健康生活演讲稿2023（8篇）.docx

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1、健康生活演讲稿2023 （8篇）健康生活演讲稿2023 （精选8篇）健康生活演讲稿2023篇1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好，我是唐阅辉。从几天之前的（20_年）五月三十一日，哈尔滨市在所有公共 场所实行禁烟措施。今天，我的演讲就与此相关一一不要再烟 的世界里淹没。提起烟，我们都会很自然地联想到酒。在中国的文化中，文 人骚客最经典的形象莫过于把酒临风。吹吹小风，喝喝小酒，看 看小景，写写小诗，抒抒小情，看似简单的文艺青年情调中蕴含 着极丰富的文化内涵。前两年，网上有一句爆红的流行语：“哥 抽的不是烟，是寂寞”。可在现实生活中，烟的形象却远远没有这么理想。我们都知道，烟草当中含有一氧化碳、

2、尼古丁等二十多种有 毒物质，过度的焦油摄入会使肺部逐渐污化、腐烂。有数据表明， 吸烟者在六十岁后得肺病的比例为74%,而不吸烟者的这项比例 仅为4%,两者之间足足有17. 5倍之差，何其触目惊心！另外，烟 草还是心脑血管疾病与癌症的亲密朋友。坚持吸烟，你就可以与 说烟健脑安身，有利于人际交往。爱人与他讲道理，劝说、吵架、 打架都一概无效，他最后说：香烟就是我的命，我宁可戒饭，也 决不戒烟”。看来真是没有办法了。但奇迹终于出现了，突然间 他一分钟之内就把30年的烟瘾给戒了，什么原因呢？原采一张ct 片子上显示他已经是晚期肺转移了，眼前多么美好的世界，但流 水落花春去也，在以后3个月的日子里，他惋

3、惜、后悔、痛苦、 自责、恐惧，一切都无用了，死神一天天走近，噩梦一天天增多。今天在这里，我再次告诫在座的各位亲爱的吸烟的朋友们， “吸烟的害处已举世公认，我再次真诚奉劝你们下决心把烟戒掉! 越早越好，如果实在一时戒不掉（戒烟没有如果，只有肯定），但 千万不要在医疗机构内吸烟，千万不要当着病人的面吸烟，千万 不要在公共场所室内吸，千万千万不要，千千万万不要在家里当 着妻子孩子的面吸烟（害别人说什么也不能害自己家人啊）。最后, 衷心希望医疗工作者一定要做控烟的表率，衷心祝愿在座的各位 吸烟者戒烟成功。请珍惜生命，远离烟草，拒绝疾病。谢谢大家！健康生活演讲稿2023篇5公共自行车、自行车共享、共享汽

4、车。这些新东西一定是大 家都熟悉的！它们越来越多地出现在我们身边，给我们的生活带来 了很多便利。更重要的是，这些共享巴士充分利用了资源，为我国倡导的“绿色交通、低碳出行”做出了很大贡献！为了响应国家环保的号召，我们一家三口也利用了这些公共 资源，打算进行一次“绿色之旅”。周六下午，太阳轻轻抚摸着大地，总有凉风迎面吹来，正是 旅游的好时机。我们打算骑一辆黄色小车去冯丹公园散步。我一 离开家，就发现路边有三辆黄色的小车，好像是专门为我们准备 的。打开手机扫描一下就可以用了。骑自行车，瞬间感觉轻松了很多，连烦恼都扔掉了。我们坐 车，走在非机动车道上，哼着小调，发现周围很多人都在骑小黄 车。现在似乎越

5、来越多的人意识到了环保，看着他们感觉舒服多 了！骑行中，遇到拥堵路段，车要慢慢等。我看到车里的人时不 时的按喇叭，脸上满是焦虑。他们迫不及待地插着翅膀飞过去， 但他们无能为力。而我们骑着自行车自由穿梭，心里很自豪。我 对妈妈说：“骑自行车比开车方便多了。感觉真好！”妈妈笑了： “对，我们不要再加了再骑了一会儿，到了景区，车飞驰而过，扬起一大片尘土，真 呛!所以我们停下来拍照，看美丽的风景。自行车只需要停在人行 道上欣赏风景，汽车却没有停车位，真的很头疼。经过短暂的休息，我的体力恢复得足够了，我继续前往冯丹公园。当我来到公园门口时，第一个映入我眼帘的是一座高大的 “冯丹朝阳”雕塑。路两边的树又绿

6、又直，快要滴下来了。骑在冯丹公园的自行车道上，花儿对我微笑，小溪唱着欢快 的歌，这让我感到更快乐。我的家人很开心，一边骑车一边说笑。原来骑自行车有这么多好处：詹妮弗改变了他的心情，锻炼 了他的身体，让生活方便快捷，大大减少了对环境的污染健康生活演讲稿2023篇6尊敬的评委，亲爱的同学：大家好！我是李想，今年12岁了。很激动也很荣幸能站在这 里为大家演讲。今天，我演讲的题目是：保护环境，从我做起。同学们，我们居住的地球是经过数亿万年的变化，才有了今 天能适合生命成长的环境，地球正是因为这些生命变得五彩缤纷、 美轮美奂，所以，地球是人类的母亲，是我们赖以生存的家园。 随着生活水平的提高，人类在享受

7、的同时，却在不知不觉中破坏 着她，我们的生存环境在不断恶化。你看，工厂里的废气和污水 随意排放，一片片森林遭到乱砍乱伐，城市里的垃圾散发着臭 气减少二氧化碳排放，选择“低碳环保生活”，是每位公民应 尽的责任，也是每位公民应尽的义务，所以我们应该从身边点点 滴滴的小事做起。知道吗，如果每人每天浪费一张纸，全国就要 浪费约2700吨纸、27万吨水，54000棵大树将化为乌有。大家要 积极回收废纸、不撕作业本，尽量使用双面草稿纸，努力减少纸 张消耗；我国约有13多亿人口，如果每人节约一滴水，涓涓细流 将会汇成江河，资源将会不再那样贫乏;在学校，我们看到哪个水 龙头在伤心地流泪，请你一定要过去安慰它，

8、把他拧紧；一度电可 以供40瓦的灯泡亮25小时，冰箱开一天一夜，如果放学时，你 看到教室的灯还亮着，请你把开关关上只要我们大家一起努 力，做环保有心人，鱼儿就能在水中畅游，鸟儿就能在林中飞翔， 人们就能在地球妈妈的怀抱里快乐地生活。同学们，为了河水更清澈，青山更苍翠，天空更明朗，让我 们一起努力吧！我相信：地球妈妈的明天一定更加美好！健康生活演讲稿2023篇7尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家，早上好!今天，我演讲的题目是心理健康，生活阳光 5月25日是全国大中学生心理健康日，它的谐音是我爱我，倡议 大家要关爱自己的心灵，关注心理健康。积极健康的心理素质，有利于我们的学习生活，反之，就会 阻碍我

9、们的成长发展。比如，当看到优秀同学取得成绩时，不是 赞美与欣赏，而是不屑一顾，比如我校前期举行的各类比赛中,想参加时却缺乏勇气。这些都是心理素质不成熟的表现，都将最 终影响我们的高中个人的进步。那么，作为一名中学生，我们应该如何拥有健康的心理呢？我 想，我们可以从以下几个方面来做：第一，正确的人生态度正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义 不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕， 不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。第二，满意的心境满意的心境源于正确的认识。要有自知之明。在别人的评价 中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评 而灰心气馁。对学习也 有正确的标准，

10、既不好高鹫远，也不急功近利，那么心境总是满 意的、愉快的。第三，和谐的人际关系乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。 与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽， 相互配合默契。第四，良好的个性良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热 情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格，才能够在未来的人 生道路上光芒绽放。最后，希望良好的心理成为我们生活的常态。在学习生活中， 感到人性之美，感受科学之美，带着健康的心态，走向成功！谢谢，我的演讲完毕！健康生活演讲稿2023篇8今天，我们演讲的题目是保护环境健康生活

11、同学们，地球是我们人类共同的家园，人类自诞生起，一切 衣食往行、生产，生活，无不依赖于我们所生存的这个星球。但 是，长期以来，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球 污染严重。雾霾里戴着厚厚口罩行色匆匆的人们不断提示我们， 环境污染危害人们的健康。同学们，牛羊可以克隆，我们却克隆 不了地球；我们可以离开家园，却不能离开地球。如果真到了不可 收拾的那一天，我们将无处可生存。所以，保护我们赖以生存的 家园，是我们每个人不可推卸的的责任和义务。亲爱的同学们，也许你们会说：我们只是一名小学生，我们 根本做不了什么大事情!是的，虽然我们只是一名小学生，但我们 可以从身边的小事做起，从爱护学校的环境做

12、起，从自己的衣食 住行开始，保护环境，健康生活。例如：少买一件衣。要知道少买一件衣服相当于减排二氧化碳6.4千克。避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，减少资源的浪费 和垃圾的产生。积极响应北京市团委倡导的三公里步行、五公里骑车、十公 里公交、远距离驾驶绿色出行方式。节约每一滴水。一滴水，微不足道。但是不停地滴起来，数 量就很可观了。据测定，滴水在1个小时里可以集到3. 6公斤水；1 个月里可集到2. 6吨水。这些水量，足可以供给一个人的生活所 需。可见，一点一滴的浪费都是不应该有的。老师经常跟我们讲：校园既是我们学习知识的地方，又是我 们的另一个家，是一个充满书香气的地方。我们要像爱护自己的

13、 家一样，爱护我们美丽的校园。正所谓勿以善小而不为，让我们从我做起，从身边做起，从 现在做起，保护环境，同呼吸、共责任、齐努力、为美丽校园加 油！我们播种下一个动作，就会收获一个习惯：我们播种下一个 习惯，就会收获一种品格。让我们从现在做起，从自己做起。养 成良好的文明习惯：当你身边有废纸时，请你弯弯腰，把它捡起 来投进垃圾桶；当你打扫卫生时，请你把桌椅摆放整齐；更不要在 桌椅上乱写乱画；当你看到洁白的墙上有污渍时，请你拿起抹布把它轻轻地擦去；请你擦净每扇窗户，这样我们就能沐浴更多的阳 光校园因为我们的双手而变得美丽。清晨，当我们踏进干 净的校园，坐在整洁的教室里读书，我们每一天会过得很开心。

14、同学们，让我们用自己的实际行动保护环境，让绿色生命来 激发我们对生活、对学习的热爱！同学们，让我们立即行动起来吧! 自觉增强保护校园环境的意识，做一个合格的保护校园环境的绿 色小卫士。谢谢大家！死神手拉手、肩并肩、心连心。为了脆弱生命，请远离吸烟。很多人以为，吸烟可以使思维敏捷、精力充沛。但烟草中的 有害物质会对神经中枢产生灾难性损伤，长期吸烟会使人精神恍 惚、智力低下、反应迟钝，成为民间俗称的“脑残”。为了清醒 头脑，请远离吸烟。很多年轻人以为，吸烟能提升人的精神魅力，使人外表变酷。 但很遗憾的是，吸烟会造成口臭、牙齿发黄，使人容颜憔悴、风 姿受损。所以，为了外表整洁，请远离吸烟。很多人会想

15、，如果只是少量的吸烟，怎么会有这么多危害？问 题是：一旦走上了吸烟之路，便难以回头。就像那句话说的：“男人戒烟，就像女人减肥，总有明天”。 我们不妨举一个例子：曾国藩，晚清名臣，中国历史上最后一位 大儒，小时候特别笨，比特二青年还二，他的成功完全靠他不断 地自我反省、自我修正。但即使是这样一个善于反省之人，在戒 烟的问题上仍无比纠结。十七岁时，曾国藩受父亲影响开始吸烟， 二十一岁的时候，因为吸烟被最喜爱他的老师狠狠骂了一顿，从 此决心戒烟。他先后三次戒烟，为了戒烟，甚至给自己去了一个 别号“涤生”，即洗清自我、获得新生之意。但即使有这么大的 决心，他通向戒烟的道路却总是在施工当中。直到他三十一

16、岁的 一个夜晚，他静静地砸碎了自己最珍爱的烟壶，从此不再吸烟。十年啊，同学们，我们知道十年是怎样的一个时间概念吗？少年可 以长成青年，青年可以长成中年，幼稚可以变得成熟，无知可以 变得有知。十年戒烟之旅，何其艰难！千疮百孔之心，遍布伤痕。 为了免受十年之苦，请从今日起，远离香烟！但是，在这样的一个国度里，仅仅保证自己不吸烟是远远不 够的。二手烟对于健康的摧残同样可怕。所以，为了自己，为了 他人，为了环境，请在远离香烟的同时，提醒公共场所吸烟的人 掐灭烟头。即使是冒着被骂作“有病”的风险，但我们所为正是 为了保障我们及更多人的健康。掐灭了污染的烟头，便点燃了健 康的希望。如果吸烟是为了装酷，请熄

17、灭烟头，树立信仰，提高修养， 素质才是一个人真正的魅力。如果吸烟是为了消除疲惫，请卸下 烟头，寄情艺术，选择沉淀，心灵的宽广才是一个人真正的乐园。 把吸烟的金钱用于慈善，力量虽小，但几盏灯火便可点亮饥渴的 心灵，改变几段人生。生命是一段暗夜的旅程，无需灯火通明，只需点滴光亮便足 称境界。这些光亮，不是香烟的火焰，而是青春的光芒。同学们，远离香烟的诱惑，紧握青春的光芒。我们一起，飞 向更遥远的地方！我的演讲完毕，谢谢大家!健康生活演讲稿2023篇2老师们、同学们：大家好！今天在这里演讲，我感到十分荣幸。“绿色学校”，一个令人怦然心动的名字，“绿色学校”， 一个让人倍感清新的所在。社会在呼唤绿色，

18、时代在祈盼绿色， 创建绿色的校园是我们大家义不容辞的责任。现在社会，伴随着物质文明的迅速发展，人类生存环境的日 益恶化也接踵而来。黄土高原的水土流失，三北荒漠的风沙肆虐， 天然林遭到砍伐，淡水资源受到污染。绿色在减少，生命在消亡， 天灾、人祸使地球从来没有象今天这样不堪重负。放眼我们的校园，高耸的教学大楼，让人油然而生一种庄严、 肃穆的感觉，它是蕴藏科学的殿堂，它是孕育人才摇篮。但若仅 此一斑，失去了流动的观感，也就失去了先前的韵味。因为这里 没有绿色的颜色，因为这里缺少生命的躁动，一如娇艳的牡丹要 有绿叶的衬托方显雍容华贵的气度。一方绿地，满眼春色，不但 能给校园注入生命特有的气息，还为莘莘

19、学子营造了一处修身养 性的花园，更不失为金瓦琉璃间的世外桃园。但绿色学校的。创建也并非一朝一夕，一蹴而就的事情，而 是需要大家坚持不懈的共同努力，创建绿色学校要从栽一棵小树,养一块草地做起。我们应重视每年的6月5日的世界环境日，请老师开设有关 环境保护的专题讲座，配合社会大力宣传植树造林的益处，并积 极开展植树种草活动。我们还可以定期开展绿色环保知识竞赛，采取黑板报、宣传 画廊、广播等方式宣传环保知识。创建绿色学校不仅要营造一个 满眼青绿的校园环境，更重要的是提高每位同学对环境保护的认 识程度，治标更要治本。开展上述活动既推广环保知识，又使同 学参与其中，提高了思想认识。在生活学习中，我们要在

20、一些细小的方面做出努力，养成良 好的习惯，如不乱扔纸屑，节约用水等。同学们，老师们，关爱地球，就是关爱我们的人类!保护环境 就是保卫我们的家园啊！尽管绿色学校的建设只是保护地球一一 我们共同家园的一件非常细微的事情，但是，上千个，甚至上万 个学校共同行动起来，从我做起，从身边的小事做起，大地母亲 定会更加美丽。为了那抹绿色，只为了那抹绿色，“用我双手，用我热诚， 拆将绿色的希望绵延下去，让我们一起行动起来吧！谢谢！健康生活演讲稿2023篇3尊敬的老师，亲爱的同学们：绿色，代表着万物生机勃勃；绿色，代表着春天的到来；绿色,代表着期望如今，在现代这个社会，绿色将要与我们挥别。人类不断地 砍伐，侵占

21、绿色的领地，地球上，绿色已经所剩无几了。可令人 欣慰的是于20年12月7-18日在丹麦首都哥本哈根召开哥本哈 根世界气候大会。这次大会的召开让人们立即提高了保护环境， 保护绿色的意识，也都明白气候变化是全球的重大挑战，遏制地 球家园，是全人类共同的使命，每个国家，每个企业和个人，都 应当责无旁贷地行动起来。经过人们的共同努力，地球的状态明显有了好转。只是一个 小小的涟水县，就有了很大的变化：路边种了很多树和花朵，显 得绿的更绿，红的更红;校园里树木成荫，使得书香更加弥漫校园; 小区内花草成群，更增添了小区的洁净这样的绿色生活，正 是我们所期盼的那样，事实也证明，只要我们意识到环境问题， 并且下

22、意识的去保护，只要努力向那方面发展，我们就务必能够 改善生活，想着期盼的绿色生活迈进。多种花草树木，不但能够美化环境，也能减缓气候危机。草 或是树的叶子能够进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气，也 能够进行呼吸作用，使得碳氧平衡。综上可得，种花草树木是一举两得，为了理想的绿色生活，我们何不一齐努力呢?同学们，让我们一齐行动起来，多给地球母亲增添绿色，也 让自己享受一下完美的绿色生活吧！健康生活演讲稿2023篇4尊敬的各位领导，同事们：大家好！国家卫生部特令做出：2019年全国卫生系统全面禁烟的决定。 山西省十大医院联名向全省卫生系统发出创建无烟医院的倡议。 万荣县卫生局决定提前一年实现无烟卫生

23、系统。贾晋伟局长率先 带头戒烟，给我们作出了控烟表率。我今天演讲的题目是“卫生 工作者要做控烟的表率”。卫生工作者要做控烟的表率，首先就是要认识到烟草对社会 的危害。2019年全国吸烟量达到了两万两千九百零八点亿零八点 亿支.占全球香烟总量的1/3,成为不光彩的世界第一。目前，全 国吸烟人数超过3. 5个亿，还有5. 4亿人受到二手烟的危害。2019年世界经济论坛全球风险评估报告指出：在各种期 风险中，慢性疾病在未来2019年中导致经经济损失的严重性和生 的可能性均高于金融危机。由于吸烟在慢性病发生中起着主导作 用，如不加以快速遏制，吸烟导致慢性疾病发生与死亡将会失去 控制，社会经济发展将会受

24、到不可估量的影响。“烟草危害，已经成为当今世界上最严重的公共卫生问题之 一，是人类健康所面临最大的但又可以预防的危险因素。中国每 年有i。万人死于烟草相关疾病，占全部死因的12%o更令人担 忧的是烟草对青少年的毒害。中国现有20岁以下人口是5个亿, 按现在吸烟率，将有2亿人成为烟民。其中5000万现在的儿童, 将最终提前死于吸烟导致的相关疾病。同志们，5000万人早病早死，是多么可怕，又是多么的触目 惊心！卫生工作者要做控烟的表率，还必须从科学的角度了解烟草 对健康的危害，大量科研结果证明，烟草中危害最大的有毒物质 就是尼古丁、一氧化碳和烟焦油这三类。一支香烟燃烧滤出的尼 古丁即可毒死一只小白

25、鼠，40支香烟的过滤烟碱就可以成为一个 中等体重成年人的致死量。科研结果还证明：这三类有害物质能 引起五大方面的健康问题：第一大方面是肺癌和呼吸系统疾病及多种恶性肿瘤；第二方 面是心血管及肝脏病；第三大方面是脑血管疾病；第四大方面是二 手烟对妇女儿童的危害；第五大方面：在这里我要特别提醒各位吸 烟的男子汉注意的是：吸烟可严重危害男性的性功能，降低性激 素的分泌，损害血液循环，引起男性阳痿。卫生工作者必须做控烟的表率，因为我们选择了医学事业,承载着一个民族，拒绝烟草，珍爱生命，振兴中华的使命烟草的 危害，每一名医务工作者都应积极参于控烟工作。首先，到自己 不吸烟，做不吸烟的表率，同时还要努力宣传

26、、劝导、帮助吸烟 者戒烟。卫生工作者要做控烟的表率，就应该率先成为主动戒烟、成 功戒烟的楷模。美国政府在国内号召百姓为了健康不吸烟，使人群吸烟率连 年下降，但却向烟草公司大量补贴，鼓励其向穷国出口香烟，这 样使穷国更穷，穷人死的更早，结果使富国赚回了金钱，向穷国 出口了死亡。一位跨国烟草公司总裁说的很坦率，他说：“我们生产香烟， 不吸烟，因为香烟是为穷人，愚昧的人，无知的人，愚蠢的人而 生产的。一位为烟草公司做了多年巨型广告的人，51岁时死于肺癌, 临死前良心发现，声泪俱下，向人痛彻仟悔说：“我为烟草公做 了一辈子广告，我害了自己，也害了大家，我后悔，我劝你们为 香烟花钱不值得，为香烟去死更不值得，我劝你们千万不要再吸 烟，抽烟是慢性自杀。又一位干部50多岁，24岁开始吸，越吸吸越多，一天两包， 你说吸烟害人害己，他说吸烟利国利民，你说吸烟导致癌症，他