《舞蹈形体课》课程教学大纲.docx

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1、 舞蹈形体课课程教学大纲3篇 形体训练课程教学大纲 教学对象：本课程适用于中等职业学校三年制 适用专业：饭店效劳与治理专业 学时数：28 1课程性质、培育目标和任务 本课程通过形体操、衰弱操、舞蹈等不同阶段训练，使学生形成正常美丽的体态，身体松软、协调、均匀，培育学生正确美丽的形体动作和形体语言，使学生的气质形象得以提高，塑造学生日常生活和工作中的安康体魄和良好形象。 2课程内容和要求 要求学生把握并了解舞蹈语言的内容和形体操、衰弱操、舞蹈的步法和手势，有理论根底和充分的实践训练，在课堂和日常生活中保持良好形象和体态。课程内容如下： 课 题 一 舞蹈语言内容 本章重点： 介绍并练习舞蹈中常用的

2、几种身体的根本方位动作。 课 题 二 手位的训练 本章重点： 介绍并练习手及上肢与身体的几种姿势，是舞蹈训练的根底。 课 题 三 柔韧性练习 本章重点： 介绍并练习腿、腰、上肢的柔韧性动作，以腿部柔韧为主。 课 题 四 协调性练习 本章重点： 介绍并练习手、腿、身体的几种组合，使身体更加协调。 课 题 五 灵活性练习 本章重点： 主要训练学生身体各部位的敏捷协作性。 课 题 六 整体组合本章重点： 以前面内容为根底，组合动作训练使学生更协调敏捷。 课 题 七 特别体型训练方法 本章重点： “O”型腿、驼背、含胸等几种常见的特别体态。 课 题 八 韵律操 本章重点： 学习美丽的缓慢节奏的韵律操，

3、使学生身体伸展，体态美丽。 课 题 九 衰弱操 本章重点： 通过节奏欢快的衰弱操学习，让学生更有节奏感，身体更加敏捷。 课 题 十 舞蹈 本章重点：通过几种常见民族舞蹈的训练，使学生感受民族舞蹈之美，增加民族亲切感和骄傲感，从而更加体态美丽，气质高雅。 3学时安排 序号 主要内容 学时安排 作业题量 备注 理论教学 课内实训 舞蹈语言内容 手位的训练 课后练习 柔韧性练习 课后练习 协调性练习 课后练习 灵活性练习 整体组合 特别体型训练方法 韵律操 课后练习 衰弱操 课后练习 舞蹈 课后练习 测验 合计 4课程与其他课的联系。形体训练是专业根底课，和后续的使用美学具有较强的相关性。它旨在培育

4、学生正确美丽的形体动作和形体语言，使学生的气质形象得以提高，塑造学生日常生活和工作中的安康体魄和良好形象。从而和其他专业根底课一起全面提升学生的素养。 5考核方式：考察(以测验或报告的方式进展) 舞蹈形体课课程教学大纲2 形体舞蹈教学大纲 一、课程性质和定位 形体舞蹈是音乐学系的一门专业必修课，随着表演艺术的进展，使得形体舞蹈的进展更为迫切，它不但在培育人的高雅的体态、美丽的气质以及保持好的身材等方面有着特别的作用，同时在培育人的思想、品德、修养、情操、礼节、艺术品尝以及鉴赏力量等方面也都有不行忽视的作用。 二、教学目的和任务 1、引导和培育学习者的兴趣和舞蹈观赏力量，提高审美情趣。 2、把握

5、形体舞蹈的根本特征和根本技能，培育良好体态，提高学生的形象素养，拥有安康的身体和高雅的气质。 三、教学建议 1、把芭蕾根本功和舞蹈小组合相结合，科学地训练形体、姿势，即通过拉伸和舞蹈来训练体态，而不是为了完成某项技术动作。 2、地面练习、把杆局部、中间局部和舞蹈小组合的设置应由初级到中级，浅显易学。 3、把各关节的训练，特殊是中段训练应参加教材中，以此弥补芭蕾根本功训练或形体训练的缺乏，使练习更具好玩味性，更敏捷。 四、教学时数和课时安排 教学时数：104课时（三学期） 课时安排：第一学年第一学期 2/周 共32课时 第一学年其次学期 2/周 共36课时 其次学年第一学期 2/周 共36课时

6、五、课程考核及成绩评定 本课程为考试科目，平常成绩占总成绩的30%，期末考试占总成绩的70%，成绩评定采纳百分制，60分为及格。教学内容 第一节 关节训练 一、上段训练 1、头颈练习 前、后、左、右倾头 关颈的转动 2、肩部练习 （1）提肩和绕动（2）肩部的上下弹动 二、中段下段训练 1、胸的练习含胸 展胸 仰胸 2、两肋的练习 左、右旁移，前、后绕 3、膝关节的练习 屈膝、点踏步、吸伸、吸撩、环动、踢、搬、控腿 4、胯关节的练习 左、右挺胯 左、右、前、后环动乱担心 其次节 地面素养训练 1、坐地勾绷脚练习 勾脚 绷脚 向内旋向外旋 2、盘脚压胯 3、坐地吸腿练习单、双腿 4、侧卧旁吸腿练习

7、 5、俯卧后吸腿练习单、双腿 6、仰卧吸腿练习单、双腿 7、腰的训练 8、仰卧前踢腿 9、侧卧旁踢腿 10、俯卧后大踢腿 11、跪姿后踢腿 12、腿的前、旁、后的训练 第三节 扶把训练 一、擦地1 Battement tendu 巴特芒?唐迪 1、一位前、旁、后擦地 2、擦地带半脚尖 二、擦地2 Battement tendu 巴特芒?唐迪 1、擦地带勾绷脚，并与半蹲组合 三、五位擦地 Battement tendu 巴特芒?唐迪 四、半蹲和全蹲 Demiplie?Grandplie 德米?普利耶 格朗普利耶 五、单腿蹲 Battement fondue 巴特芒?丰迪 六、小踢腿 Battem

8、ent tendu jete 巴特芒?唐迪?热泰 七、划半圆下腰 Grand rond de jambe?Bort de brass 格朗?路德?让与波?德?布拉 八、一位半脚尖练习 九、小弹腿 frappe 弗拉佩 十、掌握 Adagio 阿达若 十一、大踢腿 Grand Battenent Jete 格朗?巴特芒?热泰 十二、压腿 正腿、旁腿、后腿 十三、压胯、劈叉 第四节 中间局部 一、组合练习一 手位与脚位的训练 二、组合练习二 手肩波浪 三、组合练习三 脚划圈 四、组合练习四 小跳 五、组合练习五 半脚尖 六、组合练习六 脚尖部 七、组合练习七 擦地 八、组合练习八 身体屈伸传导组合

9、 九、组合练习九 踢腿（前、旁、后） 十、组合练习十 转的训练（平转、跨腿转、掖腿转） 十一、组合练习十一 跳与分解练习（小跳、中跳、大跳、单腿的变身跳） 十二、组合练习十二 常用的舞步介绍（松软步、足尖步、跑跳步、跑马步、踏跳步、变换步、吸腿跳、插秧步、波乐卡、跨跑步、华尔兹、猫跳）第五节 舞蹈组合训练 一、华尔兹组合 二、跑跳步组合 三、恰恰舞组合 四、爵士舞组合 五、街舞组合 六、民间舞组合 第六节 女性、男性修身训练 一、行走 二、如何照看好胸部的曲线 三、防止运动后小腿变粗 舞蹈形体课课程教学大纲3 舞蹈形体（观后感） 奥涅金、吉赛尔、大红灯笼高高挂、天鹅湖四部歌舞剧都是以爱情为主线

10、，叙述了仆人公们不同的爱情故事。 奥涅金中的男仆人公奥涅金是一共性格很简单的人。奥涅金来到乡村散心的时候，情窦初开的达吉亚娜爱上了奥涅金，彻夜难眠地给他写情书。之后达吉亚娜把情书给了奥涅金，奥涅金看后当着达吉亚娜的面撕毁了情书，拒绝了她。达吉亚娜哀思欲绝。与此同时，达吉亚娜的妹妹奥尔加与她的恋人连斯基已经订婚。但是在一场舞会上，奥涅金却追求奥尔加，使得连斯基和他决斗，最终连斯基死亡。多年后，奥涅金看到已经是贵妇的达吉亚娜，想要追求她，却被拒绝。奥涅金对他人的东西总是觊觎，却不懂得珍惜自己已经得到的。达吉亚娜很爱他，却被他无情的拒绝。他想要夺取他朋友连斯基的妻子，最终导致朋友的死亡。达吉亚娜已经

11、成为别人的妻子时，他又想要追求她。他的人格是很扭曲，很不正常的。达吉亚娜单纯，和善。当她爱上一个人后会毫不掩饰的表露自己的爱意，令人鄙视。 吉赛尔同样也是一个爱情悲剧，但是不同的是他揭露了是上层贵族的哄骗、自私。少女吉赛尔爱上了化装为农夫的阿尔贝特。就在他宣誓他爱她之后。阿尔贝特的未婚妻，一位公主消失了。而吉赛尔却由于无法忍受爱人的哄骗而死。吉赛尔很单纯，视爱情为一切，甚至为他可以不惜死去。但是对于我们，要理性对待爱情。不能由于失恋了就放弃一切。阿尔贝特哄骗了吉赛尔，即使是爱她，他的爱也是很狭隘，很自私的，他甚至只是喜爱吉赛尔的美貌、单纯而已。由于他自私到不远放弃自己的身份，地位和金钱。固然，

12、还有他的身份名贵的未婚妻。大红灯笼高高挂也是一个爱情悲剧。女大学生颂莲被迫嫁给了陈家做三姨太。歌舞剧的情节比电视剧要少许多年，情节包括青梅竹马、被迫出嫁、洞房花烛夜、堂会偷情、麻将偷情、二姨太告密、二姨太点灯、棒打鸳鸯。在这个家里，颂莲渐渐从一个单纯的少女转变成一个工于心计的女人。这部舞剧重点在于揭露封建制度的腐朽和展现了人们在争权夺利中的人性蜕变，很震撼人心。相比拟于其他的宫斗剧，这部歌舞剧显得更有深度。 天鹅湖是这四部中结局比拟欢快的一部了。这是一部情节曲折的爱情故事。由于魔法而变成了白天鹅的公主奥杰塔与王子相爱。但是在舞会上王子却被长相与白天鹅一样的黑天鹅所哄骗。最终王子发觉并找到白天鹅，破除了魔法并与她在一起。这部舞剧向我们展现了坚贞的爱情可以战胜一切。宣扬了爱情的宏大，提倡人们追求至死不渝的爱情。