2023高考倒计时还剩几天,还剩204天.docx

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1、2023高考倒计时还剩几天，还剩204天2023还剩多少天高考2023年高考时间为2023年6月7日。截至2022年11月14日为止，距离 2023年高考还剩204天。高考期间健康饮食1、早餐营养均衡馒头、玉米、花卷、麦片、吐司等，配合鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物（也 包括适当肉类）利于血糖水平，保持大脑良好工作状态。同时增加蔬菜、水果和 适量坚果，做到营养均衡。2、午餐荤素搭配主食2两或3两，肉类可包含畜肉、禽肉、鱼肉，品种越丰富越好（2两）， 蔬菜半斤（瓜茄类和深绿色蔬菜）水果适量。避免选择路边摊及拉面、小吃等食物 （缺乏营养及不卫生）。3、晚餐宜清淡晚餐不要太丰盛，宜清淡少油，有助于帮助

2、消化，缓解紧张。如果睡得较晚, 可适量增加小米粥、酸奶、水果等易消化的夜宵。适量的矿物质有利于情绪稳定, 减少钠的摄入，新鲜蔬果中的镁有抵抗压力的作用。高考复习计划1、认真回顾课本知识这个阶段过程主要是用于高中三年全部课程的回顾。这时候我希望大家在回 顾的过程中能够找到自己知识遗漏的部分。这个阶段相当的冗长，最主要的是要 会学回归课本。无论如何，高考绝大部分内容都贴近课本的。高考试题的80%是 基础知识，20%是稍难点的综合题，掌握好基础，几乎能上一个比较不错的大学。 因此高三前期，我希望同学们老老实实把课本弄懂。弄懂课本不是光记住结论， 而是要通读。即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字

3、词句摘抄、英语课 文至少要达到念的通顺、文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。注意, 第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是先看课本，再精做题目。在 复习过程中一定先将课本看明白了，然后再做题，做题过程中不许看课本，不许 对答案。会就会做，不会做一定要先想哪些内容遗忘了，哪里想错了，先做后面 的，等隔一定时间再看不会做的，马上看的话效果打折扣的。2、把握好自己的节奏很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面 部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。因此我建议学 生一定要提高自学能力，如果实在跟不上节奏，就先关注最基础最简单的题目， 将遗漏

4、的课本部分做好画线标记，或将页面折起做标记，以利于及时的回顾。在 学的过程中不要因为面子问题不敢发问，建议学生在弄不懂的问题上多问同学， 多问老师。能够找到水平相当的同学，互相约定好给对方做考察，给对方讲解双 方对知识点的认识，互相研究题目。同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师 的效果更好，因为在互相沟通的时候可以带者任何疑问，可以很容易的将思维的 漏洞补齐。3、正确处理作业练习在处理作业上，千万不要死磕题目，记住两个原则：不要和自己过不去。第 一遍做不出来或做错就直接先放弃，但是要保留这道题，每天抽2分钟看下这 类不会做的题，无论是看课本也好，听老师讲解也好，做到一眼看出这题怎么做 时，再

5、动手做，并将这类题型留好。要加强互动性。不仅是和同学之间的互动， 还要和课本进行互动。做完作业不要看对答案，留到第二天把有困难的和同学交 流，或第二天看别人怎么做，然后问他怎么想的。如果不善于问同学，至少等到 第二天再看课本或是答案。无论对错，看答案或对答案的过程中尽量回顾当时我 是怎么想的，与别人差别点在哪里。这样，尽管你当时没有获取答案，但是留下 了疑问，又多一些时间来探讨自己做题时的思维。当基本弄懂一个章节后，一定要定期回顾，如一周的时间后，翻一下课本， 这周学了什么，然后给自己限制时间做几道题，用以验证自己哪些内容真正是明 白了。通过这么练习，远远比大量做题效果好的多。高考学习计划安排

6、表早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清 醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受 各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上 要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。正午13点T4点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄 锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。 可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点：

7、试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时 间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理 科交叉安排;也可作难易交替安排。高考考试注意事项1、填涂好个人资料，特别是高考准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写 后需再查一遍。2、浏览试卷，把握全面（相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞），充分 利用开考前的五分钟，分秒必争。3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要防止两种倾向：忌思想静不下 来;二忌在某一题上花费时间过多。5、力求准确，防止欲速不达。6、认真审题，明确要求。1）不看错题目，2）分析要清楚，3）要善于联系和 联想，特别要注意联系生活和社会的实际。7、尽量做完试题，把能想到信息充分地表达到答题卷中去，分分必争，并 注意控制时间。8、高考结束前15分钟，认真检查，把好最后一关，保证思路、步骤、结果 和答题的标准。高考前最后三天应该注意度过1、平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。2、不要过早睡觉，不可再熬夜。3、睡前少食一些有助于催眠的食品。4、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。5、清点考试用品（黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高 考准考证要统一放在透明的袋子里，并且放在明显的位置，避免考前忙于寻找, 影响考生的心情。）