二十四节气之秋分+叶落+秋山黄高中上学期主题班会.pptx

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1、AUTUMNALEQUINOXA U T U M N A L01二二 十十 四四 节节 气气 之之 秋秋 分分T he A utum n E quinox of the T w enty F our S olar T erm s02秋秋分分节节气气的的气气候候变变化化T h e C lim ate C h an g e o f th e A u tu m n E q u in o x T erm03秋秋分分节节气气的的传传统统习习俗俗T raditional custom s of the autum nal equinox solar term04秋秋分分节节气气的的文文学学创创作作L it

2、erary C reation of the A utum n E quinox S olar T erm05秋秋分分节节气气的的起起居居养养生生Living&health preservation during A utum n Equinox solar termC CO O N NT TE EN NT T目 录P PA AR RT T 0 01 1二十四节气之秋分T T h h e e A A u u t tu u m m n n E E q q u u i in n o o x x o o f f t th h e e T T w w e en n t ty y F F o o u u

3、 r r S S o o l la a r r T T e er rm m s s秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180；于每年的公历9月22-24日交节。AUTUMNAL 01 01二十四节气二十四节气之秋分之秋分l在古籍春秋繁露中说：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平”l秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。气候由热转凉，秋分日居秋季90天中，平分了秋季。l秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，是平分昼夜的意思。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，各地昼夜等长，并由日夜长短逐步日短夜长。l如左河水诗曰：“暑退秋，澄转爽

4、凉，日光夜色两均长。”即为“转秋凉”。P PA AR RT T 0 02 2秋分节气的气候变化T T h h e e A A u u t tu u m m n n E E q q u u i in n o o x x o o f f t th h e e T T w w e en n t ty y F F o o u u r r S S o o l la a r r T T e er rm m s s秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180；于每年的公历9月22-24日交节。AUTUMNAL0202秋分秋分节气的气候变化节气的气候变化一候雷始收声雷，二月阳中发

5、声，八月阴中收声，入地则万物随入也。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始。二候蛰虫坯户淘瓦之泥日坏，细泥也。按礼记注曰:坏，益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚，乃塞之也。“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。0202秋分秋分节气的气候变化节气的气候变化三候水始涸礼记注曰:“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。就是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水分蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少

6、，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。P PA AR RT T 0 03 3秋分节气传统习俗T T r ra ad d i it ti io on n a al l c cu u s st to om m s s o of f t th h e e a au u t tu u m m n n a al l e eq q u u i in n o ox x s so ol la ar r t te er rm m秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180；于每年的公历9月22-24日

7、交节。AUTUMNAL0303秋分秋分节气的传统习俗节气的传统习俗在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春汤一样，和鱼片一起制成秋汤，秋分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康”。吃秋菜C huan tong xi su秋分期间还是客家孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝，大者有两米高，小的也有二三尺。放风筝C huan tong xi su秋分曾是传统的“祭月节”，如古有“春祭日，秋祭月”之说。据考证，最初“祭月节”是

8、定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。祭月C huan tong xi su秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。送“秋牛图”T h e A u tu m n E q u in o x 0303秋分秋分节气的传统习俗节气的传统习俗秋分到，蛋儿俏在每年的秋分那一天，

9、世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。吃秋菜0303秋分秋分节气的传统习俗节气的传统习俗P PA AR RT T 0 04 4秋分节气文学创作L L i it te er ra a r ry y C C r re ea a t ti io o n n o o f f t th h e e A A u u t

10、 tu u m m n n E E q q u u i in n o o x x S S o o l la a r r T T e er rm m秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180；于每年的公历9月22-24日交节。AUTUMNAL0 0秋分秋分节气的文学创作节气的文学创作晚晴返照斜初彻，浮云薄未归。江虹明远饮，峡雨落馀飞。凫雁终高去，熊罴觉自肥。秋分客尚在，竹露夕微微。夜喜贺兰见访漏钟仍夜浅，时节欲秋分。泉聒栖松鹤，风除翳月云。踏苔行引兴，枕石卧论文。即此寻常静，来多只是君。秋分后顿凄冷有感今年秋气早，木落不待黄。蟋蟀当在宇，遽已近我床。况我老当逝，且

11、复小彷徉。岂无一樽酒，亦有书在傍。饮酒读古书，慨然想黄唐。耄矣狂未除，谁能药膏肓。P PA AR RT T 0 05 5秋分节气起居养生L L i iv vi in ng g&h he ea al lt th h p pr re es se er rv va at ti io on n d du ur ri in ng g A A u ut tu um m n n E E q qu ui in no ox x s so ol la ar r t te er rm m秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180；于每年的公历9月22-24日交节。AUTUMNAL05

12、 05 秋分秋分节气的起居养生节气的起居养生秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋分早晚温差大，除了注意及时添加衣物，还要注意保护这几个最易受寒的身体部位。防秋凉寒凉让颈椎病雪上加霜，让脖子不受寒，最简单的就是带条围巾，保护好脖颈不露在外面，以免寒气入侵。暖颈肾喜暖怕寒，可以搓手按摩

13、肾俞穴(俗称“腰眼”)，缓解受凉带来不适。暖腰秋季可以坚持每天晚上用温水泡脚。泡脚时水温以40摄氏度为宜，温水需要没过脚踝，每次不超过20分钟，感到出汗最佳。暖脚05 05 秋分秋分节气的起居养生节气的起居养生天气凉快后，人体进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状也就随之出现，机体会产生一种莫名的疲惫感。防秋乏那么我们该如何解除秋乏呢?保证充足睡眠早睡早起，争取晚上I0点前入睡。另外，适当午睡20分钟也利于化解秋乏。多做伸展运动多做伸展运动，可以加强血液循环，舒展身体，收敛心神，防止劳累疲乏05 05 秋分秋分节气的起居养生节气的起居养生螃蟹大量上市，是最为肥美且滋补的时候。“九月圆脐十月尖”是说农历九月要吃圆脐的母蟹，蟹黄最肥最多；农历十月要吃尖肚的公蟹，此时蟹膏丰腴鲜嫩。9月正是鲜枣的成熟期，也是鲜枣口感最好的时候农历九月要吃圆脐的母蟹，蟹黄最肥最多；农历十月要吃尖肚的公蟹，此时蟹膏丰腴鲜嫩。梨一般在7-8月份或者9-10月份左右上市，是秋天的应季水果。农历九月成熟了；农历十月要吃尖肚的公蟹，此时蟹膏丰腴鲜嫩。05 05 秋分秋分节气的起居养生节气的起居养生AUTUMNALEQUINOXA U T U M N A L