寻找未知的自己 心理健康八年级全一册.pptx

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1、认识自己是为了更好地生存，也是为了更好地服务于社会，实现个人的价值。这是一种进步，更是一种永恒的主题。哲学三问哲学三问？你的答案是什么？你的答案是什么？第七课寻找未知的自己阅读教材P71-72思考问题：活动一：我诉我心活动一：我诉我心（1）小娟为什么觉得自己是丑小鸭？）小娟为什么觉得自己是丑小鸭？（2）她对自己的认识正确吗？）她对自己的认识正确吗？（3）请你帮她重新变回）请你帮她重新变回“白天鹅白天鹅”？（4）“认识自我认识自我”是一件很容易的事吗是一件很容易的事吗？人能正确认识自己吗？人能正确认识自己吗？1、观察法。在学习和生活中，善于观察和思考，可以帮助我们形成对自己的客观认识。总结归纳总

2、结归纳2、反省法。“我是一个什么样的人？”“我的理想是什么”“我打算怎样度过初中时光”“我的优势和不足在哪里”3、比较法。通过和他人比较，发现差距；把自己的现在和过去比较，把自己的目标和现实状况比较。4、他人评价或心理测试 初中生初中生小高在同学们眼里是个活泼开朗，幽默风趣的人，总是能小高在同学们眼里是个活泼开朗，幽默风趣的人，总是能逗他们开心。但他自己内心却有点自卑，因为跟班上同学比，他的英逗他们开心。但他自己内心却有点自卑，因为跟班上同学比，他的英语成绩很不好，在班上倒数。所以他总是跟同学们请教问题，同学们语成绩很不好，在班上倒数。所以他总是跟同学们请教问题，同学们也很乐意帮助他，在最近的

3、一次英语测试中，小高取得了很好的成绩，也很乐意帮助他，在最近的一次英语测试中，小高取得了很好的成绩，老师当着全班同学的面对他进行了夸奖，老师当着全班同学的面对他进行了夸奖，“小高同学刻苦踏实，值得小高同学刻苦踏实，值得大家学习大家学习”。同学们鼓掌祝贺。同学们鼓掌祝贺他他，他感到学习的动力更强了！，他感到学习的动力更强了！案例分析案例分析（1 1）小高用了哪些方法认识自己？）小高用了哪些方法认识自己？（2 2）起到了什么作用？）起到了什么作用？（1）每人在白纸上画一张自画像，用任何形式的图画来代表自己，如人、植物、动物、风景、物体等。（2）以小组为单位，每一位同学将自己的画讲给别人听，并回答别

4、人的疑问。（3）大家依次将自己的画像递给其他同学，每一位同学在别人的画上添加一些内容，可以是画或留言。（4）完成之后，画像回到自己手中，阅读上面的内容，并询问同学其中的含义。讨论与分享：讨论与分享：（1 1）为什么你用这幅画代表自己？）为什么你用这幅画代表自己？（2 2）读了大家添加的内容之后，你的感受是什么？）读了大家添加的内容之后，你的感受是什么？活动二：我的自画像活动二：我的自画像 我们我们可以从生理、心理、社会等方面来可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态能帮助我们接受自己，对自己

5、抱有正确的态度，不骄傲不自卑；能帮助我们调节和控制度，不骄傲不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。自己的行为。总结归纳总结归纳你对自己的认识是否正确而全面呢你对自己的认识是否正确而全面呢？或者当你不清楚自己是个怎样的？或者当你不清楚自己是个怎样的人，可以听听周围人的看法和意见人，可以听听周围人的看法和意见哦哦（1）以小组为单位展开活动，每人在白纸最上面一行写上姓名和对留言者说的一句话，然后大家相互帮助用别针或胶带固定在自己的后背上。（2）每一位同学在其他同学的后背上写下自己对他的评价，态度要真诚，既不恶意批判，也不阿谀奉承。（3）完成之后，拆开背后的纸条，看一看其他同学对自己的评价。讨论与分

6、享：（1）别人欣赏你的是什么？不欣赏你的是什么？你认同别人对你的评价吗？（2）哪些特点是别人注意到了，而你却不知道的？（3）你有什么感悟？活动三：他人眼中的我活动三：他人眼中的我他人评价有助于我们形成对自己他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。更为客观、完整、清晰的认识。要重视他人的态度和评价，但也要重视他人的态度和评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。他人的评价，是走向成熟的表现。要用心聆听，并勇于面对，如果要用心聆听，并勇于面对，如果不符实际要学会平静拒绝。不

7、符实际要学会平静拒绝。总结归纳总结归纳完成教材P75-76 体验课堂活动四：写给自己的诗活动四：写给自己的诗世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的独特性。以好奇之心去探索自己积极美好的一面，欣赏生命的绚丽多彩与独特性，写一首属于自己的小诗。请完成教材P77其实，每个人都是不完美的，与其在忧愁中叹息，不如点亮心情，以阳光心态享受成长的喜悦，为自己的点滴成功而自豪。请使用灵活和幽默的思维方式，转化自己的不完美，爱上独特的自己。活动五：独特的自己活动五：独特的自己虽然我虽然我_,_,但是我但是我_；虽然我虽然我_,_,但是我但是我_；虽然我虽然我_,_,但是我但是我_；换一种方式看到自己，我的感觉是：_认识自己是一个过程，随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。