【小学主题班会课件】心理健康课-自我认识.ppt

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1、2023/11/27故事欣赏故事欣赏骆驼和羊骆驼和羊骆驼长得高，羊得高，羊长得矮。得矮。骆驼说：“长得高好。得高好。”羊羊说：“不不对，长得矮才好呢。得矮才好呢。”骆驼说：“我可以做一件事，我可以做一件事，证明高比矮好。羊明高比矮好。羊说：“我也可我也可以做一件事，以做一件事，证明矮比高好。明矮比高好。”他他们走到一个园子旁走到一个园子旁边。园。园子四面有子四面有围墙，里面种了很多，里面种了很多树，茂盛的枝叶伸出茂盛的枝叶伸出墙外来。外来。骆驼一一抬抬头就吃到了就吃到了树叶。羊抬起前腿，叶。羊抬起前腿，扒在扒在墙上，脖子伸得老上，脖子伸得老长，还是是吃不着。吃不着。骆驼说：“你看，你看，这可可

2、以以证明了吧，高比矮好。明了吧，高比矮好。”羊羊摇了了摇头，不肯，不肯认输。故事欣赏故事欣赏他他们俩又走了几步，看又走了几步，看见围墙有个又窄又矮的有个又窄又矮的门。羊大模大。羊大模大样地走地走进门去吃园子里的草。去吃园子里的草。骆驼跪下前腿，低下跪下前腿，低下头，往，往门里里钻，怎么也怎么也钻不不进去。羊去。羊说：“你看，你看，这可以可以证明了吧，矮比高好。明了吧，矮比高好。”骆驼摇了了摇头，也不肯，也不肯认输。故事欣赏故事欣赏他他们去找老牛去找老牛评理。老牛理。老牛说：“你你们俩都只看到自己的都只看到自己的长处，看不到自己的短，看不到自己的短处。这是不是不对的。的。”故事欣赏故事欣赏议一一

3、议1、老牛、老牛为什么什么说骆驼和羊都是不和羊都是不对的？的？2、骆驼和羊怎和羊怎样做才能做才能说是是对的？的？PPT模板下载： 茫茫人海中，茫茫人海中，“我我”消失了。请从生消失了。请从生理自我、心理自我和社会自我这三方面理自我、心理自我和社会自我这三方面（每方面写五个）写一个寻人启事。名字（每方面写五个）写一个寻人启事。名字不用写。不用写。如何如何认识自我？自我？方法一：自省方法一：自省 自省是人的一种自我体验，人们在实际生活中往往通过自省是人的一种自我体验，人们在实际生活中往往通过自我反思、自我检查来认识自己。自我反思、自我检查来认识自己。个人经历中所获得的经验和教训可以提供了解自己的个

4、个人经历中所获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。方法二：他人方法二：他人评价价1 1、关系密切的人的评价，如密友、兄弟姐妹、父母等。、关系密切的人的评价，如密友、兄弟姐妹、父母等。2 2、众人异口同声的评价。、众人异口同声的评价。注意：注意：他人他人评价比主价比主观自省更具客自省更具客观性。如果自我性。如果自我评价与他人价与他人评价相近，价相近，则可可认为自我自我认识较好，如果两者相差好，如果两者相差过大，大多表明自我大，大多表明自我认识有偏差，有偏差，需要需要调整。整。对待他人的待他人的评价，不可偏听偏信，要

5、恰如其分的价，不可偏听偏信，要恰如其分的认识自己。自己。父母眼中的我：老师眼中的我：同学朋友眼中的我：兄弟姐妹眼中的我：人际关系中的我人际关系中的我方法三：比方法三：比较法法1 1、与他人比较。、与他人比较。通过与同龄人在处事方法、对人对事的态度、情感表达方式等方面进行比较，“以人为镜”，找出自己的特点，来认识自己。比较时，对象的选择至关重要。找不如自己的人作比较，或拿自己的缺点与别人的优点作比较，都会有失偏颇。2 2、与自己比较。、与自己比较。以前的你和现在的你。方法四：二分法方法四：二分法 对任何事物的看法都应坚持一分为二的观点，对自己对任何事物的看法都应坚持一分为二的观点，对自己的认识也

6、不例外，既要充分发现自己的长处和优点，也要的认识也不例外，既要充分发现自己的长处和优点，也要认清自己的短处和不足，只有这样，才能扬长避短，把握认清自己的短处和不足，只有这样，才能扬长避短，把握自己，取得更大的进步。自己，取得更大的进步。方法五：方法五：测验法法1 1、通过心理测验，可以帮助我们了解自己未知、别人未知的、通过心理测验，可以帮助我们了解自己未知、别人未知的部分。部分。2 2、心理测验可以帮助我们了解自己的气质、性格、偏好等。、心理测验可以帮助我们了解自己的气质、性格、偏好等。3 3、心理测验有限制，它只是一个工具，不能完全依赖，也、心理测验有限制，它只是一个工具，不能完全依赖，也不

7、必不屑一顾。不必不屑一顾。4 4、在做专业的心理测验时，必须要有专业的心理咨询人员来、在做专业的心理测验时，必须要有专业的心理咨询人员来解释结果。解释结果。悦悦纳自我自我悦纳自我是心理健康的表现。悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自我，应该勇敢的接受自己的缺点、不足和缺要做到悦纳自我，应该勇敢的接受自己的缺点、不足和缺陷。每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自陷。每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个好心情。多想想自己的优点和长处，当取得成功时，尽己一个好心情。多想想自己的优点和长处，当取得成功时，尽量体验自己的喜悦，并与他人分享。量体验自己的喜悦，并与他人分享

8、。如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会不是常好！同如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会不是常好！同时你发现，你也变得容易悦纳他人了。时你发现，你也变得容易悦纳他人了。我是一个我是一个“点点”，“点点”是我的名片。是我的名片。我也有自己的半径，我也有自己的半径，我也有我也有对着的着的圆点。点。不信，从月球上看地球，不信，从月球上看地球，也有宇宙也有宇宙间渺小的雀斑。渺小的雀斑。我欣喜，我狂我欣喜，我狂欢！谁没有自己的位置？没有自己的位置？不！你的价不！你的价值在在闪光，光，只是你只是你还没有没有发现。诗歌欣赏诗歌欣赏我是一个我是一个“点点”，曾曾为自己的渺小而自己的渺小而难堪：堪：对着着庞大的宏大的宏观世界，世界，只有只有闭上失望的双眼。上失望的双眼。经过一位数学教一位数学教师的启的启发，我有了一个新的我有了一个新的发现：两个两个“点点”，可以确定一条直，可以确定一条直线，三个三个“点点”，能构成一个，能构成一个“三角三角”，无数个无数个“点点”，组成成圆的的“金金环”。“点点”的的自自述述白白瑞瑞兰兰