学前教育舞蹈：《藏族舞动律颤踏组合》文学艺术舞蹈文学艺术舞蹈.pdf

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1、同学们，上节课我们学习了藏族舞基木动律屈伸组合，今天我们来学 习藏族舞动律颤踏组合 基木动作：（配图，配文字，老师画外音就可以）1、前后摆手：双手下乖，向前后45度摆动，手腕主动。2、髏前划手：双手下垂，左右手先后在髏前从内向外至旁划圆。3、横向摆手：双手下垂，手腕主动带动小臂，大臂附随。4、格桑拉：双脚正步位屈膝，身体前倾80度角，双手握空拳，一手 置于下巴处，另一手背于身后。短句1（视频配文字，老师画外音就可以）小颤：“自然位”站立，手臂放松，双膝比较松弛地做上、下屈伸运 动。节拍：原地做两个八拍。请看示范（学生实拍2个八拍）短句2 抬踏颤：也叫冈达，弱拍双膝下沉，同时抬起前脚掌，重拍膝关

2、节带 动，踝关节发力，脚掌快速击打地而，同时颤膝，可双脚亦可单脚做。节拍：前两个八拍做两拍一动的双脚冈达和单脚冈达，后两个八拍一 拍一动的双脚冈达和单脚冈达，共四个八拍。请看示范，（学生实拍4 个八拍）短句3 抬踏步：配合手臂，两拍完成，第一拍前半拍左脚冈打的同时右脚吸 回，后半拍右脚踏地同时左脚抬起，第二拍左脚丁字位踏地。节拍:配合手臂，原地做抬踏步两个八拍。请看示范，（学生实拍2个八拍）现在，我们数节拍连起来做一遍（学生示范8个八拍）接下来，我们继续学习下而的动作 短句4 碎踏：配合手臂，双脚全脚交替踏步，双膝颤动，踏的时候节奏均匀，可进、退、转体。节拍：第一个八拍前四拍先进后四拍后退，第

3、二个八拍开始两拍一个 左转体。请看示范，（学生实拍2个八拍）。短句5 退踏步：配合手臂，两拍完成，第一拍的前半拍右脚后撤一步前脚掌 着地，同时左脚抬起，后半拍左脚踏地冋时右脚抬起，第二拍右脚于 前方重踏地，重心在左脚。节拍：第一个八拍原地做退踏步，第二个八拍两拍一个左转体各一个。请看示范，（学生实拍2个八拍）。短句6 抬踏步：配合手臂，两拍完成，第一拍前半拍左脚冈打的同时右脚吸 回，后半拍右脚踏地同时左脚抬起，第二拍左脚丁字位踏地。节拍：配合手臂，原地做抬踏步两个八拍。请看示范，（学生实拍2个 八拍）短句7 第一基木步：配合手臂，左脚冈达步的同时，右脚勾吸于右踝，落右 脚完成“右左右”，交替平

4、踏步，反方向做右脚的对称动作。画外音就可以前后摆手双手下乖向前后度摆动手腕主动髏前划手双手下垂左右手先后在髏前从内向外至旁划圆横向摆手双手下垂手腕主动带动小臂大臂附随格桑拉双脚正步位屈膝身体前倾度角双手握空拳一手置于下巴处另一手背于八拍请看示范学生实拍个八拍短句踏颤也叫冈达弱拍双膝下沉同时起前脚掌重拍膝关节带动踝关节发力脚掌快速击打地而同时颤膝可双脚亦可单脚做节拍前两个八拍做两拍一动的双脚冈达和单脚冈达后两个八拍一拍一动的双脚冈达回后半拍右脚踏地同时左脚起第二拍左脚丁字位踏地节拍配合手臂原地做抬踏步两个八拍请看示范学生实拍个八拍现在我们数节拍连起来做一遍学生示范个八拍接下来我们继续学习下而的动

5、作短句碎踏配合手臂双脚全脚交替踏步双节拍：原地做两个八拍。请看示范，（学生实拍2个八拍）短句8 第二基木步：配合手臂，第1-4拍横向完成第一基木步，第5拍左脚 并右脚跺一步，横向交替平踏步，一个八拍完成。节拍：配合手臂向右做第二基本步两个八拍。最后做结束造型格桑拉。（这句声音删掉，后面示范动作时也截掉）请看示范，（学生实拍2个 八拍）短句9 重复短句3抬踏步动作，结束造型格桑拉。现在，我们把第二部分数 节拍连起来做一遍 要点提示：在动作时，颤膝重拍向下，要松弛、自如、灵活。最后，我们合音乐做一遍。（师生示范）民族民间舞藏族舞部分，我们学完了，同学们在练习基木舞步时,注意身体的体态及动律特征，始

6、终保持上身呈含胸、垂肩、前倾、胯 部坐懈的体态，膝盖自然松弛的颤动和屈伸，这样才能表现出藏族舞 的风格特点。好了，这节课我们就上到这里，同学们再见！画外音就可以前后摆手双手下乖向前后度摆动手腕主动髏前划手双手下垂左右手先后在髏前从内向外至旁划圆横向摆手双手下垂手腕主动带动小臂大臂附随格桑拉双脚正步位屈膝身体前倾度角双手握空拳一手置于下巴处另一手背于八拍请看示范学生实拍个八拍短句踏颤也叫冈达弱拍双膝下沉同时起前脚掌重拍膝关节带动踝关节发力脚掌快速击打地而同时颤膝可双脚亦可单脚做节拍前两个八拍做两拍一动的双脚冈达和单脚冈达后两个八拍一拍一动的双脚冈达回后半拍右脚踏地同时左脚起第二拍左脚丁字位踏地节拍配合手臂原地做抬踏步两个八拍请看示范学生实拍个八拍现在我们数节拍连起来做一遍学生示范个八拍接下来我们继续学习下而的动作短句碎踏配合手臂双脚全脚交替踏步双