拓展训练心得体会- 拓展训练个人小感悟.docx

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1、拓展训练心得体会| 拓展训练个人小感悟拓展训练心得体会| 拓展训练个人小感悟篇一：拓展训练心得体会为期一天的拓展训练结束了，但内心的激烈却久久不能平静。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌团结就是力气起先了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥

2、，盲人方阵，电网逃命，背摔，攀登毕业墙。每每遇到困难和挑战，我们以精英，精英，勇攀高峰!的队训激励和支持着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。拓展训练的第一个项目高空断桥，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2-1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地起先打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然

3、已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。其次个训练项目是盲人方阵，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，找寻一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在起先的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，探讨并确定了一个初步方案，起先执行。在中间的时候产生了一些看法分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结阅历的时候，训练老师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个

4、目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，唯恐到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家同心协力，信任队长，最终肯定会顺当完成的。经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是电网逃命，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网，全队触电网累计不能超过三次。项目起先后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能完成的任务，但是经过大家探讨方案，精密布置，最终竟然提前非常钟全部

5、通过。项目结束后，探讨的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，最终都能平安通过，充分体现了团队力气。训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的爱护网平倒。在一声声的你们打算好了吗?、我要倒了!，不仅能够感受到队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高

6、度信任分不开的。我个人对自己要求特殊高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份聘请取得了很胜利的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的主动参加，以及各店面经纪人主动协作，当然也有自己付出的心血和努力。一个人假如希望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中呈现自我吧!本次拓展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬毕业墙。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的激励下，我鼓

7、起了志气走到墙壁下，起先此次征程。当其他伙伴都顺当攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、志气信念以及团队的激励和呼喊声，使得全部同事都顺当毕业了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动傲慢、骄傲!纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好岗位主子翁!6月12日和13日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚毅、更具有竞争力,能够更

8、好地适应无限改变的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想胜利必需要付出怎样的努力方可站在至高点上,那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。在高强度的训练中,汗水、苦痛与欢乐交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千一百零一万次的锤炼才会变的坚不行摧。这次活动给我带来的感受颇深: 信任背摔协作精神当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都特别忐忑担心,因为我们是在拿自己做赌注,假如摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作实力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此 次活动,我们每个人都陷入了深深的思索,那就是:什么样的团队才

9、可以取胜?协作高效诚信?这些平常说了多数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不行磨灭的深刻印象。毕业墙团队精神面对4.5米高的求生墙，任凭你的实力再强,你也不行能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力气却很大，在教练的一声吩咐下，团队中全部人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力气之大。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契,那么相互照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 每个人从诞生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这

10、次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必需有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必需要确立的。一个完备的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就须要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解篇这是我第一次参与拓展训练，这次训练

11、大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这次训练，大家共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。 这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚起先时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功。首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结公司拓展训练心得体会及感受_通用

12、版。再次，决策者代表了团队的方向与大局，须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝，如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：第一： 分层管理，明确领导极其重要，每个人的岗位职责确定以后，各司其职，有利于 明确责任，发挥个体的主观行动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做 好，做事要先做安排，在开展行动，这就是磨刀不误砍柴工的道理。其次：要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队 集体的进步。第三：从失败中我们也得到教训和启示

13、：在工作中，同事之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能公司拓展训练心得体会及感受_通用版。我很荣幸参与了由部里组织的凝合团队力气，创建过硬队伍为主题的拓展训练活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。在这次培训中，我参与六个项目，让我体会最深的是空中断桥和空中走钢丝这两个项目空中断桥这个项目是个人挑战项目，要求队员们在8米高的空中从一块宽30cm的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成，两板之间相距1米2。当我踏上8米高空时，它真的令我双腿颤抖，头晕

14、目眩公司拓展训练心得体会及感受_通用版。我心里是特别惊慌，感到自己完不成这项任务。这时我听到同事们在下面给我加油的声音，他们给了我力气和志气，我脑子里只闪过一个念头就是有同伴们的信任和激励，我肯定能完成它，于是我起先了我的第一次飞跃和其次次的回跳。下来的时候我的脚在颤抖而且还发软，可是我却为自己的志气而骄傲!有些事情，看起来简洁，是因为危急不在你的身边，当遇到挫折时候，更多须要的是支持和激励，只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。空中走钢丝这个项目是两个人互动项目，考验两人的体力、合作实力以及胆识。只有真正的走过了才能体会到，困难是可怕的，但因为有了队友这双天使之手，有了同伴

15、的激励，有了对彼此的信任，我们每一个人都能拼发出强大的动力，从而克服恐惊战胜困难。两天的时间很快就过去了，我们就要离开风景如画的翠华山。但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好本职工作的动力。通过这次拓展训练，使我明白每一项工作单靠一个人的力气与才智是无法完成的，它须要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应当相互支持、帮助、信任，主动地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应当醒悟地相识到自己是团队的一员，要有与团

16、队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将全部成员的力气凝合在一起，才能将工作顺当完成。还有一点就是作为搭挡我们必需相互信任，信任是建立在双方相互合作的基础上的，我们作为一个团队，有了主动向上的团队精神，还是不够的，我们彼此还要信任，这样才能心往一处想，劲往一处使，在工作中很重要，领导要信任员工，信任他能把工作做好，那么员工就会自觉仔细的完成每项工作，因为他知道他的成果是被领导认可的，所以团队中的每个人都要坦诚相待，尽自己的最大实力为团队贡献一份力气公司拓展训练心得体会及感受_通用版。20xx年x月1819日两天一夜，我参与了生平第一次拓展训练。这次拓展训练使得我对人生、对生活、对工作都有了更多的

17、感悟。在欢声笑语中，我们翻山涉水，徒步向前。虽然迎着烈日，我们还能意志昂扬。1个小时以后，我们到达了营地。拓展训练也就起先了，选营地、搭帐篷、小憩、分工野炊，玩嬉戏、篝火晚会每个嬉戏都让我收获了不少，有些嬉戏更让团队成员兴奋不已、感悟颇深公司拓展训练心得体会及感受_通用版。其中险地求生、七巧板就让我有了很深、很深的感受险地求生这个嬉戏让我们都明白了，团队的才智高于个人才智的平均组合，只要学会运用团队的工作方法，平常的工作就可以达到更好的效果。玩这个嬉戏时，我和建刚、红姐、定勇组成了一个小团队。这个嬉戏让我们体会了沟通与合作在关键时刻的重要性。嬉戏过程中，建刚对险地求生时应选择的物料是比较有见地

18、的，但我们常坚持自己的原则，没有仔细听取建刚的看法。导致嬉戏结束后，求生分值比较高，而建刚的分值就比较低，这才发觉他就是我们团队中的专家，而我们却没有仔细倾听和分析专家的话，使团队中的资源奢侈了，导致自己无法快速走出丛林。嬉戏体现于紧急的时刻，更存在于日常工作中。特殊是看了专家看法后发觉，自己的价值观与专家的有很大不同。嬉戏提示了我，尽管坚持自己的原则和价值观很重要，但是也应当敬重和重视不同领域的特有规则，了解之后将有助于帮助我们深化这个领域而不至于闹笑话。因此敬重专业性是很必要的公司拓展训练心得体会及感受_通用版工作中更应当敬重系统的专业性，它才是让我们有条不紊高效工作的保障，是得以让我们在

19、餐饮业求生、坚固、发展的弹x药。七巧板教练小晓将我们分成了7个小组，1、2、3、4、5、6以7为中心围成了一个圈，这7个小组仿佛就成了企业不同的职能部门。这个嬉戏让我的感受是最深的。我们7个小组都要去完成本组一系列困难的任务。每个小组在接到任何时，就忙于为自己的小目标奋斗。没有人去理睬共同的目标，理性的沟通渐渐变少，很少人去共享手中的资源，这时，能帮就帮的互助氛围在小团队利益的驱使中不断削减，没有领导帮助我们配置相应的资源我在团队的中的任务是找资源，找我们小团队所须要的七巧板。我当时不明白为什么要去做?做了对我们的小团队有什么好处?更不明白它还能促使大团队完成共同的目标?一点都不明白。领导急我

20、也急，领导乱我更乱时间渐渐的过去，在一片混乱的嬉戏中，我仿佛就看到了工作中的场景，心里不禁打了个冷颤。一个企业的中枢对企业是多么的重要，当它不能发挥应有的作用的，就能让这个团队一片混乱。团队目标、企业目标遥不行及。这个嬉戏让广航、荣志模拟中枢机构，让我们大家都共同深刻地去学习了领导者应具备的思维、观念与意识。它培育了我们在团队中主动沟通的意识，有效的沟通渠道和沟通方法对我们的高效工作特别之重要。更帮助我们强调了团队的信息与资源共享对共同目标达成的确定性作用公司拓展训练心得体会及感受_通用版。作为领导，只有不断加强资源的合理配置才能不断提高团队产出的价值。在我们的管理当中，科学系统的思维方式，就

21、能增加我们的全局观念。当工作中出现分歧的时候，就会先考虑共同的目标，不会为个人的小利模糊双眼。拓展训练了我的意志，更训练了我的心智。我喜爱这种在嬉戏中学习、在训练中成长的氛围公司拓展训练心得体会及感受_通用版。公司拓展训练心得体会范文四x月17日，秋高气爽。经过人力资源部的细心策划和组织，公司四十多名员工一早开拔惠州市高榜山，进行为期半天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有领导随性一起参与训练。这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教化和纪念意义的体验式培训。虽然只有半天的训练，却使平常耳熟能详的团队精神变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心

22、灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与全部的同仁们进行共享。此次拓展训练首先以爬山拉开帷幕，在爬山前进行团队组建公司拓展训练心得体会及感受_通用版。之后分别开展了珠行万里、穿越电网实训拓展活动。团结一样，合力完成目标珠行万里在规定时间内尽可能多的将球传进固定的杯子里，而在传球过程中，每个成员各拿一条管子相互接起来，管子之间必需要相互接触，不能空接;在传送的过程中球不能停或者倒退以及不能发出声音;否则都要重新传送。整个嬉戏最能体现的就是团体的合作实力，大家必需团结一样，才能合力的完成目标;其次就是听从队长的支配，因为在传送过程中不能说话，所以必需听从队长的指示;第三

23、就是要擅长总结阅历，不要埋怨队友的失误，只有总结和分析了失败的缘由，才能迈向胜利。这是一个嬉戏，却不仅仅是个嬉戏，它映射到我们的生活和工作中，尤其是我的工作项目管理。优秀的项目管理，必需要团结团队成员以及各个部门同事，才能完成目标如期的将项目导入量产。统筹规划，合力支配资源穿越电网各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，且一人只能穿越一个，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线已不能发出声音，否则便是失败，则全体重来。嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的性命，而被托举者又是肯定信任的把自己的生命交给了自己的同伴来驾驭。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，

24、做任何事情都须要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后同心协力的合作，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的南辕北辙公司拓展训练心得体会及感受_通用版。 总结：良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行!感谢此次活动全部队员的主动参加和真诚相助，希望我们都能专心去体

25、会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力和战斗力!篇二：拓展训练心得体会有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是相识的，也可能是

26、不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的实力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到后来的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把

27、大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在主动探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是一百零一折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力 摸着石头过河是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效

28、的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着 有感四：总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既

29、定的目标，稳妥的前行。在这之前我到过xx山庄一次，那是几年前，也是公司还没有成立之前，那时候也只是有两家店的员工组成的一个小团队，当时的场景还历历在目，我们一起哭过，笑过，埋怨过，感动过，相互激励，相互拥抱，收获了人生第一次的胜利挑战。而再一次来到这里，我还是满怀期盼和渴望，还有担忧，希望再一次为自己充电，以此来回馈到再次给我机会到这边培训的梅姐。这次我们的培训教练姓郭，首先郭教练给我们进行了热身训练，将我们16人的团队分成了两个小组，每个小组选出了队长、副队长、卫生员、旗手以及宣扬员，每个职务在我们的团队中都肩负着特别的职责，这就意味着我们要进行竞赛，要有奖惩，而当郭教练宣布了奖惩之后，大家

30、更是激烈不已，竟然是输的一队要喂赢的一队每人一口菜。虽然是小小的惩处，但在我们的心中也已经认定那是我们团队要争取的第一份荣誉，我必需全力以赴!接下来郭教练要求每个队要商定出队名、队呼、队歌，这个时候我发觉每个人都主动出谋献策，我们组的成员有银川店的家人，还有四个是挚友店的员工，虽然之前从未有接触过，一点都不了解，但在此时大家没有一点生疏感，很快就达成了共识，因为我们眼中只有团队。我们的队名最终定为团结队，队呼是：团结一心，勇往直前!队歌是学习雷锋好榜样，然后我们在队旗上写下了我们的队名团结队并在上面画上两颗心，代表我们现在的心是紧紧连在一起的，然后慎重签上了我们的名，表示我们的决心。拓展培训的

31、心得体会3篇拓展培训的心得体会3篇拓展培训的心得体会一：今日是201X年7月12日，参与拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经验与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依旧记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次共享，每一次点评，都历历在目。记得有人说过，只有亲身经验的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经验和体验中，我们才会思索那些看似简洁平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由多数的经验与体验组成，正是这多数的经验与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何找寻人生的支点，如何实现自我的价值 这次博来拓展之旅，又一次

32、新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：一、加深了对 拓展培训 的理解以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。 这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的相识也仅仅停留在书本中所介绍的相关而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参加体验，我加深了对 拓展培训 的理解。理论上讲，所谓 体验式的拓展培训 就是充分利用各种室外的自然环境或者是创建的假设情境，从情感上、体能上、才智和社交上对学员提出挑战，在参加者解决问题和应对

33、挑战的活动过程中，实现 磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队 的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有肯定的针对性和目的性。我们的许多项目都是在嬉戏中完成的，但是嬉戏的最终目的不是为了消遣，嬉戏本身就是培训。以嬉戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清楚的相识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行好听指挥，整个过程是在培训师的支配下逐步进行的。在这种状况下，简单产生一种误会，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是

34、起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参加受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的动身点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所变更进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应当主动协作，全情投入，持着开放和负责任的心态，主动共享每次体验的感受。二、对 培训师 角色有了更全面的相识培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另

35、外一个重要任务就是引导学员感悟和思索，这就须要培训师一方面细致视察每位学员在嬉戏当中的表现，另一方面从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在共享与点评中有的放矢，找到关键的问题。另外，作为培训师，须要具备很高的综合素养，语言表达要坚决有力、语速适中、声音嘹亮，又不失风趣幽默;肢体语言要丰富敏捷;面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与激励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信念，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更简单让学员们产生信任感;二是培训师肯定要有广博的学问面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、敏捷运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受

36、和体会到的，我想假如今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还须要在许多方面学习和提高。三、体验感悟两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参加了8个项目 领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺当完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的才智的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，全部这些交汇在一起，成为了参与这次受训最大的也是最珍贵的收获。沟通训练 使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们须要的不仅仅是沟通，

37、更重要的是关注沟通是否 有效 ，明确有着不同经验、不同背景的人对同一事物的相识是否一样，在沟通的过程中是否有充分的 信息反馈 。背摔 让我对 信任 、 责任 、 承诺 、 规则 这些词语有了更真实的理解。教练说，信任是一种才智。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，或许会不经意间与许多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在肯定的基础之上的，信任的建立也须要一个过程。能得到他人的信任是一种华蜜，所以，对赐予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要 一言九鼎 ，担当起自己应负的那份责任。整个

38、 背摔 项目的顺当完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。过电网 这个项目培育了我们全体成员同心同德、共同战胜困难的决心与信念，也让我深切感受到团队目标的实现须要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么 细微环节确定成败 ，懂得了管理过程中分工、协调、限制的重要作用。扑克牌 的嬉戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来许多时候真的是如管理大师西蒙所言， 管理就是决策 。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。求生 是最让人惊慌，也最令人激昂和激烈的一个项目。假如没有我们的

39、团结一样，没有战胜困难的决心和信念，没有周密的安排、组织和协调，是不行能胜利完成这个任务的。当我们全力以赴将最终一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充溢了激烈与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力气是无穷的，我也看到了同心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，假如这不是我们此次培训的最终一个项目，我想这肯定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝合力。在两天的培训过程中， 断桥 和 空中单杠 是唯一的两个个人项目。至今仍旧记得每次队友们真诚的激励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惊，但是越是在困难和恐惊面前，我们越是要更加的果决与坚毅，不能因为环境

40、的变更而让自己原本具备的实力被沉没，真的是 断桥一小步，人生一大步 ，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。共享体验时，教练谈到 心里示意 ，举了许多例子，讲了许多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己胜利的示意，是不是面对任何状况都对自己信念一百零一倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我迟疑了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、懊丧的时候，从前每每这样的时候，或许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢

41、打敢拼的干劲儿更足了，我信任，我行!人生充溢了多数的第一次，每个 第一次 都是一个新的起先，每一次的体验都是一笔珍贵的财宝，都值得我们仔细体会，专心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，仔细做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢博来，给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充溢启迪和激情的两天。我还年轻，还须要不断地学习与成长;将来充溢变数，但信任有了这两天的培训经验，将来的路，我会更加专心地走下去，走得更稳、更坚实。拓展培训的心得体会二：参与拓展训练之前，看着行程表有着种种揣测，却始终无法想象过程会是怎样，结果又会是如何。而在参加了公司

42、组织的拓展培训活动之后，让作为天明这个大团队中的新人的我受益匪浅，感受良深!一、信任队友，相互协作。勇攀天梯这个项目对每一个人而言，心态比技能更重要，另外，二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任 把自己凡事预则立，不预则废! 。做事前，做好安排，多思索，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。审时度势，从大处思索。嬉戏最终失败，最主要缘由是大家都以各个小组的利益为重，却忽视了队伍的大目标。在工作中，即便我们自己再强大，假如公司实力提不上去，最终自己也会成为井底之蛙，没有好的平台，实力也就不会有一个大的提升。有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用显明的事实告知我们，沟通的重要性

43、。工作中，我们的确须要多思索，但是，刚好向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。三、彼此信任，相互关爱。在 穿越电网 的嬉戏中，我们吸取之前的教训，事先有安排的部署探讨，争取利用有限的资源获得最大的效益。最终确定几个稍大一点的网眼让几位男士先过去，剩两位男士最终通过，他们主要起到承前启后的作用，用托举的方法悬空地把女士转移到 电网 的另一头，这就是培训一种彼此信任的表现。在工作中，假如大家都各存异心，关系冷漠，缺乏沟通，那样只能与原来争取的工作目的南辕北辙。四、战胜自己，创建奇迹高空断桥这个项目最主要的是战胜恐惊，困难自然迎刃而解。站在八米高的断桥上，有恐惊，有颤抖，但当我们鼓

44、起志气纵身一跳之后，就会发觉曾经以犯难以逾越的障碍，是那么不堪一击。在职场和人生的道路上，我们会遭受到许多这样的断桥，勇于挑战会得到意外的惊喜，而退却将一无所获。不过于在意外界的环境带来的干扰和示意，或许一切是那么的简洁，我们独缺一颗平常心。五、信任与责任共存信任背摔这个项目让我们明白信任与责任是共存的，当站在背摔台上背对着下面的伙伴问：打算好了吗? 大家齐声告知他 好了!1，2，3! 的时候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的人以责任，这种感觉，是能真真实切看到并体会到的。只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创建奇迹!六、讲究方法，众志成城。让人感受最深的是我们的最终一

45、个拓展训练项目 毕业墙。一块4米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。哨声响起，身体强壮的队员们选择在下面咬着牙甘当基石，让同伴们踩着大腿、肩头，将同伴高高托起，攀爬上去。已经翻上墙头的人，用力将后面的队友往上拽，这样始终到墙下只剩最终一个同伴的时候，大家起先了激烈的探讨，只为一个目的 不丢下任何一个队友!最终，大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头放下去，再牵住墙下最终一个队友的手臂，大家合力将他们向上拉我今日下午和同学们一起去沙坪坝公园参与了足下老师组织的拓展训练活动!一起先大家都很兴奋!然而，事情并不是像想象的那样!一切都是那么的难!此次活动进行了 解圈

46、 、 驿站传输 和 王者风范 ，其中 王者风范 给与我的感受相当的大，在嬉戏中我 悟 出了几点我这类的学生应当留意的事项。 先简洁的介绍下 王者风范 的规则吧，先是把在场的人分为3组，每组选一个组长，3组进行从1到30的 报数，最慢的一组算输，输的组长接受惩处，惩处就是做俯卧撑。报数竞赛进行3回合第一回合罚60个，二回合120个，三回合180个。 在嬉戏的第一回合，二队队长接受了惩处，缘由就是该队打算的很慢，打算的时间里，有些队员不融入到集体当中去。在竞赛时他们就有人出错了，所以我 悟 到了，做如何事情要认仔细真的对待。 在我们的生活中，我们有太多的眼高手低，我们会认为某事这样做就会和想象中的

47、一样取得完备的胜利，打算的时候吊儿郎当，没有仔细对待，其实现实生活中这样的事太少了，作为高校生，脑袋里都有一些完备单纯的思想，我们的思想都忽视了社会自然的一些潜规则，所以我认为我们高校生应当多与社会接触，在实践中了解到社会的某些实质，不做空想主义者，脚踏实地的去做好自己的事情。 再者，行动也是一种增加自制力的方式，什么事都要求自己去动手，那么自制就成为了一种习惯了，对于自制力差的同学行动的确是很重要的。 在嬉戏的二回合第一队输了，虽然该组有所前进，但他们两队都有很大的进步，我 悟 出了，社会的不进则退，在我们生活中，有太多的竞赛，自己不进步，就会被别的对手踩下来，小的进步也不肯定能保持优势，用

48、最大的努力去换取最大的进步吧，记住：当有一种力气支持你飞行时，你千万别爬行，不管你愿不情愿，竞赛仍在接着。全力以赴飞行吧! 另一所 悟 就是三思而后行，第三回合就是第三对的一位女队长接受惩处，在看到她接受惩处时，我脑海里出现了父亲戴着平安帽，穿着泥土衣服在工地上做苦力的样子，那是我去他那拿生活费时看到的一幕，心里突然一酸，父亲成为了我在学校咯奢侈生活的待罪羊啦。为什么他俩吃苦，我在学校享福啊，为什么?在我享福前我有没有想过他们啊，有没有考虑过他们在干什么啊。假如我在做事前都思索一下能不能做，能不能说，那么现在的我就不用这么愧疚了，三思而后行啊。 现在的我们把学生生活当作享乐，是种悲剧，我们想清晰了吗?享乐就是我们要的高校生活吗?我们想清晰了吗?这样下去我们以什么东东生存在这个世界啊，我们想清晰了吗?这样下去我们的鸿鹄大志怎么实现啊。我们没有想清晰啊。 同时，现场我也看到，在女孩子做俯卧撑的时候，该队队员也陪伴她一起做，我们在看的时候都很怜悯她，但老师说：输就要受到惩处!这样对我们来说太残忍了，但是社会比这更残忍!我觉得老师这样是有道理的，这才是