玉米粒的好吃做法有哪些.docx
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1、玉米粒的好吃做法有哪些篇一:几十种简洁美食的详细做法 不用一滴油做出健康美味炒鸡蛋3分钟水炒鸡蛋 现在得“富贵病”的越来越多,儿童体重过胖的也占很大一部分比例,主要是现在生活条件好了,油脂和脂肪摄入量过多,导致体内养分过剩,产生肥胖等症状。今日给大家举荐一款健康无油水炒鸡蛋,鲜嫩美味鲜嫩无油,老幼皆宜,吃鸡蛋再也不用担忧油脂多的问题了。 炒鸡蛋的同时,我加入虾皮,既可提鲜又可补充人体钙元素,依据自己的喜好,还可加入各种蔬菜丁。整个过程3分钟足以搞定,打算材料1分钟,炒制最多2分钟,3分钟轻轻松松做出健康无油水炒鸡蛋。 3分钟水炒鸡蛋 原料:鸡蛋3个,虾皮1小把,葱花盐料酒各适量 【功效剖析】
2、鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动担心等,是扶助正气的常用食品,神经衰弱的人可适量食用鸡蛋。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。 做法: 1. 拣去虾皮里面的虾须,用清水将虾皮冲洗干净。 2. 鸡蛋打入碗内。 3. 葱花放入鸡蛋内。 4. 放入少许料酒,可起到去腥的作用。 5. 用筷子将鸡蛋打散。 6. 锅中放入与蛋液等量的水,即蛋液与水的比例是1:1。 7. 放入洗好的虾皮。 8. 再放入少许盐,调味;盐不宜放多,因虾皮有咸味。 9. 大火将水烧开,改为中小火。 10. 蛋液倒入烧开的水内。 11. 这时不要翻动,待蛋液渐渐定型。 12. 会见蛋液渐渐
3、膨胀起来,下面的蛋液已定型。 13. 用铲子从锅边渐渐推动,推动的过程蛋液会形成块状的鸡蛋。 14. 将鸡蛋搅拌至匀称的块状,不停的翻炒。 15. 鸡蛋里面的汤汁收干时,即可出锅。 做水炒鸡蛋胜利2要点: 1. 蛋液与水的比例为1:1,这样做出来的鸡蛋,最鲜嫩;水太少,简单糊锅,水太多,不易成型。 2. 做水炒鸡蛋的前要将水用大火烧开,这样做出来的鸡蛋才蓬松鲜嫩,炒制的过程要改为中小火,这样鸡蛋才易成型,而且不易糊锅. 腊味饭 腊味饭怎样能更好吃一点?腊味须潮湿弹嫩易入口,饭粒要匀称入味有嚼劲。接下来是我家的基础腊味饭,喜爱的话可以配上白灼青菜或者拌点辣椒都会不错,有空的话也可以做成腊味煲仔饭
4、。最终别遗忘撒点小葱碎,口味很加分。 食材表: ? 腊味 ? 米 ? 冬菇 ? 高汤 ? 小葱 ? 干贝 ? 手磨胡椒 ? 李锦记老抽 ? 酿造酱油 ? 李锦记蚝油 ? 植物油 ? 糖 ? 高汤 Step 1. 将米淘洗澄澈,不用浸泡,正常煮米。我喜爱在煮饭的时候放入一些火腿薄片,可以让米饭更加入味。 Step 2. 锅内入高汤,煮开,掰入冬菇块和干贝,沸煮一会儿待干贝松软搅碎成细丝,留锅底少许水分(水分过多会影响米饭口感)。将火调至最小,将切片的腊味平铺在冬菇和干贝之上,盖上锅盖,闷10min至水分收干。 Step 3. 米饭煮25min左右至还有稍许米汁时将闷好的料匀称铺在饭上,接着煮饭。
5、 Step 4. 另起锅入油煎香蒜碎至金黄色,入老抽、酱油、蚝油、少许糖、胡椒,中高火翻炒料汁,出锅备用。 Step 5. 米饭煮好后将调味汁匀称拌入腊味饭中稍晾5min撒上小葱绿即可享用。 篇二:金沙玉米的做法,在家自制金沙玉米 金沙玉米的做法,在家自制金沙玉米 金沙玉米是一道四川的汉族名菜,是四川人宠爱吃的夜宵之一,制作好的金沙玉米色泽艳丽金黄,味道鲜美,那么大家知道金沙玉米的做法吗?金沙玉米怎么做比较好吃呢?下面风林购我就为大家介绍一下金沙玉米特点吧。 金沙玉米这道菜做法还是比较简洁的,驾驭了方法就能制作出美味的金沙玉米,一折疯抢,一百零一万礼包尽在风林购,一百零一度搜寻风林购,查看更多
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