初中乒乓球兴趣小组活动计划乒乓球兴趣小组教学计划(十四篇).docx

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1、 初中乒乓球兴趣小组活动计划乒乓球兴趣小组教学计划(十四篇)初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇一 乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮番击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简洁、运动量可大可小，趣味性强，既可消遣又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不简单发生运动损害事故。所以它深受人们的宠爱。参与这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动力量，改善心肺功能，全面提高身体素养。乒乓球运动是我校的一个传统体育工程，屡次在市、县竞赛中取得优异成绩。我校具有良好的乒乓球运动气氛，为了进一步提高学生学习的积极性，开展乒乓球兴趣小组，激发学生学习的热忱。 实

2、行合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动根底参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作力量，学会共享学习阅历与合作探究，通过不断总结阅历，提高整体协作力量和每个成员的学习力量。它的程序：确定学习内容、目标小组设计学习规划课堂练习（个人学习、组内沟通）整合成果提交小组学习成果，总结、评价。详细操作建议： 1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关学问，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的熟悉。 2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生

3、帮忙根底较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采纳现场说技、介绍打球阅历、陪练等形式，增加“面”的打球信念，同时促进“点”的.乒乓球运动技术、力量的提高，培育学生互帮互学、团结协作的精神。 3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素养的练习，提高学生的动作、反响、移动等速度。 每周课外活动时间 学习目标 1、初步了解现代乒乓球运动的进展趋势。 2、初步把握乒乓球运动12项根本技术。 3、提高协调性和灵敏性，全面进展体能。 4、在练习中能感受到与人交往、合作的乐趣。 学习重点 较好地把握反手推挡和正手发平击球两项根本技术，初步把握正手攻球技术。 1培育兴趣

4、乒乓球运动的现状及进展趋势介绍观看乒乓球运动精彩竞赛录像中国乒乓球运动辉煌的历史本节为室内课，采纳多媒体教学。 注意师生互动。 2培育和提快乐趣 乒乓单人和双人嬉戏进展身体素养练习； 理论学问介绍（1）熟识球性 1、教师介绍乒乓球相关背景学问。 2、原地颠球和移动中颠球习。 3、两人原地和移动中对颠球习。 3使学生形成正确的握拍法握拍法：分直拍和横拍两种熟识球性练习手腕放松1、针对学生不正确的握拍法，教师要指出其危害，不利于以后根本技术的把握。 2、对墙打球和球拍的正反面颠球练习。 4培育学生正确的预备姿态及步法。 初步体会球拍对球的掌握 站位、预备姿态及单步移动的的方法。 用正确的握拍方法进

5、展熟识球性练习熟识球性练习； 单步和跨步练习； 理论学问介绍（2）膝关节弯曲，身体略前倾。 体会球拍触球时的感觉 1、目前学生存在哪几种不正确的预备姿态，并同正确的预备姿态比照，以加深学生的印象。 2、持拍集体与分组结合练习。 3、各种形式的颠球练习。 56初步把握正手发平击球动作要领 学习正手发平击球 理论学问介绍（3）拍形适当前倾；挥拍方向向身体左侧前方。 1、介绍正手发平击球的特点和运用时机 2、教师和一名学生示范并讲解技术要求 3、分组练习 4、发球和反手推挡组合练习 78初步把握反手推挡的技术要领 学习反手推挡对墙打球； 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇二 乒乓球

6、兴趣小组活动规划 李强 淮河西路小学 20xx.8 乒乓球运动是一项学生特别宠爱的活动，通过乒乓球活动，旨导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的.体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体，习理和社会适应力量等方面安康和诣进展，丰富校园文化生活。 建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参与 1、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球 2、学握根本竞赛规章 3、参与乒乓球竞赛 4、 熟识球性 每周四下午活动时间 乒乓球室、 第一周至其次周：熟识球性，握拍，颠球练习，对墙推球练习。 第三周：学习预备姿态与站位。练习步伐移动 第四至第七周：发球练习，正

7、反手发球 第八至第九周：接发球练习，推挡球 第十周至第十二周：削球，搓球练习 第十三周至第十五周：攻球，对打练习 第十六周至第十八周：竞赛小常识，进展行乒乓球小竞赛 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇三 为进展学生的共性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的进展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开头组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本规划。 由于我们的队员都来自农村，根底相对薄弱，大局部队员连一个乒乓球拍子都没有，平常打球完全是任凭乱打一气，因此只能从最根本的握拍方法教起（固然队伍中

8、也有个别同学有肯定的技术水平，他们可以帮助教师帮忙其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的根底也更差。要提高的确要经过长期的训练才行。 周三下午第三节课 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培育学生的球性和根本功为主，对那些根底相对较好的学生还要培育其竞赛水平和心理素养。 预备期：（一周） 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、预备训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开头教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最根本的发球：正手平击发球。 其次阶段：乒乓球根本

9、技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、根本步法训练。 第三阶段：稳固根本功球性训练，稳固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进展球性练习，培育学生的运动兴趣。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确，留意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段：乒乓球根本战术在竞赛中的运用，以赛前训练为主。 1、乒乓球根本战术的教学。 2、学生队内进展竞赛，可以用多种形式进展，以提高竞赛成

10、绩。 3、训练学生在竞赛中的心理素养。 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇四 乒乓球运动是一项学生特别宠爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本规划。 建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参与。 三年级： 四年级： 五年级： 六年级一班： 六年级二班： 1.熟识乒乓球球性。 2.把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。 3.把握乒乓

11、球的根本竞赛规章。 4.组织乒乓球竞赛。 每周星期三下午 乒乓球场地 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培育学生的球性和根本功，竞赛队的学生主要培育其竞赛水平和心理素养。 在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将实行循序渐进的教学方法，让学生由练球感开头，由不会掌握球到能娴熟掌握球，从不会击球到能按落点精确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇五 乒乓球运动是一项学生特别宠爱的活动，本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了

12、解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。 1、培育学生的兴趣爱好，增加学生的身体素养。 2、初步学习打乒乓球的根本动作，随时订正学生们的握拍方法。 3、进一步加强训练，让学生初步把握打乒乓球的根本步法，并且能够在训练当中敏捷运用。 4、培育学生四肢的协调性、敏捷性，增进学生的四肢力气，提高学生的身体素养。 1、熟识乒乓球球性。 2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。 3、把握乒乓球的根本竞赛规章。 4、参与乒乓球竞赛。 周一、周三下

13、午课外活动 乒乓球台 女生乒乓球训练内容简安排表 授课内容周次第一周第一周其次周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周 学习握拍方法、正手发球技术熟识球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。推挡球技术介绍球台球拍球网发球技术脚步动作发球练习，正反手发球进一步提高推挡球技术提高推挡球技术复习正手发球技术学习正手攻球技术接发球练习，推挡球。复习正手攻球技术和推挡球技术学习反手发球复习正手攻球技术和推挡球技术学习发旋转球进一步提高推挡球技术提高正手攻球技术进一步提高推挡球技术和正手攻球技术攻球、对打练习复习正手攻球技术和推挡球技术竞赛小常识，进展

14、乒乓球小竞赛。 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇六 为了提高学生的乒乓球水平，特地设了乒乓球兴趣小组，小学体育是九年义务教育小学阶段的一门必修课程，是对学生体育素养培育的重要途径乒乓球训练又是体育课的重要组成局部，他对于陶冶情操，启迪才智，促进学生全面进展有重要作用。 本学期兴趣小组共10人，由于学生是由各班组合而成的，根底不一样，各方面的素养参差不齐悬殊较大，需要下很大功夫提高学生的乒乓球水平，促进学生全面进展。 乒乓球运动是小学生非常宠爱的运动工程之一，他对于提高小学生的身体素养，培育快速、灵敏的活动力量，特殊是对于促进小学生神经系统，小肌肉群的掌握力量，特殊是对于促进

15、小学生身体的敏捷性具有重要作用。 通过活动，使学生初步把握乒乓球的根底学问和根本技能，总强上下肢腰部力气的提高，反响力量和身体的敏捷性，协调性的增加。促进器官，内脏的功能和身体的全面进展，培育学生镇静，机灵，坚韧，坚决的意志品质。 乒乓球的打发按其握把的形式可分为直握和横握法两类，直握球 拍的特点是打发“快、准、狠、变”，横握球拍的打法的特点是打法上“守得稳，削得低，旋转变化两面攻”小学的乒乓球学习根本技术为主，这些根本技能是进一步学习乒乓球技术的根底其动作较简洁易学，而且很受小学生喜爱。 乒乓球的活动内容，主要包括熟识球性的练习，行进颠球，对面传球，打吊球等，根本步法练习，换步练习，跳步练习

16、侧身步，穿插步根本技术，正手发急球，反手发急球，接发球，推挡球，正手攻球。 乒乓球场地 时间 每周2次 讲授法，谈话法，示范法，辅导练习法， 学生在教师的指导下，运用自己的学问，阅历和学过的方法，进展实际的操作练习，以形成技能的教学方法，有规划，有目的，有步骤的进展，同时还把握时间和节奏，使学生在实际进程中，加强理论学问的里列及技术力量把握，提高学生的兴趣活动。 以培育兴趣，发挥特点为目的，以自愿报名，同学推举等方式组建。 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇七 乒乓球运动是一项学生特别宠爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育

17、学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。 建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参与。 1、熟识乒乓球球性。 2、把握乒乓球的.根本打法、发球、接发球。 3、把握乒乓球的根本竞赛规章。 4、参与乒乓球竞赛。 每周星期二. 四下午兴趣小组活动时间 乒乓室、乒乓球台 阶段一：熟识球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。 阶段二：学习预备姿态与站位。练习步伐移动， 阶段三：发球练习，正反手发球。 阶段四：接发球练习，推挡球。 阶段五：削球、搓球练习。 阶段六：攻球、对打练习。 阶段七：竞赛小常识，进展乒乓球小竞赛。

18、 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇八 乒乓球运动是一项学生特别宠爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。 建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参与，且每班不少于3人。 三、训练任务： 1、熟识乒乓球球性。 2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。 3、把握乒乓球的根本竞赛规章。 4、参与乒乓球竞赛。 四、训练时间： 每周五下午第三节课 五、训练地点： 乒乓球场地或乒乓球教室 六、详细训练内容：

19、第一周至其次周：熟识球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。 第三周：学习预备姿态与站位。练习步伐移动， 第四至七周：发球练习，正反手发球。 第八至九周：接发球练习，推挡球。 第十周至第十二周：削球、搓球练习。 第十三至第十五周：攻球、对打练习。 第十六周：竞赛小常识，进展乒乓球小竞赛。 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇九 指导思想： 乒乓球运动是一项学生特别宠爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。为

20、丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本规划。 建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参与。 男队：女队： 1、熟识乒乓球球性。 2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。 3、把握乒乓球的根本竞赛规章。 4、参与乒乓球竞赛。 早晨及大课间 下午放学后 乒乓室 第一周至其次周 熟识球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。 第三周：学习预备姿态与站位。练习步伐移动， 第四至七周：发球练习，正反手发球。 第八至九周：接发球练习，推挡球。 第十周至第十二周：削球、搓球练习。 第十三至第十五周：攻球、对打练习。 第十六周：竞赛小常识，进展乒乓球小竞赛。 学生训练课的内容、形式，

21、要求多种变化，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培育学生的球性和根本功，竞赛队的学生主要培育其竞赛水平和心理素养。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将实行循序渐进的教学方法，让学生由练球感开头，由不会掌握球到能娴熟掌握球，从不会击球到能按落点精确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇十 被誉为“国球”的乒乓球运动是我国普及非常广泛的群众健身体育工程，它是一项集力气、速度、柔韧、灵敏和耐力素养为一体的球类运动，同时又是技战术完善结合的典型。本学期通

22、过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，培育学生的协调、敏捷、脑体并用、敢打敢拼的精神。 1、培育学生的兴趣爱好，增加学生的身体素养。 2、初步学习打乒乓球的根本动作，随时订正学生们的握拍方法。 3、进一步加强训练，让学生初步把握打乒乓球的根本步法，并且能够在训练当中敏捷运用。 4、培育学生四肢的协调性、敏捷性，增进学生的四肢力气，提高学生的身体素养。 训练要求 1、推挡训练 2、发球练习 3、正、反手攻球训练 4、正、反下旋球练习 5、发球抢攻 6、接发球抢攻 首先，将连续稳固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生根本把握打乒乓球的根本步法

23、，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生竞赛，培育学生对学打乒乓球的兴趣，也通过竞赛，熬炼学生们的心理素养，增进学生们的心理安康。 帮助训练（体能训练） 通过体能训练，培育学生们身体的敏捷性、柔韧性以及反映力量和平衡力量等，进展学生们的身体素养，提高学生乒乓球的水平。 （单周二下午第三节） 乒乓球场地 李自仙 3月4月：（根本功练习） 1、颠球10分钟/天；正手动作练习30次/6组； 根本动作练习30次/6组。 2、正手攻球练习200次/天；反手攻球练习200次/天； 动作完整、协调发球练习5分钟/天；练习竞赛（擂台制2胜/3局） 3、正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分

24、钟/天；把握动作要领，动作完整、协调 下旋球练习10分钟/天；练习竞赛（擂台制2胜/3局）（20xx年级） 娴熟把握动作要领，动作完整、协调 4月5月：（优秀队员选拔/备战小学生乒乓球竞赛） 1、正手动作练习50次/6组；反手动作练习50次/6组；娴熟把握动作要领，动作完整、协调 正手发球练习5分钟/天；并步步法练习5分钟/天。 2、正手攻球练习200次/天；反手攻球练习200次/天； 动作完整、协调。发球练习5分钟/天；练习竞赛（循环制2胜/3局） 3、正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分钟/天； 把握动作要领，动作完整、协调 4、正、反下旋球练习10分钟/天；多种步法练习10分钟/天；

25、 5、接发球抢攻 要求：娴熟把握各个动作要领，动作完整、协调 各动作结合自如，步法移动快速、精确 娴熟把握控球力量留意回球路线变化 5月7月：（备战小学生乒乓球竞赛） 阶段性竞赛及评价。（分组循环制2胜/3局） （总结本学期各个队员训练状况并提出假期训练要求与目标） 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇十一 乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮番击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简洁、运动量可大可小，趣味性强，既可消遣又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不简单发生运动损害事故。所以它深受人们的宠爱。参与这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动力

26、量，改善心肺功能，全面提高身体素养。 乒乓球运动是我校的一个传统体育工程，我校具有良好的乒乓球运动气氛，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球兴趣小组，通过活动，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热忱。 实行合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动根底参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作力量，学会共享学习阅历与合作探究，通过不断总结阅历，提高整体协作

27、力量和每个成员的学习力量。它的程序：确定学习内容、目标小组设计学习规划课堂练习（个人学习、组内沟通）整合成果提交小组学习成果，总结、评价。详细操作建议： 1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导 学生阅读相关学问，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的熟悉。 2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮忙根底较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采纳现场说技、介绍打球阅历、陪练等形式，增加“面”的打球信念，同时促进“点”的乒乓球运动技术、力量的提高，培育学生互帮互学、团结协作的精神。 3.乒乓球运动的特点是球小、

28、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素养的练习，提高学生的动作、反响、移动等速度。 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培育学生的球性和根本功，竞赛队的学生主要培育其竞赛水平和心理素养。 成立训练小组，学生自愿报名参与。 周四下午其次节课、课外活动和第四节课 水泥乒乓球台 1、熟识乒乓球球性。 2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。 3、把握乒乓球的根本竞赛规章。 4、参与乒乓球竞赛。 预备期：（一周） 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、预备训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开头

29、教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最根本的发球：正手平击发球。 其次阶段：乒乓球根本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、根本步法训练。 第三阶段：稳固根本功球性训练，稳固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，及正手攻球。 2、以开火车的形式进展球性练习，培育学生的运动兴趣。 第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确，留意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。 第五阶段：乒乓球根本战术在竞赛中的运用

30、，以赛前训练为主。 1、乒乓球根本战术的教学。 2、学生队内进展竞赛，可以用多种形式进展，以提高竞赛成绩。 3、训练学生在竞赛中的心理素养。 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇十二 本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。 1、培育学生的兴趣爱好，增加学生的身体素养。 2、初步学习打乒乓球的根本动作，随时订正学生们的握拍方法。 3、进一步加强训练，

31、让学生初步把握打乒乓球的根本步法，并且能够在训练当中敏捷运用。 4、培育学生四肢的协调性、敏捷性，增进学生的四肢力气，提高学生的身体素养。 1、推挡训练 2、发球练习 3、正、反手攻球训练 4、正、反下旋球练习 5、发球抢攻 6、接发球抢攻 首先，将连续稳固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生根本把握打乒乓球的根本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生竞赛，培育学生对学打乒乓球的兴趣，也通过竞赛，熬炼学生们的心理素养，增进学生们的心理安康。 帮助训练（体能训练） 每周日和周三下午第四节课。 乒乓球场 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规

32、划篇十三 乒乓球运动是一项学生特别宠爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的.进展，丰富校园文化生活。 建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参与。 1、熟识乒乓球球性。 2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。 3、把握乒乓球的根本竞赛规章。 4、参与乒乓球竞赛。 每周五下午课外活动 乒乓球室 1、熟识球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。 2、学习预备姿态与站位。练习步伐移动， 3、发球练习，正反手发球 4、接发球练习，推挡球。 5、削球

33、、搓球练习。 6、攻球、对打练习。 7、竞赛小常识，进展乒乓球小竞赛。 初中乒乓球兴趣小组活动规划 乒乓球兴趣小组教学规划篇十四 乒乓球运动是一项同学特别宠爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“安康第一”的理念，以新奇活泼的体育活动为载体，培育同学合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展同学共性特长，促进同学身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐的进展，丰富学校文化生活。 负责人：杨文忠、阳效恒 建立平阳中心校兴趣小组，同学自愿报名参加。 1、熟识乒乓球球性。 2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。 3、把握乒乓球的根本赛规章。 4、参加乒乓球竞赛。 每周三下午4：005：30 乒乓台场地 第一周至其次周熟识球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。 第三周：学习预备姿态与站位。练习步伐移动。 第四至七周：发球练习，正反手发球。 第八至九周：接发球练习，推挡球。 第十周至第十二周：削球、搓球练习。 第十三至第十五周：攻球、对打练习。 第十六周：竞赛小常识，进展乒乓球小竞赛。