运用晨间日记做好半年检视实务分享.docx

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1、运用晨间日记做好半年检视实务分享篇一：坚持写晨间日记的好处与心得 坚持写晨间日记的好处与心得 一、为什么要写晨间日记： 三省吾身：早上起来后，沉淀了一天的思路已经不受心情影响，写日记的过程就是一个检视自己的最好机会，曾子有曰：“吾日三省吾身为人谋而不忠乎？与挚友交而不信乎？传不习乎？”现代社会，时间都已碎片化，在早晨起床后没有打搅的情境下，花上十来分钟面对真实的自己，检视自己的目标，回顾一天的活动与交往的人，看自己是否知行合一有提升。 横向回顾：因为之前记了周记，日记，我可以做好玩的回顾，比如去年的这个时候我在做什么？我在想什么？每年的国庆节，我做了些什么？哪天与某个挚友第一次见面？信任我，大

2、脑的记忆并不靠谱，它是靠感觉的，而GTDer都靠系统。尤其是我在日记电子化，加上每天拍下的照片后，回顾起来，场景历历在目。 习惯养成：假如坚持了写日记的习惯，那日记做为一个检视手段，可以让你养成许多新的好习惯，对自己的承诺不能有半点虚假，通过自己也能监督自己。 家庭财宝：父亲走后，留下一大堆日记。我看完后，才懂得了做为父亲的静默付出，他的苦闷与奋斗，他的挚友与人生，就好象又受了一次他的教化，成长了不少；我也和老婆共享过我高考前破釜沉舟时写的日记，看完后两人痛哭流涕，她也更加了解了我的成长；恋爱时期，我和她用一个账号在年轮上写日记，心与心的沟通让我们走得更近了；现在两人都很忙，但我激励她写周记，

3、育儿日记，也共享我的日记给她，这是特别好的沟通方式。以后我的儿子到了青春年少时，我可以给我同一时期的日记给他看，我想这可能是给他最好的精神财宝吧。 篇二：我的晨间日记 我的晨间日记 记事本圆梦安排晨间日记的奇迹胜利日志实践 最近学习了记事本圆梦安排、晨间日记的奇迹、胜利日志，结合自己的实际，初做了一套适合自己的日志管理方式，和大家共享，希望大家多多指引。 一、实施方案： 1.1 制定安排： 1.1.1 首先制定3年安排。（内容可以扩展，比如5年安排，10年安排，模板见附件）。内容分6个方面：事业、财宝、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲。各方面平衡发展。 1.1.2 在制定当年安排。现在我

4、们应当制定的是09年安排 1.1.3 制定本季度安排和本月安排1.2 每天记录： 我的安排部分都用电子版，这样可以看到整体视图。现在用的晨间日记模板是五项管理胜利日志，花了101多元买的。详细内容可以参照书籍高绩效人士的五项管理。五项管理分别是：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。这是胜利学家李践创建的一套体系。 每天早上6点半到7点写晨间日记。记录和反思昨天的事情，支配当天的事情。电子版安排部分，打印出来，贴在五项管理胜利日子的最前面。主要贴：三年安排、年安排、季度安排以及月安排。在周安排的实施中运用一些时间管理理论，比如精力管理、GTD等。 二、背后理论分析： 2.1 为什么

5、在晨间写日记？ A. 安排性：可以做好一天的打算。 B. 中立性：冷静思索前一天的事情，可以中立地看待事情。 C. 持续性：对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最逍遥自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。以前晚上写总结，经常因为一些事情耽搁；有时候想睡觉，也不好好写。 D.反思性：可以将过去珍贵的阅历或回忆，运用在当天。 早上是一个人一天中最醒悟的时刻，也是最“孤独”的时刻，这个时刻完全是自己的，专心地思索昨天发生的事，回忆与别人的每一次对话，记录所思所得。每天发生在我们身边的事，都是上天给我们的礼物，而且是细心为我们量身打造的礼物，只是有的礼物包装得很难看，但是它们都

6、是礼物，都会让我们有所收获。 最近出了一本新书叫每天只需半小时，很有道理，每天我们只须要专心半个小时，只要坚持下去，就能积少成多，成就一番伟业，早上是这“半小时”的最好时间。记得中庸中有一篇文章叫慎独，我们应当“慎”独，一是因为我们“独”的时间很少，而这个时间又是一个人思索成长的最好时间；二是因为我们没有好好珍惜这个“独”的时间，往往被我们不经意地打发掉了。刚才说明的“慎独”和中庸中的“慎独”有所区分，中庸中的“慎独”可以说明为 “君子不欺暗室”。 早上的反思会让一个人很有成就感，这种成就感会使我们一天都有好的心情。 2.2 为什么用纸质的？ A. 能随时记录。 B. 可以不断的重复查看和修改

7、，增加心理示意。 理论来源于记事本圆梦安排 2.3 为什么在胜利日志的基础上再贴几张安排表？ 胜利日志里也有60年安排、10年安排、5年安排、3年安排、年安排以及月安排。但是无法看到整体视图，特殊是年安排，12个月分布在12张纸上，无法实时调整和支配。通过Excel版本的安排，很便利查看每一个小目标是如何实现的。 篇三：晨间日记内容 晨间日记内容 记事本圆梦安排晨间日记的奇迹胜利日志实践 最近学习了记事本圆梦安排、晨间日记的奇迹、胜利日志，结合自己的实际，初做了一套适合自己的日志管理方式，和大家共享，希望大家多多指引。 一、实施方案： 1.1 制定安排： 1.1.1 首先制定3年安排。（内容可

8、以扩展，比如5年安排，10年安排，模板见附件）。内容分6个方面：事业、财宝、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲。各方面平衡发展。 1.1.2 在制定当年安排。现在我们应当制定的是09年安排 1.1.3 制定本季度安排和本月安排 1.2 每天记录： 我的安排部分都用电子版，这样可以看到整体视图。现在用的晨间日记模板是五项管理胜利日志，花了101多元买的。详细内容可以参照书籍高绩效人士的五项管理。五项管理分别是：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。这是胜利学家李践创建的一套体系。 每天早上6点半到7点写晨间日记。记录和反思昨天的事情，支配当天的事情。电子版安排部分，打印出来，贴在

9、五项管理胜利日子的最前面。主要贴：三年安排、年安排、季度安排以及月安排。在周安排的实施中运用一些时间管理理论，比如精力管理、GTD等。 二、背后理论分析： 2.1 为什么在晨间写日记？ A. 安排性：可以做好一天的打算。 B. 中立性：冷静思索前一天的事情，可以中立地看待事情。 C. 持续性：对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最逍遥自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。以前晚上写总结，经常因为一些事情耽搁；有时候想睡觉，也不好好写。 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页