初中心理健康教育与愤怒对话课件.pptx

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1、导入新课积极参与积极参与真诚分享真诚分享相互尊重相互尊重认真倾听认真倾听我 们 的 约 定课前热身：抓与逃规则：四人一组。起立每个人伸出左手和右手，左手朝下右手食指朝上。用自己的左手顶住对方的右食指，自己的右食指顶在对方的左手中。情境一：同学风波END情境一：情境一：经过辛苦努力，期中考试我数学考得经过辛苦努力，期中考试我数学考得很好，老师表扬我，同学恭喜我，好朋友很好，老师表扬我，同学恭喜我，好朋友小王也对我表达了祝贺。我心里美滋滋。小王也对我表达了祝贺。我心里美滋滋。有一天，小王对其他同学说我的坏话。他有一天，小王对其他同学说我的坏话。他说我的成绩是抄的说我的成绩是抄的我正好听见。我感我正

2、好听见。我感到到与愤怒对话与愤怒对话START觉察愤怒PART ONE愤怒是学习任务一:1.画一画：你心目中的愤怒的样子（形状，颜色，名字）2.写一写:当它降临时，你的身体反应愤怒愤怒与喜悦，快乐、悲伤一样，与喜悦，快乐、悲伤一样，都都是人类情绪的一种是人类情绪的一种。与其他情。与其他情绪相比绪相比愤怒愤怒拥有拥有更强大的能量更强大的能量，使人产生强烈的使人产生强烈的身体反应身体反应。所以，所以，人也更容易人也更容易被愤怒支配。被愤怒支配。如果现在你有一瓶可以消除愤怒的魔法之水，喝了它，你就完全没有愤怒情绪了，你要不要喝?愤怒意义PART TWO愤怒意义：你会喝魔法水吗？你会喝魔法水吗？情境二

3、情境二:我我妈妈总是时不时地进总是时不时地进我我的房间，一看到我在用手机，的房间，一看到我在用手机，就不分青红皂白地说我没有好好写作业就不分青红皂白地说我没有好好写作业情境三情境三:同学抄同学抄我我的作业被的作业被老师老师发现了，老师没收了我的本子，发现了，老师没收了我的本子，还让我写检讨。而那个同学却什么事也没有还让我写检讨。而那个同学却什么事也没有情境一情境一:我我成绩进步，成绩进步，好朋友好朋友小王小王当面恭喜我，转身当面恭喜我，转身对其他同对其他同学说我的坏话。他说我的成绩是抄的学说我的坏话。他说我的成绩是抄的愤怒意义：情境你为什么愤怒?（心理需求）你会喝魔法水吗？为什么？（积极意义）

4、你会怎么做？(应对方式)一二三愤怒是愤怒是一种一种信号信号!它正在它正在提醒提醒我们，我们，我们我们内心的需求内心的需求和愿望和愿望没有得到满没有得到满足。它让我们对足。它让我们对人与人之间的关系人与人之间的关系有更深入的认识和思考。有更深入的认识和思考。管理愤怒:PART THREE2.觉察我愤怒了我的需求是积极意义是1.暂停。设置我的制怒按钮。深呼吸3.表达愤怒？管理愤怒表达愤怒我句式：我看见我看见陈述事实陈述事实我感觉我感觉表达感受表达感受我希望我希望提出要求提出要求1.我看见2.我感觉3.我希望朋友在背后说朋友在背后说我坏话我坏话情境一：情境二：1.我看见2.我感觉3.我希望1.1.我

5、看见我看见你在背后说你在背后说我成绩是抄的。我成绩是抄的。2.2.我感觉很不舒服。我感觉很不舒服。3 3 .如果你对我有什如果你对我有什么不满，么不满，我希望你能你能当面跟我说。当面跟我说。妈妈不敲门进妈妈不敲门进我房间，指责我房间，指责我我妈妈，妈妈，我看见我看见你未你未经同意随便进我房经同意随便进我房间，还怀疑我，间，还怀疑我，我我感觉感觉很不舒服。很不舒服。我我希望希望你能尊重我，你能尊重我，信任我，给我一定信任我，给我一定的自由空间。的自由空间。We Are Creative&Professional Company情境三1.我看见2.我感觉3.我希望1.我看见2.我感觉3.我希望情境

6、四同学抄我的作同学抄我的作业，老师只批业，老师只批评我评我室友未经允许室友未经允许拿我的洗面奶拿我的洗面奶用用我看见我看见你没有经过你没有经过我的同意就用我的我的同意就用我的洗面奶。洗面奶。我感觉不舒服。我感觉不舒服。我希望我希望你下次用洗你下次用洗面奶之前能和我打面奶之前能和我打个招呼。个招呼。老师，我知道我把作业老师，我知道我把作业借给同学抄是我不对，借给同学抄是我不对，您对我的处罚我也接受。您对我的处罚我也接受。我看见我看见您对抄作业的同您对抄作业的同学不做任何处理，学不做任何处理，我感我感觉不舒服。我希望觉不舒服。我希望您能您能公平对待。公平对待。END 当愤怒来临，我们需要停下来，当愤怒来临，我们需要停下来，倾听倾听愤怒，愤怒，觉察觉察自己自己内心的需求，内心的需求，用积极的视角用积极的视角看待看待愤怒，最后用合愤怒，最后用合理的方法理的方法表达表达愤怒。愤怒。尊重隐私尊重隐私保守秘密保守秘密真诚互助真诚互助分别约定