舞蹈学习心得体会优秀3篇.docx
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1、舞蹈学习心得体会优秀3篇舞蹈学习心得体会 篇一 上了一年的体育舞蹈课,当考完试听着欧老师作总结时,心情是百味杂陈的。记得大一即将结束时选大二的公体课,因为喜欢、因为好奇,所以自己挤破头似的和几百人争着选体育舞蹈,选上的时候整个人都在欢呼雀跃。体育舞蹈的确有着很多美魅力吸引着我,它集娱乐、运动、艺术于一体,是文明社会里的一种高雅活动。在国标舞和拉丁舞之间,我更喜欢拉丁舞,它随意、休闲、放松,有较大的自由发挥空间,它是一种具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,所以我一直都觉得跳拉丁的女生很美,很有气质。现在才真正懂得,拉丁给我的,是释放自己身心和美丽的理由,于是我爱它。 因为喜
2、欢,所以我一直抱着很大的激情在学习拉丁舞。刚开始学习时,老师给我们展示了要交给我们的舞蹈动作,很美!那种美是与众不同的,它充满了活力,柔美中带着刚毅,无论是音乐还是舞蹈,都富有激情,强烈地感染和震撼着你,使你有一种立即融入的冲动。我很喜欢这种美,在带给你力量的同时又带给你美的享受,那才真的是力量与美的结合!而事实上,它对学习者身体强度要求很高,也很难学,对我来说,特别难的是扭胯的动作,刚开始怎么都扭不起来,跳不出拉丁的感觉。在同班同学中,有些人渐渐在困难中退缩,没有了学下去的勇气。我开始挺不适应的,有时心里会暗暗难过,也会沮丧,觉得学习拉丁舞确实困难重重。我曾想过放弃,但又不甘心,因为我真的很
3、喜欢!所以我一直在坚持,在坚持的过程中我慢慢领悟到了扭胯的要点,所以慢慢也能扭出感觉了,有了很多意外的收获。 印象中最深刻的还是体育舞蹈比赛,在老师的要求下我们班上的同学几乎都参加了,我和舞伴参加了巾帼组业余牛仔舞的比赛,现在还无法忘记焦急准备比赛的担心、准备过程中的沮丧和困难、准备好之后的喜悦心情、在比赛中舞伴的紧张失误、得到小组第三名的开心与失落,更无法忘记老师给我们一个展示和释放自己,痛并快乐着的机会。在那一刻,在学习当中遇到的困难和挫折,全都笑着对我们说:“你们是赢家”! 一年下来,体育舞蹈让我形体得到了校正,含胸驼背的情况有所缓解,走路的姿势也有了适当的改进,特别是整个人的气质有了一
4、定的提升,现在连自己都觉得在拉丁的学习过程中自己变得越来越漂亮。随着大二体育舞蹈课的结束,我们大学生涯的体育课也结束了。但是拉丁对我的意义会一直存在,我想我以后还是会常常跳拉丁,因为拉丁舞学的是一种精神境界,一种心态,一种行为习惯,一份自信的美丽,一个释放自己的理由! 舞蹈学习心得体会 篇二 我学过爵士舞,不是很全面,老师只是教要领。以下是老师讲过的,我用手机录下老师讲的,然后回家听录音,这些都是我听录音整理的,希望能对帅靓姨妈咪有一点点帮助- 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国
5、本土。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与固定的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍存在一种规律。 舞蹈特色:爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。爵士舞主要是追求愉快,活泼,有生气的一种舞蹈。例如它会配合爵士音乐表现感情,也借助或仿效其他舞蹈技巧:比如在步法和动作上,应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及
6、东方舞蹈上半身的挪动位置等等。时而兴奋激烈,时而缓慢的溶入音乐中。 一、动作基本要领: 随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,要注意手的动作配合拧胯动作,以保持身体平衡与美感。 踢、踢、踢踢腿组合 跳爵士舞要协调,除了手的动作要配合着身体的扭动,腿部动作很重要。 一起来摇摆拧胯组合: 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放*。 也许你的性格比较内敛、含蓄,所以跳爵士舞时,把握住“openmind(开放思想)”的心态很重要,要知道,性感不是罪恶,而是对你的赞美。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲
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