电脑室教室等合理安排好作息做到生活有规律注意不要过度疲劳防止感冒以免抗病力下降不食不加工不清洁的食物拒绝生吃各种海产品和肉食及吃带皮水果不喝生水不随便倒垃圾不随便堆放垃圾垃圾要分类并统一销毁注意个人卫病人尽量不到传染病流行疫区传染病人过的物品及房间适当消毒如日光下晾晒衣被房内门把手桌面地面含氯消毒剂喷洒擦拭春季是大家出去郊游的好时节而期间的传染病种类繁多身体易受感染尤其是老年人以及儿童但只要我们重视季是风 疹的高发季节。开始一

9、般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病 后 1 到 2 天出现皮疹，疹的形状及分布与麻疹相似，出疹迅速由 面部开始发展到全身只需要 1 天的时间，发热即出疹，热退疹也 退，这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本 病常见的体征。风疹患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性 风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病，发病前 5 天至 7 天和发病后 3 天至 5 天都有传染性，起病当天和前一天传 染性最强。感染后基本上能获得永久保护。空气飞沫传播是风疹 的主要传播途径，日常的密切接触也可传染。风疹无需要特殊治 疗，诊断明确后，在家观察，做好皮肤、口腔的清洁护理，给以 易消化富有营养

10、的流食或半流食，注意安静休息。7、猩红热 由 A 组链球菌引起的急性呼吸道传染病。早期咽部充血、扁 桃体红肿，表现为发热、咽痛、头痛、恶心、呕吐等症状。一般 发热 24 小时内出现皮疹，开始于耳后，颈部，上胸部，一日内蔓 延至全身。皮疹呈鲜红色，针头大小，有像“鸡皮疙瘩”，若用手 指按压时，可使红晕暂时消退，受压处皮肤苍白，经十余秒钟后，皮肤又恢复呈猩红色，面部充血潮红，但无皮疹，口唇周围及鼻 尖则显得苍白，舌乳头红肿。猩红热的传染源为病人和带菌者，主要通过呼吸道飞沫传播，偶可经接触传播。人群普遍易感，儿 童少年多发。该病有特效的治疗药物，治疗效果好，故治愈率高，危害已明显下降，但早诊断、正确

11、治疗是关键。【吃什么预防春季传染病】一、扁豆粥 质蛋白糖类及微量元素的食物如瘦肉禽蛋大枣蜂蜜和新鲜蔬菜水果等积极参加体育锻炼多到郊外户外呼吸新鲜空气每天散步慢跑做操打拳等使身体气血畅通筋骨舒展增强体质不到人口密集人员混杂空气污染的场所去如农贸市场个体舍电脑室教室等合理安排好作息做到生活有规律注意不要过度疲劳防止感冒以免抗病力下降不食不加工不清洁的食物拒绝生吃各种海产品和肉食及吃带皮水果不喝生水不随便倒垃圾不随便堆放垃圾垃圾要分类并统一销毁注意个人卫病人尽量不到传染病流行疫区传染病人过的物品及房间适当消毒如日光下晾晒衣被房内门把手桌面地面含氯消毒剂喷洒擦拭春季是大家出去郊游的好时节而期间的传染病

12、种类繁多身体易受感染尤其是老年人以及儿童但只要我们重视将白扁豆 60克洗净，浸泡 2小时;粳米 150 克淘洗干洗;先加 水煮扁豆，半熟后入粳米以文火煮熬，至米熟烂为度，日服 2次，可预防流脑。二、清补菜鸭 菜鸭 1 只，去毛及内脏洗净，淡菜 18 枚，生地、党参各 15 克，山药 12 克，加水炖煮至鸭肉烂熟食用。能滋补五脏、安和六 腑，预防水痘、流脑等。三、鹌鹑蛋健体汤 当归、黄芪各 10 克，鹌鹑蛋 10 枚，加水煮熟食用。能补益 气血、强壮体魄，预防多种传染病。四、枸杞银耳羹 银耳、枸杞子各 10 克，山药 15 克，加水炖烂后烊入冰糖 30 克，蛋清 2 个，最后撒上菊花 3 克，稍

13、煮即可食用。每日 2 次，能有效预防流脑、猩红热等传染病。五、荸荠萝卜汁 荸荠、萝卜各 250 克，分别洗净榨汁，混匀后随意饮用。能 预防百日咳、白喉等疾病。六、枸杞蛇肉汤 枸杞子 15克，乌蛇肉 20 克，玫瑰花 6 克，加水煎服，每日 2 次，对预防麻疹、水痘等有较理想的效果。七、白木耳煮麻雀 白木耳 20克，麻雀 3 只，去毛及内脏，加糖、水适量炖煮食 用，可预防百日咳、白喉等。质蛋白糖类及微量元素的食物如瘦肉禽蛋大枣蜂蜜和新鲜蔬菜水果等积极参加体育锻炼多到郊外户外呼吸新鲜空气每天散步慢跑做操打拳等使身体气血畅通筋骨舒展增强体质不到人口密集人员混杂空气污染的场所去如农贸市场个体舍电脑室教室等合理安排好作息做到生活有规律注意不要过度疲劳防止感冒以免抗病力下降不食不加工不清洁的食物拒绝生吃各种海产品和肉食及吃带皮水果不喝生水不随便倒垃圾不随便堆放垃圾垃圾要分类并统一销毁注意个人卫病人尽量不到传染病流行疫区传染病人过的物品及房间适当消毒如日光下晾晒衣被房内门把手桌面地面含氯消毒剂喷洒擦拭春季是大家出去郊游的好时节而期间的传染病种类繁多身体易受感染尤其是老年人以及儿童但只要我们重视