高考“百日誓师”主题班会ppt课件.ppt

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1、100天，流星般的灿烂河北定兴中学理三班河北定兴中学理三班“距高考距高考100天天”主题班会主题班会把握生命里的每把握生命里的每一分钟，全力以一分钟，全力以赴我们心中的梦赴我们心中的梦n每个人的一生，都会面临一些很每个人的一生，都会面临一些很重要的关口。高考，又无疑是这些关重要的关口。高考，又无疑是这些关口的重中之重，它可能影响你一生的口的重中之重，它可能影响你一生的命运。而从现在开始的今后命运。而从现在开始的今后100100天，则天，则是高考成败的关键。这是高考成败的关键。这100100天的努力可天的努力可能意味着你考入梦寐以求的大学，从能意味着你考入梦寐以求的大学，从此掀开辉煌的人生篇章。

2、此掀开辉煌的人生篇章。n此时，你在想什么？你此时，你在想什么？你在做什么？你想说些什么？在做什么？你想说些什么？你的脚步近了，你那熟悉的你的脚步近了，你那熟悉的铃声也即将在我的耳畔回响。你铃声也即将在我的耳畔回响。你像沙漠中的绿洲，充满希望；你像沙漠中的绿洲，充满希望；你像黑夜大海上的灯塔，为我青年像黑夜大海上的灯塔，为我青年时代的奋斗指明了方向；你是黎时代的奋斗指明了方向；你是黎明时的启明星，为我的人生带来明时的启明星，为我的人生带来了曙光。你，白天在我的心中；了曙光。你，白天在我的心中；晚上在我的梦里。晚上在我的梦里。崔林月崔林月百日感言n又要开始倒计时了，就像又要开始倒计时了，就像在数自

3、己仅剩天的生命。在数自己仅剩天的生命。每一分每一秒的奋斗，都关系每一分每一秒的奋斗，都关系着目标的实现。好想为此用尽着目标的实现。好想为此用尽我全部的血液，给自己留下一我全部的血液，给自己留下一份无悔。份无悔。n马艳丽马艳丽百日感言n在距离高考在距离高考100天的时候，天的时候，我也没有什么特别的想法，心我也没有什么特别的想法，心情比较平静。只是分明地感到情比较平静。只是分明地感到了时间的紧迫，自己应该好好了时间的紧迫，自己应该好好珍惜和把握。至于结果，没必珍惜和把握。至于结果，没必要去想，也不应该去想。要去想，也不应该去想。n于盟于盟百日感言n做自己该做的事，而做自己该做的事，而不是自己喜欢

4、做的事。不是自己喜欢做的事。n蔡晓艳蔡晓艳百日感言n离高考还有离高考还有100天，最天，最后冲刺的阶段，也许我不是后冲刺的阶段，也许我不是第一个冲过终点的人，但我第一个冲过终点的人，但我一定能成为最后冲刺的勇者。一定能成为最后冲刺的勇者。n李冬梅李冬梅百日感言n复读前，我就不服输，现在也一样。复读前，我就不服输，现在也一样。我不认为我应该呆在现在这样的位置，我不认为我应该呆在现在这样的位置，不认为我就应该以这样的情况面对高考。不认为我就应该以这样的情况面对高考。我还要再拼一把，即使最后的结果不尽我还要再拼一把，即使最后的结果不尽如人意，我也要拼到底。从现在起，我如人意，我也要拼到底。从现在起，

5、我要以一种崭新的心态去面对一切。要以一种崭新的心态去面对一切。n张秀君张秀君百日感言n既然不能预料将来，那就低头去做，既然不能预料将来，那就低头去做，认真前行。完善自己需要一生的时间，但认真前行。完善自己需要一生的时间，但改变命运的机会也许就在此一役了。改变命运的机会也许就在此一役了。n我把这我把这100天的奋斗当作乐趣，无需天的奋斗当作乐趣，无需“苦苦”字形容，因为此时的我，最幸福。字形容，因为此时的我，最幸福。n此后的此后的100天里，我不会将目标挂在嘴天里，我不会将目标挂在嘴上。因为事实才是道理，成功才是答案。上。因为事实才是道理，成功才是答案。n李剑李剑百日感言n我试着把高考看淡，它不

6、我试着把高考看淡，它不是洪水猛兽，不是沟壑天险。是洪水猛兽，不是沟壑天险。还它本来面目，它不过是一次还它本来面目，它不过是一次小小的考试，平生历考试成百小小的考试，平生历考试成百上千场，小小高考何足挂齿？上千场，小小高考何足挂齿？n付飞飞付飞飞百日感言百日感言n认真，是上补习班之后才走进我生活的字眼。认真，是上补习班之后才走进我生活的字眼。现在，从来都是吊儿郎当的我，渐渐认识到现在，从来都是吊儿郎当的我，渐渐认识到“认认真真”对一个人的重要性，注重细节，注重态度，对一个人的重要性，注重细节，注重态度，培养认真的习惯。也许在这天里，不会有培养认真的习惯。也许在这天里，不会有什么质的飞跃，但集腋成

7、裘，相信有了量的积累，什么质的飞跃，但集腋成裘，相信有了量的积累，到高考时，必然会有进步。到高考时，必然会有进步。n认真地对待每一次考试，认真地对待每一道认真地对待每一次考试，认真地对待每一道题，认真地对单自己的学业。这是我对自己的要题，认真地对单自己的学业。这是我对自己的要求。求。n李静n我是一朵待放的花蕾，我是一朵待放的花蕾，是一株灌浆的小麦。用不了是一株灌浆的小麦。用不了多少时日，我便可以怒放，多少时日，我便可以怒放，一展我眩目的光彩，便可以一展我眩目的光彩，便可以收获丰硕的果实。收获丰硕的果实。n刘金华刘金华百日感言高考成功的基本条件：实力高考成功的基本条件：实力+心态心态n一、实力问

8、题：一、实力问题：n本二离我们有多远？本二离我们有多远？n3+5+2（容易题、中档题、难题）（容易题、中档题、难题）n我们的目标：立足我们的目标：立足3+5，抓住中档题，抓住中档题n75080%=600n2005年我省本二线：年我省本二线：511分（语文分（语文100、数、数学学100、英语、英语100、理综、理综211）n511750=0.68=68%n二、心态问题二、心态问题n 每个人都应该有自己的奋斗目标，每件每个人都应该有自己的奋斗目标，每件事都应该有一个根基和支撑。事都应该有一个根基和支撑。n 你要始终坚信，只要人生还没有结束，你要始终坚信，只要人生还没有结束，一切都不会是定局。一切

9、都不会是定局。n 李焱磊（李焱磊（2003毕业）毕业）n 2002：581（本一（本一571）n 2003：608（本一（本一513）n 徐春良（徐春良（2004毕业）毕业）n 2003：399（本二（本二469）n 2004：592（本一（本一591）今后今后100天内的考试安排天内的考试安排n二模：二模：3月月15、16日（第五周）日（第五周）n三模：三模：4月月7、8日（第八周）日（第八周）n四模：四模：5月月7、日（第十三周）、日（第十三周）n五模：五模：5月月20、21日（第十五周）日（第十五周）n高考：高考：6月月7、8日（第十七周）日（第十七周）最好的复习资料：最好的复习资料：课

10、本课本最好的试题：最好的试题：高考题（高考题（2004、2005共共30套）套）最好的复习方法：最好的复习方法：紧跟老师的复习安排紧跟老师的复习安排 一、克服不良心理，树立必胜信心一、克服不良心理，树立必胜信心n 良好心理是高考制胜的法宝，不良心理是高良好心理是高考制胜的法宝，不良心理是高考的大敌。我们在冲刺阶段必须想办法克服以下考的大敌。我们在冲刺阶段必须想办法克服以下6种不良心理：种不良心理：n 1、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。训练。n 2、消极厌学心理。

11、上课打不起精神，甚至不、消极厌学心理。上课打不起精神，甚至不来上课，来上课也是看小说杂志，做小动作，说来上课，来上课也是看小说杂志，做小动作，说闲话。闲话。n 3、依赖懒惰心理。没有自己的学习计划，完、依赖懒惰心理。没有自己的学习计划，完全依赖老师，很少主动看课本，做练习。全依赖老师，很少主动看课本，做练习。n 4、虚荣漂浮心理。有些同学对知识一知半解，、虚荣漂浮心理。有些同学对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。n 5、悲观紧张心理。有些同学一方面总感觉智、悲观紧张心理。有些同学一方面总感觉智力不如其他人，考大学无望；另一方面又很想踏力不

12、如其他人，考大学无望；另一方面又很想踏入大学之门，因而长时间处于一种十分紧张的状入大学之门，因而长时间处于一种十分紧张的状态中，表现为：上课时昏昏欲睡，加班时这本资态中，表现为：上课时昏昏欲睡，加班时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。n 6、贪多求快心理。对基础性的、贪多求快心理。对基础性的“短平快短平快”试试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。只求速度和数量，不加总结提高。n 除此之外，还有最致命的不良心理，就除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们

13、整天想着万一高考考不上怎是有些同学们整天想着万一高考考不上怎么办？么办？n这样的同学也不太明智，预支了他的这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。只有担忧。只有100天了，考好考不好是天了，考好考不好是100天天以后的事，现在担忧有什么作用呢？作用以后的事，现在担忧有什么作用呢？作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这个很短的时间查学们就应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。漏补缺，而不是担心未来的事情。n 学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺、梁做人

14、，助于增强信心。必须有不自欺、不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命硬不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命硬干的精神；必须摈弃干的精神；必须摈弃“比上不足，比下有比上不足，比下有余余”的思想，做到敢想，敢比，敢争，丝的思想，做到敢想，敢比，敢争，丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有更高的目标需要自己去攀登。更高的目标需要自己去攀登。二、选择恰当的复习方法，提高学二、选择恰当的复习方法，提高学习效率习效率n 1、及时复习。根据（德国）艾宾浩斯的遗、及时复习。根据（德国）艾宾浩斯的遗忘规律，我们要及时复习，因为遗忘在学习之后忘规律，我们要及时复习，因为遗忘在学习之后

15、是快速发生的，以后随着时间的流逝而逐渐变慢。是快速发生的，以后随着时间的流逝而逐渐变慢。如果课堂上老师留下了几分钟让我们自由支配，如果课堂上老师留下了几分钟让我们自由支配，那我们就要把这几分钟用于消化复习当堂知识，那我们就要把这几分钟用于消化复习当堂知识，“趁热打铁趁热打铁”。每天的自习除了完成当天作业和。每天的自习除了完成当天作业和试卷外，应保证当天功课的及时复习，当天功课试卷外，应保证当天功课的及时复习，当天功课当天清，一周功课一周清。及时复习花费的时间当天清，一周功课一周清。及时复习花费的时间少，但效果好。少，但效果好。n 2、分散复习。从心理学角度看，集中、分散复习。从心理学角度看，集

16、中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰，复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插的原则是：文理科交替，前后两科之穿插的原则是：文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。的科目，一定要叉开复习。n 3、多次复习。俗话说：旧书不厌

17、百回读，、多次复习。俗话说：旧书不厌百回读，熟读深思子自知。有的同学老是说学了以后记不熟读深思子自知。有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，其实是反复的次数不够。马住，怪自己脑子笨，其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，但他有一个良好的学习习克思有惊人的记忆力，但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记忆。我国明代著名学本中的重点章节，以巩固记忆。我国明代著名学者顾炎武，十三经都能背诵，原因就在于他者顾炎武，十三经都能背诵，原因就在于他读书时，每年都要花总共三个月的时间来复习已读书时，每年都要花

18、总共三个月的时间来复习已读的书。阶段性的多次复习要分清主次，突出重读的书。阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面面俱到，而应有所侧重。点，不求面面俱到，而应有所侧重。n 4、多种方式结合起来复习。单一的复、多种方式结合起来复习。单一的复习方法，易产生消极情绪和疲劳，如果采习方法，易产生消极情绪和疲劳，如果采用交谈复习法、讨论复习法、自我检查复用交谈复习法、讨论复习法、自我检查复习法多样化的复习方法，就会激起智力活习法多样化的复习方法，就会激起智力活动的积极性。动的积极性。三、挖掘潜力，攻克薄弱点三、挖掘潜力，攻克薄弱点n 同学们在前一阶段的复习中几乎都会遇同学们在前一阶段的复习中几乎都会

19、遇到过这样一种情况，即在经历了一段时间到过这样一种情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再也难有较大提高，的复习之后，成绩就再也难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常说的普遍存在于高考复习中的说的普遍存在于高考复习中的“高原现象高原现象”。n 在在100天的冲刺里，要克服天的冲刺里，要克服“高原现象高原现象”，首先就得弄清其产生的原因。，首先就得弄清其产生的原因。n 一般来说，那些难度较低和出现频率较一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，那些难度较高和出现频率较低的

20、知相反，那些难度较高和出现频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。再加上大识点，大家往往掌握得比较差。再加上大家的思维特点、学习兴趣、学习习惯和学家的思维特点、学习兴趣、学习习惯和学习过程千差万别，久而久之，就形成了习过程千差万别，久而久之，就形成了“各具特色各具特色”的的“偏点偏点”“弱点弱点”现象。从现象。从而最终导致总成绩的徘徊不前，即而最终导致总成绩的徘徊不前，即“高原高原现象现象”的出现。的出现。n 其次就要找出自己的其次就要找出自己的“偏点偏点”“弱点弱点”。为此，可对平时每次检测的得分情况分项为此，可对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项进行详细记录，然

21、后对所统计的数据逐项加以整理，就可看出自己对知识点和能力加以整理，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的点的掌握情况，从而将自己的“偏点偏点”“弱点弱点”找出来。找出来。n 第三，拿出一定时间，针对自己的第三，拿出一定时间，针对自己的“偏偏点点”“弱点弱点”，进行必要的定点训练和强，进行必要的定点训练和强化，实施重点突破，因为这些化，实施重点突破，因为这些“偏点偏点”“弱点弱点”正是同学们的能力增长点。正是同学们的能力增长点。n 综合题，拆开用。搞重点突破。综合题，拆开用。搞重点突破。四、必须处理好五个关系四、必须处理好五个关系 n 1、计划与落实的关系、计划与落实的关系n 高考

22、还有高考还有100天，同学们要订一个合理天，同学们要订一个合理的复习计划。每天都要分配复习时间给各的复习计划。每天都要分配复习时间给各科。相对好一点的科目或科。相对好一点的科目或“优势环节优势环节”，分配时间适当少一点，而弱势学科或分配时间适当少一点，而弱势学科或“薄薄弱环节弱环节”分配时间适当多一点。分配时间适当多一点。n在总复习中一定要保证学科复习的完整在总复习中一定要保证学科复习的完整性，所谓完整性是说考生的每一天的复习、性，所谓完整性是说考生的每一天的复习、每一个时段的复习都要保证学科的完整性，每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科按计划复习完一个

23、学科再进行另外一个学科的复习，这样，基础知识扎扎实实，学科知的复习，这样，基础知识扎扎实实，学科知识网络清晰，复习效率就高，复习效果就好。识网络清晰，复习效率就高，复习效果就好。n2、考试与看课本的关系。、考试与看课本的关系。n 冲刺阶段，要认真对待每一次考试，绝冲刺阶段，要认真对待每一次考试，绝不放过每一道做错的题目。考试，正是对不放过每一道做错的题目。考试，正是对同学们所掌握知识程度的一个考查，目的同学们所掌握知识程度的一个考查，目的在于弄清楚同学们学会了什么？还有什么在于弄清楚同学们学会了什么？还有什么不会？因此我们在庆幸自已取得好成绩的不会？因此我们在庆幸自已取得好成绩的同时，绝对不可

24、放弃自已出现的每一个错同时，绝对不可放弃自已出现的每一个错误，这个错误正是自己学习的漏洞所在，误，这个错误正是自己学习的漏洞所在，正是自己知识体系的断层所在，正是自己正是自己知识体系的断层所在，正是自己逻辑推理有误的体现。所以紧抓住这个错逻辑推理有误的体现。所以紧抓住这个错误，从错误着手，找出问题的关键之所在。误，从错误着手，找出问题的关键之所在。n 建议同学们对待错误就象对待敌人一建议同学们对待错误就象对待敌人一样，要将它彻底消灭，绝不能浮光掠影，样，要将它彻底消灭，绝不能浮光掠影，草草了事。凡出现错误，及时记录在案，草草了事。凡出现错误，及时记录在案，并标明出自何处，认真写出出错原因和正并

25、标明出自何处，认真写出出错原因和正确解法，并反问自已，是否我再也不会犯确解法，并反问自已，是否我再也不会犯同样的错误？有不懂的问题，尽量向老师同样的错误？有不懂的问题，尽量向老师请教，并非只有老师才能帮你解答，而是请教，并非只有老师才能帮你解答，而是因为老师会诊断出你出错的真正原因，找因为老师会诊断出你出错的真正原因，找出你知识体系中的盲点，给你的最合理的出你知识体系中的盲点，给你的最合理的建议和解决的方案。建议和解决的方案。n（1）进一步吃透考试大纲的精神，明）进一步吃透考试大纲的精神，明确复习范围和要求。考试大纲是高考确复习范围和要求。考试大纲是高考命题的依据，它严格规定了命题的范围和命题

26、的依据，它严格规定了命题的范围和能力要求，同学们高考前应进一步学习能力要求，同学们高考前应进一步学习考试大纲，以明确复习的内容、方向、考试大纲，以明确复习的内容、方向、能力要求和难易程度，根据考试大纲能力要求和难易程度，根据考试大纲中的要求和自己的实际情况有目的、有侧中的要求和自己的实际情况有目的、有侧重地安排复习。重地安排复习。n（2）充分利用课本，抓好）充分利用课本，抓好“双基双基”的落实。的落实。有些同学在高考前的复习中抛开课本，在有些同学在高考前的复习中抛开课本，在大量的复习资料和模拟试卷中钻来钻去，大量的复习资料和模拟试卷中钻来钻去，试图通过多做、反复做题来完成覆盖高考试图通过多做、

27、反复做题来完成覆盖高考试题的工作，结果是事倍功半。同学们必试题的工作，结果是事倍功半。同学们必须高度重视课本，把大部分精力放在课本须高度重视课本，把大部分精力放在课本上，按照课本的要求抓好上，按照课本的要求抓好“双基双基”的落实，的落实，不要刻意追求社会上流传的偏题、怪题和不要刻意追求社会上流传的偏题、怪题和难题或技巧性过强的试题，不要在题海中难题或技巧性过强的试题，不要在题海中不能自拔。不能自拔。n（3）正确处理训练的质和量的关系。同学）正确处理训练的质和量的关系。同学们在做题训练中不但要注意训练的数量，们在做题训练中不但要注意训练的数量，尤其要重视做题的质量，不能就题论题，尤其要重视做题的

28、质量，不能就题论题，而要就题论而要就题论“理理”，就题论，就题论“规律规律”，最，最大限度地发挥每一题的效用。在做题的量大限度地发挥每一题的效用。在做题的量和质发生矛盾时，要坚持和质发生矛盾时，要坚持“宁可少些，但宁可少些，但要好些要好些”的原则将题做通，做透，才能于的原则将题做通，做透，才能于不同中见相同，于相同中见差异，才能灵不同中见相同，于相同中见差异，才能灵活运用所学知识和掌握最佳方法，考试中活运用所学知识和掌握最佳方法，考试中才能取得理想的成绩。才能取得理想的成绩。n 3、攻薄弱学科与发挥优势学科的关系。、攻薄弱学科与发挥优势学科的关系。n 每个人相对自己而言都有相对优势的学每个人相

29、对自己而言都有相对优势的学科与相对弱势的学科。同学们要强化优势科与相对弱势的学科。同学们要强化优势学科，从而增强自己的信心，并靠它拿高学科，从而增强自己的信心，并靠它拿高分。弥补弱势学科，采取确实有效的措施分。弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势学科的小步子前进，一步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己考试的信心。实力，从而强化自己考试的信心。n 4、主体作用与主导作用的关系。、主体作用与主导作用的关系。n 复习要坚持同步性原则，所谓同步性原复习要坚持同步性原则，所谓同步性原则就是同学们的复习计划一定要和老师的则就是同学们的复习计划一定要和老师的复习安排同步进行，万

30、万不可另起炉灶，复习安排同步进行，万万不可另起炉灶，同学们要有自己的复习计划，但这个计划同学们要有自己的复习计划，但这个计划是在学校老师复习安排下的细化和调整。是在学校老师复习安排下的细化和调整。n 老师毕竟有着多年的教学和辅导经验，所以老师毕竟有着多年的教学和辅导经验，所以是最能把握分寸的人。他们既能将有效知识有规是最能把握分寸的人。他们既能将有效知识有规划有步骤有系统地传授给学生，又能详细地讲解划有步骤有系统地传授给学生，又能详细地讲解解题技巧。解题技巧。“在上课时，一定要追求随时随地不在上课时，一定要追求随时随地不走神走神”。老师所讲解的知识点早就掌握了，而自。老师所讲解的知识点早就掌握

31、了，而自己的不懂之处老师又较少提及。同学们又很容易己的不懂之处老师又较少提及。同学们又很容易走入两大误区：一是抵触老师的授课规划和知识走入两大误区：一是抵触老师的授课规划和知识链接，二是独自钻研生涩艰难的试题。链接，二是独自钻研生涩艰难的试题。“这样的这样的考生忽略了一个十分重要的问题：高考不是竞赛，考生忽略了一个十分重要的问题：高考不是竞赛，它不会曲高和寡；而老师是过来人，他知道如何它不会曲高和寡；而老师是过来人，他知道如何引导引导”。n 跟牢老师复习脚步之后，最关键的就是跟牢老师复习脚步之后，最关键的就是“链链接宏观知识点接宏观知识点”，同学们自己必须要具有主动积，同学们自己必须要具有主动

32、积极的意识和行动。极的意识和行动。n5、学习与锻炼、休息的关系、学习与锻炼、休息的关系n身体是本钱，要把身体锻炼看作我们的第身体是本钱，要把身体锻炼看作我们的第七个学科，没有好的身体，就一切都完了。七个学科，没有好的身体，就一切都完了。所以我们的复习计划中要有锻炼身体的时所以我们的复习计划中要有锻炼身体的时间，要保证休息的时间和质量，要合理科间，要保证休息的时间和质量，要合理科学地安排饮食，每天至少保证一个鸡蛋，学地安排饮食，每天至少保证一个鸡蛋，一袋牛奶，多吃些水果、蔬菜、瘦肉等，一袋牛奶，多吃些水果、蔬菜、瘦肉等，尽量少吃方便面。尽量少吃方便面。n 同学们，如果人生是散布在天空的星星，那同

33、学们，如果人生是散布在天空的星星，那突然闪过的流星就是我们高三最后突然闪过的流星就是我们高三最后100天的冲刺吧天的冲刺吧！也许，我们只注意到自己创造灿烂时那灼烧身！也许，我们只注意到自己创造灿烂时那灼烧身体的痛苦，似乎只感受到了生活的紧张、学习的体的痛苦，似乎只感受到了生活的紧张、学习的负担和父母亲那期盼的眼睛。但是，高考过后，负担和父母亲那期盼的眼睛。但是，高考过后，当我们蓦然回首，最后的冲刺生活，最后当我们蓦然回首，最后的冲刺生活，最后100天那天那流星般的灿烂，一定会令人难忘！流星般的灿烂，一定会令人难忘！n 同学们，努力吧！要抢抓最后同学们，努力吧！要抢抓最后100天，珍惜分天，珍惜分分秒秒，以苦学、善学、乐学的精神，达到忘时、分秒秒，以苦学、善学、乐学的精神，达到忘时、忘物、忘我的境界，万念归一，全力冲刺，是船，忘物、忘我的境界，万念归一，全力冲刺，是船，就要搏击风浪；是桨，就要奋勇向前。就要搏击风浪；是桨，就要奋勇向前。世上无难事，磨剑十年，无为者功不就；学海有方舟，击水千里，有志者事竟成。