皮肤排毒的重要性.docx

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1、皮肤排毒的重要性篇一：原来排毒这么重要 太齐全了 原来排毒这么重要 太齐全了 【毒素累积五脏的表现】 在中医诊疗上，当出现口臭、便祕、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛通红等症状时，就代表体内累积了过多的毒素，身体便以这些症状来告知主子，须要留意健康了。倘如总是束之高阁，就可能引发各种疾病，甚至是癌症，而毒素累积在身体不同的部位，各有不同的表现。 累积在心脏 1. 心脏有内火或是火毒的时候，舌头简单出现溃疡，也就是嘴破的现象。 2. 额头部位狂长青春痘。 3. 睡眠时担心稳，简单发生失眠的状况。 4. 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。 累积在肝脏 5. 指甲表面，有凸起的稜线，或是指甲有向下凹

2、陷的痕迹。 6. 因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。 7. 心情经常简单感觉抑郁。 8. 常常性的偏头痛。 9. 每个月都会发生经痛。 10. 脸部两侧的部位，会长青春痘。 累积在脾脏 11. 脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。 12. 女性挚友简单有白带过多的状况发生。 13. 脂肪简单积累在体内，脂肪在中医称为痰湿，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而积累。 14. 简单有口臭状况发生。 15. 嘴唇四周简单长青春痘或是发生溃疡。 累积在肺脏 16. 皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。 17. 经常有便祕状况发生。 18. 比较常有心情化的

3、状况发生，或简单多愁善感且经常感觉哀痛。累积在肾脏 19. 女性月经量会削减、经期变短，经血的颜色偏暗。 20. 身体简单有水肿状况发生。 21. 脸部下颌部位简单长青春痘。 22. 经常感觉疲乏、想睡觉，且四肢常会有无力感。 必留意!内毒、外毒怎么来? 体内毒素来源主要来自两大方向，包括外在环境以及个人饮食习惯，说明如下： 1. 外在环境： 指接触外界污染的空气或是水质，以及带有化学物质的加工食品、含有杀虫剂或是农药的农产品，或是含有重金属的海鲜类食物，甚至是吸入的二手菸等等，都会使得很多不须要的杂质、毒物进入体内，影响身体自然的排毒系统。 2. 饮食习惯： 现代人喜爱吃香喝辣的，每天吃入体

4、内的食物相当多样化，与以往农业社会的饮食习惯和内容大不相同，其中尤其以下列4种饮食习惯，最简单累积体内的毒素。 饮食内容多肉少菜： 常吃牛排、炸鸡排、胜丼(猪排饭)等以肉食为主的人不在少数，肉品的肌肉纤维原来就比较难以分解，若是再加上缺乏蔬果的纤维素来帮助肠胃蠕动，久而久之，肠胃道受到影响、消化功能下降，就会造成便祕，一旦粪便在肠道中待的时间愈长，身体汲取毒素的机会就愈多。 常吃生冷食物、喝冷饮： 冰品或是冷饮、生鱼片等生冷饮食吃下肚子之后，会降低胃部的温度，使得消化功能下降、脾胃养分不足，就会影响毒素排出体外的实力。 常吃烟燻、烧烤食物： 很能帮助下饭的香肠、腊肉、烤肉等食物在烹调的过程中，

5、会增加硝酸钠的含量，并在体内转化成具有致癌性的硝酸胺，进而增加毒素的累积。 饮食总是高油脂： 油炸、麻辣锅、五花肉等富含油脂的食物，在消化过程中会产生致癌物质胆盐，体内胆盐多了，就会增加罹癌的机率。 必保养!自然四大排毒器官 上帝在造人的时候，就已经考虑到毒物对人体的危机了，因此，设计了一套自然的解毒系统，能够自动自发地将体内的毒素清除干净，进而预防疾病的发生。而我们的肝脏、肾脏以及皮肤，就是这套解毒系统主要的排毒器官。 肝脏： 肝脏是人体中最重要的解毒器官。肝脏细胞中蕴含着丰富的酵素，不论是药物、激素、微生物产生的毒素等，不管是内生性或是外生性的有毒物质，通通都须要靠肝脏来分解，以削减体内毒

6、素的累积。肝脏状况不好的时候，就会造成毒素在血液中循环，间接导致皮肤状况变得比较不好(因为皮肤下有很多微小血管)，皮肤粗糙、黯淡、长痘痘、长疮等肌肤问题频生。中医理论认为，晚上11点到凌晨1点及凌晨1点到3点，是肝经与胆经排毒的时间，但是必需在熟睡的状况之下，肝胆才能够顺当排毒，因此，在这段时间之内肯定要睡觉，才能让肝脏做好解毒的工作。 肺脏： 是人体透过呼吸和外界沟通的管道，当然也是排毒的器官，现在空气污染严峻，加上二手菸的问题也很严峻，时间久了，毒素就很简单累积在肺脏排不出来，轻则造成咳嗽等症状，严峻的还可能会致癌。还好可以透过在公园或是森林中漫步、做日光浴，甚至是戒菸或避开到充溢二手菸的

7、环境中，都可以帮助肺脏排毒。 肾脏： 肾脏主要的功能就是排泄废物，包括多余的水分、电解质、尿素、药物成分等的代谢产物，都是藉由肾脏、膀胱、输尿管等的排泄系统，并以尿液的方式排出。因此，假如肾脏功能不好的话，降低尿液的排泄量和次数，就会让这些毒物(废物)始终停留在体内。所以，每天尿液的排泄很重要，要多喝白开水、多排尿。陈潮宗提示，现在正值燥热夏天，许多人会以含糖饮料来取代白开水，应当尽量避开，以免含糖饮料造成身体的负担。 皮肤： 皮肤是身体抵挡细菌、微生物、病毒等侵袭人体的第一道防线，还能够防止体表的水分蒸发与散失。此外，皮肤中汗腺的主要功能就是排汗，汗水是由盐分、尿酸、尿毒等废物所组成，所以才

8、说皮肤也是解毒系统的一部分。我们可以透过每天固定且适量运动来让身体流流汗，藉由汗水把毒素从皮肤排出来。另外，皮肤的清洁对排毒来说也不行少，肯定多留意。 篇二：人体重要器官是怎么排毒的 人体重要器官怎么排毒？ 凯鑫丽白官方微博 发布于2022年11月4日 10:55 一 皮肤的排毒方法 皮肤是人体最大的排毒器官，也是重要的排毒器官。皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒效果最明显的地方。毒素如残留在皮肤，会使皮肤出现斑点、暗疮、粉刺、湿疹或过敏。皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官难以排出的毒素。 出汗可以降低体温，排出内热，祛风解毒。正常人24小时内不知不觉就会蒸发掉600730

9、毫升的汗液，这其中101%的成分是水，还有极少量的氯化钠、钾、硫、尿素、尿酸、乳酸和肌酐等代谢产物。出汗也带走了不少身体里的毒素。因此，保持汗腺通畅、避开毒素在体内引发疾病，是防病健身的又一道重要防线。 每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动。 每周最好洗一次热水浴或桑拿浴，能加快新陈代谢，排毒养颜。蒸桑拿时要留意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分。 二 肺脏的排毒方法 肺是最简单积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1010升空气送入肺中，空气中飘浮的很多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的二氧化碳等废气和其他有害入侵者。 肺脏

10、有毒素积累，会使人常常感冒、咳嗽、哮喘，气管敏感。 中医认为，肺脏和大肠是一套系统，互为表里。当肺脏有毒素时，肠道内也会有不正常淤积，出现便秘。 肺排毒的时间是凌晨3点到5点。肺脏功能最强的时间是早上7点到9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺功能最强的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。 坚持有氧运动能增加心肺功能，促进周身血液循环，增加氧气输送和排出毒素的作用。 肺主皮毛，管理皮肤，所以大快朵颐地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。 在空气清爽的地方常常练习深呼吸，可以削减体内废气的残留。主动咳嗽也可帮助肺脏排毒。 多吃一百零一合、莲子，可润肺清心。 黑木耳、白

11、木耳、海带等含有丰富的植物胶质，有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，常食用可以有效清除体内垃圾毒素。 三 淋巴系统的排毒方法 淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统，是人体重要的排毒系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流淌的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，毒素从淋巴结被过滤到血液，送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等处被排出体外。拍打和按摩对促进淋巴循环和排毒均有好处。 淋巴系统的排毒时间是晚上9点11点。 每天洗1015分钟温热水浴或每天晚上用热水泡脚，有助于促进淋巴循环，加速毒素排出。 保持愉悦的心情有助于淋巴排毒。 四 大肠的排毒方法 篇三：皮肤的八大功能 皮肤八大功能 皮肤的健康 取决于

12、皮肤功能是否健全，和水油平衡！身体的健康取决于你的酸碱平衡！ 皮肤的八大功能： 防止紫外线的照耀来达到爱护皮肤，是通过分泌黑色素来进行爱护。爱护皮肤防止细菌感染弱酸性的爱护膜起的作用。爱护水分不流失不被蒸发这是角质层的作用，因角质层里有大量的保湿因子。增加角质层厚度：问题：敏感、面庖、长斑、缺水、干燥、 养分的三个途径。 问题：痤疮、油性、毛孔堵塞、缺水、所擦的保养品浮在上面。 同时能排出毒素。皮肤帮助淋巴排毒。 问题：面庖、堵塞、如皮肤暗黄。 20%只有正常皮肤呼吸的人，皮肤才会通透有光泽， 问题：暗黄无光泽。含植物胎盘成分的产品都可以活化美白增加皮肤的汲取率，植物精、养肤系列、高透养。所谓

13、的呼汲取就是活化的意思！ 28 天随着年龄的增长这个周期会越来越长。运算公式用实际年龄25+28=目前细胞新陈代谢周期。我们要尽量使细胞复原到正常的代谢周期。、 问题：皮肤老化、暗黄、。细胞干瘪老化、斑、受过损伤的皮肤、长痘、仪器、药物造成的，请用：修护再生系列！ 肤调整体温的功能就会加到血管上去，血管会通过一张一缩进行调温长期的冷热刺激血管变的脆弱无弹性血液渗出形成红血丝，治疗红血丝就要增加皮肤的厚度。 示你皮肤的问题，这就是免疫信号。比如：过敏就是免疫反映，表现为、红、肿、痒、痛、小红疹子。 第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页