舞蹈兴趣小组活动计划(通用15篇).docx

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1、舞蹈兴趣小组活动计划(通用15篇)舞蹈爱好小组活动方案1 时间： 每周三下午（一小时） 辅导老师： 舞蹈爱好小组是同学特殊乐于参与的一个爱好小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合同学的年龄特点，它有利于提高同学学习舞蹈的爱好，培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增加集体意识，培育同学的乐感。活动面对部分同学，有组织，有方案的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让同学在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪才智，陶冶情操，使同学的身心健康进展的作用，我结合学校的实际状况，特做出如下方案： 活动目的： 一、使同学正确的把握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。 二、对

2、个别素养好的队员在技巧方面可加深一些， 参加人数：16人 场地： 会议室室 器械： 把杆、DVD机、电视机 活动内容： 1、第一月教会同学正确地把握舞蹈的基本要领，简洁的跑跳步和脚踏步，知道基本的.手位，脚位。 2、其次个月要求全体队员都能在老师的训练下基本达到队形变换。 3、第三个月教会校内集体舞。 4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素养的提高，技巧方向可加深一些。 活动措施 1、引导同学观看舞蹈录像带，关怀同学查找舞蹈感觉。 2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。 3、同学个人练习和个别辅导相结合。 4、接受同学互帮、好同学示范的方法，进一步提高水平。 舞蹈爱好小组活动方案2 舞蹈爱

3、好小组是同学特殊乐于参与的一个爱好小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合同学的年龄特点，它有利于提高同学学习舞蹈的爱好，培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增加集体意识，培育同学的乐感。活动面对部分同学，有组织，有方案的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让同学在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪才智，陶冶情操，使同学的身心健康进展的作用，我结合中心的实际状况，特做出如下方案： 一、任务与目标 通过舞蹈爱好小组的开展，培育同学对舞蹈的爱好与爱好；学习舞蹈的基础学问和基本技能；培育同学健康的情趣和良好的品德情操；培育同学的欣赏力气、舞蹈力气、表演力气和制造力气；

4、提高同学的艺术修养，培育具有高素养的新世纪人才。 1、通过舞蹈基础训练，激发同学学习舞蹈的爱好，培育良好的形体习惯。 2、引导同学进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发同学通过舞蹈表现音乐情感的.欲望。 3、培育同学良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧，进展他们的想象力和制造力气。 二、培训对象： 南街学校和青年路学校同学 三、参加人数： 每校2530人 四、活动时间： 每周免费活动时间 五、活动内容： 1、第一月教会同学正确地把握舞蹈的基本要领，简洁的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。 2、其次个月要求全体队员都能在老师的训练下基本达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位

5、，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。 3、第三个月要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。 4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素养的提高，技巧方向可加深一些。同时要排练出几个儿童舞蹈(依据实际状况适合舞台表演)。 六、活动措施 1、引导同学观看舞蹈录像带，关怀同学查找舞蹈感觉。 2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。 3、同学个人练习和个别辅导相结合。 4、接受同学互帮、好同学示范的方法，进一步提高水平。 舞蹈爱好小组活动方案3 一、活动时间： 星期二、星期四、下午第三节课外活动。 二、活动地点： 学校操场 三、排练老师： 夏老师 四、人员选

6、定： 主要由同学按比例，先爱好自行报名，然后在前几次活动中观看筛选，最终确定。 五：活动措施 1、引导同学观看舞蹈录像带，关怀同学查找舞蹈感觉。 2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。 3、同学个人练习和个别辅导相结合。 4、接受同学互帮、好同学示范的方法，进一步提高水平。 六、平安措施 1、老师准时到规定场地等候同学，并做到课前点名，下课集中报到，不让一个同学迟到早退。 2、同学分组活动时，老师确定要在场，且巡回监控，准时把握动态，发觉问题准时解决、处理，确定不允许老师离开同学训练场地。 舞蹈爱好小组活动方案2 舞蹈爱好小组是同学特殊乐于参与的爱好小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合同学的

7、年龄特点，它有利于提高同学学习舞蹈的爱好，培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增加集体意识，培育同学的乐感。活动面对部分同学，有组织，有方案的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让同学在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪才智，陶冶情操，使同学的身心健康进展的作用，我结合学校的实际状况，特做出如下方案： 一、指导思想： 紧紧抓住素养教育的“核心问题”和“关键环节”从 “为了每位同学的进展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为同学的全面进展奠定基础，体现我校的.办学特色。关注同学的个体差异和不同需求，关注同学在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成

8、。爱惜同学的惊奇心、求知欲，充分激发同学的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。 二、同学基本状况 本次参加舞蹈队的同学从未接受过基本的舞蹈训练，大部分同学连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。 三、活动目的： 为了丰富同学的课余生活，进一步推动校内文化建设，营造良好的音乐氛围。使同学在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素养和音乐修养体现我校的办学特色，特组织了舞蹈爱好小组。通过每周一次的训练，使同学初步了解、把握舞蹈的基本训练，让同学通过活动，留意自己的基本形态，学习一些简洁的舞蹈步伐，

9、培育对舞蹈的爱好爱好，同时也对舞蹈表演所必备的软度、开度，以及训练方法进行初步的了解，为今后的舞台表演奠定良好的基础。 通过活动，培育同学的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不怜悯绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，仿照动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使同学潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位同学都在舞蹈活动中享受到美和欢快。 四、活动内容： 舞蹈爱好小组的活动必需与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面对全体同学，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈爱好小组的同学，不论水平凹凸，要爱惜其乐观性，使

10、其熟识到爱好小组活动的意义和作用，从而主动乐观地参加。在活动过程中，老师要细心组织，实施分层指导并实行多种形式，因材施教，因人而异，让同学产生猛烈的求知欲和竞争感，使潜在的才智和舞蹈才能得到自由地进展。 1、开学的一个月之内，对同学进行强化基本功训练，尤其是低班级的学校生，他们身体的协调力气特殊差，老师通过好玩的基训，使同学腿的开度和腰有确定的把握力气，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺当完成。 2、下一个训练是中间训练，这是使孩子们把握、生疏、提高表演力气和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、把握和呼吸，由于只有把握这些才能完成舞蹈的表演。 3、排练几个小型的舞蹈，完成六一参赛舞蹈珍宝加

11、油。 五：活动措施 1、引导同学观看舞蹈录像带，关怀同学查找舞蹈感觉。 2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。 3、同学个人练习和个别辅导相结合。 4、接受同学互帮、好同学示范的方法，进一步提高水平。 六、活动支配： 1、时间：每周四下午课外活动课。 2、本学期同学要把握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈，并在实践活动中不断提炼情感，增加技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校内文化增加光荣，并为创建学校特色添砖加瓦。结合六一文化艺术节活动编排两个舞蹈节目参加汇演，力求取得好成果。 七、活动地点： 舞蹈室 八、排练老师： 吴利萍 舞蹈爱好小组活动方案4 通过舞蹈

12、爱好让同学学会有关舞蹈的技能，把握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈，并在实践活动中不断提炼情感，增加技艺， 提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校内文化增加光荣，并为创建学校特色添砖加瓦。 舞蹈爱好小组是同学特殊乐于参与的一个爱好小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合同学的年龄特点，它有利于提高同学学习舞蹈的爱好，培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质， 增加集体意识，培育同学的乐感。活动面对部分同学，又组织，有方案的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让同学在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。 启迪同学的才智，陶冶同学的情操，使同学的身心得

13、到健康的进展。因此，我结合学校的实际状况，特做出如下的方案： 一、教学目的： 1、培育同学的漂亮体态和对艺术的审美力气。 2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度 3、培育同学听音乐时能找到节拍，动作节拍精确，跳舞有自娱感。 4、培育同学载歌载舞的习惯和舞蹈时快乐的心态。 5、培育同学的表现欲望和基本的舞台感觉。 二、活动内容以及措施： 1、热身运动；在训练的几分钟左右的时间里，让同学做一些轻松、简洁的热身运动，主要目的.是制造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和心情适应课堂训练的预备，避开用力过度。 2、地面训练：学校生的生理特点是稳定性还行，但是软度和开度一般，而软度开度又是舞蹈动作

14、的根本点，所以要运用平整的地板来关怀孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有： （1）脚背和膝盖的训练 （2）肩的开度和前腿的软度训练 （3）旁腰和旁腿的软开度训练 （4）胸腰和腹肌的训练 （5）脊椎和胯骨的训练 （6）胯部和臀部的训练 （7）胯部和腿部的综合训练 （8）节奏和方位的训练 （9）后腿和背肌的训练 （10）踢腿和力气的练习 3、能够随着音乐做动作，节奏精确，充分表现音乐的特点，培育同学的即兴创编力气和同学的制造力气。 4、排练几舞蹈，通过这些组合来熬炼同学，同时为演出竞赛做预备 三、活动时间： 周一的三四节课。 四、活动地点： 音乐教室 五、活动支配： 二月：爱好小组选拔、训练舞蹈

15、基本功 三月：舞蹈基本功训练学习校内集体舞青春飞扬 四月：舞蹈基本功训练、学习校内集体舞国韵飘香 五月：舞蹈基本功训练、复习舞蹈 六月：舞蹈基本功训练、复习舞蹈 舞蹈爱好小组活动方案5 训练老师： 张燕（大）、李文萍 一、训练目标 舞蹈爱好小组是同学特殊乐于参与的一个爱好小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合同学的年龄特点，它有利于提高同学学习舞蹈的爱好，培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增加集体意识，培育同学的乐感。活动面对部分同学，有组织，有方案的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让同学在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪同学的才智，陶冶同学的情操，使同学的身

16、心得到健康的进展。 二、同学基本状况 本次参加舞蹈队的同学是本学期新招收的同学，基本没有接受过舞蹈训练，大部分同学连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于同学的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际状况，特别做出如下的.训练方案： 三、训练步骤 1、经过选拔组建舞蹈小队，对同学进行强化基本功训练，老师通过好玩的基训，使同学腿的开度和腰有确定的把握力气，压腿、踢腿、下腰等内容顺当完成。 2、当同学在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力

17、度和把握进一步提高。 3、通过组合的练习，使同学加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 4、舞蹈训练，这是使孩子们把握、生疏、提高表演力气和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、把握和呼吸，由于只有把握这些才能完成舞蹈的表演。 四、基本功训练内容： 手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等 地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。 腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。 身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作协作、步伐训练。 五、训练时间 每周三至周五下午综合实践课 六、训练地点 博

18、雅楼前 七、训练老师 张燕（大）、李文萍 舞蹈爱好小组活动方案6 舞蹈是美学的一个分支,它是用人体动作塑造艺术形象，抒发感情的一种视觉表演艺术，经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈爱好小组是同学特殊乐于参与的一个爱好小组,它有利于提高同学学习舞蹈的爱好,培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增加集体意识,培育孩子的乐感。活动面对部分同学,有组织、有方案地进行，坚持自愿参加和普及提高的原则,让同学在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐、理解音乐和表现音乐,为了起到启迪才智、陶冶情操,使同学的身心健康得到进展，从我们目前的实际状况动身,特制定

19、出以下方案 一、指导思想: 为了更好的协作学校搞好素养教育, 进一步呈现我校的艺术风 采和文化底蕴，丰富同学的课外文化生活,激发同学学习舞蹈的爱好,培育同学的舞蹈审美力气、艺术修养及表现力气,弘扬同学共性进展。学校组建了舞蹈爱好小组，并力求整个活动能顺当、高效地开展。 二、状况分析： 本组学员由于舞蹈基本功，协调力气和对音乐的感受力都是刚刚开头进展，虽然有较强的乐观性，但是手脚并不听使唤，不能依据老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容， 形成自己独特的教学风格和急躁的教学态度，让同学产生亲切感，提高对舞蹈学习的力气。 三、总体目标： （一）通过老师指导，培育同学舞蹈爱好,

20、进展舞蹈潜能,促进儿童身心健全进展。 （二）训练同学协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,松软性等基本力气。 （三）进行形体训练并学会简洁的舞蹈基本动作，培育同学对音乐的感受力和节奏感。 （四）在训练过程中熬炼同学的思想留意力，反映力气和动作协调力气。 （五） 提高同学对舞蹈艺术的审美力气、情意的创作力气。 四、活动措施： （一）教育同学严格遵守训练纪律，保证每次训练时间。 （二）热身运动；在训练的几分钟左右的时间里，让同学做一些轻松、简洁的热身运动，主要目的是制造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和心情适应课堂训练的预备，避开用力过度。 （三）能够随着音乐做动作，节奏精确，充分表现音乐的特点，培育

21、同学的即兴创编力气和同学的制造力气。 （四）排练几个舞蹈，通过这些组合来熬炼同学，同时为演出竞赛做预备 （五）学习一部分少数民族的舞蹈，让同学感受各个少数民族舞蹈的特点，能够表演简洁的舞蹈。 五、活动支配： 第12周 1.芭蕾基本功，地面练习为：（压腿、横胯；拉腰、甩腰、下腰） 2.舞蹈组合地面：腰部训练，站立：头部训练。 第34周 1练习队形，站立姿势。 2交待舞蹈的常规要求。 3随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。 4复习手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。 第4-7周 1手位组合练习。 2节奏练习。 第816周 1练习压胯的动作，依据音乐协调地做压胯动作。 2舞蹈练习。 第17-18周 1

22、复习以前学的基本功。 2舞蹈练习。 3考核总结。 六、参加人员： 宾思微、文芊、谭玲、黄静敏、彭叶花、宾李、罗圳、邹雨婷、黄海来、宾静、刘湛溪、罗婷、文赛、侯少燕、黄美琪、王梦玲、尹雨娟、候雅倩、黄紫仪、李娜、尹意蓉、唐旺、彭珂 舞蹈爱好小组活动方案7 一、指导思想 丰富同学的课余生活，培育对舞蹈学习的爱好，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素养，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有衰弱、灵敏的体态。活动面对学校三至六班级中有舞蹈爱好和有这方面特长的同学，有组织，有方案的进行，让同学在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪同学的才智，陶冶同学的情操，使同学的身心得到健康的进展。 二

23、、活动目标 （一）、艺术目标 1。通过对同学进行基本功训练，使同学腿的开度和腰有确定的把握力气，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺当完成。 2。通过规范而且简洁的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和把握进一步提高。 3。通过确定的训练，使孩子们把握、生疏、提高表演力气的技巧和方法（主要解决形体、中心、把握和呼吸），能完成舞蹈的表演。 4。通过组合练习，使同学加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 （二）、思想目标 1。进展同学各项身体素养，增加同学的体质。 2。培育同学自主学习力气，激发同学的创新潜能。 3。培育同学的自信力气。使课堂学习活动中一些基础教育、力气

24、较弱的同学在艺术活动中获得成功的机会，转变孩子被动的心态，激发他们的自信念和成功欲。 三、训练要求 通过舞蹈爱好小组使同学学会有关舞蹈的技能，把握一些舞台艺术表演的方法，并在实践活动中不断提炼情感，增加技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校内文化增加光荣，并为创建学校特色添砖加瓦。 四、同学基本状况 本次参加舞蹈爱好活动小组的同学几乎都没有进行过专业舞蹈训练，大部分同学连压腿、下叉等动作都不能顺当完成。另外，由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班依据同学不怜悯况进行训练。 五、活动内容以及措施：

25、 1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让同学做一些轻松、简洁的热身运动。（由老师带领。）主要目的是制造一个融洽的学习氛围，使孩子们的身体和心情适应课堂训练的预备，避开用力过度。 2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来关怀孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有： （1）脚背和膝盖的训练； （2）肩的开度和前腿的软度训练； （3）旁腰和旁腿的软开度训练； （4）胸腰和腹肌的训练； （5）脊椎和胯骨的训练； （6）胯部和臀部的训练； （7）胯部和腿部的综合训练； （8）节奏和方位的训练； （9）后腿和背肌的训练；

26、 （10）踢腿和力气的练习。 3、中间训练：这是使孩子们把握、生疏、提高舞蹈表演力气和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、把握和呼吸。具体措施： （1）手的姿态的训练； （2）小跳训练； （3）点转； （4）平转； （5）把握。 4、能够随着音乐做动作，节奏精确，充分表现音乐的特点，培育同学的即兴创编力气和同学的制造力气。 5、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来熬炼同学。 六、活动时间： 星期三下午第五、六节课 七、留意事项 1、每次活动，指导老师要有文字或图片记录。 2、每次活动前清查出勤状况。 3、在活动中，指导老师应依据同学的实际状况设计相关内容，确保同学人生平安。

27、 八、成果猜想 1、同学把握扎实的基本功，具有较高的音乐素养。 2、能学会几个舞蹈。 舞蹈爱好小组活动方案8 一、指导思想: 为了更好的协作学校搞好素养教育,进一步呈现我校的艺术风采和文化底蕴，丰富同学的课外文化生活,激发同学学习舞蹈的爱好,培育同学的舞蹈审美力气、艺术修养及表现力气,弘扬同学共性进展。学校组建了舞蹈爱好小组，并力求整个活动能顺当、高效地开展。 二、状况分析： 同学们都是来自农村，由于条件差同学们的舞蹈基本功，协调力气和对音乐的感受力都是很生疏，虽然有较强的乐观性，但是手脚并不听使唤，不能依据老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容，形成自己独特的教学风格和

28、急躁的教学态度，让同学产生亲切感，提高对舞蹈学习的力气。 三、总体目标： （一）通过老师指导，培育同学舞蹈爱好,进展舞蹈潜能,促进儿童身心健全进展。 （二）训练同学协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,松软性等基本力气。 （三）进行形体训练并学会简洁的舞蹈基本动作，培育同学对音乐的感受力和节奏感。 （四）在训练过程中熬炼同学的思想留意力，反映力气和动作协调力气。 （五）提高同学对舞蹈艺术的审美力气、情意的创作力气。 四、活动措施： （一）教育同学严格遵守训练纪律，保证每次训练时间。 （二）热身运动；在训练的几分钟左右的时间里，让同学做一些轻松、简洁的热身运动，主要目的是制造一个融洽的学校氛围，使孩子

29、们的身体和心情适应课堂训练的预备，避开用力过度。 （三）能够随着音乐做动作，节奏精确，充分表现音乐的特点，培育同学的即兴创编力气和同学的制造力气。 （四）排练几个舞蹈，通过这些组合来熬炼同学，同时为演出竞赛做预备 （五）学习一部分少数民族的舞蹈，让同学感受各个少数民族舞蹈的特点，能够表演简洁的舞蹈。 五、活动支配： 第45周 1确定组员。 2.练习队形，站立姿势。 3交待舞蹈的常规要求。 4随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。 第56周 1复习手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。 2.手位组合练习。 第7-8周 1练习前压腿。 2大众健身操一级练习。 第9-16周 1练习压胯的动作，依据音乐协调

30、地做压胯动作。 2.复习并排练“六一”演出的舞蹈。 第16-18周 1复习以前学的基本功。 2舞蹈练习。 3考核总结。 六、参加人员： xxx 舞蹈爱好小组活动方案9 时间： 每周四下午（二小时） 地点： 舞蹈室 辅导员： 邹丽影，于淼 活动目的： 一、使同学正确的把握舞蹈的基本要领，简洁的把上、把下的练习，知道基本的手位，脚位。 二、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。 三、对个别素养好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简洁的儿童舞蹈。 活动内容： 1、第一月教会同学正确地把握舞蹈的基本要领，简洁的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。 2、其次个月要求全体队员都

31、能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。 3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。 4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素养的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简洁的儿童舞蹈。 舞蹈爱好小组活动方案4 一、指导思想 丰富同学的课余生活，培育对舞蹈学习的爱好，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素养，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有衰弱、灵敏的体态。通过训练，让同学

32、把握较广泛的舞蹈学问并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，使同学具有较规范、扎实的基本功及技术技巧，为各种活动的参与做好充分的预备。 二、训练目标 通过一年的活动，培育同学的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不怜悯绪、节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，仿照动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使同学潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位同学都在舞蹈活动中享受到美和欢快。 （一）、艺术目标 1、通过对同学进行基本功训练，使同学腿的开度和腰有确定的把握力气，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺当完成。 2、通过规范而且简洁的舞蹈训练，使孩子

33、们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和把握进一步提高。 3、通过确定的训练，使孩子们把握、生疏、提高表演力气的技巧和方法（主要解决形体、中心、把握和呼吸），能完成舞蹈的表演。 4、通过组合练习，使同学加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 （二）、思想目标 1、进展同学各项身体素养，增加同学的体质。 2、培育同学自主学习力气，激发同学的创新潜能。 3、培育同学的自信力气。使课堂学习活动中一些基础教育、力气较弱的同学在艺术活动中获得成功的机会，转变孩子被动的心态，激发他们的自信念和成功欲。 三、训练要求 通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，把握一些舞台艺术表演的方法，会表演

34、一些富有情趣的舞蹈，并在实践活动中不断提炼情感，增加技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校内文化增加光荣，并为创建学校特色添砖加瓦。 四、同学基本状况 本次参加舞蹈队的同学大多是农村孩子，几乎没接受过舞蹈训练，大部分同学连压腿、下叉等动作都不能完成。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈小组依据同学不怜悯况进行训练。 五、活动内容以及措施： 1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让同学做一些轻松、简洁的热身运动，如：圆轴上的走步等，主要目的是制造一个融洽的学习氛围，使孩子们的身体和心情适应课

35、堂训练的预备，避开用力过度。 2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来关怀孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练，（2）肩的开度和前腿的软度训练，（3）旁腰和旁腿的软开度训练，（4）胸腰和腹肌的训练，（5）脊椎和胯骨的训练，（6）胯部和臀部的训练，（7）胯部和腿部的综合训练，（8）节奏和方位的训练，（9）后腿和背肌的训练，（10）踢腿和力气的练习。 3、把上训练：遵循先双手扶把，娴熟以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态简洁正确，为中间训练打下基础。具体措施有：（1）直立和半蹲训练

36、（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰玩耍。 4、中间训练：这是使孩子们把握、生疏、提高舞蹈表演力气和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、把握和呼吸。具体措施：（1）手的姿态的训练，（2）小跳训练，（3）点转，（4）平转，（5）把握。 5、能够随着音乐做动作，节奏精确，充分表现音乐的特点，培育同学的即兴创编力气和同学的制造力气。 6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来熬炼同学。 六、活动时间： 星期二下午第三节课 七、活动地点： 舞蹈教室 具体活动支配： 第一、二周：选拔成员 第三周：基本训练：压腿、踢腿、下腰 第四周：基训练习：手位

37、练习14，脚位练习1、2、5位 第六周：基训练习：手位练习58、学习舞蹈基本动作 第七周：连续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简洁队形 第八周：基训练习：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练 第九周：基训练习；欣赏舞蹈、学习手位动作 第十周：基训练习；地面压腿、连续学习手位动作、学习腿部动作 第十一周：连续学习腿部动作、合成舞蹈。 第十二周：基训练习：地面压腿、协调手部与腿部动作。 第十三周：基训练习：1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）把握。 第十四周：基训练习：腰部练习、复习舞蹈 第十五

38、、十六周：总复习 舞蹈爱好小组活动方案10 舞蹈爱好小组是同学特殊乐于参与的一个爱好小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合同学的年龄特点，它有利于提高同学学习舞蹈的爱好，培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增加集体意识，培育同学的乐感。活动面对部分同学，有组织，有方案的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让同学在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪才智，陶冶情操，使同学的身心健康进展的作用。依据学校的状况制定出以下方案： 一、 同学基本状况 本次参加舞蹈队的同学只接受过短期的舞蹈训练，大部分同学连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所

39、以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班依据同学状况和学校的进展特分为二个班来进行训练。 二、活动目的 通过活动，培育同学的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不怜悯绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，仿照动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使同学潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位同学都在舞蹈活动中享受到美和欢快。 1、开学的一个月之内，对同学进行强化基本功训练，尤其是低班级的学校生，他们身体的协调力气特殊差，老师通过好玩的基训，使同学腿的开度和腰有确定的把握力气，压腿、踢腿、

40、下叉，下腰等内容顺当完成。 2、当同学在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和把握进一步提高。 3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们把握、生疏、提高表演力气和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、把握和呼吸，由于只有把握这些才能完成舞蹈的表演。 4、通过组合的练习，使同学加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 三、教学内容： 九月份 1、基本舞步训练：正步位半脚掌、交替半脚掌、流淌半脚掌、碎步、舞姿碎步、双晃手、顺风旗花梆步。 2、基本舞步组合练习（合乐）。 十月份 1、地面提沉含仰训练。 2、提沉

41、含仰组合练习（合乐）。 3、基本手位训练：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、顺风旗手位、双托手位、斜托手位。 4、基本手位组合练习（合乐）。 十一月份 1、软开度训练：基本关节训练、前低头、仰头、单肩、双肩、前环肩、后环肩、推指、拉肩、压肩。 2、软开度组合练习（合乐）。 3、勾绷脚训练：勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾、单勾脚、双勾脚、外环动、内环动。 4、勾绷脚组合练习（合乐）。 十二月份 1、髋关节训练：展胸压胯、含展胸、侧压胯、侧抬胯。 2、髋关节组合练习（合乐）。 3、腰训练：胸腰、大腰、旁腰。 4、腰训练组合练习（合乐）。 元月 1、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来熬炼同学

42、2、复习。 3、检测。 四：活动措施 1、引导同学观看舞蹈录像带，关怀同学查找舞蹈感觉。 2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。 3、同学个人练习和个别辅导相结合。 4、接受同学互帮、好同学示范的方法，进一步提高水平。 五、活动时间： 星期二、四的课外活动。 舞蹈爱好小组活动方案11 舞蹈爱好小组是同学特殊乐于参与的一个爱好小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学校同学的年龄特点，它有利于提高同学学习舞蹈的爱好，培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增加集体意识，培育同学的乐感。活动面对大部分同学，有组织，有方案的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让同学在唱唱、跳跳中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪才智，陶冶情操，使同学的身心健康进展的作用，我结合学校的实际状况，特做出如下方案： 一、任务与目标 通过舞蹈爱好小组的开展，培育同学对舞蹈的爱好与爱好；学习舞蹈的基础学问和基本技能；培育同学健康向上的情趣和良好的品德情操；培育同学的欣赏力气、舞蹈力气、表演力气和制造力