学打羽毛球日记大全生活休闲户外运动生活休闲户外运动.pdf

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1、 1/2 文章来源网络整理，仅供参考学习 学打羽毛球 今天下午，我和好友杨澍昕早早来到体育中心里的羽毛球馆，准备上我们的第一堂羽毛球课。我俩正聊着天，一位身穿运动装，扎个马尾辫的大美女充满活力地走了进来，原来，她就是我们的羽毛球老师高教练。高教练先让我们绕着球馆跑了三圈，又做了准备活动，教了步伐调整，然后就开始教我们握拍、颠球。其中，我印象最深的就是颠球。“开始!”高教练一声令下，我们就到各自位置练习颠球。我将球放在拍子上，甚至胳膊，用力一抬手腕，球便飞得很高。接着，我看好球下落的轨迹，一抬手腕侧转，球又飞向了空中。但每次只能持续一两个。这时，高教练走过来指导杨澍昕，我立马停止了颠球，在一旁“

2、偷师学艺”。原来，颠球时大拇指要朝上，靠手腕用力，用脚来调整位置，手臂一直保持伸直。我正琢磨着要领，突然发现高教练在看着我，好像在说：“你也试一试吧。”于是我按照刚才的要领开始颠球。这回，球好像一个听话的娃娃，颠了十几下才落地。只见高教练给了我一个肯定的眼神，仿佛在鼓励我。有了这个眼神，我增添了许多力量，让颠球的个数一路上升 一个半小时不知不觉过去了，我早已挥汗如雨。但我觉得这是值得的。羽毛球，让我既能锻炼身体，又能学到新本领，我一定要坚持下去!争取早日学会。2/2 文章来源网络整理，仅供参考学习 一位身穿运动装扎个马尾辫的大美女充满活力地走了进来原来她就是我们的羽毛球老师高教练高教练先让我们绕着球馆跑了三圈又做了准备活动教了步伐调整然后就开始教我们握拍颠球其中我印象最深的就是颠球开始高教练一声令手腕侧转球又向了空中但每次只能持续一两个这时高教练走过来指导杨澍昕我立马停止了颠球在一旁偷师学艺原来颠球时大拇指要朝上靠手腕用力用脚来调整位置手臂一直保持伸直我正琢磨着要领突然发现高教练在看着我好像在说个肯定的眼神仿佛在鼓励我有了这个眼神我增添了许多力量让颠球的个数一路上升一个半小时不知不觉过去了我早已挥汗如雨但我觉得这是值得的羽毛球让我既能锻炼身体又能学到新本领我一定要坚持下去争取早日学会文章来源网