大学生心理健康教育总结-.docx

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1、大学生心理健康教育总结?篇一：学院心理健康教化工作总结 学院心理健康教化工作总结 在学院党委的领导下，在校心理健康教化中心的指导下，在学院学生的广泛参加下，我院学工办结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增加了心理健康教化工作的实效性，为培育学生良好的心理素养营造了一个健康、乐观、主动向上的校内氛围。现将近3年的工作总结如下： 一、仔细协作校心理健康教化中心完成新生的心理测试、心理测试回信和入学适应教化工作 在校心理健康教化中心的领导下，支配专人组织新生进行心理测试，并刚好将心理测试结果给新生进行了回信，并对心理测试结果进行说明，对筛选出有较严峻心理问题的学生刚好进行干预，定期约谈

2、，有效解决或者缓解了他们的心理问题（疾病）。将新生适应教化纳入到新生入学教化课程之中，邀请校心理健康中心老师给新生进行新生心理适应讲座，引导新生刚好适应新的环境，为高校生活的到来做好心理打算。 二、仔细做好班级心理委员的培训工作 学院要求班主任仔细做好心理委员的选拔工作， 在校心理健康教化中心的指导下学院定期对心理委员进行培训，打造一支人员齐整、信息通畅的信息员队伍，确保学院刚好驾驭各班学生心理动态。 三、依托心理社团，提倡自我服务 为激发学生主动关注心理健康教化，在学院心理辅导员老师指导下学院完善了心理健康协会的机构设置、职能分工等。成员包括各班心理委员、各宿舍信息员及对心理健康教化感爱好的

3、同学。协会内依据公允竞争的原则，竞选出调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地绽开。调研组定期调研学 生心理状况，并在例会中上报心理辅导员，然后依据老师的指导寻求解决方法。协会还通过?心理健康节?等特色活动，加大心理健康教化的宣扬力度，提高同学们对心理健康的关注程度。 四、抓好骨干培训，夯实工作基础 学院主动参加学校心理健康教化三级网络建设，同时将工作重心下移，将心理健康教化工作的工作重心下移到班级之宗，学院的心理健康教化工作主要通过班级心理委员和宿舍心理信息员开展和落实，他们是心理健康教化工作的骨干力气。为了提高他们在心理健康教化工作方面的专业水平，学院心理

4、健康辅导老师针对心理委员和心理信息员组织了定期的系统培训。培训中，结合实际案例解析，扩展了他们的心理健康学问，明确了职责定位和工作要求，指导开展工作的方法及强调保密等工作原则，使他们了解到预防与解决高校生常见心理问题须要科学合理的方法。通过系统培训，同学们的个人心理素养得到了提高，而且为以后班级心理工作的开展打下了良好的基础。 学院还要求辅导员主动参与相关业务培训，目前学院有一名辅导员正在考取国家心理询问师三级证书，其他辅导员正打算报名参与相关培训。 五、打造特色活动，深厚心理氛围，心理健康学问宣扬普及工作顺当开展 为推动我院心理健康教化工作、普及心理健康学问，提高我院学生的心理健康意识，丰富

5、校内文化生活，学院在校心理健康教化指导中心的指导下，仔细参加新疆高校“525”高校生心理健康教化月活动。通过制作心理健康展板、横幅、组织学生参与校现场心理询问、心理询问室设计、心理健康学问漫画展、心理影片赏析、校内心理剧、征文、感恩父母宿管等多种形式的活动，兵承办了2022年新疆大 学心理健康教化月活动，吸引了众多学生的参加，参与学生共约1010多人次，在学院内营造了一种?人人关注健康，人人关注成长的良好氛围。 六、刚好发觉、刚好疏导，做好学生的心理疏导和询问工作 学院非常重视学生心理健康教化工作，学院组织班主任和辅导员老师仔细学习新疆高校心理危机干预工作机制，刚好将异样状况向心理健康辅导员和

6、主管学生工作的党委副书记汇报，对出现严峻心理问题的学生刚好甄别、刚好疏导、刚好询问和刚好转借，并和家长刚好联系，要求家长协作学校做好学生的管理、治疗工作，避开了重大恶性事务的发生。 七、存在问题及改进策略 （一） 存在问题 1. 我院心理健康教化硬件建设滞后，缺少一些特地的心理健康教化设备、心理询问用品等，建议学校提出标准，便于规范化建设。 2. 心理健康教化辅导员没有心理询问师的资格证书，缺乏系统理论的学习，对一些有问题的学生存在定性难、询问难的局面。 3心理健康教化应在提高全体学生心理健康水平的同时, 重点关注特别群体。我院对于双困生、女生等群体的关注还不够, 这不利于心理健康工作的整体提

7、升。 4部分师生对心理健康教化工作相识不到位，学院关注高校生心理健康的良好氛围不够。 （二）改进策略 1.加强对辅导员心理学理论培训，动员组织他们参与相关培训并考取国家级心理询问师证书。 2.加强班级心理委员和学院心协骨干成员心理学的基本常识的培训，提高学生关注心理健康的关注度。 3.加强心理档案的整理建设工作，留意积累案例，以便于心理健康教化、心理询问工作的系统化进行。 篇二：高校关于高校生心理健康教化工作的总结报告 *工业职业技术学院 关于高校生心理健康教化工作的总结报告 我校近年来高度重视高校生心理健康教化工作，为改进和加强高校生心理健康教化工作，全面推动素养教化，实行教化部关于加强一般

8、高等学校高校生心理健康教化工作的看法、一般高等学校高校生心理健康教化实施纲要和一般高等学校学生心理健康教化工作基本建设标准（试行）等文件精神，并结合本校实际状况，于2022年制定了我校高校生心理健康教化支配看法。充分利用现代手段，针对不同学生群体，以专题讲座、电话、网络、心理沙龙、团体辅导、主题活动等，开展有针对性的个体及团体心理辅导加强学生心理素养，引导学生生树立正确的世界观、人生观和价值观，促进高尚道德情操的养成，树立远大的志向理想。 我校作为高职院校在关注学生职业技能培育的同时关注学生的自身发展和身心健康。不断探求切实有效、针对性强的心理健康教化方法，致力于推动高校生心理健康教化事业快速

9、发展，促进高校生心理素养的提高，扎实推动心理健康教化学问普及化、意识全员化、队伍专业化建设，依据学生实际状况，推陈出新，开展了多项心理教化活动，在同学中产生了肯定的主动影响，现从工作概况、工作网络、活动开展与不足和完善等方面总结如下。 一、 心理健康教化工作概况 为关注学生心理发展、实行教化部关于加强一般高等学校高校生心理健康教化工作的看法一般高等学校高校生心理健康教 育实施纲要一般高等学校学生心理健康教化工作基本建设标准（试行）文件精神，我校于2022年成立心理健康教化办公室，先后由学生工作处、公共教学部统筹指导和管理，并设专项经费用于全校学生心理健康教化工作的开展。 心理健康教化办公室现有

10、专、兼职老师共6人，均取得心理询问相关执业证书，其中国家二级心理询问师1人，国家三级心理询问师5人。建有个体心理询问室值班制度，长期开展学生个体心理辅导与询问，并不定期开展学生团体辅导。现开设全院性选修课高校生心理健康教化，部分二级学院已开设必修课，从基础教学开展心理保健与预防。每年制作心灵驿站心理健康学问手册，发放到各班级，人手一本便利易懂。 二、领导重视、层层参加，形成“四位一体”心理健康教化工作网络，全面关注学生心理健康 （一）2022年我校设立心理健康教化办公室，挂靠学生工作处，整体负责全校学生心理健康教化工作；为更好开展我校心理健康学问的基础教化教学，学校于2022年9月成立公共课教

11、学部，并统筹管理心理健康教化办公室工作与教学。 （二）2022年成立学校“心理教化团队”，校党委、领导高度重视，团队成员从校领导、专兼职心理老师至二级学院书记、副书记、辅导员、班主任共32人，深化开展全校心理健康教化、询问、科研等工作。 （三）2022年成立校学生心理社团“心灵护卫队”，在校团委 的领导下、心理健康教化办公室的培训指导下协助心理教化团队开展学生心理健康朋辈辅导工作和高校生心理健康学问宣扬普及工作。 （四）在全校每个班级设一名“心理委员”，作为学生干部，经过多次培训和辅导开展本班心理健康活动、深化关注本班学生心理健康状态和朋辈辅导，并刚好向心理健康教化办公室提交学生心理健康状况汇

12、报。 三、活动开展丰富多彩，教化效果行之有效 （一）以“525”全国高校生心理健康节为契机举办丰富多彩的心理健康活动 自2022年举办我校第一届“5.25高校生心理健康月”起先，目前已举办四届心理健康月活动。通过倾听心理报告，共享心理感受，开展不同主题的心理沙龙，举办高校生团辅活动，观看心理电影，心灵鸡汤书画作品展，举办学生主题班会等多种丰富多彩的学生系列活动让同学们更好的了解心理学问。旨在呵护心灵，珍爱生命，从心起先，以增加心理健康意识，丰富心理健康学问，提升自身心理调整实力。通过心理健康教化活动月，促使我校师生重视心理健康教化，形成了一个良好的氛围。 （二）开展普及性心理健康专题讲座 从每

13、年新生进校起先开展全校性心理健康教化专题讲座，普及学生心理健康学问，帮助学生适应高校生活；利用“藉宾讲堂”等多种形式开展学生多次心理健康专题讲座，普及心理健康学问提高学生心理素养。 我校已于启动“高校生思想政治教化一百零一千万工程”，并以此为契机开展多场心理健康专题讲座。 （三）心理委员选拔与培训工作 为了将心理健康教化工作持续、稳定地开展下去，在全校各班级选举一名群众关院融洽、组织实力强的、责任心强同时对心理健康学问感爱好的同学作为学生心理委员，通过心理健康教化办公室专业老师的多次针对性培训后以一个固定的、公开的学生干部的形式开展关于心理健康教化工作。旨在对学生日常学习和生活中关注本班同学心

14、理健康状况，一方面通过朋辈辅导可将简洁的学生心理困扰解决于萌芽状态，另一方面通过收集、学习心理健康的学问，主动向全班同学传播，这也是为了将心理健康教化工作持续开展下去的有效方式；也是刚好发觉学生心理问题并预防心理危机发生的最佳途径。 四、工作不足与今后工作思路 经过近几年的努力，学院学生心理健康教化工作成效显著，学院形成了一个良好的氛围，但是心理健康教化工作是一个许久的工作、持续的工作，因此，在此基础上我院针对实际状况确定在今后从以下方面接着深化心理健康教化。 （一）接着加强心理健康基础设施建设 接着加强心理询问室、团体活动室的建设和投入，完善学生心理健康测评系统，争取通过购买和安装网络版高校

15、生心理健康测评软件建立完整的学生心理健康档案，细化关注每一位学生的心理健康状况，健全档案管理、定期谈话、保证信息畅通并发觉问题做到刚好干预。 （二）接着深化心理健康学问的宣扬。 让全部的同学主动关注个体心理健康并主动寻求询问帮助还须要一个长期的过程，这就须要我们不断利专心理健康主题教化活动驾驭工作的方式、丰富了工作内容，因此，我们要接着创建性地将心理健康学问的普及工作深化下去。 （三）更好的发挥心理委员的主动作用。 依据我们对心理委员工作的定位，接着通过参与讲座、集中培训和自我学习等多种方式，加强心理委员素养的提高，并完成在各班心理健康学问的普及、信息的长传下达，并通过沟通、沟通等方式帮助班级

16、学生排忧解难、疏通冲突，在班级内营造一个更团结、更健康的集体氛围。 （四）完善教化教学开设心理健康教化课程，充分发挥课堂教化的主渠道、主阵地作用 开设相应的心理健康教化选修课程；依据学生发展不同阶段普遍存在的心理问题，适时举办各种形式的讲座和报告，普及宣扬心理健康的科学学问和保持心理健康的科学方法。要不断丰富心理健康教化的教学内容，改进教学方法，通过案例教学、体验活动、行为训练等形式提高课堂教学效果，更好地为全校学生服务。 篇三：高校生心理健康心得体会(五篇) 高校生心理健康心得体会 篇一：高校生心理健康心得体会范文 高校生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理

17、压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个高校生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一样。其次，心理与行为行动是否趋于一样。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或稍微的心理失调，出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、

18、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于高校生的发展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增加学习的爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉

19、地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2、保持心境的良好和乐观向上的心情，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有须要得时候主动进行心理询问。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。

20、还能帮助学生正确相识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，高校生有必要不断提高心理素养，全面健康的发展，以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的旺盛昌盛贡献自己的力气。 篇二：高校生心理健康教化心得 在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年头。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的 适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系

21、的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一样。其二，心理与行为行动是否趋于一样。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢

22、？它是指心理疾病或稍微的心理失调，出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情状态，明显不利于高校生的发展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

23、1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机

24、构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确相识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。 篇三：高校生心理健康教化心得 健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。 心理健康是

25、指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不 会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨

26、入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇妙，奇妙无比。上高校后，惊慌的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，主动主动适应高校生活，度过充溢而有意义的高校生活。 心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。 心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种

27、特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己限制自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，主动融入集体，酷爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 高校生活与中学生活有着很大的不同，然而在高校中仍须要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以

28、提高自身素养。同时也应当主动参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手实力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望。主动加入学生会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己实力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，

29、缓解惊慌，维护身心健康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和限制心情。 作为21世纪的高校生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而使我们科学地走出自我相识的误区，更新观念，突 破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟! 篇四：高校生心理健康教化心得 通过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。加强高校生心理健康教化是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育

30、全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进高校生思想政治教化的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，探讨高校生的心理发展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原则，把握高校生心理健康教化的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。 以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从中学升到高校，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要主动主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦

31、；要学会变更学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应实力。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和惊慌，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。因此，我们高校生更要培育良好的交际实力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，相识到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德

32、、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的确定，注意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的

33、心理辅导书籍，有须要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，安排好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 篇五：高校生心理健康教化心得 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的实力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和志向也能定得切合实际，因而对自己总是满足的；同时，努力发展自身的潜能， 即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足；由于所定目标和志向不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是

34、要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完备无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态恒久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断理是否正常，具有一下三项原则： 其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一样性。 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统

35、一和协调一样的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经验过程中形成的独特特性心理特征的详细体现。 而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。 第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页