素质拓展活动策划书4篇_1.docx

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1、素质拓展活动策划书4篇时光匆匆，一段时间的工作已经结束了，很快就要开展新的工作了，当然要定好新的目标，这时候，最关键的策划书怎么能落下！那么我们该怎么去写策划书呢？一秘范文为朋友们精心整理了4篇素质拓展活动策划书，希望能够满足亲的需求。素质拓展活动策划书 篇一 一、活动名称 动机学院10级学生素质拓展活动 二、活动背景 大二是大学四年的关键时期，是大学专业知识学习的关键时期，也是学生成绩好坏的分水岭。大学生堕落的罪魁祸首是电脑，几乎人手一部的电脑在大学宿舍泛滥成灾，不少同学整日沉浸在电脑的虚拟世界里。不愿学习，不愿锻炼，不愿与同学老师交流，严重阻碍了身心的健康发展。因此，学生会，班委有必要举办

2、的一些趣味的活动，让大家走出寝室，走向操场，加强锻炼，加强与同学的交流，培养学生的上进心，增强自信心，不断认识和开发自身的潜能，同时加强团队的凝聚力和竞争力，培养学生的团队意识和分析解决问题的能力。 三、活动的目的和意义 用丰富新颖的素质拓展活动引导大家走出寝室，加强锻炼，增进同学之间的友谊和班级的团结和谐。促进同学们的身心健康发展。尽量防止个别同学的堕落行为。 四、活动单位 动力与机械学院20 10级学生会 动力与机械学院2014级各班 五、活动具体内容 1、活动时间、地址 时间：2014年11月12日中午12：3014：00 地点：工学部篮球场、田径场 2、活动说明 本次素质拓展活动分“择

3、分投篮”、 “单车慢行”、“点球大战”、“引体撑球”“并运足球”五项活动。 “择分投篮”：在规定的篮球场地分6点，由近而远分别为4、5、6、7、8、12分（三分线外一律为12分），各班派2名选手参加投篮（女生分数翻倍，分别为8、10、12、14、16、24分），每位选手有10次投篮机会，选手可以任意选择一点进行投篮，10次投篮总分为个人总分，2人的总分为班级总分。 “单车慢行”：每个班派一个人，每人一辆自行车，四人同时比赛，从起点出发到达30米外的终点（后轮过线为准），所用时间越长得分越高，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分，男女所得分数一样。每人一条跑道

4、，比赛过程中超出边界一次或者脚着地一次的每次最终时间减少3秒。 “点球大战”：每班派2名选手参加足球点球比赛，选手在距离球门15米的地方进行射球，由1名守门员守门，点进一球得5分，每人射球10次，算班级总分（女生分数翻倍）。 “引体撑球”：每班派出1名选手。选手身体悬挂于引体向上的单杠上，手背面向自己抓住单杠，双脚并拢弯曲，将篮球置于双脚上，开始计时，直至球跌落，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分（女生分数翻倍）。 “并运足球”：以班级为单位，各系六名队员（至少2名女生）并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时六名队员要将一个足

5、球运横跨整个足球场。球若偏离，由裁判员捡回场地，比赛继续。比赛计时，时间最短的前六名分数分别是40、38、36、34、32、30分。为增加比赛趣味性，两个班同时比赛。 四项活动的顺序为先进行“择分投篮”，然后“单车慢行”，然后“点球大战”和“引体撑球”同时进行，最后进行“并运足球”。 四项活动结束后统计各班总分，排出前4名，颁发奖状，奖品，并于5舍楼底公布。 六、活动前期准备 1、宣传工作：和团总支宣传部联系，制作宣传展板，提前2天放在五舍楼底宣传，打印海报和相关活动说明，在五舍各楼道张贴。 2、活动裁判人员安排： 1）“择分投篮”：分两个半场同时进行比赛。a半场由胡友祥（素质拓展部副部）同学

6、负责计分，做裁判；林杰（机械四班体委）同学负责捡球，维持现场秩序。b半场由谭克祥（素质拓展部副部）负责计分，做裁判；付松（机械三班体委）同学负责捡球，维持现场秩序。 2）“单车慢行”：由胡小彪，胡友祥，谭克祥，卜双龙（体育部副部）负责做裁判，李以策（体育部部长）计时。各班体育委员负责维持自己班级的秩序。 3）“点球大战”：各班比赛顺序为机一、机二、机三、机四、机五、能一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水质、核电。机一选手的守门员由核电班出，比赛的前一个班级留下一名成员给下一个班级当守门员。比赛裁判计分工作由胡友祥负责。 4）“引体撑球”：各班比赛顺序为机械，能动，自动化，材料

7、，水质，核电。裁判计分员亢晓勉（自二体育委员），胡小彪负责登记分数。 5）“并运足球”：各班级比赛的顺序为机一和机二，机三和机四？以此类推。比赛发令员由胥益（材二体育委员）负责，终点计时员由胡小彪负责。活动中间捡球员由胡友祥和谭克祥负责，胡小彪负责计分。 活动结束，素质拓展部成员统计各班总分，各班体委留下，现场公布名次，颁发奖品。 奖品设置：班级奖：第一名奖励羽毛球拍一副，第二名奖励乒乓球拍一副，第三名奖励羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。个人奖项：各单人比赛项目前三名的同学奖励罐装雪碧一瓶，现场奖励。 七、具体要求 1、要求各班同学准时参加，裁判员准时到位，避免迟到，给大家造成不便； 2、在活动

8、过程中同学们尽量呆在场地内，保持严格的组织性和纪律性，各班体育委员负责维持本班纪律； 3、选手时刻谨记安全第一，参加活动态度积极，配合相关游戏规则，发扬团队协作精神，服从裁判员的裁决，同时从活动中获得快乐，学到知识； 4、材料整理：刘倩倩（素质拓展部副部，材二）负责整个活动的照片拍摄和活动后的新闻报道工作。 八、经费预算 羽毛球拍35元乒乓球拍30元 羽毛球18元乒乓球10元绳子13元 雪碧12x2、5=30元资料打印费10元奖状4x1=4元总共申请资金150元 主办单位：动力与机械学院2014级学生会 协办单位：动力与机械学院2014级全体班级 素质拓展策划书 篇二 一、活动的主题 团结、友

9、谊、合作、拼搏 二、活动目的及意义 为了丰富同学们的业余生活，展现我社团的独特的风彩，体验我州绿色旅游，走进自然，亲近你我。以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识；加强新老会干及会员的交流和团队协作精神的目的。 三、活动的组织单位 主办单位；黔东南民族职业技术学院院团委 策划承办单位；黔东南民族职业技术学院旅游协会 赞助单位； 四、活动时间、地点 活动时间：xx年11月19日（星期六） 活动地点：开发区果园场（桔园） 五、参与人员及人数 旅游协会会员、院团委老师、各社团代表

10、预计人数40人 六、活动流程 1、介绍活动内容、规则 2、主持人宣布活动开始 3、活动结束 4、组织人员清理现场 5、清点人员返回 七、活动内容 本次活动组织成员在户外开展团队游戏，通过成员之间协同合作完成游戏，无论语言交流、身体接触，让成员认识到要完成一项工作，众人的力量大于个人的力量；集体的利益高于个人的利益。活动项目如下表 活动名称 活动程序 道具 热身 1、组织者宣布团体心理游戏的保密守则及注意事项。 2、所有成员根据组织者的口令，不断改变队列。如按照月份时间排列，按照高矮排列。 3、所有成员列队，根据成员多少分组。 4、两组成员，根据口令上前一步。犯错的同学表演节目。如：请戴眼睛的同

11、学前行一步；请男生前行一步；请18岁以上的前行一步等等。 “瞎子”背“瘸子” 1、选十二名队员，六男六女。 2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。 3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为赢。 4、路障设置树枝，需绕行；气球，需踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。 纱巾、气球、 鲜花 交通堵塞 1、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。 2、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。 3、小组以

12、最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：（1）每次只能有一个人进行移动。（2）人只能前进不能后退。（3）人不能离开方框。（4）只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上。（5）一个方框内只能有一个人。记下每队完成所用的时间。 信任背摔 成员两两配合组成坚固的人网。每位成员站在高处，拉直身体，双手合抱，向后仰，人网稳稳接住。后仰前，每位同学宣言“我某某，我就要往后倒了，我相信你们，无论我遇到什么样的困难，都有你们在背后支持着我，我准备好了，你们准备好了么？ 帮桔农摘桔 将所有会员分成六组，每组10人，由两名负责人计时，在规定的时间内，看哪一组摘的桔多且未破坏桔树，进行适度奖励。 八、任

13、务分工 总负责人：刘静（院团委副书记）、杨彦爱（会长） 指导教师：蒋友财 总协调：潘峰、易侑见（院团委干事）、杨彦爱、杨秀梅、吴佩芬 1、宣传工作 负责人：何小霞（宣传部部长）、黄凤（外联部部长）、刘诗材（财务部部长）、欧阳娇（策划部部长）、石玉桃（文艺部部长） 职责：负责活动前的宣传及活动时对内容的解说 2、场地考察、布置 负责人：杨秀梅（副会长）、杨业（宣传部副部长）、廖国富、高贵（协会会员） 职责：负责场地考察及布置 3、材料的准备 负责人：吴佩芬（副会长）、吴高威（外联部副部长）、杨秀花（文艺部副部长） 职责：准备活动时所需的道具 4、活动记录 负责人：何小霞（宣传部部长）、欧阳娇（策

14、划部部长） 职责：负责活动所有的记录、 5、摄影小组 负责人：杨福丽（导游队队长）、胡守艳（财务部副部长）、顾天兰（协会会员） 职责：负责现场活动的拍摄、剪报摄影收集及网络上传 6、治保小组 负责人：周宏、高贵、杨业、廖国富、吴高威 职责：负责所有人员的安全问题 7、活动结束后的清洁工作 负责人：杨秀梅、吴佩芬 会员及会干：何小霞、黄凤、刘诗材、石玉桃、欧阳娇 九、活动用具 车子，扩音器、篮子、横幅、笔纸、纱巾、气球、鲜花 十、活动经费预算： 材料 数量 单价（元） 总价(元) 车费 40人 4 160 入园费 40人 4 160 篮子 3个 3 9 扩音器 2个 20 40 纱巾 6条 2

15、12 气球 1包 12 12 笔、纸 2套 3 6 水 10瓶 1 10 合计 肆佰零玖元整（￥:409.00） 十一、活动注意事项： 各部负责人负责好本部门人员的来回的人数并注意其动向，要随时随地查看人数是到齐，并及时向总负责人汇报情况；活动过程中注意同学们的安全，不攀爬树木，不得随意离开活动地点，保障同学们的安全进出。 黔东南民族职业技术学院 旅游协会 xx年11月2日 素质拓展活动策划书 篇三 一、活动背景 新学期伊始，机械工程学院学生会迎来了新一批成员。各个部门的新老成员急需一次集体活动的机会熟识彼此，使新成员尽快的融入学生会这个组织，为将来更好的开展工作奠定良好基础。 二、活动意义和

16、目标 素质拓展训练活动能有效地提高人在智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。为了迎接院学生会的新成员，促进新老成员之间的互相了解，创造嘉定与本部学生会成员之间交流沟通的机会，培养学生会成员的团队合作能力，营造学生会内部和谐友好的氛围，举行学生会素质拓展活动。 三、活动开展 时间：2014年10 地点：嘉定校区f 参加人员：机械学院学生会全体成员（包括职协、机协、研会） （一）11：3013：00 部门自行组织部员在嘉定集合，可带部员在嘉定参观。 门为单位在草坪进行野餐，在野餐过程中部门自行展开增强部员熟悉度与默契度的游戏和活动。 在部门到达前布置好场地

17、道具。在野餐时做好统筹管理工作，提供一些水、充饥物、垃圾袋以备用。给各部门推荐一些野餐时可以玩的游戏以供选择。 （二）13：0016：00 以部门竞赛的形式开展集体素拓活动。 热身游戏：u形排年龄 游戏时间：15分钟日（有节目，发小奖品）点半左右以部月16楼前草坪11 游戏规则：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈u形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他五个队表演一个节目。游戏结果报完年后出错的团队也要接受惩罚。 有口难言（有奖品） 游戏时间：50分钟 游戏规则：有口难言就是做动作（不能发出声音，只能通过肢体语

18、言），令其它人猜到一些东西。按部门进行几轮对抗，最后胜利的部门获得奖品。 游戏前准备：11个部门分成6组，两两成一组，人最少的部门3个为一组。记为12345组。 出题范围：家用电器，家居用品，。 1、抽签决定挑战顺序。1组vs2组。胜者vs3组以此类推。抽取选择出题范围，分别给pk对象出10道题。出好后不许改动。（出题时间2分钟） 2、各组开始轮流比划猜物，限时5分钟。记录各组猜中数目与时间。以数目多（数目一样则以用时短）者为胜。 3、胜者接受下一组的挑战。以此类推，最后胜利者赢得奖品。 启发：在团队协作中，重要的不仅是互相协作的能力，还有创意与智慧，并且把想法加入到实践中的能力。 串场游戏：

19、解扣（有节目，发小奖品） 游戏时间：15分钟 游戏规则：所有人聚成一团，闭上眼睛，双手交叉，各随机相互握住别人的一只手，尽量握对面那些人的手，不能握同一个人的双手，然后睁开眼试着把所有人“解”成一个大圈。在解的过程中，牵着的手不得分开。最慢解扣的一组表演节目。 启发：很多事情原本看着复杂，但经过大家的努力，最终可以达到一个很简单容易的结果。 驿站传书（有奖品） 游戏时间：40分钟 游戏规则：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始） 不能讲话、 不能回头、（45度） 后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。前后标

20、准要以最前面的某个物品做参照） 当信息传到最前面伙伴手中时，计时会以举手那一刻为截止时间 不能传递纸条和扔纸条。 项目的最终解释权和裁判权归培训师 第一轮时间2分钟、 给出4分钟的讨论时间 ，新的规则增加： 第一轮所有方法不能再使用 不能传递和扔任何物品 第二轮时间1分钟5、信息从后面一位伙伴开始传、离白板近则为前，离白板远，并把信息交到培，某些很有争议的方法，和我时候培训师会把一个带有位数的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后要迅速的举手，并把信息写在纸片上交给最前面的培训师。比赛总共会进行四轮，在信息传递

21、的过程当中我们会有一些规则来约束。递那刻起第一轮1、2、3、（，比如白板则为后4、，这位伙伴要要迅速举手示意训师手中、 5、6、（要解释清楚们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）7、（，然后回来pk）第二轮：以前规则继续生效8，、 9、 10、 （给出3分钟的讨论时间，然后回来pk） 第三轮： 以上规则继续生效，新的规则增加 11、第一轮第二轮所有方法不能使用、 12、第三轮时间40秒 （给出2分钟的讨论时间，然后回来pk） 第四轮： 以上规则继续生效，新的规则增加 13、前三轮所有方法不可用、 14、屁股不可以离开地面 15、第四轮时间20秒 （给出2分钟的讨论时间，然后回来pk） 启

22、发：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。 后期讨论及回顾要点： 怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议？ 在行动过程中，你的博弈的对手是谁？ 在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面？ 可依照游戏进行情况与时间情况减少轮数。 结束游戏：人山人海（无奖品有节目） 游戏时间：20分钟 游戏规则：让两个学员背靠背地坐在地上，然后两人双手相互交叉，合力使对方一同起立。依次类推，可以多人一起参加这个游戏，最后达到全体学员一起游戏，全体一起起立的效果，称之为人山人海。 启发：集体的智慧是无限的，它可以把看似很难的东西，通过找到合适的方法变得很简单；在团队中学会记

23、住他人之力一起合作达到成功；切忌不可单独脱离团队，或使团队中的任何一个人落下。 四、道具与预算： 喇叭一个（已有） 秒表一只 饮料、食物、垃圾袋等：50元左右 a4纸一打：25元 记号笔2只：6元 游戏奖品：100元左右 经费总计：181元。 素质拓展活动策划书 篇四 主办单位：院团委 承办单位：建筑与测绘工程系团学总支 一、活动背景： 为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。 二、活动目的： 1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强

24、成员间相互交流和认识了解。 2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力； 3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感； 4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属； 5、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练，从而达到激发潜能， 三、活动具体要求： 活动宗旨： 1、培养团队合作精神，增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题中的作用。 3、学会克服看似难以解决的问题。 4、学会付出，才有收获。 教官要求： 明确要求、讲明规则，限定时间、正

25、确指导、完成任务。 训练要求： 1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、平等参与。 2、严格服从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。 4、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。 5、有事打报告，允许后才可讲话。 6、如果违反规则，将会送出成长奖励。 7、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。 四、活动时间与地点 时间：XX年10月18日周日上午8：0011：30 周日下午2：005：30 地点：院足球场 五、参加对象 建测系12、13级主要干部及14级各部门新干事人员共约400人 注：把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队 六、活动流程及项

26、目策划： （一）活动前期 1.10月12日早7:30足球场集合完毕，8点活动正式开始。 2.请书记发表讲话。并宣布活动开始 3.各小组负责人切实负责好自己所带的小组。 4.活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。 5.各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公平，公正，公开 6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。 （二）活动后期 1.全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。 2.所有成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室 备用活动： 一、 游戏简介：整 个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的

27、末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。 二、 活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感。 讨论问题示例： 1、你们在游戏过程中碰到了什么问题？ 2、你们是如何克服困难的？ 3、哪些因素有助于成功地完成游戏？ 4、游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？ 5、游戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导？他们对此感受如何？ 6、这个游戏揭示了什么道理，如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？ 七、活动用品 1、绳子 2、绑带 3、秒表 4、桌子 5、好医药品 6、评委需要的笔和本（可自带） 7、足球 8、报纸 9、便利贴纸 10、眼罩 读书破万卷下笔如有神，以上就是一秘范文为大家整理的4篇素质拓展活动策划书，希望对您的写作有所帮助，更多范文样本、模板格式尽在一秘范文。20