【课件】细胞中的糖类和脂质公开课件（人教版2019必修1）.pptx

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1、第二章 组成细胞的分子第 3节 细胞中的糖类和脂质本节聚焦本节聚焦:l细胞中的糖类主要有哪几类？在细胞中起什么作用？细胞中的糖类主要有哪几类？在细胞中起什么作用？l细胞中的脂质主要有哪几类？在细胞中起什么作用？细胞中的脂质主要有哪几类？在细胞中起什么作用？l了解关于糖类和脂质的知识，对健康地生活有什么帮助？了解关于糖类和脂质的知识，对健康地生活有什么帮助？010102020303学习目标学习目标1.举例说出糖类的种类和作用，阐明糖类既是细胞结构的重要组成成分，又是生命活动的主要能源物质；2.举例说出脂质的主要种类和作用。生命观念科学思维 社会责任 关注糖类、脂肪等的过量摄入对健康的影响，在改进

2、自己膳食习惯的同时，向他人宣传健康饮食的观念。举例说出糖类和脂质的相互转化。问题探讨问题探讨 在科学研究和制药等领域，经常要进行动物细胞培养。体外培养动物细胞时，需要为细胞分裂和生长提供营养。绝大多数情况下，培养基中都会有葡萄糖。讨论 1.1.对于培养的细胞来说，葡萄糖可能起什么作用？2.2.在培养脂肪细胞时，即便没有向培养基中添加脂肪，新形成的脂肪细胞中也会出现油滴。这说明什么？这说明细胞可以将葡萄糖转化为脂肪。糖类是细胞生命活动所需的主要能源物质。细胞培养问题情景问题情景生活中的糖有哪些？生活中的糖有哪些？思考：甜的都是糖吗？糖都是甜的吗思考：甜的都是糖吗？糖都是甜的吗?糖的结构特征是怎糖

3、的结构特征是怎样的？如何分类呢？样的？如何分类呢？馒头馒头(淀粉淀粉)米饭米饭(淀粉淀粉)棉花棉花(纤维素纤维素)白糖白糖(蔗糖蔗糖)红糖红糖(蔗糖蔗糖)葡萄糖葡萄糖口香糖（木糖醇）口香糖（木糖醇）蜂蜜蜂蜜(果糖果糖)淀粉和纤维素并不甜，这说明：不是所有糖类都是甜的。淀粉和纤维素并不甜，这说明：不是所有糖类都是甜的。木糖醇、糖精木糖醇、糖精(也称糖精钠也称糖精钠)、甜蜜素都有甜味，但都不属、甜蜜素都有甜味，但都不属于糖类物质于糖类物质。壹细胞中的糖类一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类种种类分子式分子式葡萄糖C6H12O6果糖C6H12O6半乳糖C6H12O6核糖C5H10O5脱氧核糖C5H10O

4、4蔗糖C12H22O11淀粉(C6H10O5)n糖类分子一般是由 三种元素构成的。多数糖类分子中 H:O=2:1，因而糖类又称为“碳水化合物”，简写为（CH2O）。C、H、O注意：不是糖类的氢原子数和氧原子数注意：不是糖类的氢原子数和氧原子数之比均为之比均为2:1，如，如脱氧核糖脱氧核糖（C5H10O4）；）；也不是氢原子数和氧原子数之比为也不是氢原子数和氧原子数之比为2:1的的都是糖类，如都是糖类，如甲醛甲醛（CH2O）。）。一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类1.单糖：单糖：不能水解不能水解,可直接被细胞吸收可直接被细胞吸收种类种类功能功能分布分布五碳糖五碳糖六碳糖六碳糖C6H12O6核糖核糖

5、C5H10O5脱氧核糖脱氧核糖C5H10O4葡萄糖葡萄糖果糖果糖半乳糖半乳糖动、植物动、植物中都有中都有组成组成RNA的成分的成分组成组成DNA的成分的成分细胞生命活动所需要的主要能细胞生命活动所需要的主要能源物质源物质提供能量，构成其他复杂化合提供能量，构成其他复杂化合物的重要成分物的重要成分植物细胞植物细胞动物细胞动物细胞一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类葡萄糖是细胞生命活动所需要的主要能源物质葡萄糖是细胞生命活动所需要的主要能源物质运动会准备葡萄糖，用于剧烈运动后尽快补充能量；运动会准备葡萄糖，用于剧烈运动后尽快补充能量；低血糖病人可以通过补充葡萄糖水来缓解头晕等症状；低血糖病人可以通过补

6、充葡萄糖水来缓解头晕等症状；人在患急性肠炎时，采取静脉注射葡萄糖溶液。人在患急性肠炎时，采取静脉注射葡萄糖溶液。一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类2.二糖：二糖：两分子单糖脱水缩合而成两分子单糖脱水缩合而成一般要一般要水解水解成单糖才能被细胞吸收。成单糖才能被细胞吸收。HOOH葡萄糖HOOH葡萄糖水解+脱水缩合+H2O 麦芽糖HOOOH 糖类水解的终产物是其单体，如蔗糖水解的产物是葡萄糖和果糖；氧化分解的终产物是CO2和H2O，即糖参与有氧呼吸后的最终产物。一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类种类种类功能功能分布分布蔗糖蔗糖（葡萄糖（葡萄糖+果糖）果糖）麦麦芽芽糖糖（葡葡萄萄糖糖+葡萄糖）葡萄糖）乳

7、糖乳糖（葡萄糖（葡萄糖+半乳半乳糖）糖）植物细胞含有，植物细胞含有，发芽发芽的小麦、谷物的小麦、谷物中含量中含量丰富丰富植物细胞含有，植物细胞含有，甘蔗、甘蔗、甜菜甜菜中含量丰富中含量丰富人和动物人和动物乳汁乳汁中含量中含量丰富丰富水解成单糖供能水解成单糖供能2.二糖：二糖：两分子单糖脱水缩合而成两分子单糖脱水缩合而成u(C(C1212H H2222O O1111)一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类 乳糖不耐受：乳糖不耐受：是由于某些人体内不产生分解乳糖的乳糖酶乳糖酶。乳糖不能被消化、吸收乳糖不能被消化、吸收。乳糖会在肠道中由细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，使肠道分泌出大量的碱性消化液

8、来中和乳酸。所以容易发生轻度腹泻。正常正常乳糖不耐受乳糖不耐受生活常识生活常识一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类 人人在在血血糖糖过过低低时时浑浑身身乏乏力力，甚甚至至昏昏迷迷。可可以以口口服服葡葡萄萄糖糖，也也可可以以通通过过静静脉脉注注射射进进行行治治疗疗，蔗蔗糖糖是是否否也也可可以？为什么以？为什么？不不可可以以。葡葡萄萄糖糖是是不不能能再再水水解解的的糖糖，不不需需要要经经过过消消化化可可以以直直接接进进入入细细胞胞。蔗蔗糖糖是是二二糖糖,人人要要把把蔗蔗糖水解成单糖糖水解成单糖才可以被吸收进入细胞才可以被吸收进入细胞。生活常识生活常识HOOHOH葡萄糖葡萄糖HOOH葡萄糖葡萄糖水解水解

9、HOOOH麦芽糖麦芽糖H2O一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类3.多糖多糖(C6H10O5)n：多个单糖脱水缩合而成多个单糖脱水缩合而成种类种类功能功能分布分布淀粉淀粉纤维素纤维素肝糖原肝糖原肌糖原肌糖原植物细胞中重要的储能物质植物细胞中重要的储能物质植物细胞壁的主要组成成分植物细胞壁的主要组成成分储存能量，调节血糖，储存能量，调节血糖，可可以直接分解为葡萄糖以直接分解为葡萄糖储存能量，不能直接分解储存能量，不能直接分解几丁质几丁质废水处理，制作食品包装纸，废水处理，制作食品包装纸，制作人造皮肤制作人造皮肤糖糖原原储藏在储藏在作物的种子、变态茎或作物的种子、变态茎或根等器官中根等器官中所有植物细

10、胞的细胞壁所有植物细胞的细胞壁动物的肝脏动物的肝脏动物的肌肉组织动物的肌肉组织甲壳类动物和昆虫的外骨骼甲壳类动物和昆虫的外骨骼一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类糖原糖原纤维素纤维素淀粉淀粉1.相同点：2.不同点：都由多个葡萄糖缩聚而成葡萄糖的连接方式和排列方式不同（空间）结构（空间）结构功能功能决定淀粉、糖原、纤维素的淀粉、糖原、纤维素的基本单位都是葡萄糖。基本单位都是葡萄糖。一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类几丁质几丁质(壳多糖壳多糖):):存在于甲壳类动物和昆虫的外骨骼中；应用广泛。存在于甲壳类动物和昆虫的外骨骼中；应用广泛。真菌细胞壁的主要成分，不供能。真菌细胞壁的主要成分，不供能。l几丁质

11、能与溶液中的重金属离子有效结合，因此可用于废水处理；几丁质能与溶液中的重金属离子有效结合，因此可用于废水处理；l可以用于制作食品的包装纸和食品添加剂；可以用于制作食品的包装纸和食品添加剂；l可以用于制作人造皮肤；等等。可以用于制作人造皮肤；等等。生活小生活小贴士：士：普通普通纱布布(主要成分是主要成分是纤维素素)只能吸收已只能吸收已经流出流出的血的血,但阻止血液但阻止血液继续流出的效果有限。几丁流出的效果有限。几丁质加工而成的新型加工而成的新型伤口口敷料敷料,可以阻止血液可以阻止血液继续流出并启流出并启动凝血。凝血。一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类生活常识生活常识 糖尿病人的饮食受到严格的限制

12、，受限制的并不仅仅是甜味食品，米饭和馒头等主食都需定量摄取。为什么？淀粉淀粉麦芽糖麦芽糖葡萄糖葡萄糖淀粉淀粉经消化分解(水解水解)后生成的是葡萄糖葡萄糖。淀粉酶淀粉酶麦芽糖酶麦芽糖酶单糖二糖多糖水解水解合成合成水解水解合成合成 既然人类很难消化纤维素，为什么一些科学家还将纤维素等其他糖类成为人类的“第七营养素”呢？纤维素、果胶等被称为膳食纤维膳食纤维，不能被肠道消化吸收，也不能产生能量，但可以促进肠胃促进肠胃的蠕动和排空的蠕动和排空。一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类中国居民膳食指南建议：控制添加糖的摄入量，每日不超过中国居民膳食指南建议：控制添加糖的摄入量，每日不超过50g，最好在，最好在25

13、g以下。以下。统计表明，市场的一些饮料，统计表明，市场的一些饮料，每每100mL含糖量就可能达到含糖量就可能达到10g；很；很多冷饮的含糖量多冷饮的含糖量在在20%以上以上。也就是说，喝一瓶。也就是说，喝一瓶500mL的饮料，当的饮料，当日糖的摄入量就超标了。日糖的摄入量就超标了。长期糖摄入超标，容易导致肥胖、高血压、龋齿、糖尿病等。长期糖摄入超标，容易导致肥胖、高血压、龋齿、糖尿病等。与社会的联系与社会的联系一、一、细胞中的糖类细胞中的糖类糖的生理功能：糖的生理功能：(1)供给能量能量：如如:核糖和脱氧核糖核糖和脱氧核糖是细胞中核酸的成分；是细胞中核酸的成分；糖与脂类形成的糖与脂类形成的糖脂

14、糖脂是组成神经组织与细胞膜的重要成分；是组成神经组织与细胞膜的重要成分；糖与蛋白质结合的糖与蛋白质结合的糖蛋白糖蛋白，具有多种复杂的功能。，具有多种复杂的功能。(2)是组成某些复杂化合物复杂化合物的重要组成成分：(3)是细胞结构细胞结构的重要组成成分如：纤维素是构成如：纤维素是构成细胞壁细胞壁的重要组成成分的重要组成成分细胞膜上的细胞膜上的糖蛋白糖蛋白（主要起识别作用（主要起识别作用）、）、糖脂；糖脂；肽聚糖肽聚糖（细菌细胞壁的主要成分（细菌细胞壁的主要成分）。）。糖类是主要的能源物质糖类是主要的能源物质 常见糖类的其它分类方法常见糖类的其它分类方法1.1.按分布分类按分布分类葡萄糖、葡萄糖、

15、核糖、脱氧核糖核糖、脱氧核糖乳糖、半乳糖、糖原果糖、蔗糖、麦芽糖、淀粉、纤维素动物细胞特有的糖动物细胞特有的糖植物细胞特有的糖植物细胞特有的糖动植物共有的糖动植物共有的糖生命活动的主要能源物质：细胞中的储能物质:参与构成细胞的物质：2.2.按功能分类（供能糖和结构糖）按功能分类（供能糖和结构糖）葡萄糖葡萄糖淀粉、糖原淀粉、糖原核糖、脱氧核糖、纤维素、几丁质核糖、脱氧核糖、纤维素、几丁质3.3.按按还还原性质分原性质分类类指具有还原性的糖类,主要有葡萄糖、果糖、麦芽糖等还原糖:非还原糖:指不具有还原性的糖类,常见的非还原糖如淀粉、纤维素、蔗糖蔗糖等。问题：问题：为什么糖摄入过多后会发胖？为什么长

16、胖容易减肥难？为什么糖摄入过多后会发胖？为什么长胖容易减肥难？淀粉淀粉葡萄糖葡萄糖消化消化水解水解吸收吸收细胞中葡萄糖细胞中葡萄糖供能供能糖原（糖原（肝肝、肌糖原）、肌糖原）合成合成氧化分解氧化分解分解（肝）分解（肝）脂肪脂肪转化转化苍天，我天天吃素，怎么还长得这么肥？苍天，我天天吃素，怎么还长得这么肥？注：糖类与脂肪之间的转化程度存在明显差异注：糖类与脂肪之间的转化程度存在明显差异糖类在供应充足的情况下可以糖类在供应充足的情况下可以大量转化大量转化为脂肪；为脂肪；脂肪脂肪不能不能大量转化大量转化为糖类（一般只在糖类代谢发生障碍，引起供能不足时，为糖类（一般只在糖类代谢发生障碍，引起供能不足时

17、，才会分解供能）才会分解供能）贰细胞中的脂质细胞中的脂质 二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 肥肉的成分主要是脂肪脂肪，炒菜时用的油也是脂肪。而脂肪只是脂质中的一种脂质中的一种。脂质存在于所有细胞中，是组成细胞和生物体的重要有机化合物。二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 组成组成元素：元素：C、H、O，有些含N、P。通常不溶于水，而溶于有机溶剂，如丙酮、氯仿、乙醚等。物理性质物理性质：种类种类：脂肪脂肪磷脂磷脂固醇固醇胆固醇胆固醇性激素性激素维生素维生素D（C、H、O）（C、H、O、N、P）（C、H、O）二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 1.脂肪脂肪组成：组成：元素组成：元素组成：C、H、O由三分

18、子由三分子脂肪酸脂肪酸与一分子与一分子甘油甘油发生反应而发生反应而形成的酯，即形成的酯，即三酰甘油三酰甘油（又称甘油三酯）。（又称甘油三酯）。二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 别称：三酰甘油别称：三酰甘油(甘油三酯甘油三酯)脂肪的形成：脂肪的形成：二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 结构特点结构特点a.甘油部分简单，且甘油部分简单，且不可变化不可变化。b.脂肪酸部分可变脂肪酸部分可变脂肪酸种类和脂肪酸种类和分子分子长短长短不同不同可以是可以是饱和饱和脂肪酸脂肪酸，也可以是，也可以是不饱和不饱和脂肪酸脂肪酸植物脂肪植物脂肪大多数是含有大多数是含有不饱和不饱和脂肪酸脂肪酸，熔点低熔点低，在室温时呈，

19、在室温时呈液态液态。动物脂肪动物脂肪大多数是大多数是含有含有饱和饱和脂肪酸脂肪酸，熔点高熔点高，在室温时，在室温时呈呈固态固态。碳链碳链的的碳原子间单键连接碳原子间单键连接碳链碳链的的碳原子间存在双键碳原子间存在双键二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 脂肪的作用脂肪的作用1g糖原氧化分解释放17KJ17KJ能量。而1g脂肪释放的能量高达39KJ39KJ。H元素所占的比例元素所占的比例高；高；O元素所占的比例元素所占的比例低。低。CHO脂肪75%12%13%糖类44%6%50%功能功能1.1.脂肪是细胞内脂肪是细胞内良好的储能物质良好的储能物质。脂质的元素组成与糖类有何异同？与糖原相比脂质的元素组

20、成与糖类有何异同？与糖原相比,为什么脂为什么脂肪（脂质）是良好的储能物质？肪（脂质）是良好的储能物质？相同点：都由相同点：都由C C、H H、O O三种元素组成三种元素组成不同点：脂肪中不同点：脂肪中O O的含量的含量远少于远少于糖类，而糖类，而H H的含量的含量更多。（元素含更多。（元素含量不同）量不同）等质量的脂质和糖类和彻底氧化分解，脂质氢含量多、氧含量少，消耗的氧气多，产生的水多，释放的能量多。1g脂肪所含能量是1g糖类的2倍以上单位质量的脂质体积比糖原的小很多，有利于储藏。二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 CHO脂肪75%12%13%糖类44%6%50%二、二、细胞中的脂质细胞中的脂

21、质 脂肪的作用脂肪的作用海豹鲸企鹅功能功能2.2.脂肪是脂肪是良好的绝热体良好的绝热体，起到保温的作用起到保温的作用。沙漠炎热缺水，骆驼和别的动物不一样，它有高高的驼峰储藏大量的，当它又渴又饿的时候，脂肪会慢慢分解，变成它需要的。二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 脂肪的作用脂肪的作用功功能能3 3：具：具有有缓冲缓冲和和减压减压的作用，可以的作用，可以保护内脏器官保护内脏器官。内脏脂肪皮下脂肪分布在内脏器官周围的脂肪二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 思考讨论思考讨论 问题1：在人和哺乳动物体内，脂肪主要分布在哪些部位？脂肪主要分布在人和动物体内的皮下、大网膜和肠系膜等部位。某些动物还在特定的部

22、位储存脂肪，如骆驼的驼峰。二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 思考讨论思考讨论 问题2：请说出脂肪含量比较高的几种植物。脂肪主要分布在这些植物的什么器官中？花生、油菜、大豆、向日葵、松子、核桃、蓖麻等植物都含有较多的脂肪，这些植物的脂肪多储存在它们的种子里。二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 思考讨论思考讨论 问题3：脂肪对细胞和生物体可能有哪些作用?脂肪除了可以储存大量能量，还具有隔热、保温和缓冲的作用，可以有效地保护动物和人体的内脏器官。海豹内脏脂肪皮下脂肪分布在内脏器官周围的脂肪二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 思考讨论思考讨论 问题4：说到脂肪，你可能会想到肥胖、高血压、心脏病，脂肪的摄入

23、量与健康有怎样的关系呢？过多的脂肪在人体内堆积，极易诱发肥胖、高血压、高血脂等症状；脂肪摄入过少会使人体储备能量不足，脂溶性维生素缺乏会导致许多疾病。二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 2.磷脂磷脂结构a.磷脂分子由磷脂分子由磷酸磷酸、甘油、脂肪酸甘油、脂肪酸等组成。等组成。b.磷脂与脂肪的不同之处在于磷脂与脂肪的不同之处在于甘油的一个羟基不是与脂肪酸甘油的一个羟基不是与脂肪酸结合，而是与磷酸结合结合，而是与磷酸结合，磷酸，磷酸再与其他物质结合。再与其他物质结合。二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 2.磷脂磷脂功能：功能：分布：分布：元素组成：元素组成：C、H、O（）构成构成细胞膜细胞膜和和细胞器

24、膜细胞器膜的重要成分的重要成分人和动物的脑、卵细胞、肝脏以及大豆的种子人和动物的脑、卵细胞、肝脏以及大豆的种子。N P 二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 3.固醇固醇胆固醇胆固醇性激素性激素维生素维生素D D组成组成元素元素:C、H、O种类种类二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 3.固醇固醇(1)(1)胆固醇：胆固醇：动物细胞膜的重要成分，人体内参与血液中脂质的运输。鸡蛋黄、动物内脏中含有较多的胆固醇，血液中胆固醇含量过高易引发动脉粥样硬动脉粥样硬化化等疾病！健康的冠状动脉横切面冠状动脉内有硬块存在，使管腔变小粥状动脉硬化粥状动脉硬化二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 3.固醇固醇促进动物促进动物

25、生殖器官的发育生殖器官的发育和和生殖细胞的形成生殖细胞的形成；激发并维；激发并维持持第二性征第二性征(2)(2)性激素：性激素：母鸡性激素补充过多变公鸡性反转二、二、细胞中的脂质细胞中的脂质 3.固醇固醇(3)(3)维生素维生素D D：促进肠道对钙和磷的吸收。儿儿童童缺缺钙钙会会出出现现早早期期“缺缺钙钙”症症状状，如如多多汗汗、烦烦躁躁不不安安、夜夜惊惊、夜夜啼啼等等。由由于于汗汗多多刺刺激激头头皮而常摇头，使枕后头发脱落。皮而常摇头，使枕后头发脱落。婴儿婴儿“枕秃枕秃”人体皮肤中的胆固醇在紫外线的照射下会转变为维生素D晒太阳能补钙？1.细胞中的糖类和脂质是可以相互转化的。细胞中的糖类和脂质

26、是可以相互转化的。血液中的葡萄糖用血液中的葡萄糖用于细胞氧化分解供能，如果有多余的可以合成糖原储存；若还于细胞氧化分解供能，如果有多余的可以合成糖原储存；若还有富余，有富余，可以转变成脂肪和某些氨基酸。可以转变成脂肪和某些氨基酸。脂肪被消化吸收后，脂肪被消化吸收后，可在皮下结缔组织等处以脂肪组织的形式储存起来。可在皮下结缔组织等处以脂肪组织的形式储存起来。2.糖类和脂肪之间的转化程度有明显差异。糖类和脂肪之间的转化程度有明显差异。如：糖类在供应充如：糖类在供应充足的情况下，可以大量转化为脂肪；而脂肪一般只在糖类代谢足的情况下，可以大量转化为脂肪；而脂肪一般只在糖类代谢发生障碍，供能不足时，才会

27、分解供能，且不能大量转化为糖发生障碍，供能不足时，才会分解供能，且不能大量转化为糖类。类。糖类和脂质的联系糖类和脂质的联系 练习与应用 1.基于对细胞中的糖类和脂质的认识，判断下列相关表述是否正确。(1)磷脂是所有细胞必不可少的脂质。()(2)植物细胞和动物细胞的组成成分都含有纤维素。()(3)脂肪、淀粉、糖原都是人体细胞内的储能物质。()X XX X2.水稻和小麦的细胞中含有丰富的多糖，这些多糖是()A.淀粉和糖原 B.糖原和纤维素C.淀粉和纤维素 D.蔗糖和麦芽糖C C 练习与应用 练习与应用 1.糖类和脂肪都在细胞生命活动中具有重要作用，然而，如果摄入过多，也会产生一定的危害。根据本节所

28、学知识，回答以下问题。（1）在日常饮食中，如何合理控制糖类和脂肪的摄入？提示提示:在日常饮食中，添加糖类每天的摄入量不超过添加糖类每天的摄入量不超过5050克克，最好控制在25g以下；淀粉等糖类和脂肪的摄入量也要控淀粉等糖类和脂肪的摄入量也要控制在一定的范围内制在一定的范围内。练习与应用 （2）结合家人的健康状况，从合理摄入糖类和脂肪的角度，对家人的饮食习惯能提出哪些建议？提示提示:总的原则是摄入的营养总是要适宜，不少也不多；各类营养的比例要适当，可以参照“平衡膳食宝塔”合理安排营养搭配比例。具体建议要根据家人的健康状况而定。例如，家人如果患糖尿病，适当减少糖类的摄入，少吃含糖量高的食物。练习

29、与应用 2.为什么等量的脂肪比糖类含能量多，但在一般情况下脂肪却不是生物体利用的主要能源物质？请查找资料回答这个问题。糖类和脂肪都在细胞生命活动中具有重要作用，然而，如果摄入过多，也会产生一定的危害。根据本节所学知识，回答以下问题。提提示示:糖类是生物体所利用的主要能源物质，尤其是大脑和神经系统所利用的能源必须由糖类来供应。而脂肪是生物体内最好的储备能源。与与糖糖类类氧氧化化相相比比，在在生生物物细细胞胞内内脂脂肪肪的的氧氧化化需需要要消消耗耗大大量量的的氧氧，且且速速率率比比糖糖类类慢慢。此外，糖糖类类氧氧化化既既可可以以在在有有氧氧条条件件下下进进行行，也也可可以以在在无无氧氧条条件件下下进进行行。所以当生命活动需要时，脂肪可以分解利用，但糖类是生物体生命活动利用的主要能源物质。