四个月宝宝主食食谱_四个月宝宝营养的主食食谱-.docx

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1、四个月宝宝主食食谱_四个月宝宝营养的主食食谱?篇一：四个月宝宝食谱 四个月宝宝食谱：浓米汤（做法和步骤） 材料：大米50g，水适量。 调料：无。 做法: 1、将大米（或小米、高粱米）淘洗干净。 2、放入锅内，加适量水煮成稀粥。 3、撇取上面的米汤饮用。 适合人群：四个月的宝宝 贴心小提示：米油又称粥油，是煮米时浮于锅面上的浓稠液体，俗称浓米汤。宝宝在缺少乳汁喂养时，可适量饮食。 蛋黄稀粥 材料：熟蛋黄1/4个，大米粥20g。 调料：无 做法： 1、煮熟蛋黄放在研磨碗中压成碎泥，用少许温开水划开。 2、将三分稠的稀粥放入锅中小火加热，煮开后将蛋黄泥放入搅匀，小火加热至粥再次煮开即可。 适合人群：

2、四个月以上宝宝 贴心小提示：四个月时就可以给宝宝喂蛋黄了，但是第一次给宝宝喂蛋黄时要单独赐予，在视察到宝宝没有过敏反应后，隔几天在渐渐加入1/4个、1/2个蛋黄直至这个蛋黄，然后可以混在粥、米汤中喂给宝宝。 草莓汁 原料：草莓3-4个水1勺 起先操作： 1、将草莓洗净； 2、切碎，放入小碗，用勺碾碎； 3、倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。 用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。 家常苹果汁的具体做法，送给四个月珍宝的妈咪 材料：簇新苹果1个，开水少许。 调料：无 做法： 1、苹果去皮，核，把果肉切碎。 2、放入开水中，果肉与水的比例为1:3，煮56分钟。 3、滤掉苹果渣，倒出

3、苹果水即可。 适合人群：四个月的宝宝 贴心小提示：苹果本领含有丰富的糖分，所以不用放糖。苹果水可以为爆吧供应丰富的维生素和矿物质等大脑必需德的养分素，可以让宝宝更健康。 油菜水 材料：油菜101g，清水300g 起先操作： 1、选择簇新的油菜，用清水反复清洗几遍，放入淡盐水中浸泡半个小时 2、将油菜捞出，摘去老茎 3、把油菜切成小段 4、锅内加入清水，烧开后放入油菜段煮56分钟 5、隔开油菜渣，将油菜水倒出来，待油菜水放温后装入奶瓶即可 贴心小提示：辅食添加可以选择在白天两次喂奶间隙喂一点蔬菜水给宝宝。 宝平安，在给宝宝打算青菜水时，肯定要用盐水浸泡，去除残留的农药。 菜花泥 原料：菜花1小朵

4、水/奶1/3勺 起先操作： 1、将菜花切碎； 2、菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗； 3、用勺碾成细泥后加水/奶调匀即可食用。 适合的宝宝：四个月宝宝 为了宝 材料：圆白菜1个，西红柿1个 调料：无 做法： 1、圆白菜对剖，从中间取出菜心，在用清水冲洗干净。 2、西红柿去蒂，清洗干净后对半剖开。 3、将两碗水倒入锅中，放入圆心菜心和西红柿，用大火炖煮5分钟后滤取汤汁。 适合人群：四个月宝宝 贴心小提示：菜汤汁可以让刚萌发味蕾的宝宝在品尝菜汤汁的过程中接受蔬菜的味道。这道辅食色艳、味鲜、维生素含量高，而且口味酸酸的，很开胃哦！ 一款自制宝宝米糊 宝宝四个月大时就可以吃米糊了，大米富含淀粉和大量的碳水

5、化合物，很简单消化汲取，是宝宝最初的辅食。 材料：大米15g，清水120ml 起先操作： 1、大米洗净，用温水浸泡2个小时 2、把泡好的大米放入研磨器中 3、加少许水，研磨成细腻的米浆 4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火渐渐加热 篇二：四个月宝宝的辅食添加留意事项和食谱 四个月宝宝的辅食添加留意事项和食谱 添加辅食，步步为营 随着婴儿渐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满意他对养分的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对全部母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的状况，而且他的消化和汲取功能尚未成熟，简单出现胃肠功能紊乱。因此，添加辅食必需遵守

6、肯定的原则： 1、添加的量应由少到多； 2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物； 3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加胜利不能因此认为孩子不喜爱或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐性，不能强迫。每次添加新食品后，应亲密留意其消化状况，如发觉胃呆、呕吐、大便反常或其他状况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能复原正常后，再从起先量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增加新辅食； 4、敏捷驾驭增加辅食的品种和数量：在详细喂养时，应依据自己孩子的特点，进行适当调整。推断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满足。 添加辅食有四忌 养分不良是婴

7、幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等)外绝大部分养分不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种状况。 1、过早 刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，很多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。假如过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最终导致腹泻。因此，诞生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 2、过晚 有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩

8、子已长大，对养分、能量的须要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满意其生长发育的须要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已渐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的反抗力正须要通过增加养分来产生，此时若不刚好添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏反抗力而导致疾病。因此，对诞生四个月以后的孩子要起先适当添加辅食。 3、过滥 孩子虽能添加辅食了，但消化器官终归还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的状况渐渐添加。假如随意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子为所欲为，要吃什么给什么，想多少给多少又会造成养分不平衡，

9、并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。 4、过细 有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿养分食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲也不利于味觉的发育，脸蛋发育同样受影响。这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的生长当然不会志向，还会影响大脑智力的发育。 添加辅食时应留意哪些问题 乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体渐渐长大的须要，应刚好添加辅食。婴儿消化道嫩弱，若不依据孩子的月龄大小以及实际须

10、要，添加过量的辅食，或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和吐泻等现象。因此，在添加辅食时要非常当心，不宜随意从事。 依据婴儿消化力及养分须要，添加辅食应渐渐增加品种。先试一种，待3-4日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再渐渐添加。每次添加新食品后，应亲密留意其消化状况，如发觉胃呆、呕吐、大便反常或其他状况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能复原正常后，再从起先量或更小量喂起。如遇小儿患病，应停止各种辅食（果汁例外），等到病愈后再复原。 上述是添加辅食时应留意的一般问题。然而婴儿个体差异大，需敏捷驾驭增加辅食的

11、品种及数量，不能一模一样。 辅食配制方法 橘子汁：橘子1只，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。 蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。留意要选用簇新、成熟的蕃茄。 青菜水：青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮56分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。 西瓜汁：西瓜瓤101克，白糖10克

12、。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。 胡萝卜汤：胡萝卜50克，白糖少许，清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀。 山楂水：山楂片50克，白糖少许，开水150克。将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。将开水沏入盆内，盖上盖焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解即可。 苹果酱：苹果1/8个，白糖少许。把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎 土豆泥：中等个头的土豆1/7个、牛奶

13、1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状 鲜红薯泥：红薯50，白糖少许。将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。 蛋黄土豆泥：过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。取熟蛋黄1/2个进行过滤；把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后放火上少许加热。 红枣泥：红枣101克，白糖20克。将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮1520分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可。 四个月辅食 从米粉、蛋黄起先添加，渐渐到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜

14、泥、肉泥、鱼泥等，从少量起先，添加新食物或加量后视察孩子的大便状况，假如大便正常，就可以按部就班的添加，假如大便有异样，可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。 1、起先时应当逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就简单查出由什么食物引起的。起先喂食新食物时，应当间隔1-2周。 2、逐样喂食时每次要少量，如起先1茶匙，渐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在46个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。 假如宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头躲避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常

15、，最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃为止，那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯，今后可能发生养分不足。 辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。 用小匙喂，使孩子习惯用匙进食，并熬炼吞咽实力。 几种辅食的做法果汁：选择簇新水果洗净切半，将果汁挤出后以纱布过滤，原汁加等量温开水即可喂食。 菜汁：选择绿色簇新蔬菜，去除大茎，放入沸水中煮一下，然后丢弃菜叶，冷却后即可食用。 果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，以汤匙刮取果肉，碾压成泥。 菜泥：将绿色簇新蔬菜洗净，去皮或去茎，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗

16、内用汤匙压碎成泥。 蛋黄泥：将簇新鸡蛋整只放入沸水中煮熟，取出蛋黄以汤匙压碎成泥。 胡萝卜泥：把半截胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸，大约十几分钟后，可用不锈钢小勺按一按，捣成泥状，加入香油或核桃油，少添点盐(孩子的辅食从起先起用盐肯定要淡些)，再焖几分钟即可。 还有青笋泥，黄瓜泥，南瓜泥，冬瓜泥、白菜泥等。几乎当季的簇新蔬菜，都试着给他尝一尝。实践发觉，有一些果蔬适合蒸主要是胡萝卜、青笋、南瓜等；有一些适合煮，主要是白菜、青菜、菠菜，还有些就可蒸可煮了。 1）菜水或果汁：将簇新蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分

17、钟，稍冷后，将水滤出即可食用。 （2）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。 （3）蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。 （4）菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。 四个月宝宝的一日多餐安排 早晨

18、6-7时： 母乳 上午9时：加1/4-1/2蛋黄 中午11-12时：母乳 午后 2时：果泥（可选：苹果、香蕉、梨子、橙子）母乳 下午 4时：菜泥（可选：胡萝卜、菠菜、土豆、绿叶菜） 母乳 傍晚 6-7时：米粉，母乳 晚上 10-11时：母乳 半夜：母乳 （说明：上表中的时间，并不是准点，只是个也许的时候，要看孩子什么时候醒来。另外，果泥和菜泥，有多种选择，我们根据添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种） 篇三：0-1岁婴儿养分方案(含大量婴儿食谱) 典型食谱 菜水、果水 做法：将白菜、萝卜或苹果、山楂等切成小丁，加入清水煮沸，滤去固体物，凉后即可。 功能：补充b族维生素、维生素c、钙、

19、磷、铁等物质。 专家建议 簇新的水果和果汁可以给哺乳妈妈供应丰富的维生素，使乳汁中的维生素保持足够的含量 妈妈合理的膳食有利于提高母乳的质量 哺乳妈妈的日膳食参考项 主食 450-600克 肉类 101-150克 蛋类 50-101克 奶类 200-400克 豆类及制品 101克 簇新蔬菜、水果 500克（其中绿叶蔬菜不少于250克） 一日食谱 主食母乳或母乳+配方奶 餐次及用量每3小时1次，每次喂60-150毫升 上午3：00 6：00 9：00 12：00 下午15：00 18：00 晚间21：00 24：00 协助食物 母乳喂养的宝宝不需添加，人工喂养的宝宝，可以适量添加温开水、菜水、果

20、水、米汤 餐次及用量白天两次喂奶中间加用，每次30毫升 另外，每天一次给宝宝适量喂食鱼肝油 参考食谱 橘子汁 去橘子一个，将外皮洗净，切成两半，将每半只放入挤汁器盘上旋转几次，果汁会流入槽中，过滤后即成。每个橘子可得果汁约40毫升。饮用时可加一倍水和少量糖。 青菜水 青菜50克（油菜、白菜都可），清水50克，将菜洗净，切碎。将不锈钢锅（不要用铁、铝制品）放在火上，将水烧沸，放入青菜，盖好锅盖烧开煮2-3分钟，将火离锅，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。 西瓜汁 将西瓜瓤101克放入碗中，用匙捣烂，再用纱布过滤即成。 胡萝卜汤 胡萝卜50克。清水50克，将胡萝卜洗净，切碎，放入不锈钢锅（不要用铁、

21、铝制品）内，加上水，上火煮沸约2-3分钟，用纱布过滤去渣即可。 第3个月婴儿的养分方案 哺喂指导 这个阶段接着提倡母乳喂养，假如母乳量足，仍旧坚持不必添加其他配方奶。假如母乳的确不能满意宝宝的需求，还是应当先选择混合喂养，这样有利于母乳的接着分泌。假如根本没有母乳或无法进行母乳喂养时，再采纳人工喂养。从母乳改换到配方奶，应当亲密视察宝宝的生长、食欲和大小便的状况。 此阶段宝宝体内的维生素储量已经基本耗尽，必需从母乳中或者已经强化维生素的配方奶中摄入。由于代谢活动增加，宝宝身体还须要摄入更多的水分。 典型食谱 西红柿汁 主料：西红柿1个 辅料：白糖10克，温开水适量 制法：将成熟的簇新西红柿洗净

22、，用开水烫软后去皮、切碎，再用清洁的双层纱布包好，将西红柿汁挤入小碗中；取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。 功能：可补充胡萝卜素、维生素b2，维生素c、维生素p和钙、磷、铁等物质。 专家建议 假如天气不冷的话，此阶段的小宝宝应多晒晒太阳，这样有助于宝宝身体对钙的汲取。 一日食谱 主食母乳或母乳+配方奶 餐次及用量每3小时1次，夜间削减1次，每次喂75-160毫升 上午 6：00 9：00 12：00 下午15：00 18：00 晚间21：00 24：00 协助食物 人工喂养可添加温开水、菜水、果水、米汤等 餐次及用量上午和下午两次喂奶中间各加用1次，每次50毫升 另外，

23、每天一次给宝宝适量喂食鱼肝油 禁忌提示 3个月以内的宝宝吃咸食会增加肾脏的负担。这个时期的盐，主要来自母乳和牛奶中含有的电解质，宝宝吃的菜水中不应当放盐。 采纳人工喂养或给宝宝喂菜水、果水的时候，器具的消毒和食品的簇新卫生特别重要。 深度阅读 专家举荐的3个月婴儿每日饮食养分素供应量 热能 95千卡/千克体重 蛋白质1.5-3克/千克体重 脂肪热能占总热能 45%-50%钙 400毫克铁 0.3毫克锌 1.5毫克硒 15毫克碘 40微克维生素d 400国际单位维生素e 3毫克维生素b1 0.2毫克维生素b2 0.4毫克烟酸 2毫克 抗坏血酸 30毫克 参考食谱 山楂水 山楂果切片50克，开水1

24、50克。将山楂片用凉水快速洗净，放入盆中。将开水沏入盆中，盖盖闷上10分钟，至水温下降到微温时，将山楂水盛入杯中，加入适量温开水，搅匀即可。 黄瓜汁 将黄瓜半条去皮，用擦菜板擦好，再用纱布挤出汁液来。 苹果汁 选用熟透的苹果半个洗净后切成两半，将皮、核去掉，用擦菜板擦好，用纱布挤出汁液。 甜瓜汁 将1/8个甜瓜去皮并将瓤剜出之后切成小块，再用勺子捣碎，在纱布里挤出汁液。 第4个月婴儿的养分方案 哺喂指导 4个月宝宝的体内，铁、钙、叶酸和维生素等养分元素会相对缺乏，有些代乳品已经不能完全满意其生长需求，因此对辅食提出了更高的要求。此阶段接着提倡母乳喂养，但对人工喂养具有辅食添加指征的孩子应适当增

25、加淀粉类和富含铁、钙的食物。 典型食谱 婴儿养分米粉 做法：参与相关包装提示即可。 功能：各种养分物质科学搭配，并有适量微量元素添加。 菜泥 做法：选嫩叶蔬菜如小白菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小块或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下或压成泥状即可。 功能：可补充各种维生素 果泥 做法：选果肉多、纤维少的水果，如：香蕉、苹果、木瓜等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。 功能：丰富的碳水化合物、各类维生素 专家建议 在哺喂小宝宝时，选择光线柔软、温度相宜、相对宁静的环境。这样的环境使宝宝心情安逸，心情安定，有利于食物养分的消化和汲取。 一日食谱 主食母乳或母乳+配方奶 餐次

26、及用量每次喂101-180毫升 上午 6：00 12：00 下午15：00 晚间21：00 24：00 协助食物 婴儿养分米粉、菜泥、果泥等 餐次及用量上午9：00添喂婴儿米粉，下午18：00添喂菜泥或水果泥，每次20-30克 另外，每天一次给宝宝适量喂食鱼肝油，并保证饮用适量白开水或菜水、果水 禁忌提示 4个月的宝宝会对异种蛋白产生过敏反应，导致湿疹或寻麻疹等疾病。因此，不足半岁的婴儿不能食用鸡蛋清。 深度阅读 吃配方奶还用加养分伴侣吗？ 养分伴侣是专为婴幼儿及儿童设计的超浓缩养分补充食品。它含有dha、aa、核苷酸等近50种养分成分，均衡浓缩，自然基质，是在低温40度左右的独特加工工艺下生

27、产的，相对于奶粉的150度的加工工艺，养分损失少。其宝贵养分素在确保婴幼儿基本养分需求的基础上，可以满意更高的养分需求，是配方奶喂养婴幼儿及儿童的良好养分伴侣。 参考食谱 米汤 1、 将大米3大匙洗净用水泡开，放入锅中加入三四杯水煮，文火煮至水减半时关火； 2、 将煮好的米粥过滤，只留米汤，微温时即可喂食。 核桃汁 1、 将核桃仁101克放入温水中浸泡5-6分钟，去皮； 2、 用食品加工机将核桃仁磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内； 3、 将核桃汁倒入锅中，加适量清水或牛奶，加入微量白糖调味，烧沸即可。 苹果泥： 将苹果洗净，去皮、切半，用研磨板磨成泥状，盛在碗中。或用不锈钢匙子

28、刮成泥，干脆喂给宝宝吃。 牛奶香蕉糊 1、 将香蕉20克去皮后捣碎； 2、 玉米面5克（要选择研磨的极细的玉米面）、白糖4克，牛奶30克放入小锅内搅匀； 3、 将小锅放在火上加热至沸腾，改为文火，并不断搅拌，防止糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即可。 蔬菜泥 1、 取10克绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤； 2、 取碎菜加少许水放入锅中，边搅边煮； 3、 快好时，加入2匙牛奶和由1/51/4小匙玉米粉与等量水调好的玉米粉水，接着加热搅拌煮成泥状即可。 薯蓉 1、 将马铃薯削去皮，洗净切薄片； 2、 当大人的饭煲至大滚时，将马铃薯放入饭内煮，饭熟后马铃薯发黏，将马铃薯搓成薯蓉； 3、 大人的汤适合婴儿食用的，除去汤面的油及渣汤； 4、 薯蓉放入小煲内，加入适量的汤拌匀，煮成糊状。 蛋黄粥 1、 当煮大人饭时，放米及水在煲内，用汤匙在中心挖一个洞，使中心的米多送些水，煮成饭后，中心的米就成了软饭，把适量的软饭搓成糊状； 2、 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特殊当心以防有幼骨，除去汤面的油； 第22页 共22页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页