2022年预防近视珍爱光的演讲稿(5篇).docx

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1、2022年预防近视珍爱光的演讲稿（精选5篇）预防近视珍爱光的演讲稿1预防近视珍爱光的演讲稿1亲爱的老师、同学们：大家好！非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给大家带来 的演讲题目是一一爱护眼睛预防近视！说到眼睛，我相信大家都非常的清晰。眼睛是我们心灵的窗户， 是我们视觉的来源！我们需要靠它，才干看到祖国壮丽的山河，此能 欣赏的漂亮的景色！更是因为有了眼睛，我们才干更加方便的学习和 生活！这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又非常的脆弱，如 果我们不去爱护和保护它，就可能再看不到眼前这座漂亮的校园！但保护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。我们 的身体十分的精密，就像是一个

2、由各种零件组成的机器！在我们的身 上，各个部件都在发挥着自己的作用，让我们能在日常生活中健康顺 利的生活。但与我们越用越灵便的大脑不同，眼睛作为接受外来信息的器官, 其实非常容易受到外界的影响！光线强了，我们会觉得刺眼，光线暗 了，我们又会看不清东西，但无论是过强还是过暗的光线，对我们的 眼睛而言都会造成非常严重的伤害！不仅会降低我们的视力，伤害我 们的健康，到最后，还有可能会变成近视眼，那就必须要佩戴眼睛的 情况下才干看清晰的眼前的东西。这也会给我们的生活带来非常多的 麻烦。其实，我们身边已经有不少的患了近视的同学，虽然有些同学也 是因为天生的缘故导致的近视，但也有很大一部份同是因为后期在个

3、 人生活与学习上的用眼不当，过度用眼导致了近视！这是非常不应该 的。同学们，让我们好好回顾一下，看看自己在学习和生活之中，是 否有因为错误的习惯，损伤了自己的眼睛，降低了自己的视力？特别 是喜欢看电视和玩电脑的同学们，你们更需要注意对自己眼睛的保护!眼睛是我们基本生活中必不可少的器官，我们出生至今，几乎什 么事情都喜欢先靠眼睛去判断。如今，如果说在你眼前蒙上一块薄纱， 让你能看见前方，却看不清是什么。而且无论什么时候，眼前都是这 样，这样的生活，各位愿意吗？固然，也有同学说：“那我可以戴眼 镜啊！ ”是啊，眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具。但 是这样，就真的会方便起来吗？大家不妨在之

4、后问问自己戴眼镜的朋 友，再他们戴眼镜的过程中，是否有遇上，吃饭的时候起雾、早上起 来找不到眼镜等情况，有些的时候，在寒冷的冬天里，稍微一呼 气，眼镜就被雾给遮住了。近视，会给我们的生活带来不少的麻烦， 就算能戴眼镜，但日常也免不了不少的麻烦。为此，我们更要认真的 保护自己的视力，保护自己的眼睛！即使已经近视，也不能再加深！ 让我们用清澈的眼睛，去面对更加漂亮的明天吧！谢谢大家！预防近视珍爱光的演讲稿2预防近视珍爱光的演讲稿2恭敬的老师，亲爱的同学：大家下午好！如果有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事一一实话说， 还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀。那究竟为何事呢?请容我慢 慢道来。在不

5、谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物?一切好似突如 其来普通，不知不觉中这个令人讨厌的“恶魔”就附着到了我的身上， 当我知道后一切为时已晚，正如一句诗普通：一寸光阴一寸金，寸金 难买寸光阴！当如梦初醒时，我已经需要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉 重的眼镜，于是乎，名不虚传地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。我讨厌这样，我更讨厌那时任性的我，为了一时玩游戏的高兴而 痛苦一辈子毫不夸张地说，这是我至今最痛苦的一件事，也是我 至今最懊悔的一件事!如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚 度也“与日俱增”一一那漂亮的景色：洁白的云朵、飞翔的鸟儿、鲜 红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片含糊。每

6、当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。因为我胆怯：胆怯看不 到世界，胆怯看不到漂亮的景色，胆怯看不到学校里的同学和老师， 更胆怯看不到关心我的至爱双亲。医生说我的近视是辐射造成的，也就是说，是手机电脑玩的太多 导致近视的。听了这个结论，我是真的懊悔了，我恨我自己。我也发 誓一定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们再也不因此而 像我一样痛苦。就在昨天夜里，我躺在床上遥望夜空，不知不觉进入了梦乡。依 稀记得在梦里，我如往常一样背着书包去上学，令人惊奇的是，没有 眼镜的陪伴，我的眼眸璀璨如初宽厚仁慈的地母啊，如果真的有来生，还我一双“明眸亮瞳”， 好吗？预防近视珍爱光的演讲稿3预防近视珍爱光的演讲

7、稿3亲爱的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天是儿童节。首先，祝我们一年级的学生节日快乐！同时，祝 我们高二和高三的学生节日快乐！还有我们的老师们，虽然我们已经 过了六一岁，但我希翼每一位老师和同学都能永远保持一颗童心，永 远年轻！本周六，也就是6月6日，是国际爱眼日。1996年， 卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合 发布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将6月6日定为“全国爱 眼日”。眼睛对我们每一个人都很重要。想象一下，如果我们的眼睛是黑 色的，什么也看不见，那将是一件多么可怕的事情！人们常说眼睛 是心灵的窗户，但现在不少人因为不懂得科学用眼、爱护眼睛而变得 含糊。

8、一些数据显示我们的眼睛没有。好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了 500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会浮现一例新的盲人。我国的 近视人数达到了 1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做 到如下几点：一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。二、养成良好的读书写字习惯，读写姿式要端正，背部要伸直， 颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸 离桌一拳头。三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或者 过强的地方看书、写字。四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐

9、姿的端正。五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的 重要原因，也是保持身体健康的主要因素。六、多做户外运动，时常远眺，使眼睛得到歇息，调节视力，解 除疲劳。七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，特别是胡萝卜等含多种维生素 的食品。少吃垃圾食品，从饮食中获取充分的营养物质。做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一 定会拥有一双更清澈、更璀璨的眼睛。预防近视珍爱光的演讲稿4预防近视珍爱光的演讲稿4 敬爱的教师，亲爱的同学：大家好！眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。 它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。据相关调查显示，人类 获取信息的90%以是经过我

10、们的眼睛来实现的：读书、看报、看电 视每一项活动无不需要眼睛的参预。由此可见，眼睛对于我们来 说是无比重要的。可是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝一一 眼睛吗？如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空暇时 间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑可不知，超时的用眼， 会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏，有时一 玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅仅影响了我 们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康， 异常对眼睛的伤害更大。长期得看电子屏幕，不仅仅用眼疲劳，屏 幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。周围环境较黑，如果屏幕过 于光亮，则

11、有可能导致瞳孔放大，短期内会引起眼干、眼涩等症状，长 期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。为了我们能更清晰地体味到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚 重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛，就是保 护我们璀璨的未来。预防近视珍爱光的演讲稿5恭敬的老师，亲爱的同学:大家下午好！ 如果眼睛是人心灵的窗户，那末近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。近视的构成普通是遗传，营养不良或者不正确的用眼方式而导致的o 其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中， 我们应当怎样来预防近视呢1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新 陈代谢速度。2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺， 胸离桌子要一拳。3、学习时间不宜过长，普通每过一段时间就遥望一下远处的绿 色植物，或者闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或者过弱的灯光下学习，不 要长期玩电脑等等。5、多锻炼身体，多吃包含维生素a,胡萝卜素等的食品，坚持 膳食的营养均衡。6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。7、坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的歇息。近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防 近视，让我们的生活更加绚丽多彩。