七年级心理课---打开记忆的奥秘.pptx

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1、舌尖现象 当当我我们们在在回回忆忆一一些些原原本本很很熟熟悉悉的的事事情情时时，却却突突然然想想不不起起来来了了，但但好好像像马马上上就就要要回回忆忆起起来来，有有一一种种话话到到口口边边却却说说不不出出来来的的感感觉觉，等等到到事事情情过过去去后后又又马马上上恍恍然然大大悟悟。心心理理学学中中将将这这种种话话到到了了嘴嘴边边却却说说不不出出来来的的现现象称为象称为“舌尖现象舌尖现象”。记忆的奥秘记忆的奥秘 目录CONTENT1 13 3记忆的生理机制记忆的生理机制记忆规律记忆规律2 24 4记忆的过程记忆的过程记忆方法记忆方法记忆的生理机制记忆的生理机制记忆的过程记忆的过程记忆方法记忆方法记

2、忆的生理机制记忆的生理机制记忆的过程记忆的过程0101P P A A R R T T记忆的生理机制美国知名学者奥图博士说:“人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的大脑潜力”一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍如果人类发挥出其一小半的潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位即使是像爱因斯坦这样的巨人，即使是像爱因斯坦这样的巨人，即使是像爱因斯坦这样的巨人，即使是像爱因斯坦这样的巨人，他的大脑也只开发了不到他的大脑也只开发了不到他的大脑也只开发了不到他的大脑也只开发了不到8%8%8%8%1.记忆的生理机制输 入 您

3、的 标 题1.记忆的生理机制人类大脑的“记忆库”短时记忆海马体海马体0202P P A A R R T T记忆过程2.记忆的过程短时记忆长时记忆注意信信息息输输入入遗 忘重复请同学们默记老师念的词语，然后在老师的指令下写出来。（不能提前写或做笔记）记忆小测试 大 象 书 包 鸡 蛋 椅 子 蚂 蚁 帽 子 空 气信 封 项 链 电 脑 唱 歌 国 王0303P P A A R R T T记忆规律添加标题添加标题3.记忆的规律之系列位置效应系列位置效应u系列位置效应系列位置效应 识记处在中间部分的材料容易忘记，由于受前后材料的干扰。开头和结尾的内容容易被记住。单词表中40个单词的位置 在复习过在

4、复习过程中的应用程中的应用3.记忆的规律（1 1）善用开场与压轴）善用开场与压轴要把最重要的新概念放在复习的开头，最后对它们进行总结。要把最难的内容放在最前面或最后面学习。复习一段时间后休息，把复习时间分段，每段时间内先复习重要的内容，以创造多重首因效应。3.记忆的规律之系列位置效应系列位置效应木木兰诗兰诗 在作业过在作业过程中的应用程中的应用3.记忆的规律(2)(2)善用开场与压轴善用开场与压轴在练习时可以先做自己不太喜欢的科目或感到比较难的题目，如语文中的阅读题、数学中的应用题。做完作业想一想，及时总结才智长；睡觉之前想一想，当天学的不会忘。在课堂学在课堂学习中的应用习中的应用3.记忆的规

5、律之系列位置效应系列位置效应3.记忆的规律(3)(3)预防相互干扰预防相互干扰学习后的时间间隔（小时）学习后的时间间隔（小时）在安排复习时，我们可以遵循几条重要原则，尽量避免两种抑制影响。复复习时可采用文理交叉方式安排复可采用文理交叉方式安排复习内容，以降低材料内容，以降低材料间的相的相似程度。似程度。可以打乱材料的先后可以打乱材料的先后顺序序进行复行复习，以改善，以改善记忆效果不均衡的效果不均衡的现象。象。对于位于中于位于中间的学的学习材料，要花更多的材料，要花更多的时间去复去复习。注意分配好学注意分配好学习时间和休息和休息时间，避免因学，避免因学习时间过长、内容、内容过多而使彼此多而使彼此

6、间产生干生干扰。3.记忆的规律之系列位置效应系列位置效应3.3.记忆的规律之记忆的规律之艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线“先快后慢先快后慢”先快后慢先快后慢58.2%44.2%20分钟之后的保持量一个小时之后的保持量33.7%一天之后的保持量两天过后还剩27.8%1 13 33.3.记忆的规律之记忆的规律之艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线启示启示及时复习及时复习及时复习及时复习及时而分散及时而分散及时而分散及时而分散的复习计划的复习计划的复习计划的复习计划第一轮复习：一个小时之后第一轮复习：一个小时之后第一轮复习：一个小时之后第一轮复习：一个小时之后第二轮复习：一天之后第二轮复习：一天之后第二

7、轮复习：一天之后第二轮复习：一天之后第三轮复习：三天之后第三轮复习：三天之后第三轮复习：三天之后第三轮复习：三天之后第四轮复习：一周之后第四轮复习：一周之后第四轮复习：一周之后第四轮复习：一周之后第五轮复习：一个月之后第五轮复习：一个月之后第五轮复习：一个月之后第五轮复习：一个月之后0404P P A A R R T T记忆方法4.14.1多重感官记忆多重感官记忆实验实验：告诉第一组被试者画了些什么；给第二组被试者看这些画；给第三组被试者看这些画并告诉他们画了什么。给第三组被试者看这些画并告诉他们画了什么。4.4.记忆方法记忆方法 结论：结论：人一般可记住自己阅读的人一般可记住自己阅读的人一般

8、可记住自己阅读的人一般可记住自己阅读的10%10%10%10%，自己听到的自己听到的自己听到的自己听到的20%20%20%20%，自己看到的自己看到的自己看到的自己看到的30%30%30%30%，自己看到和听到的自己看到和听到的自己看到和听到的自己看到和听到的50%50%50%50%，交谈时自己所说的交谈时自己所说的交谈时自己所说的交谈时自己所说的70%70%70%70%。这说明多种感官的参与，能有效地增强记忆。这说明多种感官的参与，能有效地增强记忆。这说明多种感官的参与，能有效地增强记忆。这说明多种感官的参与，能有效地增强记忆。4.24.2随时随地过度学习法随时随地过度学习法4.4.记忆方法

9、记忆方法第一招：卡片法。第一招：卡片法。第二招：纸条法。第二招：纸条法。第三招：随身听法。第三招：随身听法。4.3增强记忆力的食物4.4.记忆方法记忆方法核桃胡萝卜鸡蛋豆浆生姜草莓1.第一个记忆高潮：清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。2.上午8点至11点。此时体内肾上腺素分泌旺盛,精力充沛，大脑具有严谨而周密的息考能力。3.下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。4.睡前一小时。利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。4.44.4人的大脑有四个记忆高潮人的大脑有四个记忆高潮谢谢观看POWERPOINT TEMPLATE导师：深度视觉