夏天吃什么东西美白.docx

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1、夏天吃什么东西美白篇一：夏季吃什么水果有助于美白祛斑 夏季吃什么水果有助于美白祛斑？ 夏季各类水果大上市,许多水果含有丰富的维生素和可美容的成份,多吃这些祛斑水果对美白祛斑有很好的帮助。 夏季脸上的色斑比其他季节都明显，所幸的是，有各类水果大上市，许多水果含有丰富的维生素和可美容的成份，多吃这些祛斑水果对美容祛斑有很好的帮助。下面就介绍多吃什么水果对斑女郎好。 菠萝 菠萝丰富的维他命能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透亮，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

2、 苹果 苹果被奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的镇静，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通 畅，有祛痘作用。 樱桃 樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效反抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，不仅对祛斑有效果，对祛痘也很有效果。 西红柿 西红柿丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，每天坚持可

3、以祛斑美白。 草莓 草莓美容，可令皮肤清爽、平滑，避开色素镇静。草莓中还含有 丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。 柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、祛斑、紧肤、润肤、消退疲惫、抗肌肤老化等。但是，柠檬皮简单沉淀黑色素，因此，运用柠檬美白祛斑的时候肯定要去皮。 以上这些水果都具有很好的美容护肤美白祛斑的功能，信任这对那些始终为美白祛斑祛痘而苦恼的女孩子们有所帮助，祝福你们在2022年的这个夏天里能秀出你的肌肤，秀出你的漂亮，让更多的人看到一个迷人的你。 _

4、 关键词：美白祛斑 最有效的美白产品 美白祛斑产品排行榜 篇二：女性美白吃什么呢 女性美白吃什么呢？自然美白食物有哪些？ 1高维C 食物要多吃 维生素C是恒久的“美肤圣品”，它可以让你拥有健康光明、不易晒伤的皮肤，连皮肤科医生都会举荐你每天摄入一些高维C的水果，像番石榴、猕猴桃、草莓、西红柿或是柑橘类等这些都是高含量维C水果，想要美白肌肤的亲们要适当多吃哦。 2 适当吃红黄色蔬果 红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，比如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增加皮肤反抗力，对于晒后的皮肤有肯定的修护作用，但是胡萝卜素可不能多吃，不然皮肤会变黄哦。

5、3 豆制品可以常常吃 大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，同时它也具有抗氧化实力，是女性维持光泽细嫩皮肤不行缺少的一类食物。大豆制品中，像豆腐、豆浆都是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高许多，想要保持身材同时又美白的亲们可以多吃豆腐豆浆哦。 part 2 食物中的“防晒霜”番茄 蕃茄含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素与等，是很有效的防晒食品。 猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C，可以有效延缓皮肤苍老，同时还可以保持皮肤水分。 豆腐 豆腐中含有被称为植物雌激素的大豆异黄酮，具有很强的抗氧化实力，可以让女性的皮肤细腻光泽。 木瓜 木瓜中含有丰富的胡萝卜

6、素，有很强的抗氧化实力，同时还可以增加皮肤的反抗实力。 西瓜 西瓜含水量很大，特殊适合夏季补充人体水分的损失。同时西瓜汁中还含有多种重要的化学成分，对面部皮肤的滋润、防晒、美白效果较好。 *前方一大批美食袭来，高能预警* part 3 这些美食让你不做黑美人番茄烧豆腐 番茄中含有丰富的番茄红素和维生素C，豆腐含有大豆异黄酮，二者都含有很强的抗氧化实力，防晒效果非常显著哦。番茄冰激凌 篇三：用什么洗脸可以美白 好皮肤，七分靠清洁，三分靠保养。洗脸至关重要？想美白，就要从洗脸这一步就要起先做起。用什么洗脸可以美白呢？牛奶、橙子？下面就跟着我一起来看看用什么洗脸可以美白吧！ 用什么洗脸可以美白1、白

7、醋洗脸 若想要皮肤保持光滑有弹性，就可以用醋洗脸。只需在洗脸水中加入一点醋，调开后用作洗脸，可以变更面部肌肤酸碱度，它还能帮助软化角质，让肤质变得更加白嫩细腻，长期运用美白效果显著哦。但美中不足的是不够温柔补水。在这个皮肤干燥的季节里，皮肤没有足够水份就会简单长痘。我们可选一款补水美白、温柔的洁面膏，在不刺激损害皮肤状况下充分的给肌肤清洁补水，比如爱美达人最钟爱的朴芝兰橙花氨基酸洁面膏就能深层清除毛孔脏污同时，又可给皮肤充份的补水，洗完脸后水润润的。 用什么洗脸可以美白2、牛奶美白 打算一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒适)。用 蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，

8、敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。 用什么洗脸可以美白3、茶叶洗脸 茶叶中含有的茶多酚成分是很好的护肤剂，能够帮助肌肤有效抗氧化，同时还能舒缓肌肤，特殊是绿茶还有很好清洁效果，能够帮助皮肤有效杀菌，在洗脸水中加入一些茶叶洗脸可以美白。 用什么洗脸可以美白4、淘米水洗脸 洗米水为什么会具有如此的美肤功效?这是由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是自然成分，因此不但适合敏感性肌肤运用，就算每天用来洗脸也可以。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页