拒绝零食健康成长主题班会课件.pptx

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1、口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。零食与健康 主题班会讲解：XXX时间：202XSNACKS AND HEALTH拒拒绝绝零零食食健健康康成成长长目录CONTENTS01做个小调查02零食的成分与制作03零食的影响与危害04食物与健康饮食和健康与疾病有非常重要的关系，合理的饮食可以保证机体正常生长发育，维持机体各种生理功能，促进组织修复，提高机体免疫力。做个小调查PART-01SNACKS AND HEALTH小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？添加照片添加照片添加照片小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？是色、香、味俱全

2、的“肉类零食”？小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？是“芳香扑鼻”的辣条等豆制品？小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？是价格低廉的小包装“美食”？小小调查：同学们喜欢吃什么零食啊？是用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料？饮食和健康与疾病有非常重要的关系，合理的饮食可以保证机体正常生长发育，维持机体各种生理功能，促进组织修复，提高机体免疫力。零食成分与制作PART-02SNACKS AND HEALTH看一看这些小食品的配料吧！这些“香精”，“色素”等作料都是由化学物质配制而成，对人体伤害极大，所谓的“羊肉味”、“牛肉味”、“鸡肉味”等口味食品全无一丝牛、羊、鸡等肉。再看一看这些“美食”的制作吧！

3、制作过程及其简单，无任何卫生防疫措施，食品原料上带有很多细菌甚至病菌！看看零食口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复来”的气概！世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口 湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡饮食和健康与疾病有非常重要的关系，合理的饮食可以保证机体正常生长发育，维持机体各种生理功能，促进组织修复，提高机体免疫力。零食影响与危害PART-03SNACKS AND HEALTH零食带来的影响小学生正处于长

4、身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多；多吃零食，虽然满足了嘴的要求，到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。零食带来的影响整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病上课吃，睡觉也吃，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育零食的危害果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。

5、果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物卡拉胶，并不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含有一些水溶性膳食纤维，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来增加营养。零食的危害薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。薯片有一定的营养价值，但是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。爆米花只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。水果糖、棒棒糖含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。话梅、话李零食

6、的危害果脯、蜜饯这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养。而食用这样多的糖，还会导致人体维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。零食的危害方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。泡泡糖口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。你说我说多吃

7、零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于中学生的心理发展多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培养饮食和健康与疾病有非常重要的关系，合理的饮食可以保证机体正常生长发育，维持机体各种生理功能，促进组织修复，提高机体免疫力。食物与健康PART-01SNACKS AND HEALTH食物与健康小学生正处于人生中生长的重要时期,因此对摄入的食物要求也就很高,食物的好坏,直接关系着身体素质的好坏.选择食物格外重要你还会吃零食吗？同学们，当你们面对形形色色的零食，撕开花花绿绿的包装袋，大快朵颐的时候。想想买零食的钱从何而来，再想想你们的父母有多辛苦吧。想想那质量低下的零食对你们的健康损害有多大吧。最后再看看洁净的校园，你忍心让这美丽的环境被肮脏的垃圾袋破坏吗？你还会吃零食吗？和“零食”说：bye口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。演 示 完毕感谢大 家观看讲解：XXX时间：202XSNACKS AND HEALTH拒拒绝绝零零食食健健康康成成长长