心理健康 初一《认识自己发现多维的我》.docx

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1、课题：认识自己，发现多维的我年级：初一一、学情分析一年级学生正处于自我意识迅速发展的关键期，他们的自我认知能力和水有 了进一步的提高，内容也更为丰富和深刻，他们关注自我形象的塑造，渴望了解 自己。但是，初一年级学生的自我认知水平还不够全面，常常在某些时刻只能看 到自己的某一面；另一方面，心智上的不成熟也会令他们在很多事情上感到迷惑 和矛盾，特别是对自我的认识上。因此，设计认识自己，发现多维的我一课， 通过活动体验、分享形式，对学生进行自我意识的辅导，帮助学生树立积极的自 我认知，全面、具体地去认识自己。二、教学目标1、认知目标：引导学生多角度地认识自己，树立积极的自我认知。2、情感目标：在多角

2、度认识自己的过程中，缓解因青春期自我认知不完善 所带来的焦虑情绪，增强自信心。3、行为目标：通过活动，促进同学之间的相互了解和交流，构建和谐人际 关系。三、教学重点难点教学重点:通过自我审视、他人回馈等方式，多角度地认识自己，提升自我 认知水平。教学难点：如何将课堂所学所感迁移到实际生活中，完善自我意识。四、教学过程【导入】设计情景故事，引发学生思考（5分钟）在某幢写字楼里，大家在乘坐电梯时,如果电梯还没有来，总会有些等得不耐 烦的人不停地掘按钮；而当电梯来了他们就拼命地往电梯里冲。电梯常因此被损 坏，以至于物业维修人员每个月都要维修电梯。为此,物业公司也想了很多办法， 比如,在电梯旁贴上醒目

3、的标语,或者专门安排工作人员在电梯旁提醒，但事实证 明这些方法都没有效果。请你想想用什么方法解决这个问题?学生回答：电梯设置成镜面，人们在等待着能看到自己的表现，就不会出现 不良行为。教师：唯真自知方有真自爱，今天通过课堂希望大家更好的了解自己。（一）认识自我一一你的意义是什么？ （5分钟）活动体验：寻找你的名字意义1 .在纸上任意的位置书写你的姓名。2 .请用姓名里的任意一个字（延伸词）组一个词，赋予你的名字一个积极意义, 或是你所希望的你的意义，写在最下方。3 .小组内依次传递，重复步骤2,然后回到主人手里。（二）探索新知：发现多维的我（25分钟）呈现两可图。提问学生，在图片中你分别看到了

4、什么？我们每个人也像两视图一样有着不同的模样。只是，多数情况下我们对自己 的认识不足，今天通过课堂发现多维的自己，并引出认识自我的途径。认识自我的角度：1、自觉即自我评价2、他人评价（三）活动体验1、我心中的自己生理自我：表现为对身体健康、外貌美的追求，物质欲望的满足，对自己所 有物的维护等。心理自我：表现为追求智慧、能力的发展和追求理想、信仰。社会自我：表现为追求名誉地位、与人竞争、争取得到他人的好感。在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充 当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法一 一积极的或消极的。我们心目中从此有了一个自己。我是

5、的人要求写出15条句子，包括自己的特点、优点和缺点，尽量不要出现一些“我 是一个人”之类的语言，多写一些能反映真实自我的东西。让学生从生理自 我、心理自我、社会自我三个方面进行自我评价，进行分享发言。2、别人眼中的我要求：顺序方式传递，选择不同颜色彩笔，每人在别人的纸上写下2-3个该 同学特点。再传递再写特点，拿到自己的评价为止。注意：活动时请大家共同遵守以下原则，那就是真诚、友善、团结，负责、 尊重。只有你认真去评价别人，你才会得到别人同样认真的评价。引导学生进行分享与交流。你收到了哪些评价？通过这个小活动，你发现 了自己哪些以前没有注意到的一面？你有没有看到自己潜在的优势或者特长，可 能你

6、从未注意，而在别人眼中可能是那么的明显？你觉得他们说的符合你吗？你认同吗？接纳吗？当你看到别人写给你的 以前不知道的优点时内心有什么感受想法？看到你以前没有在意过的缺点时内 心又有什么感受？你获得了令你很惊奇的答案吗，什么评价让你感到新颖、好笑而又确实符 合自己？能与大家分享一下吗？看完小组成员的给你的评价你有何感受？3、简单介绍“乔哈里窗”理论。心理学家也把每个人的自我划分为四个区域。自己知道，别人也知道的区域 为公开区，是已经公开的自我。自己知道，别人不知道的区域为隐秘区，有着自 己内心的秘密。自己和别人都不知道的区域为未知区，属于无意识的部分。只有 别人看得清，而自己不清楚的区域为盲目区

7、。自己知道自己不知道i f I I lx自己的盲区（自=n退,别人知迂5 ）契不 知 道隐秘IX人私宙的自我3.初人不也必）公川”已经公开的自我（自己.别人也xnin）未知M圭寸闭的自我（无人打】晓的门拢）（四）思考探索（3分钟）理想中的自己：请你认真思考并写下自己想成为怎样的一个人，自己理想中 的状态是什么样子。你对现在自己不满意的地方，就是你余生努力的方向。引发学生在认识自己 的情况下思考自己想成为怎样的人，如何做出努力，通过思考提升学生自我认知 的能力，懂得正确评判自己，对自己的不足之处有所认识并做出改正，成为更好 的自己。（五）小结与作业（2分钟）初中阶段是自我意识迅速发展的关键期，我们要清楚地认识到全面地认识自 己，不是一次就可以完成的，它需要一个从不太正确到比较正确的逐步深入的过 程。因此，我们都要学会多角度、多渠道地地认识自我，只有这样我们才能提升 自我认知，才能逐渐发现多维的自己，进而见证青春的蜕变与美丽！希望通过这 节课的活动，能够让大家今后在认识自我、成为自我、超越自我作业：每人做一幅青春自画像的导图教学反思: