初一预防近视的话题演讲稿.docx

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1、最新初一预防近视的话题演讲稿最新初一预防近视的话题演讲稿1恭敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉 升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心 的情景?对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明 亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是爱 护我们的眼睛。同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳， 再加之有些同学没有关注姿式，看书做作业时眼睛离书本太 近，忽略了偶尔故意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳， 越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有 注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另 外还有一些同学喜欢看

2、电视或者用电脑，往往连续几个小 时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出得近视、 眼前含糊的代价。有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者， 单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就 有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的 身心健康，也妨碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类 将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就 等于失去了近80%的感觉，多么可怕！所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近 视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿式要端正，眼睛和书本的距离保持一 尺；二、连续看书一小时摆布，要歇息片

3、刻，比如说看看我 们校园、教室内的花草，或者向远处遥望一会儿；三、注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼 球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸 取到眼球发育所需的养分。还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看 书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车箱内看书; 不要长期看电视、玩电脑。同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视， 还自己一个清晰世界，共同去感悟夸姣生活!谢谢大家！最新初一预防近视的话题演讲稿2恭敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是爱护眼睛，珍惜光 明。同学们你知道吗?国家每年6月6日定为“爱眼日”。 现如今，我国青少年的近视

4、率已经很高了，走进任何一个小 学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。当前我国小学生 的近视率已达到30%,中学生达到60%,大学生竟达到了 80%o 根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上 升，可见保护眼睛，预防近视已刻不容缓！调查发现不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。那末 同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此， 我建议大家做到以下几点1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、 做广播操、打球、踢毯子等。每节课间，一定要走出室外， 向远处遥望，这样能使眼睛得到歇息，调节视力，解除疲劳。2、读书、写字姿式要端

5、正。眼睛和书本的距离要保持 一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车 厢内看书。3、不要在光线微弱的地方或者强烈的阳光下看书、写字。4、不要长期地看电视或者玩电脑和手机。5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持 视力的重要因素。6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力 有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双璀璨的眼睛吧！最新初一预防近视的话题演讲稿3各位老师、同学：上午好！如今社会上不少未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜， 而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一 种表现，所以，我们要加强措

6、施，保护好我们的眼睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了， 眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要 注意电视有的屏道含糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色采 鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。写作业时，注意姿式，背要直，眼睛与书本要有一尺距 离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长， 半小时就让眼睛放松一下，闭眼歇息会儿，再向外跳望一两 分钟。如果能够时常出门，接触大自然，望望青山绿水，对 眼睛就更有好处了。现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的 学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到 放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的

7、做作业, 眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为 抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺” 一次呢？我认为 做家长的也要注意这一点。你虽然也不希翼我们近视，并且 也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减 负”才是最重要的。同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的 器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我 们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的 眼睛吧。我的演讲完毕，谢谢大家！最新初一预防近视的话题演讲稿4老师们，同学们：早上好！眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认 字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用 到眼睛，它带给

8、了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同 学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%,中学生 达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛，预防近 视已刻不容缓！为了你能继续拥有一双璀璨的眼睛，每一位同学都要把 爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落 实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开 灯。2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松 眼部肌肉，保护眼睛的作用。3、养成良好的读书写字习惯，读写姿式要端正，背部 要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛

9、离书 本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握 笔姿式和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要 看书，不躺着看书，不在光线过强或者过暗的地方看书。看 电 视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学 习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远 处遥望，使眼睛得到歇息，调节视力，解除疲劳。6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙 的蔬菜和肉类，特别是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃 糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中 获取充分的营养物质。做到以上6点并

10、不难，只要同学们自觉执行，及时纠正, 我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更璀璨的眼睛，一 定会拥有一片更广阔、更明净的天空！谢谢大家！最新初一预防近视的话题演讲稿5亲爱的老师、同学们：大家好！非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给 大家带来的演讲题目是一一爱护眼睛预防近视！说到眼睛，我相信大家都非常的清晰。眼睛是我们心灵 的窗户，是我们视觉的来源！我们需要靠它，才干看到祖国 壮丽的山河，此能欣赏的漂亮的景色！更是因为有了眼睛， 我们才干更加方便的学习和生活！这就是我们的眼睛，他们 无比的重要，同时又非常的脆弱，如果我们不去爱护和保护 它，就可能再看不到眼前这座漂亮的校园！但保护的眼

11、睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的. 简单。我们的身体十分的精密，就像是一个由各种零件组成 的机器!在我们的身上，各个部件都在发挥着自己的作用， 让我们能在日常生活中健康顺利的生活。但与我们越用越灵便的大脑不同，眼睛作为接受外来信 息的器官，其实非常容易受到外界的影响！光线强了，我们 会觉得刺眼，光线暗了，我们又会看不清东西，但无论是过 强还是过暗的光线，对我们的眼睛而言都会造成非常严重的 伤害!不仅会降低我们的视力，伤害我们的健康，到最后， 还有可能会变成近视眼，那就必须要佩戴眼睛的情况下才干 看清晰的眼前的东西。这也会给我们的生活带来非常多的麻 烦。其实，我们身边已经有不少的患了近视的同

12、学，虽然有 些同学也是因为天生的缘故导致的近视，但也有很大一部份 同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当，过度用眼导 致了近视!这是非常不应该的。同学们，让我们好好回顾一下，看看自己在学习和生活 之中，是否有因为错误的习惯，损伤了自己的眼睛，降低了 自己的视力?特别是喜欢看电视和玩电脑的同学们，你们更 需要注意对自己眼睛的保护！眼睛是我们基本生活中必不可少的器官，我们出生至 今，几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断。如今，如果说在 你眼前蒙上一块薄纱，让你能看见前方，却看不清是什么。 而且无论什么时候，眼前都是这样，这样的生活，各位愿意 吗?固然，也有同学说：“那我可以戴眼镜啊！ ”是啊，眼镜 确实是我们发明出来解决的近视问题的工具。但是这样，就 真的会方便起来吗？大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋 友，再他们戴眼镜的过程中，是否有遇上，吃饭的时候起雾、 早上起来找不到眼镜等情况，有些的时候，在寒冷的冬 天里，稍微一呼气，眼镜就被雾给遮住了。近视，会给我们 的生活带来不少的麻烦，就算能戴眼镜，但日常也免不了很 多的麻烦。为此，我们更要认真的保护自己的视力，保护自 己的眼睛！即使已经近视，也不能再加深！让我们用清澈的眼 睛，去面对更加漂亮的明天吧！谢谢大家！