8模块五职业探索__职业目标的确立.pptx

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1、模块五模块五 成就人生的梦想成就人生的梦想职业探索与目标确立职业探索与目标确立SS课堂热身活动课堂热身活动v手指交叉握在一手指交叉握在一起，感觉一下起，感觉一下v换一种方式再握换一种方式再握一下，感觉一下一下，感觉一下v哪种更舒服？哪种更舒服？SSCompany LogoCompany Logo大学生职业规划的过程大学生职业规划的过程开始第一份工作开始第一份工作开始第一份工作开始第一份工作有效行为有效行为合理决策合理决策探索工作探索工作了解自我了解自我4内容提要内容提要 大学生面临的挑战与机遇大学生面临的挑战与机遇 职业社会对人才的基本要求职业社会对人才的基本要求 认识职业社会的方法认识职业社

2、会的方法 职业目标的确立职业目标的确立Company LogoCompany Logo工作世界地图工作世界地图v工作世界的座标工作世界的座标v1212个象限个象限v2323个主要的工作个主要的工作群群职业生涯分析过程图：职业生涯分析过程图：想往哪一路想往哪一路线发展：线发展：价值价值 理想理想 成就动机成就动机 兴趣兴趣适合往哪一适合往哪一路线发展：路线发展：智能智能 技能技能 情商情商 特长特长 性性格格可以往哪一条路可以往哪一条路线发展：线发展：组织环境组织环境 社会环境社会环境 经济环境经济环境 政治环境政治环境自己的人生自己的人生目标分析目标分析自己与他人的优劣自己与他人的优劣势分析势

3、分析挑战与机会分析挑战与机会分析目标取向目标取向能力取向能力取向机会取向机会取向综合分析综合分析职业生涯路线的确定职业生涯路线的确定67职业生涯规划分析职业生涯规划分析8施瓦辛格早在他施瓦辛格早在他1010岁时有三个梦想：岁时有三个梦想：世界上最强壮的人、电影明星、成功的商人世界上最强壮的人、电影明星、成功的商人。施瓦辛格职业生涯规划以及实践。施瓦辛格职业生涯规划以及实践。1 1）1818岁获得岁获得欧洲健美冠军欧洲健美冠军 2 2）此后施瓦辛格怀揣）此后施瓦辛格怀揣2020美元到好莱坞闯荡天下，开始了演美元到好莱坞闯荡天下，开始了演员生涯，经过不懈努力成为员生涯，经过不懈努力成为影视巨星影视

4、巨星。演员的成功，为他成。演员的成功，为他成功进军商业打下了坚实的基础。功进军商业打下了坚实的基础。3 3）成为明星后，继续实现第三个梦想，成功的商人。他到）成为明星后，继续实现第三个梦想，成功的商人。他到维斯康星大学攻读商业和经济学，让他快速成为维斯康星大学攻读商业和经济学，让他快速成为拥有拥有2020亿美亿美元身价的亿万富翁元身价的亿万富翁。4 4）新的人生目标，要从政，竞选美国总统。现已任美国加）新的人生目标，要从政，竞选美国总统。现已任美国加州州长。州州长。职业生涯规划分析职业生涯规划分析9p挑战：高等教育大众化挑战：高等教育大众化年度毕业生总数比上年增加研究生本科高职20011181

5、1%75952200214523%8.86373200321246%1292108200428032%16117147200533821%20150168200641322%27174212200749520%332042582008559近几年高校毕业生数量节节攀升（单位：万人）一、大学生面临的挑战与机遇一、大学生面临的挑战与机遇20032003年年20092009年全国普通高校毕业生人数年全国普通高校毕业生人数102122122802803383384134134954955595596116110 010010020020030030040040050050060060020032003

6、年年20042004年年20052005年年20062006年年20072007年年20082008年年20092009年年 毕业生人数（万）毕业生人数（万）一、大学生面临的挑战与机遇一、大学生面临的挑战与机遇11p挑战：专业流向呈现差异化挑战：专业流向呈现差异化学 科2001年2002年2003年2004年2005年哲 学86.5883.9279.2085.5977.43经济学85.9582.0281.1485.7483.74法 学82.2380.0175.2079.1075.65教育学76.4089.3781.1381.4085.70文 学85.9380.0679.1687.3781.74

7、历史学89.7084.5382.4289.6080.67理 学91.5387.7085.7888.6885.80工 学92.1088.5988.0591.5590.00农 学85.4281.7483.8191.0889.15医 学89.1189.6291.1186.9278.43管理学87.1483.1981.3086.6683.0312经济组织（如工业企业、商业企业）经济组织（如工业企业、商业企业）事业单位（如学校、医院、科研院所）事业单位（如学校、医院、科研院所）国家机关（如党政机关、司法机关）国家机关（如党政机关、司法机关）军队及其他特殊行业军队及其他特殊行业大学毕业生的流向：大学毕业生

8、的流向：13p机遇：新职业层出不穷机遇：新职业层出不穷J短信写手短信写手J农民经济人农民经济人J职业道歉人、职业讨债人、职业道歉人、职业讨债人、J职业道谢人职业道谢人J职业砍价人、职业游戏玩家、职业砍价人、职业游戏玩家、J职业领路人职业领路人J私家侦探、私人理财顾问私家侦探、私人理财顾问J新闻线人、代驾员新闻线人、代驾员14曙光职业曙光职业朝阳职业朝阳职业流星职业流星职业如日中天职业如日中天职业夕阳职业夕阳职业黄昏职业黄昏职业昨日星昨日星辰职业辰职业恒恒 星星职职 业业机遇：新职业层出不穷机遇：新职业层出不穷15二、不同职业对人才的素质要求二、不同职业对人才的素质要求职业职业行业职位行业职位1

9、6深厚的理论基础知识；深厚的理论基础知识；逻辑思维能力和判断能力；逻辑思维能力和判断能力；进取心和好奇心；进取心和好奇心；刻苦钻研的精神；刻苦钻研的精神；尊重客观事实、严谨，不急躁；尊重客观事实、严谨，不急躁；创新精神与能力创新精神与能力。科研人才科研人才17影响他人的能力；影响他人的能力；社交能力；社交能力；组织协调和宣传鼓动能力；组织协调和宣传鼓动能力；敢于承担责任；敢于承担责任；果断决策能力果断决策能力。管理人才管理人才18扎实的专业基础；扎实的专业基础；较强的实际动手能力；较强的实际动手能力；勇于创新，开发新技术；勇于创新，开发新技术；实事求实的态度；实事求实的态度；吃苦耐劳的精神。吃

10、苦耐劳的精神。p工程技术人才工程技术人才专业、行业、职业探索专业、行业、职业探索practicepractice 一名大学生从毕业开始工作到最终一名大学生从毕业开始工作到最终确立自己的职业方向平均所用时间是确立自己的职业方向平均所用时间是8.68.6年年201.静态的资料接触静态的资料接触网络网络出版物（出版物（富生职业富生职业、新职业风暴新职业风暴）三、三、认识职业社会的方法认识职业社会的方法21 共有二十本，论及共有二十本，论及社会中的众多行业，介社会中的众多行业，介绍了每一职业所要从事绍了每一职业所要从事的的工作内容、要求、就工作内容、要求、就业范围、求职、晋升阶业范围、求职、晋升阶梯、

11、薪酬和工作环境，梯、薪酬和工作环境，而且简明扼要地阐述了而且简明扼要地阐述了每一个特定每一个特定职业历史职业历史。静态的资料接触静态的资料接触22 收集了国内几十名顶收集了国内几十名顶级专家和几十家权威机级专家和几十家权威机构推荐的中国未来最有构推荐的中国未来最有发展前景，最能赚钱的发展前景，最能赚钱的75种新职业，帮助人们种新职业，帮助人们了解新职业的发展前景了解新职业的发展前景和需具备的谋职条件。和需具备的谋职条件。静态的资料接触静态的资料接触23参与专业协会参与专业协会进行社会实践进行社会实践生涯人物访谈生涯人物访谈2.2.动态的资料接触动态的资料接触24生涯人物问题访谈清单生涯人物问题

12、访谈清单职业资讯方面职业资讯方面生涯经验方面生涯经验方面1工作性质、任务或内容1个人教育或训练背景2工作环境、工作地点2投入该职业的决策过程3所需教育、训练或经验3生涯发展历程4所需个人资格、技能4工作心得：乐趣和困难5收入或薪资范围、福利5对工作的看法6工作时间6获得成功的条件7相关就业机会7未来规划8进修和升迁机会8对后进者的建议9组织文化和规范10未来发展前景2526直接工作直接工作专业实习专业实习工作跟随（工作跟随（job shadow）3.3.参与真实情境参与真实情境P（Position）：哪些职位）：哪些职位L（Location）：哪些机构、工作环境）：哪些机构、工作环境A（Adv

13、ancement）：升迁通道、升迁速度）：升迁通道、升迁速度C（Condition of employment）：薪水、福利、学习）：薪水、福利、学习 机会、工作时间、休假情形及特殊雇佣规定等机会、工作时间、休假情形及特殊雇佣规定等E（Entry requirements）：所需教育程度、训练、经验、）：所需教育程度、训练、经验、能力、人格特质能力、人格特质4.P.L.A.C.E.4.P.L.A.C.E.法法SS四、确定职业目标四、确定职业目标人生要有目标和追求人生要有目标和追求故事一故事一：著名的：著名的哈佛报告哈佛报告v一群意气风发的天之骄子从哈佛大学毕业了，即将开始穿越各自的玉米地。他们

14、的智力、学历、环境条件都相差无几。临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果显示：27%27%没有目标；没有目标；60%60%目标模糊；目标模糊；10%10%有清晰有清晰的的短期目标；短期目标；3%3%有清晰而长远的目标。有清晰而长远的目标。v25年后，哈佛再次对这群学生进行了调查。结果：3%3%的人，的人，2525年减年减他们朝着一个方向不懈努力，几他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中乎都成为社会各界的成功人士，其中还还不乏行业不乏行业领袖领袖、社会精英；社会精英；10%10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个的人，他们的短期目标不断实现，成为各个领

15、域中的专业人士，大都生活在社会的中上层领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%60%的人，他们安稳的人，他们安稳的的生活工作，但都没生活工作，但都没有有什么什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下剩下的的27%27%，他们，他们的生活的生活没有目标，过得很不如没有目标，过得很不如意，常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个意，常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯不肯给他们机会给他们机会”的世界。的世界。故事一故事一：著名的：著名的哈佛报告哈佛报告 其实，他们之间的差别不在于其实，他们之间的差别不在于 学历、能力、环境学历、能力、环境，而在于而在于 是否

16、有是否有明确的目标明确的目标和和详细的规划详细的规划 故事一故事一：著名的：著名的哈佛报告哈佛报告SS目标在人生发展中的作用目标在人生发展中的作用哈佛调查哈佛调查哈佛调查哈佛调查3%3%：有自己清晰的长远目标：有自己清晰的长远目标10%10%：有清晰但比较短期的目标：有清晰但比较短期的目标60%60%：只有一些模糊的目标：只有一些模糊的目标27%27%：没有目标：没有目标2525年后年后那那3%3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那那10%10%是各专业领域的成功人士，事业有成；是各专业领域的成功人士，事业有成；那那60%60%，成为社会大众群体，平凡地生活

17、着；，成为社会大众群体，平凡地生活着；那那27%27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；SSCompany LogoCompany Logo目标的价值目标的价值v北极熊觅食的时候，北极熊觅食的时候，毫不浪费时间，因为毫不浪费时间，因为他们知道自己的第一他们知道自己的第一选择是海豹，第二选选择是海豹，第二选择才是鱼，而其他的择才是鱼，而其他的选择，都不在他的眼选择，都不在他的眼里。里。蔡志忠蔡志忠SSCompany LogoCompany Logo目标的力量目标的力量 19841984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山年，在

18、东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说：凭智慧战胜对手。的成绩时，他说：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛

19、在米兰举行，山田本一代表日两年后，意大利国际马拉松邀请赛在米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。解。10101010年后，山田本一在他的自传中这样说：每次比赛之年后，山田本一在他的自传中这样说：每次比赛之年后，山田本一在他的自传中这样说：每次比赛之年后，山田本一

20、在他的自传中这样说：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这样一直画到终点。比赛开始

21、后，我就以百米的这样一直画到终点。比赛开始后，我就以百米的这样一直画到终点。比赛开始后，我就以百米的这样一直画到终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。我又以同样的速度向第二个目标冲去。我又以同样的速度向第二个目标冲去。我又以同样的速度向第二个目标冲去。40404040多公里的赛多公里的赛多公里的赛多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起程，就被我分解成这么几个小目

22、标轻松地跑完了。起程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40404040多公多公多公多公里外终点线上的那面旗帜，结果我跑到十几公里时就里外终点线上的那面旗帜，结果我跑到十几公里时就里外终点线上的那面旗帜，结果我跑到十几公里时就里外终点线上的那面旗帜，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。疲惫不堪了，我被前面那段遥

23、远的路程给吓倒了。疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。目标和坚持目标和坚持v1952 1952 年年7 7 月月4 4 日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西雾中。在海岸以西21 21 英里的卡塔林纳岛上，一个英里的卡塔林纳岛上，一个34 34 岁的女人涉水下到太平洋中，开始向加州海岸岁的女人涉水下到太平洋中，开始向加州海岸游过去。要是成功了，她就是第一个游过这个海游过去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女，这名妇女叫费罗伦丝峡的妇女，这名妇女叫费罗伦丝查德威克。在查德威克。在此之前她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第此之前她是从英法两边海

24、岸游过英吉利海峡的第一个妇女。一个妇女。SS故事故事二：二：锅锅太小，鱼太大？太小，鱼太大？v一个男人出去海钓，技术高超，每竿必有所获。但他一个男人出去海钓，技术高超，每竿必有所获。但他每次钓了大鱼，总是笑笑又放回海中，只留下小鱼。每次钓了大鱼，总是笑笑又放回海中，只留下小鱼。同行的朋友半天钓不到同行的朋友半天钓不到大大鱼，忍不住请鱼，忍不住请他他手下留情：手下留情：“你就把大鱼送给我吧你就把大鱼送给我吧!”!”他回答他回答：“你不早说，我你不早说，我已已经经放掉好多大鱼了放掉好多大鱼了!”!”v回程途中，回程途中，朋友朋友问问他他为何要把大鱼放掉？高手回答：为何要把大鱼放掉？高手回答：“你跟

25、我回家看看就知道了你跟我回家看看就知道了”。朋友朋友纳闷纳闷的的跟回他家跟回他家。一进门高手一进门高手就就领著他入厨房领著他入厨房：“你看你看，我是一个你看你看，我是一个独居男子，锅子只有这么大，太大的鱼无法一尾完整独居男子，锅子只有这么大，太大的鱼无法一尾完整的料理，所以只好仍掉大鱼留下小鱼了。的料理，所以只好仍掉大鱼留下小鱼了。”v同学们同学们，也许在笑这位所谓的垂钓高手，然而，也许在笑这位所谓的垂钓高手，然而你们你们有有没有认真想过，也许没有认真想过，也许你们你们就是那个丢掉大鱼的人呢？就是那个丢掉大鱼的人呢？站在生涯规划的角度，这位高手称不上高手，只会迁站在生涯规划的角度，这位高手称不

26、上高手，只会迁就自己所拥有的，大鱼到手仍无法享受。人如果只认就自己所拥有的，大鱼到手仍无法享受。人如果只认定自己的锅子就这么一点大，自认容不下大鱼，也不定自己的锅子就这么一点大，自认容不下大鱼，也不会换个方法去料理鱼，那就无法突破现状向上发展。会换个方法去料理鱼，那就无法突破现状向上发展。v但是站在另一个角度，换了一个大锅子，使用不同的但是站在另一个角度，换了一个大锅子，使用不同的料理方式，真的可以消化完这原本美味无比的鱼儿吗料理方式，真的可以消化完这原本美味无比的鱼儿吗?或是到最後仍是无法消受，放由它臭掉酸掉呢或是到最後仍是无法消受，放由它臭掉酸掉呢?故事故事二：二：锅锅太小，鱼太大？太小，

27、鱼太大？v这故事这故事告诉我们告诉我们：第一第一：需要需要提升提升我们我们的的目标目标；第二第二：需要把需要把目标目标进进行行切割切割，好比大鱼，好比大鱼虽虽无法在小锅中料理，无法在小锅中料理，但可进行切割但可进行切割。故事故事二：二：锅锅太小，鱼太大？太小，鱼太大？SS外职业生涯目标外职业生涯目标外职业生涯目标外职业生涯目标工作单位、工作工作单位、工作职务、工作内容、职务、工作内容、工作环境、工作工作环境、工作地点、收入、福地点、收入、福利待遇、声望、利待遇、声望、职位等等。职位等等。职业目标职业目标职业目标职业目标内职业生涯目标内职业生涯目标内职业生涯目标内职业生涯目标观念改善、掌握新观念

28、改善、掌握新知识、提高心理素知识、提高心理素质和工作能力、工质和工作能力、工作成果、处理与他作成果、处理与他人的关系等。人的关系等。目标的性质分解目标的性质分解SSCompany LogoCompany Logo目标的时间分解目标的时间分解长期目标长期目标中期目标中期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标短期目标SSCompany LogoCompany Logo有时限有价值有挑战可度量具体的目标SPECIFICSPECIFIC：具体的，明：具体的，明：具体的，明：具体的，明确的。不能含糊不清的。确的。不能含

29、糊不清的。确的。不能含糊不清的。确的。不能含糊不清的。MEASURABLEMEASURABLE：可以：可以：可以：可以量化的，能度量的量化的，能度量的量化的，能度量的量化的，能度量的ACHIEVEABLE&ACHIEVEABLE&CHALLENGINGCHALLENGING：可达可达可达可达到但必须有一定挑战。到但必须有一定挑战。到但必须有一定挑战。到但必须有一定挑战。REWARDINGREWARDING：目标需：目标需：目标需：目标需有一定意义，相关及有有一定意义，相关及有有一定意义，相关及有有一定意义，相关及有价值的价值的价值的价值的TIME-BOUNDEDTIME-BOUNDED：有明：

30、有明：有明：有明确时间限制的。确时间限制的。确时间限制的。确时间限制的。制定目标的制定目标的SMART方法方法SSCompany LogoCompany Logo职业选择的梭形模型职业选择的梭形模型0,1,0,1,或或2 2个个职业选择职业选择用多种方法产生出用多种方法产生出2525、5050、100100、150150、200200个或个或更多的职业选择更多的职业选择将职业选择缩减至将职业选择缩减至易于把握的数目易于把握的数目如如1010到到1515个个SS职业选择职业选择v在在5 5分钟内，在纸上写上尽可能多的职业分钟内，在纸上写上尽可能多的职业v思考一下你产生这些职业所用的方法思考一下你

31、产生这些职业所用的方法v还有哪些更好的途径？还有哪些更好的途径？v头脑风暴：由手机想到的头脑风暴：由手机想到的SS基于你的能力分析这些职业基于你的能力分析这些职业v回忆一下你的天赋、技能（可迁移技能、知识性回忆一下你的天赋、技能（可迁移技能、知识性技能、自我管理型技能）技能、自我管理型技能）v除掉任何远高于或低于你自身能力水平的职业除掉任何远高于或低于你自身能力水平的职业远远超出能力水平 挫败感和无能远远低于能力水平 厌倦v要正确地评价自己的能力要正确地评价自己的能力诚实自信SS其它分析其它分析v基于你的价值观分析职业基于你的价值观分析职业v基于你的兴趣分析职业基于你的兴趣分析职业v基于教育所

32、需的时间、费用和地点分析职业基于教育所需的时间、费用和地点分析职业SSCompany LogoCompany Logo决策模式决策模式v痛苦挣扎型（Agonizing）花花很很多多的的时时间间和和精精力力来来确确认认有有哪哪些些选选择择、收收集集信信息息、反复比较，却难以做出决定。反复比较，却难以做出决定。v冲动型（Impulsive）抓抓住住遇遇到到的的第第一一个个选选择择，不不再再考考虑虑其其它它的的选选择择或或收收集集信息。信息。v拖延型（Delaying）将对问题的思考和行动都再往后推迟。将对问题的思考和行动都再往后推迟。决策模式决策模式v直觉型（Intuitive）将自己的直觉感受作

33、为决定的基础。将自己的直觉感受作为决定的基础。v宿命型（Fatalistic）将决定留给境遇或命运。将决定留给境遇或命运。v从众/随大流型（Compliant）顺从别人的计划而不是独立地做出决定。顺从别人的计划而不是独立地做出决定。v瘫痪型（Paralytic）接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。SS决策质量评估决策质量评估1.1.是否使用一系列的方法（是否使用一系列的方法（6 6种以上）来找出多种可能的职业选种以上）来找出多种可能的职业选择（择（1515个以上）？个以上）？2.2.是否已经仔细探索和研究了缩减后列表上的职业选择（是否已经仔细

34、探索和研究了缩减后列表上的职业选择（1010个或个或更多），包括它们所体现的价值观以及它们所要求的技能？更多），包括它们所体现的价值观以及它们所要求的技能？3.3.是否对每种职业的正面或负面后果进行了仔细的考虑和衡量？是否对每种职业的正面或负面后果进行了仔细的考虑和衡量？4.4.是否广泛收集了新的信息来帮助自己评价和衡量各种职业选择是否广泛收集了新的信息来帮助自己评价和衡量各种职业选择5.5.是否实施求实地将职业选择的新信息或专家意见考虑在内，哪是否实施求实地将职业选择的新信息或专家意见考虑在内，哪怕这些信息或意见并不支持你所倾向的职业？怕这些信息或意见并不支持你所倾向的职业？6.6.在做出最

35、后决定之前，你是否重新审视了职业的正面和负面后在做出最后决定之前，你是否重新审视了职业的正面和负面后果，包括那些你认为自己恐怕不能接受的职业？果，包括那些你认为自己恐怕不能接受的职业？7.7.是否已做出详细的计划来实施自己的首要职业选择（比如获得是否已做出详细的计划来实施自己的首要职业选择（比如获得必要的教育，求职）？是否还有另外的计划，在你第一位选择必要的教育，求职）？是否还有另外的计划，在你第一位选择涉及的风险太大时能否用一个新的职业目标来替他？涉及的风险太大时能否用一个新的职业目标来替他？SS职业决策过程职业决策过程1.1.意识和投入意识和投入2.2.研究自己所处的环境研究自己所处的环境

36、3.3.了解自我了解自我4.4.找出各种选择找出各种选择5.5.收集信息收集信息6.6.决策决策7.7.实施实施8.8.获得反馈获得反馈SSCompany LogoCompany Logo决策平衡单的使用决策平衡单的使用加权分加权分职业职业1 1职业职业2 2职业职业3 3职业职业4 4职业职业5 5工作价值观工作价值观 休闲时间休闲时间 成就感成就感 利他性利他性 工作能力工作能力 激励他人激励他人 领导领导/管理管理 文字表达文字表达 总分总分SSCompany LogoCompany Logo力场分析力场分析v职业目标职业目标v支持你的目标的因素支持你的目标的因素v反对你目标的因素反对你

37、目标的因素v能将积极因素最大化而将消极因素最小化的行动能将积极因素最大化而将消极因素最小化的行动v评估你的职业目标的可行性和现实程度评估你的职业目标的可行性和现实程度SSCompany LogoCompany Logo力场分析图力场分析图v职业目标：创立职业测评公司、成为职业目标：创立职业测评公司、成为CEOCEOv能将积极因素最大化而将消极因素最小化的行动能将积极因素最大化而将消极因素最小化的行动到另一家公司在积累一段时间与朋友商谈合作与家人进行沟通v评估你的职业目标的可行性和现实程度评估你的职业目标的可行性和现实程度具有实现的较大的可能性。下一步：申请另一家公司反对你的目标的因素反对你的目

38、标的因素1.资金2.配偶不支持3.在测评应用上还有欠缺4.缺乏系统的管理知识支持你的目标的因素支持你的目标的因素1.心理学专业硕士2.在测评公司一年多的工作经验3.有一定的客户资源4.与业内的人员有广泛的联系SSCompany LogoCompany Logo非理性信念与刻板印象非理性信念与刻板印象完成下列句子：完成下列句子：我必须我必须_。我要是我要是_就好了。就好了。如果考不上大学，如果考不上大学，_。教师教师_。女性女性_。成功就是成功就是_。SSCompany LogoCompany Logo有关职业的非理性期待有关职业的非理性期待1 1、世界上仅有一种最适合我的职业、世界上仅有一种最

39、适合我的职业2 2、除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意、除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意有关生涯咨询及测验的非理性期待有关生涯咨询及测验的非理性期待3 3、总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业、总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业4 4、也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质、也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质有关自我的非理性期待有关自我的非理性期待5 5、在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者、在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者6 6、我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作。、我无法从事任何与

40、我本身能力、专长不适合的工作。7 7、我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意、我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意8 8、从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题、从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题有关决定历程的非理性期待有关决定历程的非理性期待9 9、我会凭直觉找到最适合我的职业、我会凭直觉找到最适合我的职业1010、一旦决定某个职业，就不能再改变心意。、一旦决定某个职业，就不能再改变心意。NEVONEVO生涯决策的非理性信念生涯决策的非理性信念SSCompany LogoCompany LogoB、个人信念、个人信念（我必须要做个决定。但如果我做了错误的决定

41、，也无法更改了。）A、发生的事件、发生的事件（下学期要分文理科了）C、情绪状态、情绪状态（焦灼、恐惧：我真怕选错了啊，怎么办呢？）D、行为反应、行为反应（非理性的做法：这个决定交给老师或父母好了，他们比我知道的多。）（非理性的逃避：干脆休学一年，等我想清楚了再说。）ABCDABCD理性情绪方法理性情绪方法SSCompany LogoCompany LogoABCD理性情绪方法理性情绪方法非理性做法非理性做法理性做法理性做法A A、发生事件、发生事件毕业找工作毕业找工作毕业找工作毕业找工作B B、个人信念、个人信念世界上只有一种最世界上只有一种最适合我的职业适合我的职业一个人可以适合许多一个人可

42、以适合许多职业职业C C、情绪状态、情绪状态焦虑、担忧：千万焦虑、担忧：千万别选错了别选错了愉快的选择，因为愉快的选择，因为“错错”可以再来可以再来D D、行为反应、行为反应拖延决策拖延决策自己可以决定自己可以决定SSCompany LogoCompany Logo职业决策中的阻碍应对职业决策中的阻碍应对 v认知调节和心理咨询认知调节和心理咨询v放松训练：呼吸、肌肉放松放松训练：呼吸、肌肉放松v积极的心理暗示：预演未来积极的心理暗示：预演未来推荐书籍：推荐书籍：决策与判断决策与判断，人民邮电出版社，人民邮电出版社 哈佛职业生涯设计哈佛职业生涯设计，中国商业出版社中国商业出版社理智胜过情感理智胜过情感，中国轻工业出版社，中国轻工业出版社你的降落伞是什么颜色你的降落伞是什么颜色，Richard Nelson BollesRichard Nelson Bolles无领到白领无领到白领，许国庆李国忠著，许国庆李国忠著谢谢大家！谢谢大家！演讲完毕，谢谢观看！