关于食物的随笔_有关食物的随笔.docx

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1、关于食物的随笔_有关食物的随笔篇一：14种食物吃了会害死你 14种食物吃了会害死你 我们每天都会吃到各种各样的食物，有美味的也有难吃的。值得留意的是，以下几种食物千万不能吃，否则会害死你！ 无根豆芽 在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质。 青西红柿 经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危急性更大。 发黄的银耳 变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。 变色的紫菜 若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥、包装

2、前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。 长斑的红薯 红薯上长黑斑，是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒。 胖大的豆芽 用化肥发的豆芽都是又白又胖，其中残留大量的氨，在细菌的作用下，会产生亚硝铵，大量食用会引起头昏、恶心、呕吐。 烂白菜 食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严峻时会抽筋、昏迷，甚至有生命危急。 发霉的茶叶 茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，倘如喝了发霉的茶叶水，轻则引起头晕、腹泻、重则可以引起重要器官坏死。 腐烂的生姜 腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。 未腌透的咸菜 腌菜时假如放盐量不

3、足，腌制时间不满8天，可能造成亚硝酸盐中毒。 发芽的绿土豆 发芽土豆(马铃薯)的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵碱含量很高，食用易中毒。因此，发芽和表皮发绿的马铃薯不宜食用。 棕色芯的甘蔗 变质的甘蔗里面呈黑、棕褐色，吃起来有酒精味。这是甘蔗受了串珠镰刀菌感染并产生了毒素所致。 簇新蚕豆 有的食后会引起过敏性溶血综合病症，出现全身乏力、贫血等症状。 鲜黄花菜 鲜黄花极有毒，干品无毒。因为鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。若先将黄花菜在开水中冲烫一下，然后用凉水浸泡2小时以上，中间换一次水，鲜黄花菜就无毒了。篇二：男必吃的8种食物 男性壮阳必吃的8种食物 大部分

4、男人所钟情的食品都是一些对健康没有太大好处的食物。 这就是为什么每年有如此多的男性死于这样或那样的疾病。健康的饮食和规律的运动可以有效的帮助人们远离心脏病和癌症，同时也可以全面提升男人从办公室到卧房所需的全部实力。这是因为，对于心脑血管有益的食物，通常也可以帮助男性更好的勃起。那么，男性原委须要怎样的食物呢，我们在专家的帮助下，为大家排列了男性保持健康所必需的8种食品。 1、牡蛎 正如传闻中那样，牡蛎是爱情食物，男性只需每天食用几只牡蛎就可以满意一天的锌需求量。锌除了用于制造精子外，还可以促进细胞再生和修复。除了牡蛎，瘦牛肉、瘦猪肉以及豆制品都是不错的锌来源。 2、香蕉 香蕉是一种快速的体力复

5、原剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增加人体免疫机能。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不行少的。 假如你实在不喜爱香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。 3、海鱼 除了深海鱼类，好像再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完备了。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选，不仅可以爱护心脏、促进血液循环，还可以增加人体免疫系统，削减男性患癌症的几率。 4、菜花 菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不行或缺的养分成分，长期食用可以有效削减心脏病的发生几率

6、，同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品。 5、坚果 富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效削减心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，削减因此引起血栓的可能。 6、全麦食品 全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素，是人体最佳的粗纤维来源，无论男人女人，都须要在自己的早餐中添加这一食物。 7、大豆 大豆异黄酮可以有效削减男性患前列腺癌的几率，同时，最近的探讨显示，每天摄入25g的大豆还可以有效限制体内胆固醇水平，削减疾病的发生。 8、樱桃 男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也

7、更精 篇三：别抛弃五种有益健康的好食物 别抛弃五种有益健康的好食物 回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了许多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头大家千万不要以为这些都是没有用的哦。假如真那么认 为，那你就暴殄天物了！ 鱼眼 鱼眼，特殊是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种自然物质能增加大脑记忆力和思维实力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。 鱼磷 养分学家发觉，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特别的保健品。有增加人记

8、忆力、延缓脑细胞苍老，削减胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。 桔络 不少人吃桔子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一尘不染。其实桔络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，削减血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平常有出血倾向的人，特殊是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。 骨头 骨头养分赛过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有多数海绵状的细孔，这里贮存着丰富的养分。把猪骨头与鲜猪肉的养分成为作比较，它的蛋白质、铁质、钠

9、和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多；至于磷、钙含量更见其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的养分成分比植物性食品更易为人体所汲取。 辣椒叶 辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他养分物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独作菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页