学校心理健康教育系列----成就好人缘 沟通.pptx

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1、站报纸游戏规则：1.每组选择四名同学站在报纸上。（注：必须整只脚都在报纸内）2.坚持时间最长，又无人掉落于报纸 之外获胜。沟通初一（4）班主题班会与同学交往中的困惑A.面对不考虑别人感受的行为及个人时，我该如何说和做？B.不太会说话，又不会做，还敏感的我，如何和同学处好关系？对同学并表达自己的不满可能会产生的心理阻力 本来和同学约好早上本来和同学约好早上9 9点在学校门口集合的，他点在学校门口集合的，他1010点才到，这肯定影点才到，这肯定影响到接下来的时间安排了。而且他迟到不是一次两次了。我心里很不满，响到接下来的时间安排了。而且他迟到不是一次两次了。我心里很不满，可又不知道怎么跟他说。可又

2、不知道怎么跟他说。1.1.跟同学表达不满，会显得自己很小气。跟同学表达不满，会显得自己很小气。2.2.表达不满，同学听了会不开心，这样破坏同学之间的关系。表达不满，同学听了会不开心，这样破坏同学之间的关系。3.3.表达出来，除了让大家不开心，很可能没用。那还表达出来干嘛？表达出来，除了让大家不开心，很可能没用。那还表达出来干嘛？A对同学表达自己的不满可能会产生的心理阻力1.1.跟同学表达不满，会显得自己很小气。跟同学表达不满，会显得自己很小气。2.2.表达不满，同学听了会不开心，这样破坏同学之间的关系。表达不满，同学听了会不开心，这样破坏同学之间的关系。3.3.表达出来，除了让大家不开心，很可

3、能没用。那还表达出来干嘛？表达出来，除了让大家不开心，很可能没用。那还表达出来干嘛？1.1.表达不满不表达不满不代表表达恶意。代表表达恶意。2.2.如如果果不不表表达达出出来来，累累积积得得越越来来越越多多，越越来来越越久久的的不不满满情情绪绪，反而会影响同学关系。反而会影响同学关系。3.3.把不满表达出把不满表达出来，让对方知道，来，让对方知道，才是坦诚的交流。才是坦诚的交流。心理分析和暗示A技巧练习与总结1.1.表达之前请调整好情绪和心态。表达之前请调整好情绪和心态。2.2.使用使用“想一起解决问题想一起解决问题”的态度和语言。的态度和语言。我真的等了很久，等人很让人焦虑。你是发我真的等了

4、很久，等人很让人焦虑。你是发生什么事了吗？生什么事了吗？用正确的方法表达自己的不满，以友好、善意的态度向对方表达我们的意见。当抱怨同学不好时，多关注对方的亮点。如此格局，我真是太爱自己了！技巧练习与总结与同学交往中的困惑A.面对不考虑别人感受的行为及个人时，我该如何说和做？B.不太会说话，又不会做，还敏感的我，如何和同学处好关系？学会不影响别人B小小Q Q趴趴在在课课桌桌上上休休息息，我我想想玩玩篮篮球球，正正愁愁没没人人一一起起，就就想想把把他他拉拉起起来来玩玩。可可是是他他一一上上来来就就冲冲我我发发了了一一通通脾脾气气，劈劈里里啪啪啦把我给骂蒙了。我做错了吗？好像是做错了。啦把我给骂蒙了

5、。我做错了吗？好像是做错了。可能会产生的心理阻力我好像也没做错啥，我好像也没做错啥，我做错了什么吗？我做错了什么吗？我又不是故意的，我又不是故意的，至于那么生气吗？至于那么生气吗？我只是做我自己我只是做我自己的事，他被影响的事，他被影响了，关我什么事了，关我什么事？学会不影响别人B可能会产生的心理阻力我好像也没做错啥，我好像也没做错啥，我做错了什么吗？我做错了什么吗？我又不是故意的，我又不是故意的，至于那么生气吗？至于那么生气吗？我只是做我自己我只是做我自己的事，他被影响的事，他被影响了，关我什么事了，关我什么事？心理分析和暗示不管出于什么原因，不管出于什么原因，影响别影响别人终归是不对的。人

6、终归是不对的。学会不影响别人，才能跟同学相学会不影响别人，才能跟同学相处更融洽，在一起也会更开心！处更融洽，在一起也会更开心！技巧练习与总结1.1.学会跟自己说学会跟自己说“不着急不着急”。2.2.如果被拒绝了怎么办？如果被拒绝了怎么办？不要做急性子，不要做急性子，不要做急性不要做急性子，不要做急性子，不要做急性子。重要的事情说三遍！子。重要的事情说三遍！他好像在睡觉，算了，等他睡醒再说吧！我他好像在睡觉，算了，等他睡醒再说吧！我先做点别的事吧。先做点别的事吧。凡事先想一想，再去做，也容易让人觉得你是一个贴心的人。学会跟同学道歉B可能会产生的心理阻力我只是想跟他开玩笑我只是想跟他开玩笑而已，谁

7、知道他会当而已，谁知道他会当真呢。要道歉，我说真呢。要道歉，我说不出口。不出口。道歉了，也不会被道歉了，也不会被原谅的，没用的。原谅的，没用的。道歉不管了，再过几不管了，再过几天可能就好了吧。天可能就好了吧。心理分析和暗示跟同学道歉，让他知跟同学道歉，让他知道我坦诚对待自己的道我坦诚对待自己的错误，会得到原谅的错误，会得到原谅的!敢敢于于承承认认错错误误，跟跟同同学学道道歉歉，不不是一件丢人的事！是一件丢人的事！如果不道歉，一如果不道歉，一直拖下去，关系直拖下去，关系永远得不到修补。永远得不到修补。技巧练习与总结1.1.练习说练习说“对不起对不起”。2.2.勇于承认错误，学会诚意地致歉。勇于承认错误，学会诚意地致歉。对不起，小对不起，小Q Q。是。是我不对我不对！对不起，我不应该对不起，我不应该，我错了。，我错了。等大家冷静下来，真诚地说出自己的感受，向对方表达歉意。3.3.事后道歉，纸条也是一种好方法。事后道歉，纸条也是一种好方法。上次上次是我错了，希望得到你的谅解，是我错了，希望得到你的谅解，下次不会重复同样的错误了！下次不会重复同样的错误了！B.如何和同学处好关系？学会不影响别人学会跟同学道歉主动打招呼和关系不好的同学相处安慰同学和同学分享解释、消除误会想帮助别人别不好意思鼓励同学坚持原则真诚地表达自己将心比心地考虑问题多问问自己：“我这样做/说，对吗？”沟通从