冬季国旗下讲话稿范文大全3篇小学冬季国旗下讲话稿.docx

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1、 冬季国旗下讲话稿范文大全3篇小学冬季国旗下讲话稿 同学们，转瞬间冬天快要到了，冬天可是个熬炼身体的好时候。 实践证明，冬季到户外参与体育活动，身体受到严寒的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增加，有利于灵敏、精确地调整体温。这样，人的抗寒力量就可明显增加。 我们小学生冬季在室外进展熬炼，身体常常受到严寒的刺激，可以增加人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的反抗力;冬季在室外承受阳光的照耀，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外熬炼，体温调整力量就会加强，御寒力量也随之提高。

2、小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，进展共性，熬炼意志。 同学们，下面 尤教师就说说在冬季熬炼留意事项： 1、冬季熬炼充分做好预备活动，做到浑身发热。 冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度突然降低，会使皮肤和肌肉 马上收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种状况下，若马上开头熬炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应病症。因此，应做好预备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。预备活动要做到浑身发热，这样开头活动，便会觉

3、得四肢有力，精神饱满，严寒也缺乏惧了。 2、冬季熬炼穿着要适当，并爱护好露外皮肤。 体育教师应指导学生适当穿得温和些，戴上帽子和手套，假如风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免阻碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不行任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。 留意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了常常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。 3、避开在大风、大寒、大雪、雾露中熬炼。 大雾天气不宜长跑，由于运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量

4、较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要留意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止损害事故的发生。 4、呼吸方法须得当。 冬季气候严寒，有时还会有风沙，因此，熬炼时不要大口呼吸，而应采纳鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻严寒空气对呼吸道的不良刺激，避开冷空气刺激引起上呼吸道炎症。 5、把握相宜的运动量。 冬季熬炼应依据天气状况和个人的身体安康状况来合理安排运动量。熬炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。 同学们，面对剧烈竞争的21世纪，让我们用更安康的体魄迎接更剧烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你

5、的安康，让我们一起来熬炼吧! 冬季国旗下讲话稿范文大全2 敬重的教师们、亲爱的同学们：大家早上好! 今日我国旗下演讲的内容是：预防冬季传染病，留意防寒保暖。 转瞬又到了年末，冬天到了，天气慢慢冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更简单存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，反抗病原体的力量下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比拟熟识的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特殊留意这些学校中常见的传染病的预防。 那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。 1.讲究卫生 。要养成良好的卫生习惯，如常常洗

6、手，不随便吐痰;家里和教室应常常通风换气，保持空气新奇和室内枯燥。 2.加强熬炼，增加免疫力。应积极参与体育熬炼，每天漫步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨伸展，增加体质。 3. 留意居室通风，削减和抑制病菌病毒生殖。 4. 留意防寒保暖。冬季比拟严寒，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要留意准时添加衣服保暖。 同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个安康的体魄，能够欢乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我诚心祝愿大家过一个安康开心的冬季。我的演讲完毕，感谢大家 ! 冬季国旗下讲话稿范文大全3 今日我讲话的主题是：搞好冬季校园安全，创立文明和谐校园

7、。 随着天气慢慢地变冷，冬天悄无声息地来到了我们的身边。为了搞好校园冬季安全，为我们的学习和生活供应更好的安全保证 。我建议我们应从以下几个方面做起，。 一、防滑、防摔。 冬每天气严寒，常常会有结冰下雪天气消失。为了好玩，有的同学会在校园中追赶打闹。殊不知这种玩耍在冬季气候条件下很简单消失滑倒摔倒的现象，造成不必要的身体损伤。 二、消防安全 人们的生活离不开火。火给我们带来光明和暖和，但假如使用不当或者治理不善，就会发生火灾，严峻威逼我们的生活，很简单给我们造成莫大的损害。所以我们每个人尤其是住校的同学，都应当时时提高防火意识。我想前一段时间发生在上海大学校园里的火灾事故同学们都有所耳闻吧?上

8、海大学商学院的一个女生宿舍里，由于同学违规使用热水器，导致宿舍发生火灾，结果有4名女生由于躲避火灾跳楼身亡。这种惨痛的教训值得每个人吸取。 预防火灾的措施许多，同学们首先要从日常生活中的小事做起： l.不玩火，不吸烟。吸烟危害身体安康，又简单诱发火灾，要遵守中守则和学校的规章，坚决杜绝吸烟现象。 2.爱惜消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，我们的教学楼和宿舍楼等公共场所都设置了消防栓、灭火器等消防设施，我们要自觉爱惜这些消防设施。 3使用电器要符合安全要求，不乱拆乱卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。在试验室做试验要做到电器使用完毕时，准时关闭电源，以防电器过热而发生危急。 三、上体育课应留

9、意的事项 体育课是我们熬炼身体、增加体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要留意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区分。不管练习什么样的工程，都要严格根据教师的要求进展训练，不要擅自行动。对于有器械的工程，更要相互帮忙做好爱护。做动作时要严厉仔细，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢剧烈的运动中，要自觉遵守竞赛规章。熬炼后，要留意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。 冬季安全国旗下讲话稿 冬天早上特别严寒，大家穿戴都比拟严实，手脚也不够敏捷了。在这样的状况下，万一消失意外比拟难以应对。在此，教师和大家讲讲学校冬季安全小学问。 一、行路安全 由于早晨冰冻，或者雾气茫茫，影响了汽车的刹车性

10、能。因此，步行外出时要留意，肯定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过公路时须等待绿灯，要留意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民-警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过公路。冬天在公路上会结冰，滑行特别特别危急，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最简单出事。 二、运动安全 冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑熬炼前预备活动肯定要充分，并系好鞋带。熬炼后还要做整理活动，同时肯定要留意保暖，以防感冒。我们还需要特殊留意，在集体长跑中，不行以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很简单发生意外，也不利安康。 三、校园安全 严格制止学生在走廊、楼梯口进展跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危急动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不当心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会奇怪的滑一滑，玩一玩，这样也很危急。由于校园里人比拟多，我们难以防范。还有我们在校园还贴上了安全警示标语，因此更不应当去玩耍攀爬了。