2022年心理健康主题班会策划方案10篇.docx

《2022年心理健康主题班会策划方案10篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年心理健康主题班会策划方案10篇.docx（35页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022年心理健康主题班会策划方案10篇心理健康主题班会策划方案10篇在日复一日的学习中，大家或多或少都参与过一些主题班会吧？主题班会形式活泼生动，支配紧凑，气氛和谐。敲定一个主题班会，都须要做哪些打算呢？下面是我为大家收集的心理健康主题班会策划方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。心理健康主题班会策划方案1一 、活动背景据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的高校生比例高达2530，因此在今年“5.25”高校生心理健康日来临之即，10市场行销班级特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教化走进班级。二 、活动目的1、让同学正确了解525高校生心理健康日；2、让同学懂得交友应留意的误区，通

2、过活动，消退困惑，走出误区；3、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。三、活动宗旨“提高班级凝合力，构建和谐班级。”四、活动主题感受爱，体会爱，传递爱五、活动形式主题班会六、活动时间20xx年5月XX号七、活动地点Xxx八、活动流程1、活动内容：打算几张由基础形态构成的图像，再选几名志愿者 （单向沟通活动）一名志愿者看这图像两分钟，然后背着大家用语言描述，大家在下面画出来，再与正确图像比较，请同学们谈感受 （双向沟通活动）同样的活动，不过志愿者面对大家，而且大家向他提问再画图，最终与正确图像比较，请同学们谈感受，发觉问题并请同学们谈感受。 2、向同

3、学们介绍一下525高校生心理健康日的由来。20xx年，由北京师范高校心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京高校生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明白心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是专心选择的。首先，5月4日是五四青年节，许久以来，5月本身就被人们给予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的高校生缺乏对心理健康学问的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的相识，所以“心理健康日”活动就是要提倡高校生爱自己，珍爱自己的生命，把

4、握自己的机会，为自己创建更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。3、探讨高校生常见的交往障碍及怎样当好说话人4、辅导员总结发言九、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康学问水平，增加心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！心理健康主题班会策划方案2班会目的：通过这次主题班会，使学生能够体谅

5、父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。班会打算：调查问卷、课件制作开展方法：探讨法，说说、议议。班会程序：一.课前填写调查问卷发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。A密切B比较惊慌C疏远和一般填完立刻收齐，统计。二.依据课前统计状况，导入：是谁，把我们带到这漂亮的世界?是谁，呵护我们、爱护我们、照看我们?是我们的父母!可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经渐渐地拉大。你和父母是否已经没有了密切感?今日，就让我们来学习如何走近父母。三.出示一些图片，内容是1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;2.放学迟迟不愿回家，贪玩。3.常常“煲电话粥”除了

6、以上状况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等状况?请同学讲讲与父母还有哪些地方关系惊慌?假如你有以上状况，父母会如何惩处自己?请同学们讲讲并说说被惩处后的感受。被父母惩处，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看四.从父母角度看投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。心理健康主题班会策划方案3一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、探讨等方式，使学生理解、驾驭挫折的概念并能够相识到每个人在成长中都会经验挫折、胜利必定经受挫折、挫折对人们的影响具有双重性的特点，从而激发学生增加自我抗挫的愿望。二，教学重点：1.追求与挫折的辩证关系。2.联系实际、联系自

7、我，建立起正确的挫折观。三，教学过程一、导人1.播放命运交响曲简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于追求与挫折的基本学问1.提问:用自己的语言说出什么是追求,挫折2.电脑幻灯出示追求和挫折的概念追求是指用主动的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭遇到损失或失败时产生的一种心理状态。(二)追求与挫折的关系1.观看录像:我们的桑兰(带着问题观看思索)2.同学探讨一一1)桑兰的追求与挫折2)出示电脑幻灯片桑兰的追求与挫折3)探讨归纳追求与挫折的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必需追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。(三)面对挫折1.观看录像同学

8、的故事2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示追求往往随着挫折的战胜而实现(四)挫折的影响1.配乐幻灯一封没有发出的信2.探讨写信人遇到什么挫折?带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响?3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦斯蒂芬霍金4.为挫折作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯：首席科学家一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2)mtv十电脑幻灯一一歌曲将来的将来3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文：心灵的撞击一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、实行的对策、产生的影响)心理健康主题班会策划方案4一、活动目的为提升

9、学生身心素养，对学生进行身心素养教化，帮助学生正确相识自我、悦纳自我、超越自我；引导学生了解心理学问，疏通心理瘀积，预防心理疾病，提高心理素养，促进学生健康成长和全面发展,为建设和谐校内做出主动贡献。二、活动主题三、活动对象商学院20xx、20xx级全体同学四、活动时间20xx年 9月23 日五、活动主办及承办单位主办单位：黄冈职业技术学院承办单位：商学院六、活动地点群贤阁七、活动流程1、本活动分为初赛和决赛，采纳评分淘汰制2、各班开展主题班会，由评委进行打分，分数靠前的6个班进入复赛3、复赛评比出一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名4、另再评比出一名最佳创意奖八、活动要求1、班会主题必需关于心

10、理健康教化方面，充分相识心理健康教化的意义及作用2、班会时长为45分钟3、班会内容不限，但须符合高校生主动健康的形象九、活动评分标准1、主题突出、立意显明、详细，紧紧围绕主题组织班会内容，各部分时间安排合理（班会时间45分钟左右）。（20分）2、具有教化性，班会的内容有利于促进学生正确的认知、情感、看法、价值观的形成，注意学生主体精神的培育。（20分）3、具有实效性，班会的形式新奇活泼，丰富多彩，为学生所喜闻乐见，学生主动参加，乐于体验，精神饱满，气氛活跃。（30分）4、具有艺术性，班会打算充分，会场布置得当，老师、学生的仪表、举止、语言得体。（10分）5、具有创新性，班会的形式、方法上有合理

11、创新。（20分）商学院团总支学生会女生部20xx年7月7日心理健康主题班会策划方案5在高校里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，高校生常常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为高校生受教化多年，心理素养和思想素养都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注。一 、活动背景据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度的高校生比例高达2530，而长期以来，心理健康教化主要以询问、讲座、宣扬展等方式来帮助广阔同学，这些方式已不能满意广阔同学的要求。因此在今年“5.25”高校生心理健康日来临之即，学校心理健康教化中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教化走进班级。二

12、 、活动目的1、 让同学懂得交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区，了解彼此；2、 感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。三、活动宗旨“不管我们是否熟识，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”四、活动主题“打快乐扉，畅游爱的海洋”五、活动形式主题班会；全班互动、沟通六、活动时间xx年4月（详细待定）七、活动地点详细待定八、活动策划负责人：机电101班全体班委赞助单位：九、活动过程1、向同学们介绍一下525高校生心理健康日的由来。2、介绍高校生心理健康的重要性、学校心理健康教化的服务机构以及服务的内容。3、同学们探讨主题话题同学们，今日我们要

13、用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是友情。可以说，挚友在我们的生活中最不行缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了挚友们活着。挚友无论在何时，都是我们远行万里的激励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中挚友又占据了怎样的位置呢？今日我们就来探讨一下友情这个话题。话题一：什么是友情 什么是挚友假如说友情是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；假如说友情是一朵开不败的鲜花，那么，照射它的必定是从心中升起的太阳。话题二：友情是广博的，不在乎距离4、对一些典型案例的思索北京某高校xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来

14、北京市最大一起高校生盗窃案。21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某高校xx级学生，平常与一同学不和，且一向看不惯其平素到处炫耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于其次天被查获归案。据了解，近年来高校生特殊是女高校生校内盗窃增多，但是该案盗窃数额特殊巨大，居近年来高校生犯罪之首。5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。6、班会满足度调查7、请班主任总结发言

15、十、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康学问水平，增加心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！心理健康主题班会策划方案6一、活动主题：中学生心理健康教化二、活动时间：20xx年9月6日三、活动地点：八年级(4)班教室四、活动对象：八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学五、活动背景：有专家预

16、料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查探讨证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有25左右的孩子有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻。六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程：(一)、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有

17、良好的社会适应本领。(二)、青少年心理健康标准智力正常。有心情的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应本领适度与行为协调。心理年龄贴合实际年龄。有心理自控本领。有健全的特性特征。有自信念。有心理耐受力。(三)、分析现状及缘由初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。可是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的冲突。生理改变对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中

18、生身体外形的改变，使他们产生了成人感，所以，在心理上他们期望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会主角，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的资料和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。其无趣性主要表此刻其认知本领、思想方式、人格特点及社会阅历上。由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抗拒性与依靠性并存;如，由于生理上的快速发展，初中生对

19、自我的相识超前而父母对初中生的相识滞后的情景。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作权威，而起先能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自我的相识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期。初中生的抗拒心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁;2、冷眼旁观，冷漠相对;3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸

20、和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。6，对将来起先感到迷茫，不知所措。发觉自我小学时的想法幻想很天真，自我此刻的情景无法达成而全盘否定，导致幻想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不明白自我该做什么，能做什么。(四)、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可此刻很差。我感觉我此刻是一无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我此刻很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课起先落下，所以而渐渐厌恶学习，产生反抗心情。遇到这种情景该怎样办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为

21、感到天真说明你长大了。意识到幻想与现实的差距，会起先渐渐的给自我一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎样去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法变更，你大能够理解成过去的一切都是为此刻的你做铺垫!)对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自我实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自我一个较为宽松的环境，避开过度惊慌，进取参与团体活动，扩大社会交往，加强意志熬炼，坚持乐观的“正性心情”，提示自我不是一无所取，每一天提高一点，按部就班。(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的1、胆怯考试、胆怯学校、胆怯老师、甚至厌恶学习。2、在众人

22、面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘谨醇厚、不敢说话等。3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、细心眼、一点小事就放心不下等。4、感到自我孤寂，没有挚友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。(六)、中学生如何坚持心理健康1、自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药2、对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高，避开悲观感4、不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度惊慌5、进取参与团体活动，扩大社会交往6、加强意志熬炼，坚持乐观的“正性心情”7、不要为自我找寻借口8、再给自我一点爱9、分散你的留意力10、变更你的行为心理健康主题班会策划方案7一、活动背景：从进入高校到现在，

23、随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了肯定的改变，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不行忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增加同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们相识到关爱的力气、帮助的力气;同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高班级凝合力，构建和谐的10平面设计二班。三、活动主题：摆正心态，圆我高校梦四、活动对象：10级平面设计2班全体学生五、活动时间：1#203六、活动地点：12月1日七、活动所需物品：精致礼品、音响等八、活动流程：(一)活动前期工作：申请教室、购买活动所须要的

24、物品，支配等“海报制作”各班干详细的工作。(二)活动起先：(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动起先。(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到欢乐，增加集体观念。相识到将来的社会合作的重要性。(4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对唱曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委打算的精致礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委打算的精致礼品一份同时须要表演一个节目(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌颂。(三)心理测验：(心理健康测试表另外附件)

25、(四)请班主任对我们的这次班会实行评点和总结九、活动经费预算：约35元。xx级平面设计xx班班委二xx年xx月xx日心理健康主题班会策划方案8一、教学目的：经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培育学生人际交往的本领，使学生健康快乐的成长。二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自我的心情情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会限制自我的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐观的心情，今日，就让我们一齐走进心理健康教化课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：(二)、情境表演跳皮筋1.小欣、小芳、小英和小

26、红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自我笨，小英忽然火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，哀思地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，讪笑她，她受不了师：应对这种情形，应当怎样解决呢生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要讪笑同学的缺点要学会敬重别人，不羞辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家接着看情境表演上课铃响了2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室

27、!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，接着发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心宽恕他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错

28、误，并向你到了歉，我们就应当宽恕他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下头(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的提议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每一天生活在一齐，在学习中遇到下列情景，你又该怎样做信任你会正确处理(出示)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线(2)考试时，你的.同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好挚友当选，你却落选了(先各小组探讨，然后找学生代表发言)师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份

29、，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，信任你也会快乐着!下头，请看(师读)信任你们必需能做到来，一齐读：同学之间：学会关爱热忱大方学会爱护细致入微学会调整消退嫉妒学会激励相互提高(4)给爸爸妈妈写封信，说说自我的心里话。过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感受(四)、听故事：今日早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，忽然同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可奇妙了!同学们艳羡极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上

30、回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈连忙问：“那得多少钱呀”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我必需要买一套!”妈妈听了有些犯难：“孩子，咱不和别人比好吗你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气。探讨：看到上头资料此时此刻你想到什么生充分说：(不要仰慕虚荣)师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师期望大家(出示)应对一般不盲目攀比应对平凡不仰慕虚荣三、共享阅历，体验快乐：1、

31、过渡：我们明白，生活中有快乐就有苦恼，有华蜜就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎样调整自我的心态的2、在小组沟通会后全班沟通：做自我喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画3、老师点拨：怎样才能做一个快乐的人大家的方法真多!这些让我们快乐的方法就像是我们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，兴奋起来。此刻，让我们来打算一份“心理快餐”，把你找寻快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)4、享用“心理快餐”：老师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧!看史努比动画片段;播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;齐唱

32、华蜜拍手歌，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚看照片回忆快乐的往事;5、介绍另一些生活中常用的能创建快乐，发泄不良心情的方法：老师过渡：这些能使自我常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的方法可多了!多媒体动画演示文稿：读趣味的书;至少培育自我有一种爱好爱好;常常与家人、同学、挚友在一齐，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创建中体会快乐四、老师总结：应对困难的生活，我们应当用进取的方法去调整好自我的心情，使自我恒久快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。苦恼是个纸老虎，乐观应对快乐多。一齐读快乐拍手歌。心情就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一

33、笑，苦恼事，讲出来。惊慌时，静一静，哀思事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。心理健康主题班会策划方案9一、活动主题：爱自己就让自己强大起来，给力心灵，健康成长二、活动目标：通过活动让广阔同学了解健康心理的新概念；提高高校生对心理健康问题重要性的相识,让同学们相识到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康主动的心态去过好高校最终一年的时间。三、活动背景：应当组织要求，为了丰富当代高校生的生活，提高高校生对心理健康问题重要性的相识，最大限度的削减高校生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召

34、开以高校生心理健康为主题的班会。因此刚好听取大家看法，策划本次班会的主要方案。四、活动时间：20xx年5月25日五、活动地点：教学楼502六、参与人员：20220221班全体同学七、活动目的（效果）：宣扬普及心理健康学问的同时为学生搭建起熬炼心理品质、提高心理素养的平台，全方位地加强对高校生的心理健康教化。八、活动内容（程序）：1、主持人向同学介绍5.25高校生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范高校拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往

35、和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教化部，团中心，全国学联办公室向全国高校生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国高校生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的说明是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是相识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用敬重，信任，友爱，宽容的看法与人相处，能共享，接受，赐予爱和友情，能与他人同心同德。选择“5.25”是为了让高校生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25高校生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教化活动，甚至认为这一

36、天就是“高校生的心理健康节”。2、组织大家观看有关切理健康方面的电影：海洋天堂、和你在一起，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理相识；3、给大家举荐湖南卫视的变形记节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助；4、分析高校生存在常见的心理问题以及形成的缘由：1、人际交往问题2、对高校生活感到极度不适应3、个人心情问题4、学业与就业问题5、恋爱问题缘由：专家认为，高校生心理健康问题的存在有着诸多缘由，其中人际交往排在首位，现在的高校生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折熬炼，独立的生活实力较差，高校生活与幻想上的落差，以及同学生活上的差异，很简单产生心理上的不稳

37、定。其次在恋爱上，开放的校内使恋爱成为高校生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从惊慌的高考中脱颖而出，很多高校生到了高校就想放松一把，而从前的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是非常严峻的就业形势给在校高校生带来新的压力。近年来高校生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家的预料，今后高校生就业难度将进一步加大。5、供应一些高校生心理问题的例子，进行案例分析。案例一：独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北其次民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵

38、过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都一塌糊涂地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告知记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在高校里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一每天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，四周同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关切我，我很孤独孤独，没有

39、一个挚友，高校生活不像想象中的那么美妙。”案例二：小林以当地第一名的成果考入北京某重点高校，第一学期期末，原来踌躇满志打算获得奖学金的她未能如愿。她的心情从今一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最终不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。6、同学们对案例进行思索，并组织同学们发言，相互深化了解。7、主持人介绍处理高校生常见的心理问题的一些对策：（1）学校方面对策首先完善的高校生心理健康教化体系，培育健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教化活动，丰富高校生心理学学问，增加他们心理保健意识，端正他们对心理询问的看法，引导他们主动寻求帮助

40、，缓解负性的心情，避开因心理问题加重而导致心理危机的发生。其次加强素养训练，提升高校生心理调适实力，通过各种途径熬炼他们的意志、训练他们的心理素养，使他们保持心理健康。最终开展高校生心理辅导和心理询问工作，通过各种辅导形式，对高校生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于逆境中的学生供应刚好有效的帮助，其顺当度过难关。（2）学生自身方面对策首先，要对自己宽容，不过分追求完备，正确相识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，假如学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他

41、们来说也就不再可怕了。其次，要正确地相识别人对自己的看法和评价。总是过分在乎别人对自己的看法和看法，胆怯让别人悲观，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要缘由。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满意全部人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的看法和评价。最终，还要合理地释放压抑的心情。高校生面临着学习的压力以及就业的选择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在肯定程度。8、在条幅上签字和写出自己的愿望（1）在相亲相爱一家人的音乐背景下在事先做好的“爱自己就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。（2）在场全部

42、人在事先打算好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。九、活动前打算会场布置：1、会场的布置必需显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。）2、做好“爱自己就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙3、背景音乐设置（相亲相爱）4、各种嬉戏道具（由详细嬉戏规则而定）5、便利贴笔、一次性水杯还可以打算些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等十、活动结束做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。心理健康主题班会策划方案10一、活动口号：抛弃苦恼，拥抱阳光，欢乐生活，欢乐学习。二、活动时间、地点20xx-xx-xx晚19：30基教C105到会人数：

43、38人(全到)三、活动目的：1.二年级的学习激烈惊慌，学生要有很好的心理素养才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有主动健康的心态，适应二年级惊慌而劳碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。2.通过主题活动，宣扬心理健康教化学问，培育同学们主动健康的心理，让学生管理自己的心情，使其拥有主动稳定的心情。3.让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，四、活动过程：班长致辞：时间荏苒，光阴似箭，同学们带着志向，到这里追求学问，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信念等一系列问题。马家爵事务、张力伟事务再一次警示我们，必需充分

44、重视对高校生的心理健康教化，培育学生良好的心理品质，才能进一步走向胜利。现在的孩子大多是独生子女,很多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的很多行为,不能主动担当责任,在学习上,许多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入高校已经是其次年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后立刻就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家肯定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的苦恼，就让我们一起去解决，好吧!下面请在座的各位沟通一下，成吧?同学们说出自己的苦恼与苦闷。(共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种苦恼做了具体的阐述。)班长总结：听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相像的苦恼和不快。求学的路真是不简单。有些同学，每天这样想，别人怎么就不苦痛呢?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿