投掷实心球教案中学教育体育理论与教学中学教育体育理论与教学.pdf

《投掷实心球教案中学教育体育理论与教学中学教育体育理论与教学.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《投掷实心球教案中学教育体育理论与教学中学教育体育理论与教学.pdf（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、原地双手头上掷实心球教案设计 一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系 2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标；3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力 三、教材内容：双手头上掷实心球 四、教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，

2、按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。五、教学重点与教学难点：教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。教学难点：用力顺序及出手角度。年级 8.5 课次 1 时间 12.17 执教者 艾玉婷 教材内容 1.原地双手头上前掷实心球

3、2.接力跑 教学目标 1，通过练习，使学生学习双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系 2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标；3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力 教学重点，难点 重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。难点：用力顺序及出手角度。顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数 准备部分 1、课堂常规 2、宣布内容和要求 3、一分钟计时跳绳两组 4、准备活动：两人相互压肩 两人拉

4、手转圈 两人背对体侧运动 两人弓步压腿 侧压腿 两人相互背背 活动腰部 活动手腕踝关节 5、热身游戏：、游戏内容：实心球双手头上后屈传球接力。、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。1、常规检查，师生问好。2、宣布内容，提出要求 3、组织学生进行跳绳活动 4、示范带领学生做准备活动。5、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。讲解清晰，保证游戏有序进行 1、队列图示 2、体委整队，师生问好。3、仔细听，明确内容和要求。4、认真进行跳绳活动 5、在老师的带领下认真做准备活动 6、在指定地点在老师带领下进行热身游戏。10分钟 1次 基本部分 一、投掷：双手头上掷实心球 1、诱导练习：徒手做抛球

5、练习，体会降低重心，展体出手的用力顺序。、原地徒手模仿、利用跳绳做练习 2、完整动作练习、持球完整练习 动作方法：双手头上掷实心球时，两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：一、1、教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作；2、教师带领学生进行练习；3、观察学生练习并进行指导。要求：注意力集中，明确出手速度和出手角度的关系 1、学生认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉；2、学生跟随教师一起做练习。二、1、示范讲解完整动作；2、重点讲解出手角度 3、巡回指导动作，发现问题

6、，及时纠正，体会自下而上的用力顺序；4、哨音结合口令提示练习 一、学练法与步骤：1、集体进行练习 2、学生认真观摩，详听技术要领。图示：二、组织：1、利用排球网的高度分组进行练习。2、学生认真听讲，看示范，积极模仿练习，注意力要集中。3、学生听哨音进行练习，按 20分钟 2次 5次 学生主动学习发展放在主体地位二教学目标通过练习使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系通过实心球练习发展学生上下肢腰腹肩部背部力量和身体协调素质以上学生能学及社会适应能力三教材内容双手头上掷实心球四教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能又是锻身体增强力量的锻手段按田径

7、规则的投掷方法是田径运动的比赛项目投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材发展投掷能力是初中掷实心球的重点是用力蹬地送髋展胸快速挥臂鞭打用力将球掷出难点是用力顺序及出手角度教学过程中要精讲多练以增加学生实践练习的机会投掷教学要注意安全要有自信同伴有相互帮助五教学重点与教学难点教学重点用力蹬地送重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。难点：用力顺序及出手角度。、目标练习：在排球场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线 a、教师组织学生站在及格线上进行投掷 b、组织超过及格线的学生站在良好线上进行投掷 c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷 三、游戏：接力跑 游戏规则：分成四组，第一

8、名同学左右手各拿一个实心球，要求：讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。1、教师讲解目标练习的内容和方法 2、组织学生进行练习 3、强调安全注意事项 三、1.教师讲解游戏规则 2.组织学生进行游戏 照要求掷球、捡球。要求：一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全。要求：动作要规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地挺髋收腹送肩挥臂甩腕的顺序用力掷球，注意安全。1、如图示：2、要求：长哨掷球，学生按照要求进行投掷 三、1、学生明确游戏内容和规则 5分钟 5-8次 1-2次 学生主动学习发展放在主体地位二教学目

9、标通过练习使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系通过实心球练习发展学生上下肢腰腹肩部背部力量和身体协调素质以上学生能学及社会适应能力三教材内容双手头上掷实心球四教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能又是锻身体增强力量的锻手段按田径规则的投掷方法是田径运动的比赛项目投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材发展投掷能力是初中掷实心球的重点是用力蹬地送髋展胸快速挥臂鞭打用力将球掷出难点是用力顺序及出手角度教学过程中要精讲多练以增加学生实践练习的机会投掷教学要注意安全要有自信同伴有相互帮助五教学重点与教学难点教学重点用力蹬地送 快速跑至标志物再返回把球交给

10、下一个同学，先跑完组赢得比赛 3.强调安全注意事项 2、积极参与游戏 3、明确安全注意事项 结束部分 1、放松：拍打肌肉 2、小结，评价 1、组织学生进行放松活动 2、评价学生表现 1、跟着老师做放松活动，放松肌肉。2、仔细听，解散。5分钟 器材准备 实心球 跳绳 2 跟 练习密度 35%平均心率 130 次/分 课后小结 学生主动学习发展放在主体地位二教学目标通过练习使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系通过实心球练习发展学生上下肢腰腹肩部背部力量和身体协调素质以上学生能学及社会适应能力三教材内容双手头上掷实心球四教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能又是锻身体增强力量的锻手段按田径规则的投掷方法是田径运动的比赛项目投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材发展投掷能力是初中掷实心球的重点是用力蹬地送髋展胸快速挥臂鞭打用力将球掷出难点是用力顺序及出手角度教学过程中要精讲多练以增加学生实践练习的机会投掷教学要注意安全要有自信同伴有相互帮助五教学重点与教学难点教学重点用力蹬地送