浅议教师的心理健康问题及对策.docx

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1、浅议教师的心理健康问题及对策随着素质教育的推广和深入，我国中小学纷纷提出培养全面发 展的学生的目标，然而我们在竭力促进学生身心健康发展的同 时，却往往忽视了教师的心理健康。教师是学校教育的主要推 动者，在整个教学活动中扮演着十分重要的角色。一个连自己 的心态都不知道如何调整的老师，怎么能够培养出开朗活泼的 学生？他又怎么能帮助学生去获得快乐？所以只有心理健康的 教师才能运用教学行为去影响学生，培养出身心健康的学生。 但根据有关专家对教师不良适应的研究显示，教师心理适应困 难比例较一般人群要高。这一问题阻碍了素质教育的推广和深 入，亟待解决。一、中小学教师心理问题的现状及表现所谓教师心理健康问题

2、，就是指教师由于职业活动和多种其他 因素造成的有损于教师心理健康的问题。1.心理问题严重国家中小学心理健康教育课题组对外公布了 一项不太乐观的调查结果：SCL-90心理健康量表对辽宁省14 个地市、168所中小学的2292名教师的抽样检测结果表明， 有51. 23%的教师存在心理问题，其中32. 18%的教师属于“轻 度心理障碍”，16. 56%的教师属于“中度心理障碍”，2. 49% 的教师已构成“心理疾病”。而且，从分布态势上看，小学教 师的心理健康问题最为突出。调查发现，教师的心理问题主要集中在以下几个方面：自卑心 理严重；嫉妒情绪突出；虚荣心理明显；焦虑水平偏高；性格 忧郁孤僻；逆反心

3、理较强。其中最突出的问题是教师工作节奏 快，压力大，但报酬低，对自己事事求完美而导致的焦虑水平 偏高，脾气暴躁，易被激怒。2 .教师心理障碍现象普遍 前不久，中国中小学心理健康教育 课题组对教师实行的检测表明，69%的被检测教师自卑心态严 重，另外，嫉妒情绪明显、焦虑水平偏高等也是较突出的问 题。北京市对五百余名中小学老师的调查显示，有近60%的 教师觉得工作中烦恼多于欢乐，有70%的教师有时忍不住要 生气发火。教师中较普遍地存在着烦躁、忧郁等不良情绪。3 .体罚严重对大量教师体罚学生的事件分析显示，所发生的 绝大多数体罚并不是由于教师的师德差而造成的，而是由于教 师心理压力过大、焦虑过度，致

4、使不能控制自己的情绪造成 的，换言之，是由于教师的心理问题所带来的。据调查，校园 中体罚、变相体罚和精神虐待学生的现象并非个例。这种现象 产生的原因可能错综复杂，但有一点则是共同的：这些教师都 有一定的心理障碍。二、教师心理产生问题的原因1 .教育体制给中小学教师带来的心理压力近年来，我国的教育体制正进行着全面改革，诸如职称评定、 教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，伴随着这一改革进程， 每位教师都感受到了前所未有的压力，有的能适应形势需要， 将压力转化为动力。但也应该承认，一些心理比较脆弱的教师 往往因压力过大而导致心理危机。特别是一些在改革中面临分 流和下岗的教师，心中总是充满了怨气，总想不

5、通为什么自己 辛苦育人半辈子，最后却落得这样一个悲惨的结局，往往将心 头的无名之火发泄到无辜的学生身上，辱骂学生，体罚或变相 体罚学生，甚至铤而走险，走上犯罪的道路。2 .职业的特殊性决定了教师心理常常超负荷教师被誉为“人类灵魂工程师”，担负着育人的神圣职责，来 不得半点马虎。从社会心理学的角度看，教师常常扮演的是为人师表的角色，这种职业的神圣感在客观上迫使教师不得不掩 盖自己的喜怒哀乐，同时，社会对教师的期望值也越来越高， 而教师本来也是普通人，不是纯粹的机器，我们或许有理由要 求他们有超常的业务与道德素质，但不可能要求他们没有常人 的七情六欲、喜怒哀乐，没有他自己必然影响心理的生理节 律。

6、的确，面对家长的望子成龙、学校的以升学率论英雄以及 社会的沉重期望，不少教师往往“载不动许多愁”，长此以 往，势必会使心理不堪重负。3 .过重的工作压力挤压扭曲了教师的心理空间当前在教学任务繁重，升学压力过大，工作超负荷的现实情况 下，许多中小学教师老是担心教不好课程，担心教学质量上不 去，担心最后考不过人家。总之，考不完的试，做不完的活， 操不完的心，压得他们透不过气来，整日惶恐不安，心绪不 宁，几乎无法正常工作和生活。教师的工作项目繁多。专职教 师教学工作的主要任务是备课、讲课、课外批改作业，如果是 班主任还包括负责早晚自习、课间操、打扫卫生、组织班团 会、做学生的思想工作、培养班干部、与

7、家长交流联系、写评 语、填写成绩单以及各种收费等，可谓名目繁多，而且任何一 项工作都不能出错，这无疑会给教师带来心理上的紧张感和压 力感。4 .多重角色的压力教师不仅是知识的传授者和学生活动的管理者，对学生起着教 育管理的责任；他们是学生父母的代理人，在一定时间负责照 顾学生；他们是学生的朋友，是学生的心理治疗者，需要与学 生平等地交流思想和感情；他们又是人际关系的交往家，需要 与其他教师、学生家长、学校领导打交道；同时，他在学校之 外，在家庭中充当各种角色，为人父，为人母，为人子，要应 付自己家庭生活中的多种人际交往。多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。作为

8、普 通人他们也会遇到各种家庭矛盾，他们既要全力顾及事业还要 全力顾及自己子女的未来，常常是左右为难，应接不暇。三、解决教师心理问题的策略1 .学校是关键就学校教育来说，主要的劳动者就是教师，教师的心理素质的 好与坏直接影响学校教育的质量，而教师能具有良好的心理状 态，在很大程度上取决于学校良好的教育环境。(1)学校要多关心体贴教师以学校领导人为核心的学校教育群体关系，是决定教师心理健 康水平的直接因素。因此，任何一所学校的领导人，应创造“以人为本”的工作环境，营造和谐的发展环境，追求在和谐 中竞争，在竞争中的和谐，建立民主宽松的管理环境，创造和 谐融洽的人际环境，设立丰富充实的物质环境。多关心

9、下属， 充分地信任他们、理解他们、尊重他们。学校领导的理解与信 任，很大程度上能让教师感觉到温暖和被重视，帮助教师克服 心理疾病。(2)健全教师考核制度学校要研究制定既对教师没有太大压力，而又能达到准确考核 教师的工作、激发工作热情的考核制度，要充分考虑肯定教师 的成绩和教师在工作中所付出的努力，包括非学习方面的工作 成绩。既要能考查教师的工作成绩，又要能为每一个教师加油 打气。为教师的心理健康营造良好工作环境，把学校建设成师 生共同成长的精神家园。这也是促进教师心理健康的重要对 策。2 .教师自己要注意心理健康的调适(1)树立正确的自我概念教师应该树立正确、稳定的自我概念。要正确认识自己，客

10、观 评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接纳自己，不给自己 设定高不可攀的目标。要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计 较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。(2)学会进行心理调节，保持心理健康首先，与人相处要宽宏大量。尽可能发现别人的优点，弥补自 己的不足，以求一个良好的人际关系，宽松而舒畅的工作环 境。其次，学会自我调适，理性调节不良情绪。人是有感情 的，都会碰上不顺心的事，都会产生烦闷恼怒、悲怨焦虑、惊 慌恐惧等消极情绪，但人是有理智的，一个心理健康的人能用 理智驾驭情绪，而不做情绪的俘虏。因此，要学会调适自己的 不良情绪，学会自我心理维护和调节，达到身心与工作的和 谐。第三，乐于

11、合群，善于交往，不断补充心理营养。教师不 但要与学生建立良好的师生关系，而且还要善于和教师、家长 以及社会人员交往，同他们和睦相处，从而调节自己的心理。(3)丰富工作之余的生活，多参加体育锻炼广泛的兴趣爱好可以消除疲劳、解除苦闷、松驰情绪、焕发精 神、陶冶情操，而新的兴趣、新的眼界，有利于扩展教育思 路。新的活动、新的知识，有利于教学上的成功。体育锻炼能 使人忘却烦恼，愉悦身心。教师的工作属于强度较大的脑力劳 动，长时间的工作使人身心疲惫，产生焦躁、烦闷的情绪。所 以，教师必须劳逸结合，适量参加体育锻炼以缓解工作的压 力，释放工作中的不快心情，同时达到强身健体的目的。(4)积极参与继续教育现代

12、社会飞速发展，新的知识层出不穷，教师是知识的传播 者，是人类知识的代言人，身为教师，只有不断提高自身的综 合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念， 掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展， 也才能真正拥有心理上的安全感。所以，积极参加继续教育也 是教师自身心理按摩的一项重要措施。教师的工作和全社会密切相关，教师的工作直接制约着社会的 进步和发展，反过来社会又对教师队伍的健康和谐发展起制约 的作用。社会的理解和关心对教师的心理健康问题是一剂良 药，能保障教师队伍的身心健康发展。所以社会在对教师提出 的角色需求的同时，还要切实关心教师的疾苦，理解身为教师 的难处。人类的健康和谐发展离不开高素质、健康健全的教育 工。全社会都不能忽视教师的心理健康状况，都必须尽力维护 教师的健康心理状态。教师是树，心理健康是阳光。愿每位教师都有阳光灿烂的心 态，让教育之花更鲜艳！让教育之果更丰硕！