情绪调试——情绪的重生 高中心理健康.pptx

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1、情绪的重生考 后 表 达 性 艺 术 团 辅 活 动用一个词形容你用一个词形容你考试后的考试后的心情？心情？导入：考后情绪接龙冥想。跟着轻音乐回忆自己考前、考中、考后的情冥想。跟着轻音乐回忆自己考前、考中、考后的情冥想。跟着轻音乐回忆自己考前、考中、考后的情冥想。跟着轻音乐回忆自己考前、考中、考后的情景以及感受。景以及感受。景以及感受。景以及感受。考后心情印象画1.1.1.1.在纸上用非惯用手围绕在纸上用非惯用手围绕在纸上用非惯用手围绕在纸上用非惯用手围绕“我的我的我的我的考后心情考后心情考后心情考后心情”为主题自由绘画，为主题自由绘画，为主题自由绘画，为主题自由绘画，2.2.2.2.用线条、

2、色彩和图案等表达潜用线条、色彩和图案等表达潜用线条、色彩和图案等表达潜用线条、色彩和图案等表达潜意识里的情绪，意识里的情绪，意识里的情绪，意识里的情绪，3.3.3.3.画完后在右下角为作品取名画完后在右下角为作品取名画完后在右下角为作品取名画完后在右下角为作品取名考后心情印象画思考与分享：思考与分享：思考与分享：思考与分享：作画时联想到什么？作画时联想到什么？作画时联想到什么？作画时联想到什么？你有什么感受你有什么感受你有什么感受你有什么感受?1.1.1.1.自由撕开原画，并将碎片重新拼接在红自由撕开原画，并将碎片重新拼接在红自由撕开原画，并将碎片重新拼接在红自由撕开原画，并将碎片重新拼接在红

3、纸上形成新的画作（纸上形成新的画作（纸上形成新的画作（纸上形成新的画作（不一定要用到所有不一定要用到所有不一定要用到所有不一定要用到所有碎纸）碎纸）碎纸）碎纸）2.2.2.2.拼完在右下角为新作品取名。拼完在右下角为新作品取名。拼完在右下角为新作品取名。拼完在右下角为新作品取名。情绪的重生思考与分享：思考与分享：思考与分享：思考与分享：撕纸的感觉如何？撕纸的感觉如何？撕纸的感觉如何？撕纸的感觉如何？重新拼接时联想到什么？感受如何？有什么启发？重新拼接时联想到什么？感受如何？有什么启发？重新拼接时联想到什么？感受如何？有什么启发？重新拼接时联想到什么？感受如何？有什么启发？情绪的重生平衡情绪是平衡情绪是一种能力。一种能力。每种情绪都有它存在的意义，每种情绪都有它存在的意义，理解和接纳自己理解和接纳自己的情绪，的情绪，收拾好心情，收拾好心情，继续大步往前走。继续大步往前走。