【高中体育】原地单手肩上投篮技术课件 2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.pptx

《【高中体育】原地单手肩上投篮技术课件 2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【高中体育】原地单手肩上投篮技术课件 2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.pptx（21页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、篮球教学篮球教学原地单手肩上投篮原地单手肩上投篮准备工作准备n个标志盘，一个篮球场地。标志盘图片准备活动第1部分持球绕篮球场跑6圈（1/2圈用右手运球，3/4圈用左手运球，5/6圈左右手交换运球）准备活动第1部分图片准备活动第2部分用手指手腕双手拨球（练习手腕和手指的协调性）练习方法（以下六种）胸前左右拨球头上左右拨球膝下左右拨球腰部左右绕球跨下左右绕球反手后背抛接球胸前左右拨球 ：做50次。头上左右拨球 ：做50次。膝下左右拨球：做50次。腰部左右绕球：左右各25次。跨下左右绕球：左右各25次。反手背后抛接球：左右各20次。准备活动第2部分用标志盘摆出多个圆形，一个同用标志盘摆出多个圆形，一

2、个同学运球绕圆形跑一圈，到达指定学运球绕圆形跑一圈，到达指定位置用单手肩上投篮的动作投给位置用单手肩上投篮的动作投给同伴，同伴接球后做出相同的动同伴，同伴接球后做出相同的动作，如此反复。作，如此反复。单手肩上投篮的辅助练习单手肩上投篮分解动作教学（三部曲）以右手投篮为例1、双手持球，右脚稍领先左脚，双膝弯曲，球放于右跨位置。2、双手持球（注意右手在球的正后方，左手在左侧方）从右跨位置举到额前上方10cm左右的位置，身体姿态保持不变，眼睛看篮筐。3、双手持球，右手发力向篮筐推出，食指中指用力拨球，通过指端投出，球向后旋转，手臂要柔和，做出伸手、压腕的动作。同时脚踝发力，双脚蹬直，身体向上跳起，身

3、体的落点位置在起跳点的前面一点。1、双手持球，右脚稍领先左脚，双膝弯曲，球放于右跨位置。2 2、双手持球（注意右手在球的正后方，左手在左侧方）、双手持球（注意右手在球的正后方，左手在左侧方）从右跨位置举到额前上方从右跨位置举到额前上方10cm10cm左右，身体姿态保持不变，左右，身体姿态保持不变，眼睛看篮筐。眼睛看篮筐。3 3、双手持球，右手发力向篮筐推出，食指中指用力拨球，通过指、双手持球，右手发力向篮筐推出，食指中指用力拨球，通过指端投出，球向后旋转，手臂要柔和，做出伸手、压腕的动作。同时端投出，球向后旋转，手臂要柔和，做出伸手、压腕的动作。同时脚踝发力，双脚蹬直，身体向上跳起，身体的落点位置在起跳点的脚踝发力，双脚蹬直，身体向上跳起，身体的落点位置在起跳点的前面一点。前面一点。用标志盘摆出用标志盘摆出N N路纵队路纵队,同学们站同学们站立在标志盘指定位置，向同伴做立在标志盘指定位置，向同伴做出单手肩上投篮的动作，同伴接出单手肩上投篮的动作，同伴接球后做出相同的动作，如此反复。球后做出相同的动作，如此反复。单手肩上投篮教学的巩固练习结束部分1、总计归纳出本节课的重点：投篮动作要标准，手型要正确。难点：出手时手指手腕的连贯协调用力。2、对单手肩上投篮完成好的同学提出表扬。布置课后作业，巩固练习本课的教学内容。单手肩上投篮的教学到此结束同学们，你学会了吗？